老年人腳後跟疼足跟墊

⑴ 老人腳後跟疼怎麼辦

你問著了。告訴你我的方法啊：准備一快青磚（灰磚），一瓶米醋和一條干凈毛巾。將磚在版火上燒熱後放權在地上，倒上醋，把毛巾墊放在磚上，在與至於燙傷腳的情況下 用力踩在毛巾上，直到涼了為止。大約半個月的時間就好拉

⑵ 就想了解下後腳跟痛怎麼辦該怎麼辦啊能快點好起來嗎

腳後跟疼痛的原因其實有很多，比如常見的有跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎、跟墊痛，甚至連痛風等都可以引起腳後跟疼痛。病因不同，治療的原則、方法也是不一樣的。治療建議用中葯綯寶的——足跟骨.方.醫貼。可以將足跟墊高，在鞋的里邊腳後跟的部位墊一個增高墊，這樣可以減少足底腱膜對跟骨的牽拉，起到一個緩解疼痛的作用。也可以進行一些理療緩解疼痛，還可以口服一些非甾體類的抗炎鎮痛的葯物。如果疼痛比較明顯的時候可以在局部壓痛疼痛最明顯的部位注射封閉，暫時的緩解疼痛。

⑶ 如何治療老人腳後跟痛呢足跟痛是什麼原因

你好足跟痛是老年人常見的一種病症，雖然不是什麼大病，可是得了老人也挺受罪的。老年人足跟痛的原因很復雜，我總結了一下幾點：
1.足跟脂肪纖維墊炎簡稱「跟墊炎」，腳跟部被硬物硌傷或長期壓迫、受風著涼使跟墊發生炎症。臨床表現為足跟疼痛、腫脹，有淺在壓痛。
2.跖腱膜炎外傷、勞損或寒冷潮濕均可引起跖腱膜炎症。表現為跟下或足心疼痛，足底有緊張感。若跟骨結節前緣有壓痛，牽扯跖腱膜可使疼痛加重。
3.跟部滑囊炎外傷或反復摩擦可使跟骨下、跟骨後或跟腱前滑囊發生炎症。出現局部疼痛、腫脹、皮膚發紅、皮溫升高以及局部壓痛。具體的老人的足跟痛是因為什麼還要診斷才能知道。治療足跟痛建議採用【遠洋足跟痛貼組合】，這是治療足跟痛的專用葯。在治療的同時要注意休息和足部的保暖。

⑷ 中老年足跟痛，該怎麼緩解

很多人都有腳後跟疼的毛病，尤其是於45歲以上的中老年人、重體力勞動者、長期站立或行走的人，又或是長期穿高跟鞋的人。

經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強抗勞損的功能，減輕局部炎症。

中老年足跟痛，可這樣緩解

盡量避免長期站立，長期行走，可以經常踮腳。踮腳有利於通暢足少陰腎經，腎經氣血通則腳後跟可得到滋養，疼痛也就緩解了。

3、穿舒服的鞋

建議多穿軟底鞋、“小坡跟”鞋，鞋跟高度在2~3厘米高為最佳，這樣使全身重心前移，減少足跟部受壓。

4、使用足跟墊、足弓墊

足跟墊即在稍厚的鞋墊上畫出痛點的位置，挖空，在空處墊上葯包。可用威靈仙、白芷以1：1的比例打成葯面做成葯包。當然也可不墊葯包使用。

平足者且有足跟痛者，建議在久站、久行之前墊好足弓墊。

足弓墊在葯店可以買到，年青人建議選購硬質足弓墊，中老年人建議選購軟質足弓墊。

自製足弓墊需滿足下列要求：軟墊高度2~3厘米，並使內側高外側低，中央高前後側逐漸變平，呈斜坡狀。

5、勤踩毛巾

膝蓋伸直，然後拿一條毛巾置於腳掌前端，二手分別握住毛巾二側，向內用力拉至筋膜有感覺到被拉扯為止；每次拉扯後停留10秒鍾再放鬆，重復10次。

此動作可舒緩筋膜緊綳，增加筋膜彈性。

足跟痛是生活中的常見病，如果痛的厲害一定要及時就醫，如果只是輕症疼痛，可以嘗試上述五個辦法緩解哦~

⑸ 腳後跟疼是怎麼回事

足跟痛的常發人群是老年人，常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛，但骨刺並不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起後更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症。也有部分患者由於長期站立行走，或進行爬山、遠游等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外還會因為人體隨著年齡的增長等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低,
因此,年老體衰是發生腳跟疼的根本原因。最後，包括一部分風濕性的足跟痛患者，此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中，身體過度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過冷的天氣時容易復發。對於以上幾種原因引起的足跟痛則會引起長期疼痛。當然，足跟痛還包括一些外傷引起的疼痛，但是暫時性的，當傷口癒合之後疼痛會逐漸消失。
足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中葯治療。像趙.
氏
養.生
膏
.貼外敷於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我按摩，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬鬆柔軟、輕便舒適的鞋。

⑹ 老年足跟痛，老年人腳後跟疼痛

老年性足跟痛多由於勞損，跖腱膜炎，跟骨結節滑囊炎，脂肪墊變性引起。此期應避免長期專站立，長屬期行走，抬高足跟可以減輕足跟負荷。 中醫學屬於「骨痹」范疇，原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關。日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中葯外敷和浸泡足部，不損傷皮膚、無毒副反應。 中醫足跟痛遵循求於本之理念，疏肝益腎以生髓充骨、榮養足跟，驅除風寒濕邪以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行外敷。比如膏葯「跟骨消痛貼」貼於足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。可安全、經濟、快速解除足跟病痛。

⑺ 腳後跟疼怎麼回事，老年人足跟痛

老年人足跟痛的症狀表現為腳後跟疼痛難以行走，甚至有時下地都難，由於疼痛一般會在晚上和季節交替時加劇，對老年人的身體及生活造成很大影響。
人到老年以後，足部血管壁彈性降低、管徑變小，供血會受到影響，如果再受傷或受涼都可引起足跟痛的症狀。足跟部皮下脂肪會形成「纖維墊」，這樣才能「腳踏實地」而骨質不被磨損。由於老人一般消瘦，皮下脂肪減少，「纖維墊」也變得很薄，足跟滑囊得不到纖維墊的保護，行走時經常受到磨擦、外傷、擠壓會引起足跟滑囊炎，特別是再穿著不合適鞋就更容易引起局部腫脹壓痛。
臨床上普遍採用封閉療法和物理療法，但是一般不建議採用這些方法，因為老年人一般骨質比較脆弱，不利於術後恢復，而且手術復發的可能性比較大。專家推薦使用「趙
.氏
養
.生
.膏
貼」，純天然手工製作，它能促進跟底脂肪墊厚度增加，增大足跟靈活性，使足跟受損組織再生，恢復足跟應有彈性，達到不手術和不口服葯物可根治足跟痛的目的。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我按摩，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬鬆柔軟、輕便舒適的鞋。

⑻ 老年人經常腳後跟疼是什麼原因怎麼治呢

老年人足跟痛的常見原因有：
1、跟骨骨刺：一般在早晨起床剛下地走動時疼痛較重，走一會兒痛疼反而減輕，起勞累後疼痛又會加重，有時在足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓痛疼劇烈。X光拍
片顯示跟骨有骨贅形成。?
2、跟骨滑囊炎：足跟部皮下脂肪形成「纖維墊」，
由於老人皮下脂防減少，「疑維墊」也變得很薄，足跟滑囊得不到纖維墊的保護，行走時受到磨擦、外傷、擠壓會引起滑囊炎，特別是鞋不合適更容易引起滑囊炎發生。另還有跟腱炎等。
3、老年骨質疏鬆：足跟痛也常是老年骨質疏鬆表現之一，也可以是更年期的症狀之一。
4、足跟部血液循環差，局部受涼或損傷後也會引起足跟疼痛。其他少見的原因有腫瘤、
結核等。
治療：
1、對老人的足跟痛，首先要找到病因，到醫院骨外科做一下初步檢查，並拍X光片，檢查骨質有無異常改變；
2、足跟痛的保養方法有：
1）適當休息；2）選穿寬松、合適的鞋子，不易穿軟底鞋；
3）足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5）長期堅持足部鍛煉能增強肌肉、韌帶的力量及彈性；不宜過久站立行走，以避免足跟痛的發生。?
3、局部熱敷、按摩，每晚用溫水泡腳，
促進局部血循環。
4、局部封閉治療：效果較理想，用普魯卡因加醋酸強地松龍混縣劑作封閉，每周一次，可以減輕、抑制炎症反應。
5、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療如；如戴芬
75mg/粒
日1次；
或萘普生
250~500mg
早晚各1
次
；
6、中葯泡足治療：
100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。有通經、活血、化淤作用；
五川靈仙湯熏洗治療足跟痛：
葯物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒葯20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。
用法：將前12味葯物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小時，煎沸30—40分鍾，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應少於1小時，早晚各1次。1劑葯可用2天。

⑼ 老年人腳後跟疼怎麼辦

您好，您母親的這種情況應該是足跟骨質增生。建議讓老人盡量減少活動，每天熱水泡腳效果會很好。

⑽ 老人腳後跟痛是怎麼回事

很多人都有過腳後跟疼痛的情況，特別是老年人，不但疼痛的時間長，並且疼痛劇烈。今天就有一位老年親屬向我咨詢腳後跟疼痛的問題，他為了鍛煉身體，每天都走10000步左右。雖然也積極治療，但是效果不明顯。下面就結合著他的情況給大家說一下足跟痛！

4.口服非甾體類消炎鎮痛葯，或者外用扶他林。這類葯物對於它非常對症。

5.嚴重的可以考慮局部封閉治療。

6.可以加強足底鍛煉，比如用腳趾夾毛巾，牽拉足底等。

對於足跟痛的治療基本上就是這些，並且效果很好。希望這些對大家能有所幫助。