老年人的球

A. 老年人背後繞圈子的是什麼球

老年人手裡一直滾著兩個球，叫「太極球」，是要來：
1.鍜練手指，保持靈活不退化。
2.刺激掌指穴位，提升經絡及內臟功能。
如沒有特製的球，可用兩個胡桃代替。滾夠了還可敲開吃肉，補腦益精。

B. 請問老年人玩的在手上轉的兩個球叫什麼名字，有什麼好處

保定鐵球，又名健身球。玩健身球的好處是可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、 半身不遂等慢性疾病。

C. 一般老人手裡拿的球叫什麼啊

在我國，很早就有人利用木球、石球和核桃球進行指力的鍛煉，後來，一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球，並逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的、在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。

保定首寶健身球，又名保定鐵球， 直徑為4--5.5厘米，重量一般在200克--500克之間，球體圓潤鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為「雌雄」球，是保定特有的傳統民間把玩健身用品。所謂「保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老」，因鐵球位列三寶之首，故有首寶健身球之稱，還被譽為「東方的健身瑰寶

D. 適合老年人的球類運動有哪些

這些健身方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。

散步和爬樓梯，打太極拳。慢跑是一項很適合老年人鍛煉的運動項目。然而，如果跑的方法不當，也可能會有意外危險.適合老年人的球類運動

健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球等運動量不是太大的球類運動，比較適合老年人參與。

E. 請問老年人玩的在手上轉的兩個球叫什麼名字，有什麼好處年輕人玩好嗎

保定鐵球，又名健身球。玩健身球的好處是可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、 半身不遂等慢性疾病。

F. 老年人健身用的和羽毛球拍一樣的拖個球,叫什麼名字

叫太極柔力球。
太極柔力球「太極」是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浹背，重則腰酸腿軟。
這項運動已經在大中城市開始玩起來了，主要受眾群是社區的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展了此項目，許多學生特別是女學生開始接觸並喜歡上這項運動了。太極柔力球是一項比較新興的運動，球拍類似於羽毛球比賽用的拍子，主要不同在於柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄布狀，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑒網球、羽毛球的場地、規則等要素，並融入了太極精髓，「提煉」形成了這項運動。
太極柔力球運動是一種全身性的運動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。特別是由於圓形動作的變化比較復雜，隨機多樣，對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持一個弧形，因此整個上肢都不是緊張的，這有助於靜脈血的迴流，保護了心臟的安全。
它又是一種運動量可以靈活調節的運動：體力差的可以以逸待勞，以不變應萬變，體力好的可以左奔右突，前後變幻；初學者可以高接低拋，和平過渡；嫻熟者可以四處封殺，各展雄風。運動時圓靈輕活、閃展騰挪，人拍合一、心球合一、輕如燕子抄水、鳳凰展翅，重如獅子搖頭、豹虎歸山，精神振奮、心情愉悅。運動量完全由鍛煉者自我掌握。太極柔力球也可以作為一項隔網競賽項目。為了比賽的勝利，參賽者在遵守規則的前提下，努力鑽研，銳意進取，不斷創新。
隨著運動水平的提高，果敢、堅毅、機敏、頑強的品格隨技藝逐漸形成。除了健身和競技外，太極柔力球還可以作為表演的手段：單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下，做出各種優美的表演。因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者的需要。

G. 有沒有專門針對老年人的球類運動

我覺得是可樂球。可樂球專門就是針對中老年朋友設計發明的。
可樂球可以說是非常適合中老年朋友的。可以說可樂球的發明初衷就是針對中老年朋友的健身休閑。可樂球的順口溜是可樂球運動真實寫照，體貼又貼切：「人身腿易老，踢球實在好。在家就能踢，動作像舞蹈。人在家中，球在手中，踢在舞中，樂在心中。」「可樂球」，簡單、健康、快樂！

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可樂球的發明人正是一位80多歲的老大爺，發明人簡介：高錫庚：「中國體育運動委員會」(簡稱國家體委)退休幹部（曾擔任國家體委器材科科長）、80歲高齡的高錫庚老師參加了體育工做38年，退休後退而不休仍然堅持體育鍛煉，並發明了跑步器等八項健身器材。同時也是當下正逐漸流行的全新健身休閑運動——可樂球的發明人和主要推動人。可樂球是一項鍛煉腿部、活動全身的全新時尚的健身休閑運動項目，通過彈力繩和小足球能更好的鍛煉腿部關節，室內室外都能開展運動、簡單易學趣味，男女老少均可參加。高錫庚老師熱衷於可樂球運動的推廣和教學，經常與眾多市民群眾一起踢球健身，為愛好者講解可樂球的技術，現場表演示範了可樂球動作要領，使可樂球愛好者大飽眼福，收益非淺，越來越多的市民群眾加入可樂球運動的行列中，享受可樂球帶來的健康和快樂。
可樂球，其實是一種可以手控的「小足球」，它的結構簡單：在一個小足球上面固定一個帶孔的扣子，從中間穿上一根飄帶，飄帶從中間處分成兩股，末端分別連接一個指環式拉手，兩手套著拉手，即可作踢球活動。「可樂球」操作簡單，容易控制，無需撿球，還可以根據自己的喜好，配上歌舞音樂，發揮動作創新，創編舞蹈樣式，兒童、青少年、中老年，甚至盲人都能踢可樂球進行健身休閑鍛煉。

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實踐表明，可樂球對中老年人有著特別的功效和意義：

第一、城市人口密集,老齡化越來越嚴重，老年人口激增，多數老人又身居高樓大廈,活動能力十分有限,體質得不到鍛煉，急切需要有更適合他們的運動項目，特別是能在家就能開展的運動項目。許多老人感嘆「捨得花錢也買不到適用的體育健身器材」。可樂球這種全新的運動健身方式簡單方便、易學好踢,樂趣橫生，特別適合中老年朋友做鍛煉休閑之用。個人在家就能踢球,解決老年人運動之亟需。

第二、這種運動簡便易學，動作靈活,腿能動就能踢，中老年朋友能快速入門，並享受可樂球這項全新的鍛煉運動項目帶來的健康和快樂。

第三、老年人反應慢,行動比較遲鈍,正是這樣所以更需要一些能有互動性的運動,幫助維護和提升反應能力,可樂球運動「球在手中控」，不必頻頻撿球，具有容易控制的互動性,這種互動性與老年人的活動能力相適應。

第四、俗話說,人老腿先老,很多中老年人腿腳有毛病,比如風濕病、關節炎、腰腿酸痛乏力等等病狀都與腿腳缺乏合適的鍛煉有很大關系。因此人們非常需要適於腿的鍛煉項目,可樂球運動以腿的活動為主,配合雙手，又能帶動全身運動,同時運動量不大，動作可控，安全性好,不太會出現踢球事故。可樂球不像籃球、足球、排球等其他球類運動那樣運動量會很大，對身體的負荷過重，很多動作有相當的危險性，很容易造成身體受傷如脫臼、肌肉拉傷、骨折等，其實現行的大部分運動項目都並不適合中老年朋友的運動鍛煉需要。而可樂球卻是非常難得的適合中老年朋友的鍛煉休閑運動過項目。

第五、可樂球，一球一帶，輕巧方便，球連著帶，帶在手中控，不用揀球,省去很多麻煩，這是很多其他球類運動所不具有的優勢特點。另外可樂球配合上音樂歌舞,富有樂趣，尤其是很多人集體按統一規范的動作踢可樂球時，極具觀賞性，因此也適合中老年團體用作健身娛樂表演或者用作藝術團體的藝術舞蹈演出的道具。

第六、可樂球給您家庭帶來天倫之樂。在家裡老年朋友不僅自己能踢可樂球,還能與兒孫一起踢,同踢同樂。可樂球不僅給健康老人帶來快樂，給體弱、行動不太方便的老人也會帶來福音。

第七、可樂球這種運動器材價格比較低,比市面上的羽毛球、足球、籃球、排球等球類價格都要低很多，更不用說那些昂貴的室內鍛煉器材如跑步機、壓腿器等。可樂球對於經濟能力不強的老年人也是很容易接受。
這些特點和功效帶給可樂球以強大的生命力，吸引了眾多的愛好者，受到了熱烈追捧，希望越來越多的朋友加入到可樂球這項全新的健身運動的行列中，享受可樂球給您帶來的健康和快樂！

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H. 老年人鍛煉時候手裡拿著的兩個球叫做什麼

健身球也叫保健球，不僅僅是活動手部和腕部，老年人通過保健球轉動的動作通筋活絡，同時刺激腦部和心臟，一方面加強記憶力，另一方面加強血液循環，預防老年痴呆和心血管病！

I. 老年人手裡拿得活動手的兩個圓球是什麼

老年人手裡一直滾著兩個球，叫「太極球」，是要來：

1.鍜練手指，保持靈活不退化。

2.刺激掌指穴位，提升經絡及內臟功能。

如沒有特製的球，可用兩個胡桃代替。滾夠了還可敲開吃肉，補腦益精。

J. 我國現在已經進入老齡化社會時代，中老年健身球有哪些

我國現在已經進入老齡化社會時代，中老年健身球有哪些？

老年人口持續上漲，退休年齡修改，社會保障體系盡快解決這些都是老齡化的跡象，同時年輕人的壓力增大，就業人口勞動人口減少也是老齡化的跡象，都是屬於老齡化人口增長的現象。

旋轉健身球能刺激性手掌穴位，可反射地調整中樞系統的作用，具有補腦益智類、緩解疲勞的功效，與此同時也有舒經活血化瘀、強筋壯骨健骨、健壯內臟器官的作用。因而，老人堅持不懈健身球鍛練對身體健康極其有利。

大家都看到了吧，上邊便是我為各位講的中老年健身球有什麼。根據以上的詳細介紹我們可以讓中老年的老年生活變的多種多樣的一起還健壯了人體。這種球類僅僅一些非常簡單的，沒有運動過量的球類，對老人的身體健康是有較大協助的。