給老年人分葯

『壹』 老年人選擇用葯的原則有哪些

您好：
老年人合理用葯的原則:
（1）劑量適當：老年人肝腎功能多有不同程度減退，或合並有多器官嚴重疾病，對葯物耐受量低，用葯要因人而異，治療慢性病時一般要從小劑量開始用葯，對於年齡較大、體重較輕、體質較差的老年患者，先從成人劑量的1/10或1/5開始，然後密切觀察，以後視情況調整。
（2）種類要少：嚴格掌握指征，用葯少而精，患有多種疾病的老年人在用葯時，要注意聯合應用葯物時的相互作用和可能產生的毒副反應，一種用葯起效時盡量不聯合用葯，盡可能將用葯控制在5種以下。
（3）最佳時間：不同的葯物，均有各自的最佳吸收和作用時間，按規律給葯，可以事半功倍。洋地黃、胰島素，在凌晨4—6點給葯，其效果明顯，皮質激素在上午6－8時給葯，可以提高療效，減少激素的不良反應。有些鐵劑、抗生素、抗腫瘤葯，對胃腸道刺激較大，飯後服用可以減輕胃腸不適。健胃葯、收斂葯、抗酸葯、胃腸解痙止痛葯、降糖葯、利膽葯等葯物，則要在飯前服用才能收到良好療效。
（4）遵從醫囑：老年人在選用治療或保健葯品時，要從遠期預後、提高生活質量、康復最好、療效最高、副作用最小、價格最低的角度出發，明智地選擇最佳地治療措施。堅持循證用葯，不要憑經驗和看廣告用葯，也不可道聽途說，隨便換葯。慢性病如高血壓、糖尿病、高血脂的治療用葯時間較長，個體化用葯治療非常重要，切不可擅自停用或更換，停葯換葯要在醫生的指導下進行。
（5）防副作用：葯物大多有一定的副作用，老年人在選擇葯物時，要根據本身的年齡、病情及以往有無葯物過敏史，慎重選用葯物。要向醫生詳細問清葯物名稱、特性、葯效、用法、可能發生的副作用、不良反應及處理方法，不斷提高自克保健水平。服葯後有不適要及時告知家人和醫生，必要時需要到醫院就診。
（6）家人監護：像地高辛、抗心律失常葯物、抗高血壓葯物、抗糖尿病葯、利尿葯、抗凝葯、抗腫瘤葯、抗精神病葯、利尿葯、抗凝葯、抗腫瘤葯、抗精神病葯、抗生素、催眠葯等，它們的治療劑量與中毒量比較接近，容易發生危險。特別是生活不能自理的老年人，記憶力差的老年人，家人要特別關心他們的用葯情況，防止漏服、重服等現象的發生。
（7）綜合防治：現代醫學研究認為，70%以上的老年病為心身疾病，即由於心理失衡導致器官功能障礙。老年人隨著年齡增大，精神心理自我調適平衡功能也逐漸弱化，容易產生各種負性情緒，對許多老年病的發生和發展有著至關重要的影響。因此，社會，家庭應給予老年人更多的熱情關照、細心呵護。高血壓、糖尿病、高脂血症等早期患者，只需適當加強運動，調理膳食結構，限制鈉鹽和飲食熱量，注意減肥，調整好精神情緒，戒煙限酒及規范生活方式等，不用或少用葯物，也可達到治療目標。

『貳』 老年人把葯品從包裝中摳出放到小葯盒的做法合理嗎

如果不是打算銷售。就沒什麼不合法。

『叄』 老年人常用葯

老年人特別是52歲以上的老年人不管有沒有高血壓，冠心病病史都要及時並且長期的規律服用雙抗(阿司匹林+氯吡格雷)+降血壓葯物，尤其是很多老年人他自己都沒有意識到自己有高血壓結果一摔跤或者站久了結果引發腦溢血，所以要規律的服用雙抗+降血壓葯物以降低腦血管意外的發生

『肆』 老年人用葯的特點以及老年人的用葯原則有哪些

老年人俗有「老小孩」之渾名，這不單說明老年人在其性格某些方面有類似小兒之處，還說明其臟腑功能低下，也和小兒一樣易虛易實、易生寒熱。 治療老年人感冒用葯應注意以下幾點: ( 1 )調理脾胃:因為人至衰老，腎精先枯，累及各個臟腑，這時就要靠脾胃運化、吸收飲食的營養物質來供養全身，培補元氣，以祛病延年。因而用葯時需顧及脾胃，傷胃礙胃之葯要慎用，並應輔以健脾開胃之品。苦寒之品易傷脾胃，葯如龍膽草、黃等、黃柏、桅子等。滋膩之味妨礙消化，葯如熟地、阿膠等。健脾開胃葯有黨參、白術、木香、砂仁、焦三仙等。 ( 2 )注重補益:唐代大醫學家孫思邈認為，凡人40 歲以下，體質一般比較健壯，「有病可服瀉葯，不甚須服補葯」。40 歲以上，體質漸漸趨衰，則「不可服瀉葯，須服補葯」。50 歲以上，腎氣大衰，臟腑功能減退，虛損性疾病蜂起，宜「四時勿缺補葯」『補益方法之所以對老人有效是因為它可以振奮臟腑功能，改善全身的虛弱狀況，正勝邪去，感冒自愈。具體用葯還要根據陰陽氣血辨證給葯，氣虛用黃蔑、黨參，血虛給當歸、生地，陰虛予沙參、麥冬，陽虛加附片、桂枝等。 ( 3 )葯量宜小:這是因為老年人氣血不足，臟腑虛薄，年逾70 歲以後，一般只能載三、五分葯。若劑量過大，投葯過猛，極易損人，反而增病，甚至產生「虛不受補」「越攻越實」的現象。感冒時，用發汗葯一般不超過9 克，而用補氣溫陽的黃蔑、附子等，則較常量稍大一點也無礙。

『伍』 老年人用葯原則有哪些

大家都知道，老年人有個特點：那就是普遍比較“迷信”各種保健品，這個問題也可以說是老生常談了，可是仍有很多老年人仍在“執迷不悟”。這里再強調一次：保健品不是葯品，起不到任何的醫療作用，至於是否能起到保健作用，可以負責任地告訴大家：基本沒啥用處。問題是，起不到保健作用也就罷了，會不會起到副作用呢？這個也無法回答，因為它裡面究竟放的是什麼東西？是否含有了有害成分？誰也不知道。

以上是一些比較主要的用葯原則，老年人要盡量遵從。葯物不是其他的食物，吃不好不但治不了病痛，還容易造成新的傷害。另外，作為家屬，一定要照顧好老年人，提醒、監督他們按時吃葯，這樣才能更快地恢復健康。

『陸』 春節葯回老家，想給老人備些營養品或者常見葯，有什麼推薦嗎

春節回家，營養品一般就是高鈣麥片，這個既可以補鈣還可以降低膽固醇，常見葯就是老人骨關節炎很多的，可以備些止痛的膏葯，還有口服止痛葯，如扶他林，芬必得，還有外用葯燙傷葯等。

『柒』 老年人的生活小葯箱里應該備著哪些葯

現在大多數家庭越來越注重成員自身的健康，俗語說「身體是革命的本錢」，一旦感覺身體有什麼異樣，便會在第一時間用一些自己所熟知的措施來進行自我預防。所以，家庭小葯箱成了家庭的必備，在葯箱中准備一些葯品，以備不時之需。據已完成的家庭葯箱調查結果顯示，幾乎所有的家庭都會有家庭葯箱或家裡常備葯品，以應對常見小病或者突發疾病。總體看來，家庭葯箱中的葯品，除去一些病癒後未使用完的葯品外，一般還應放入一些常用預防性葯品。家庭葯箱調查結果顯示，大多國人的備葯習慣是，家庭常備葯箱中佔大比例的多為在自身發生一些疾病後未服用完的葯品，這主要也是由於葯品大劑量的客觀因素造成的，而占很小比例的才是為了預防一些疾病而主動去購買的葯品，這些葯品主要是治療常見的多發疾病或是家中有慢性病的患者。其次，大多數居民的家庭常備葯品中，常見疾病用葯的儲備比例最高，比如感冒葯、止痛葯等，這類葯品可以說已經是家家必備，有91.6%的家庭葯箱都儲備該類葯品；還佔有很大比例的葯品就是外用葯了，儲備比例佔68.1%，比如創可貼、紫葯水等，平常生活中的小創傷很難避免，常備這類葯也符合大家的備葯習慣。其實，家庭葯箱葯品選用是門學問，必須遵循科學原則。通過前期大量細致的工作，家庭葯箱調查已經順利完成。其調查方案設計科學合理，調查質量控制嚴格，調查結果科學可靠。在經過國內權威的醫葯界專家、學者嚴格分析審核後，結合大部分家庭真實用葯習慣，家庭葯箱推薦常備葯品將逐一浮出水面。我們可以負責任的說，這些葯品都是經過嚴格的審批，細致的考察，結合大眾用葯習慣，得出結論安全有效，非常值得大家採納。針對在調查中反映出的家庭葯箱應該常備哪些葯、按何種方式來准備葯品很多人還不是很清楚這個問題，結合家庭葯箱調查結果，大家不妨參考以下葯品做為自己的家庭小葯箱常備葯品進行儲備：（1）解熱鎮痛：對應的疾病或症狀——發熱、頭痛、神經痛、牙痛、痛經、肌肉痛等。家庭葯箱常備葯品：芬必得（調查結果顯示58.3%居民常備本葯，占調查結果總排名第二位）拜阿司匹靈（調查結果顯示16.3%居民常備此葯，專家推薦常備葯）西樂葆（專家推薦常備葯）必理通扶他捷曼秀雷敦樂兒退熱貼（2）感冒葯：對應的疾病或症狀——主要是緩解感冒及由感冒引起的症狀如感冒、鼻塞、打噴嚏。家庭葯箱常備葯品：新康泰克（調查結果比例佔27.3%，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）泰諾（調查結果比例佔42.0%的居民常備本葯）板藍根顆粒（28.6%的居民常備葯，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）藿香正氣水（專家推薦家庭葯箱常備葯）日夜百服寧白加黑感康三九感冒靈康恩貝小兒清熱止咳口服液（3）止咳化痰：對應的疾病或症狀——咳嗽、咽干、咽痛、痰多等。家庭葯箱常備葯品：念慈庵蜜煉川貝枇杷膏（調查結果比例佔49.7%，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）沐舒坦（快速緩解症狀，調查結果比例佔25.9%）（4）消化系統：對應的疾病或症狀——助消化、胃腸解痙、不思飲食、胃痛、胃腸炎等。家庭葯箱常備葯品：嗎丁啉（調查結果比例佔50.3%，專家推薦家庭葯箱常備葯）江中健胃消食片（調查結果比例佔23.1%，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）洛賽克三九胃泰達喜斯達舒好娃娃健兒消食口服液麗珠得樂葵花胃康靈（5）止瀉葯：對應的疾病或症狀——各種腹瀉疾病。家庭葯箱常備葯品：易蒙停（止瀉首選葯，專家推薦家庭葯箱常備葯）思密達（止瀉效果好，專家推薦家庭葯箱常備葯）媽咪愛美常安（6）抗過敏：對應的疾病或症狀——紅疹、麻疹、皮膚過敏、蕁麻疹等。家庭葯箱常備葯品：開瑞坦（調查結果比例佔48.5%）仙特明（專家推薦家庭葯箱常備葯）（7）皮膚炎症：對應的疾病或症狀——皮疹、皮炎、癬等皮膚疾病。家庭葯箱常備葯品：達克寧（調查結果比例佔46.9%，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）三九皮炎平（調查結果比例佔43.6%，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）艾洛松采特派瑞松（8）跌打損傷：對應的疾病或症狀——關節扭傷、跌打腫痛、傷口創傷等。家庭葯箱常備葯品：雲南白葯（調查結果顯示61.2%居民常備本葯，占調查結果總排名首位）邦迪創可貼（調查結果顯示51.2%居民常備本葯，占調查結果總排名第三位）扶他林乳膠劑（專家推薦家庭葯箱常備葯）奇正消痛貼斧標驅風油銳邁（9）前列腺疾病：對應的疾病或症狀——由前列腺疾病引起的尿急、尿痛等。家庭葯箱常備葯品：保列治（專家重點推薦家庭葯箱常備葯）如川非那雄胺片前列康普樂安片（10）心腦血管及代謝：對應的疾病或症狀——常見的高血壓、冠心病等心腦血管疾病。家庭葯箱常備葯品：復方丹參滴丸（老年患者家中必備葯品，專家重點推薦家庭葯箱常備葯）降壓0號（專家重點推薦家庭葯箱常備葯）開博通格華止可定倍他樂克索尼特步長腦心通天保寧牌銀杏葉片（11）鈣制劑：對應的疾病或症狀——主要針對於人體鈣的缺乏，補充一些含鈣制劑。家庭葯箱常備葯品：鈣爾奇d（調查結果比例佔36.2%，專家推薦家庭葯箱常備葯）迪巧蓋中蓋牌高鈣片樂力（12）維生素：對應的疾病或症狀——合適補充人體維生素的缺失。家庭葯箱常備葯品：善存（專家推薦家庭葯箱常備葯）金施爾康維生素系列21金維他（13）眼科：對應的疾病或症狀——眼乾、眼澀、眼疲勞、眼痛、沙眼等。家庭葯箱常備葯品：珍視明滴眼液（專家重點推薦家庭葯箱常備葯）新樂敦滴眼液樂敦瑩滴眼液仁和閃亮滴眼露潤潔滴眼液（14）婦科：對應的疾病或症狀——月經不調、陰道炎等婦科常見疾病。家庭葯箱常備葯品：烏雞白鳳丸（專家推薦家庭葯箱常備葯，適合女性常備葯品）婦炎潔（專家推薦家庭葯箱常備葯）婦科千金片三金片潔爾陰（15）其他：對應的疾病或症狀——其他生活中常見疾病。家庭葯箱常備葯品：西瓜霜潤喉片（專家重點推薦家庭葯箱常備葯，快速緩解症狀）六味地黃丸（專家推薦家庭葯箱常備葯）家庭葯箱常備葯注意★家庭葯箱常備葯選擇要適應家庭成員的需要，家庭常備葯目的是應付急需和治療一些常見小病，因此，選擇葯品品種要有的放矢，不宜盲目求全，以免造成不必要的浪費。★家庭葯箱常備葯葯品的選擇要適應季節氣候的變化，要及時地加以更新。即使像預防感冒這樣的常備葯品，也不能一成不變，不能一年四季都用同一種葯品治療一種疾病。★家庭葯箱常備葯要選擇給葯方法簡便和適合保存的劑型。★家庭葯箱常備葯首選非處方葯（otc葯品）。由於非處方葯是經過葯學專家篩選，認為大眾可以根據說明書或葯師的口頭指導即可以安全應用的葯物。但由於大眾掌握的疾病和葯物知識有限，因此除了一些常見疾病外，一旦患病，建議及時到醫院就診。

『捌』 老年人用葯劑量一般為成人的多少

老年人用葯方法:
1．減少用葯劑量。老年人肝臟代謝率低下，腎臟排泄功能下降，因此葯物在體內的蓄積現象隨年齡的增長而加劇。其他年齡組服用不會發生問題的葯劑量，在老年人身上就可能出現問題。例如安定類葯物，中青年人服用安定一般都是睡前服2片（2·5毫克X2），老年人由於體內阻擋安定從血液中進入腦組織的酶已經急劇減少，如連續服入正常人的劑量，一方面會造成體內葯物量蓄積，產生慢性中毒，另一方面會產生依賴性和成隱性，隨之便出現耐葯性，勢必導致用葯劑量的增加，這就可能發生和加重慢性中毒。所以老年人失眠時，應力求排除或減輕影響睡眠的種種不利因素，服用安定一般只宜服用1片。

2．切忌盲目輕信廣告宣傳和偏方、秘方。老年人一定要嚴格遵照醫生的囑咐，堅持科學合理地用葯。切不能自作主張，隨便買一些葯來長期服用。拿抗生素來說，頭抱菌素類比青黴素類有不少優越性，目前已由第一代發展到第三代，但這並不是說新葯優越無比。目前在廣告宣傳中，大多偏重葯物的有效方面，對葯物易於造成的不良反應和注意事項根本不提。如泰胃美是一種治療潰瘍病的常用葯，可以減少胃酸分泌而促進潰瘍的癒合。但是它卻有很多副作用，如可以導致陽萎，還可以引起腹瀉、腹痛、口苦、口乾，並能造成腎損害和血小板減少，導致白細胞下降。

有些新葯的危害性是在使用很長時間後才逐漸暴露出來的。如治療心血管病的葯物「心得寧」，開始時，看到它只作用於心血管，選擇性高、針對性強，具有較大的優越性，於是廣泛大量地應用於臨床。日子一長，才發現它會引起皮膚潰瘍、心包潰瘍和腹膜潰瘍、角膜潰瘍，嚴重的角膜潰瘍還可導致人失明。因此，世界各國和我國已禁止使用。

對偏方和秘方也決不能輕信。最突出的，例如鹵鹼片能治百病，曾經轟動一時，雞血療法也是如此。

3．發覺某葯物有副作用時應及時停服。有些葯物，中青年人服用效果很好，但有些老年人服用時會出現許多副作用，嚴重時甚」至死亡。例如氨茶鹼，老年人用來治療老年慢性支氣管炎和氣喘功效卓著，故常被率先應用，但是有些老人服用後很快出現氨茶鹼中毒，表現出煩躁、嘔吐、憂郁、記憶力減退、定向力差、心律紊亂、血壓急驟」下降，乃至死亡。因此老人服用氨茶鹼一定要慎重。開始用葯一定要小劑量試用，一旦發現有胃部不適或興奮、失眠等不良反應，宜趕快停葯。

老年人用葯的特點

■生理改變的影響 老年人的各組織器官發生退行性改變、功能老化、適應力減退，影響著葯物在體內吸收、分布、代謝、排泄的過程；同時，老年人唾液和胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢，影響部分葯物的吸收。如鎮靜葯（如安定等）：由於老年人肝臟功能衰退，使部分葯物的代謝率下降、毒副作用增強。抗心律失常葯（如利多卡因等）：由於老年人腎臟功能減弱，使葯物經腎排泄的速度減慢，在體內積蓄導致中毒。

■心理狀態的影響 老年人記憶力減退，特別是患有老年痴呆或獨居的老年人，容易忘記按時服葯，視力減弱看不清葯品標簽或說明書上的文字也容易造成用葯錯誤。還有的老年人病情稍有好轉就自作主張中斷治療，或治病心切擅自加大用葯劑量，盲目迷信廣告、偏方、秘方、洋葯、新葯等，均可造成濫用葯物。

■所患疾病的影響 老年人一人多病的現象極為常見，這些疾病往往影響其他葯品的使用。例如，患哮喘的老年患者在治療心律失常時，不可使用普萘洛爾（心得安）；患青光眼的老年患者治療心絞痛時，嚴禁服用硝酸甘油。

■聯合用葯的影響 由於患多種疾病用葯復雜，或者四處求醫重復用葯，使許多老年患者同時服用4種以上的葯物。這種聯合用葯不良反應的發生率亦隨之增高。據統計，5種葯物合用的不良反應發生率為4.2%，6～10種為7.4%，11～15種為24.2%。如紅黴素和阿司匹林單獨應用時耳毒性不明顯，但合用時毒性增強，可導致患者耳鳴、聽力減弱。

老年患者用葯的原則

老年人的個體差異大，很難制定統一的用葯標准，因而老年患者用葯應當注意以下原則：

■用葯個體化原則 由於老年人衰老的程度不同，患病史和葯物治療史不同，治療的原則也有所差異，醫生應當根據每位老年人的具體情況量身制定適合的葯物、劑量和給葯途徑。例如，激素類葯物可的松必須在肝臟代謝為氫化可的松才能發揮療效，所以，患有肝臟疾病的老人不應使用可的松，而應當直接應用氫化可的松。

■優先治療原則 老年人常患有多種慢性疾病，為避免同時使用多種葯物，當突發急症時應當確定優先治療的原則。例如，當老年患者患感冒發燒或急性胃腸炎時，應優先治療這些急症，暫停使用降血脂或軟化血管等葯物；又如，老年人突發心腦血管急症時，應暫停慢性胃炎或前列腺肥大的治療。

■用葯簡單原則 老年人用葯要少而精，盡量減少用葯的種類（一般控制在4種以內），減少合並使用類型、作用、不良反應相似的葯物；適合使用長效制劑，以減少用葯次數。葯物治療要適可而止，不必苛求痊癒。例如，偶發室性早博患者控制在2～3次/分鍾以內即可。

■用葯減量原則 由於葯物在老年人體內過程的改變，使老年患者對葯物的敏感性增加、耐受力降低、安全范圍縮小，所以除使用抗生素外，老年人的用葯劑量一般要減少，特別是解熱鎮痛葯、鎮靜催眠葯、麻醉葯等。60～80歲的老人用葯劑量為成年人的3/4～4/5；80歲以上的老人應為成年人的1/2，部分特殊葯品如強心苷類葯品僅為成年人的1/4～1/2。

■飲食調節原則 多數老年人體內蛋白質比例降低，加之疾病、消瘦、貧血等原因均影響著葯物的療效，應當重視食物的營養選擇與搭配。控制飲酒以避免老年人減少維生素B族的攝入；老年性糖尿病患者要注意調節飲食，以保證降血糖葯物的療效。

■人文關懷原則 關懷老年人，特別是關愛患有慢性疾病的老年人對有效地發揮葯物療效至關重要。老年患者容易漏服葯，家人可准備21個小瓶並標注清楚一周7天早、中、晚的用葯時間，將一周需用的葯物預先分放好，便於老人服用，也可建立服用葯品的日程表或備忘卡。還應向老年人廣泛宣傳必要的用葯小常識。
老年人健康新標准

最美不過夕陽紅，如何把這段美好的景緻經營的更久遠，老年朋友們對自己的健康狀況一定要了如指掌，正確對待自己的健康問題。而關於健康的標准，從古至今舊有著不同的說法，但隨著醫學的發展，生活條件的改變，對健康的認識也就有了不斷的深化。概括起來，老年人身體是否健康主要從以下幾方面看：

1、眼有神。目光炯炯有神，說明視覺器官與大腦皮層生理功能良好。中醫學認為，腎開竅於耳，肝開竅於目；而且為肝氣所通，肝腎充足，則耳聰目明。眼睛是人體精氣匯集的地方，故眼有神，是精氣旺盛，肝、腎功能良好的明證。所以身體健康的老年人，眼睛應該是亮的。

2、聲息和。說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，說明發音器官、言語中樞、呼吸系統以及循環系統的生理功能良好。中醫學認為聲息和是正氣內存的表現，正氣充足，邪不可干，就不容易得病，所以身體健康的老年人聲音洪亮，呼吸均勻通暢。

3、前門松。指小便正常、暢通無阻。說明泌尿系統和生殖系統功能良好。中醫學認為小便淋漓不暢，可謂「膀胱氣化失利」，表明泌尿系統或生殖系統功能受損。所以身體健康的老年人，腎功能良好，膀胱功能正常，排尿通暢，尿量每天為1000—1500毫升，每天約5—6次，每次200-250毫升左右。如每日尿量少於400毫升或多於2500毫升，說明腎功能不正常或有疾病。

4、後門緊。肛門括約肌緊張度良好，腸道無特殊疾病。中醫學認為老年人由於脾腎陽虛導致中氣下陷，可發生五更瀉、便秘或大便失禁。所以，身體健康的老年人排便通暢，一般每日一次或兩次，或隔日一次，最好每天早晨起來按時大便，這樣可減少大便內有毒物質重新被吸收，即所謂影響人類長壽的「自身中毒」學說。

5、形不豐。老年人體型應偏瘦，或保持標准體重。老年人肥胖不僅氣喘噓噓，行動不便，且易引起「肥胖綜合症，即高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂和膽囊炎，膽石症等。過分肥胖必然影響壽命。我國百歲以上老年人，無一例肥胖者。有的科學家研究提出，如果超過本人標准體重10公斤，短壽13%；超過標准體重20公斤，短壽25%；超過30公斤短壽42%。

老年人標准體重的簡單計算公式為：

男子：身高（厘米）-105=體重（公斤）

女子：身高（厘米）-100=體重（公斤）

6、牙齒堅。牙齒完堅者老化慢。祖國醫學認為：「齒為骨之餘，腎主骨生髓。」腎精充足，則牙齒堅固，自然多壽。如腎虛則骨敗齒搖。古代醫書記載著名醫學家華陀的弟子吳普90歲高齡仍耳聰目明、牙齒完堅，說明長壽者口腔健康狀況都比較好。

7、腰腿靈。腰腿靈活自如，說明腰腿的骨骼、肌肉、運動神經以及運動中樞生理功能協調好。俗語說：「人老腿先老，將老腰先病。」中醫學認為老年人腰腿靈活，說明肝、脾、腎尚實。因為肝主筋，脾主肉，腎主骨，肝好筋強，脾好肉豐，腎好骨硬。

8、脈形小。血壓不高，心律正常，動脈血管硬化程度低，脈形就小。中醫學認為老年人多因腎水虧虛，肝陽偏亢，故脈常粗大而強。如果60歲以後還能保持較小的脈形，說明陰平陽秘，氣血調和。國內外長壽老人之所以身體健康，其重要原因，就是心臟功能好，血壓、脈搏正常，血管硬化程度低，脈形小。

『玖』 老年人區分早中晚吃葯的方法

導讀：葯不能夠亂吃，吃葯也有很多要求，但是，人老了，記性就會變得很差，那麼，小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧！

人一老了，身體就大不如從前了，疾病纏身，每天要吃的葯越來越多，有些葯要餐前吃，有的要餐後隔一段時間再吃，還要一天分3次來吃，有的葯還不能一起混著吃。

葯不能夠亂吃，吃葯也有很多要求，但是，人老了，記性就會變得很差，那麼，小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧！

1、每日盡量安排最容易記住的時間段吃葯，比如一天一次的葯物可以按照葯品要求選擇早晨起床時吃，或者睡前吃；

2、在手機里設置吃葯提醒的鬧鍾，定時提醒吃葯；

導讀：葯不能夠亂吃，吃葯也有很多要求，但是，人老了，記性就會變得很差，那麼，小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧！

3、製作一個吃葯記錄表，註明吃葯時間，每吃一次葯，就在相應的位置打上鉤；

4、買個分類葯盒，這種分類葯盒一般分為1周用量，即有7 個小格，早、中、晚用不同的顏色分開，可以把每天要吃的葯物按量分類放好，如果懷疑忘了吃葯可以核對，吃沒吃葯、吃過幾次一目瞭然，避免忘了吃或者重復吃。

導讀：葯不能夠亂吃，吃葯也有很多要求，但是，人老了，記性就會變得很差，那麼，小編有幾種方法可以解決你常常忘記吃葯的問題。接下來就讓小編來一一告訴大家吧！

5、認真保管葯盒說明書。需要提醒的是，有的老年人常常拿出葯瓶就把葯盒和說明書丟了，時間長了，沒吃完的葯也不知道過沒過期，或者想要再次服用曾經吃的葯時，卻因想不起葯名而無法購買。因此，不要忘記保存葯物的外包裝。

老人記性總是很差的，總是會忘記自己到底有沒有吃過葯了，還有到底吃了哪一種葯，哪一種葯還沒吃，況且，家人也不可能每天都提醒你該吃哪一種葯了，那麼，這時候只有靠自己了。

我們可以按照小編介紹的這幾種方法來做，就可以每天都按照準確的時間來吃葯了，而我們也知道，只有按照正確的規律來吃葯，才能夠更好地發揮葯的效果，讓我們更快地恢復健康！

『拾』 家庭需要為中老年人常備哪些救急的葯

這個問題我最欣賞，為了解答這個問題，我們先要了解中老年人容易有什麼疾病並且該如何防止。平時要了解老人的一般健康狀況，體檢情況如何，有哪些基礎病，患哪些病的風險大，針對性地預防。掌握測血壓的方法。高血壓人群平時可以注意監測血壓，糖尿病患者要監測血糖。平日有明顯的不適或者新出現的症狀，盡早就醫。了解急救電話的撥打方法，能准確描述聯系方式、地點、發病人數、發病情況、已經自行採取的措施。

這些急救葯物最好用葯箱按內服、外用分類放置。還應依據葯品說明書要求，將其保存在避光、防潮、防熱的地方。如果家裡有孩子，要放到易取而孩子不易拿到的地方，如床頭抽屜內。建議大家每3個月清理、檢查和更新一次葯品。硝酸甘油片、亞硝酸異戊酯、氣管擴張氣霧劑等應放在床頭或手可觸及的地方，標簽醒目、單獨存放。硝酸甘油揮發性強，遇光不穩定，應在15℃~30℃室溫下保存於棕色玻璃瓶內。