老年人含水

A. 成年人體內含水量占身體的( )

成年人體內含水量占身體的60%。

在人體組織成分中含量最多的組成成分，就是水。成年人的機體，水占人體體重的60%左右，如果是嬰幼兒，則佔70%上。水對人體有非常重要的作用，是維持人體正常生理活動的重要營養物質。

人體中每個器官的含水量有所不同。水分佔大腦的75%、心臟的75%、肺的86%、肝臟的86%、腎臟的83%、肌肉的75%、血液的94%、軟骨的80%、結締組織的50%。

連脂肪細胞和脂肪分子的10%也是水分。只要身體缺少1%~2%的水分，各個器官就得不到充足的水分和營養，而浸泡在腦脊髓液中的大腦只要失去1%的水分就將導致致命的後果。

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多喝水對人體的好處

一、幫助消化

人吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

二、排泄廢物

食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現。

三、潤滑關節

人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。

四、平衡體溫

當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

五、維護細胞

水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持皮膚的濕潤和彈性。

六、平衡血液

水能改善血液、組織液的循環，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

B. 人身體的含水量是多少啊

人體含水量：

1、人體中每個器官的含水量有所不同。水分佔大腦的75%、心臟的75%、肺的86%、肝臟的86%、腎臟的83%、肌肉的75%、血液的94%、軟骨的80%、結締組織的50%。

2、連脂肪細胞和脂肪分子的10%也是水分。只要身體缺少1%~2%的水分，各個器官就得不到充足的水分和營養，而浸泡在腦脊髓液中的大腦只要失去1%的水分就將導致致命的後果。

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概念理解：

1、存在於雪樣（或土樣）中的液態水，往往用重量百分數計。以水當量百分數計的含水量等於100減去雪（土）量。

2、一堆土、一潭污水、一堆淤泥或一批篩余物所含的水量，通常用總重量中所含水分重量的百分比表示。

3、生命體、人工製造的產品的含水量也用重量百分數計。

4、物料含水率的表示方法有兩種：濕基表示法和干基表示法。濕基表示法是以物料質量為基準計算的，而干基表示法是以物料中固體干物質為基準計算的。

濕基含水量的計算公式：

1、濕基含水量=物料中所含水的質量/（物料中所含水的質量+物料中所含干物質的質量）*100%

2、干基含水量=物料中所含水的質量/物料中所含干物質的質量*100%

3、干基含水量和濕基含水量的互換公式

4、濕基含水量=干基含水量/（1+干基含水量）*100%

5、干基含水量=濕基含水量/（1-濕基含水量）*100%

C. 人身體里含有多少水分

人，可以說是「水」做的，水約占我們體重的75%。我們的每個器官都富含著極其豐富的水，心臟為80%，肌肉為76%，肝臟68%，就是骨頭也含有22%的水分。

當體內缺水量佔到身體體重的1%時：會感到口渴；佔到2%時：會產生壓抑感、食慾減低；佔3%以上時，可能引起注意力不集中、頭痛、煩躁，甚至暈厥。超過體重的9%-12%時：就很可能會致命。

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正確喝水方法：

一、最好喝溫開水

一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的食物進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論。因此，飲用水的最適宜溫度是10℃-30℃。

二、不可大口喝水

口渴的時候，不少人習慣「咕嚕咕嚕」豪飲一番，殊不知，這種飲水的方法對健康並無好處。少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本准則。合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

三、喝水量因人而異

健康人可以以尿液顏色來判斷何時應該多補充水分：正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。對於病人而言，喝水更需因人而異。例如，同是心臟病患者，當患者表現為冠狀動脈供血不足時，每天需適當增加水的攝入量，以免血液黏稠度過高進而導致心肌梗死的發生。

但當患者表現為心臟功能衰竭時，則不宜喝水過多。因為喝水太多會加重心臟負擔，導致病情加重。為了避免加重腎臟的負擔，急性腎炎、腎功能衰竭的患者也不宜喝水過多。當感冒發燒時，自呼吸道丟失的水分比平時要多，另外發燒體溫增高，從皮膚蒸發的水分也增多，要適當多補充水。

D. 老年人水重

你好是水腫吧，不知是男還是女人，多大歲數，休息一怎樣，如果有時間下午看一下北京電視直播，是每天下午的5點25分開始，養生方面很多，希望能夠聽我一次，在有水腫有好多方法可以肖，1是用紅豆加薏仁米熟後喝水吃米，2喝冬瓜水，3吃香瓜，4玉米需水喝，以上都可以，如果是男人看一下腎排水多少，方便的話去醫院.看一下，括弧老年科查一下再見。

E. 60歲以後人體內水分所佔比例下降到了大概多少

人體衰老的過程是一個失水的過程：

各個年齡段的人含水量為：母體中的胎兒——90%

剛出生的嬰兒——80%

青、壯年人 ——70%

老年人 ——60%左右

老年人為什麼體內含水量降低呢？

1） 脂肪比例增大，肌肉減少，脂肪含水少。脂肪：青年人佔15%；老年人佔30%。

2） 細胞內水減少，所以出現皺紋。細胞內水：青年人42%；老年人33%。

3） 新陳代謝減緩了，所以體內產生的水分減少。

4） 水分的體外排泄（發汗、尿、排便）增多。

5） 對口渴的反應遲鈍，不能及時補水。

F. 老年人有多水分

額，什麼叫多水分。

G. 人的身體中含水多少

人體平均62%是水，隨著年齡的不同有所不同，胎兒時期90%，嬰兒80%以上，成年人60-70%，老年60%以下。並且，通過研究表明，人體的老化就是人體細胞逐漸干癟的一個過程。

H. 水在老年人體內的含量

老年人約為百分之五十