老年人容易骨折原因

① 為什麼老年人容易骨折

骨折是人體骨結構的連續性完全或部分斷裂，其中老年人就容易出現骨折問題，從而可給老年人帶來極大的痛苦。那麼為什麼老年人容易出現骨折問題呢？這和老年人的骨質及年老行動能力下降等有密切關系。下面來看看老年人易骨折的幾個原因。

一、老年人很多時候會存在有骨質疏鬆的問題，而老年人由於年齡增長，會導致肢體活動不靈便，從而容易出現摔倒現象。因此骨質疏鬆加上跌倒，是導致老年人易發生骨折的主要原因。
二、老年人因為運動功能會出現減退，同時反應也會變慢，所以平時出行甚至走路時會比較容易摔倒。而本身老年人骨骼比年輕時會變得更脆弱，所以摔倒嚴重時，是很易損傷到骨骼，從而出現骨折現象的。
三、人體的骨骼主要有無機物和有機物構成，其中無機物以鈣鹽為主，鈣鹽又以磷酸鈣最多，還有碳酸鈣，氯化鈣和氟化鈣則很少。而有機物主要是骨膠原，它會讓骨具有彈性，而隨著年齡的變化，鈣鹽的比例也會發生變化。其中老年人骨頭中的無機物會增多，且碳酸鈣也會大大增加，但磷酸鈣卻會相應減少，從而讓有彈性的有機物成分逐漸降低，這樣老年人的骨頭會變得變硬變脆，從而容易發生骨折，特別是易造成髖部骨折、腰椎骨折等。
上面就是關於老年人容易骨折的幾個常見的原因，可見老年人骨折和年老反應慢，鈣的流失，骨質疏鬆，骨頭變脆變硬等都有密切關系。所以建議老年人平時要注意合理膳食，多吃一些含鈣的食物，同時可適當補充鈣劑。另外應適當參加戶外運動、多曬太陽， 這些對骨折的預防有很大的幫助。

② 什麼原因導致老年人容易骨折

1.控制總熱量：
一般老年人每日攝入熱量在1500—1800千卡，胖人宜減少到1200—1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適合血糖高的老人食用。還應供給充足的優質蛋白質，每日可吃瘦肉類(包括魚、蛋和大豆製品)150—200克，牛乳250克。
2.膳食纖維和維生素要充分：
高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。
3.必須控制食物中膽固醇含量:
一般不超過300毫克/日，相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。
血糖升高會引發嚴重的疾病，糖尿病的患者應該要合理用葯，控制血糖，飲食要注意科學話題，盡量控製糖的攝入量，多吃膳食纖維含量高的食物。

③ 是什麼原因讓老年人很容易骨折

骨質疏鬆

骨質疏鬆是一種以低肌肉量和成骨細胞薄膜光學毀壞為特點，造成骨延性增強和骨裂共享增加的全身性疾病；與變老相關（骨質疏鬆是指企業容積內骨密度低，但其成份，佔比無顯著更改，即骨的有機化學和無機成份平等降低。土壤有機質轉化成一切正常，但無機礦物鹽減少）。伴隨著歲數的增加，身體中的各種各樣生長激素代謝，無機原素貯備、遍布各機構，人體器官的反應能力發生重要轉變，骨代謝特性發生改變，導致了多種類型的骨質疏鬆。

有機物和無機物

不一樣年齡段的個人骨中有機物和無機物的成分是有差別,當幼年期的時候人骨中無機物不足2/3，有機物超過1/3，骨的特性強度小，柔韌性延展性大。而老年期的個人骨中，無機物約2/3，有機物約1/3，骨的特性既牢固又有延展性。最衰老期的人骨中，無機物超過2/3，有機物低於1/3，骨的特性硬脆，延展性小，因此根據數據的分析，這也是少年兒童不容易骨裂而老人非常容易骨裂的緣故。

④ 老年人骨折的原因有哪些

骨質疏鬆加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。隨著年齡的變老，骨骼內在質與量上起了很大的容變化。鈣質的流失加上骨小梁變小或被吸收使得老年人的骨骼變得脆弱，即骨質疏鬆症。骨質疏鬆加上跌倒才是老人骨折的元兇。文獻上對老人容易跌倒的研究報告很多。隨著年齡的增加，老年人平衡失調、肌力減退，、肌肉運動的協調度差，加上視力減退，或是中風、心臟疾病、癲癇等內科疾病的干擾都易造成老年人跌倒。而百分之七十五的老年骨折發生在自家中也凸顯了外在無障礙空間(居家安全)對老人骨折的重要性了。骨質疏鬆，平衡協調不良，加上外在危險等因素，很容易造成老年人因跌倒或一個小小的受傷，甚至微小的動作就導致骨折。

⑤ 老年人容易骨折的原因有哪些

骨折是人體骨結構的連續性完全或部分斷裂，其中老年人就容易出現骨折問題，從而可給老年人帶來極大的痛苦。那麼為什麼老年人容易出現骨折問題呢？這和老年人的骨質及年老行動能力下降等有密切關系。下面來看看老年人易骨折的幾個原因。


一、老年人很多時候會存在有骨質疏鬆的問題，而老年人由於年齡增長，會導致肢體活動不靈便，從而容易出現摔倒現象。因此骨質疏鬆加上跌倒，是導致老年人易發生骨折的主要原因。

二、老年人因為運動功能會出現減退，同時反應也會變慢，所以平時出行甚至走路時會比較容易摔倒。而本身老年人骨骼比年輕時會變得更脆弱，所以摔倒嚴重時，是很易損傷到骨骼，從而出現骨折現象的。

三、人體的骨骼主要有無機物和有機物構成，其中無機物以鈣鹽為主，鈣鹽又以磷酸鈣最多，還有碳酸鈣，氯化鈣和氟化鈣則很少。而有機物主要是骨膠原，它會讓骨具有彈性，而隨著年齡的變化，鈣鹽的比例也會發生變化。其中老年人骨頭中的無機物會增多，且碳酸鈣也會大大增加，但磷酸鈣卻會相應減少，從而讓有彈性的有機物成分逐漸降低，這樣老年人的骨頭會變得變硬變脆，從而容易發生骨折，特別是易造成髖部骨折、腰椎骨折等。

上面就是關於老年人容易骨折的幾個常見的原因，可見老年人骨折和年老反應慢，鈣的流失，骨質疏鬆，骨頭變脆變硬等都有密切關系。所以建議老年人平時要注意合理膳食，多吃一些含鈣的食物，同時可適當補充鈣劑。另外應適當參加戶外運動、多曬太陽， 這些對骨折的預防有很大的幫助。

⑥ 老年人容易發生骨折的原因是什麼

骨折的原因是什麼?哪些因素造成了老年人易患骨折的原因?下面我們就談談骨折的原因回，答並且分析老人易骨折的原因。 一個人的高矮決定於他的下膠骨和脊按的長短。人的骨頭不但會長，它的質也會發生變化。嬰孩剛生下來，骨頭都是柔軟隨。隨著孩子的生長發育，他的骨頭也就伸長、變粗和變硬。從嬰孩到成人，骨頭每天都在長大，直到定型為止。成年人的骨頭比較堅韌，而老年人的骨頭脆而硬。由於老年人的骨頭又脆又硬，所以，容易發生骨折，是其骨折的原因。 骨骼由無機物和有機物構成。無機物以鈣鹽為主，而鈣鹽中又以磷酸鈣最多，其次是碳酸鈣，氯化鈣和氟化鈣很少。無機物使骨骸具有堅固性，在成人納佔三分之二。有機物主要是骨膠原(骨粘蛋白)，使骨具有彈性，在成人約佔三分之一。骨骸定型以後，組成骨骸的各種成分仍然不斷地進行新陳代謝，各種鈣鹽的比例也隨著年齡的增長而變化。老年人骨頭中的無機物相對增多，並且碳酸鈣大大增加，而磷酸鈣卻相應減少，具有彈性的有機物所佔的成分逐漸降低，所以，他們的骨頭變硬變脆，容易折斷，是他們易骨折的原因之二。 以上就是我們對於骨折的原因介紹。這些骨折的原因，主要的就是鈣流失，所以在平時，老人需要及時的補鈣。

⑦ 老年人容易骨折是什麼原因

老年人骨骼的韌性差，脆性增加，且有骨質疏鬆，輕微的外傷即有可能引起骨折。青壯年專骨骼有一定的韌性屬，同樣的受力情況下老年人比青壯年更容易出現骨折。而兒童的骨骼硬度更小，但韌性更大，受到外傷更容易「彎曲」變形而不會完全折斷。

⑧ 老年人很容易骨折，是什麼原因有哪些解決方法

老年人更容易發生骨折的原因，有以下幾個方面：

骨質疏鬆，年齡大了以後，尤其是50歲以上的中老年人會發生骨質疏鬆，骨骼脆弱，在外力的作用下容易發生骨折。年齡更大的人，比如70-80歲的老年人，很輕微的外力就可以導致骨折的發生。

年齡大了以後，肌力下降、肌肉萎縮，引起穩定性下降，病人站立不穩或坐卧不穩就容易摔倒，從而導致骨折的發生。

老年人平衡能力比較差，在走路、散步、跑步、坐下、站起的時候，容易平衡失調而導致摔倒，發生骨折。

日常多吃一些鈣質含量高的食物，包括牛奶、豆製品、海產品等，同時也可在醫生的指導下口服鈣片。

適當地增加鍛煉。適當地鍛煉可以促進機體血液循環，有利於鈣質的吸收和在骨骼的沉積，同時可鍛煉身體的協調性，減少跌倒的概率。

叮囑老年人在日常的生活中要自我注意，防止跌倒和意外的發生。特別在濕滑的天氣，盡量減少出門。

⑨ 中老年人為什麼易發生骨折

老年年齡大之後尤其是女性在絕經之後，骨質脫鈣是比正常人要快要多。所以有六七十歲或者是高齡的病人，骨質疏鬆是比較嚴重的，所以在這樣的情況下老年人在進行戶外活動，或者運動鍛煉的過程中，或者是在家不小心摔倒的情況下就容易發生骨折。老年人骨折外固定建議使用質量輕透氣好的安信高分子綳帶夾板。

⑩ 老年人易發生骨折的原因是什麼

骨質疏鬆加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。隨著年齡的變老，骨骼在質與量上起了很大的變化。鈣質的流失加上骨小梁變小或被吸收使得老年人的骨骼變得脆弱，即骨質疏鬆症。骨質疏鬆加上跌倒才是老人骨折的元兇。

肌腱硬化。中老年後，肌肉、肌腱等運動功能也隨之減退，活動能力逐漸下降，肌腱硬化，彈性和韌性變差，肌肉萎縮，肌肉之間協調差了，運動時，肌肉、韌帶等對於骨骼的作用力不平衡，就會發生骨折。

鈣劑補鈣。可以給老人買一些鈣劑，或者鈣磷一起補的保健品，補充鈣劑時可加服維生素D。現在市場上也有好多專門適用於老年人的鈣劑，建議在醫生或者葯師指導下選擇合適的鈣劑和補充方法。

防止老人骨折的方法：

1、合理飲食。老年人要多吃含蛋白質高的食物，還有多吃含鈣量高的食物，均衡營養，這樣除了能防止機體骨骼鈣流失以外還能使身體更加強壯，適合老年人吃的食物有牛奶、豆製品、菠菜、芝麻、海帶、雞蛋等。

2、多曬太陽。可以通過戶外運動、散步、娛樂等多種方式相結合進行「日光浴」，曬太陽可以幫助身體合成更多的維生素D，促進鈣的吸收。老年人適當曬太陽的好處還很多，比如可以使身體更加暖和、心情更加愉悅等。

3、適當運動。老年人運動要適當，不宜做強度太大的運動，而且時間不宜太長，一般一天1個小時左右，不要在天氣不好的時候運動，運動過後身體如有出汗要及時擦乾，濕衣服要及時更換。