老年人眼累

❶ 老年人怎樣保養眼睛

老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現代醫學證明，老花眼是可以預防的。其要訣為六招：

第一、經常眨眼，眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。

第二、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。

第三、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。

第四、要集中一個小目標注視，不要用斜視的餘光看東西。

第五、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。

第六、注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環對眼肌都有益處。

中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的葯粥。

枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。

何首烏粥 何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

女貞子粥 取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述葯汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

黑豆粥 取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

胡蘿卜粥 取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能經常食用，持之以恆，還可防治高血壓，增強老年人體質。

老花眼的自我保養

為了延緩老花眼的發生和發展，應採取一些自我保養方法。

1．經常眨眼法 平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，使之增進眼球的滋潤。閉眼時要求挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。如此反復操作。

2．熱水敷眼法 每天晚上臨睡前，用40°～50°C的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鍾，待溫度降低後再洗臉。

3．中葯泡服法 自購中葯枸杞子、草決明，每次各用12克，用沸水泡好，當茶水頻繁飲用，可以起到滋補肝腎、清肝明目的功效。

4．老花眼的飲食 （1）胡蘿卜粥：取胡蘿卜適量，切碎，與250克大米共熬為粥。（2）枸杞蛋：用枸杞20克，與兩只雞蛋調勻蒸服。（3）雞肝羹：取雞肝一具，洗凈切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。（4）桑椹糖：取500克桑椹搗泥煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待熬起黃色並能拔細絲時，傾倒塗有麻油的鋼板上，冷卻後切成糖塊，隨時含服。

❷ 老年人眼睛模糊是什麼原因

1、視力下降所致

由於到了老年,眼睛老花是很自然的現象,很多的老年人會發覺看事物很迷糊,用眼時間一長的話,眼睛會感覺很疲勞。這與眼睛衰老,出現眼睛老花有關系,需要多注意休息。

2、長時間的用眼

不管是年輕人還是老年人都會出現眼睛疲勞。另外,老年人的情緒波動也很容易誘發其它的相關疾病,從而導致視力的不穩定。老年人可以多多做做運動,保持良好的情緒都是很有好處的。

3、患有眼科疾病

老年人的眼科疾病也是比較容易發的,而且和老年人相關的眼科疾病也是比較多的,比如慢性結膜炎急性發作,黃斑病變等等,所導致的眼鏡疲勞之外,也會導致視力下降,因此,當老年人感覺眼睛不適的時候,最好還是去做一下相關的檢查。

4、老花鏡不適合

老年人眼睛疲勞也與老花鏡不適合有關,老花鏡的不適合主要包括老花度數不適合,瞳距不對等,這些是特別常見的也是很容易導致眼睛疲勞的因素,這時候就需要老人重新驗光配鏡。

老人眼睛疲勞吃的食物：

1、香蕉

香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,老年人要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛干澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

2、柳橙

要維持眼睛的健康,就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞,還可以降低白內障的風險,延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力退化。

3、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑,有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

❸ 老年人眼睛干澀是怎麼解決的

3、注意光線環境

生活環境內光線太亮或太暗都容易導致視疲勞的發生。盡量讓室內光線強度在一定范圍內保持一致。對於室內照明，盡量採用光線比較柔和的光源，這樣更有助於預防視疲勞。

4、適當補充營養

對於預防老年人眼部問題，更需要注意補充眼部營養。老年人應做到飲食均衡，可多吃豆製品、魚、牛奶、青菜及新鮮水果等食物，如果有條件，還可以通過補充營養素，能更好地保證眼部肌肉活動所需的能量，促進眼部血液循環，保護眼部健康，預防視疲勞。

❹ 老年人常見眼睛疾病有哪些

老年人應為年齡的關系，身體機能漸漸退化，下面是幾種老年人常見的眼科疾病： 1、白內障在我國，目前白內障仍是最常見的致盲性眼病。所謂白內障，就是在老化過程中，透明的晶狀體變性失去透明性，渾濁的晶體就如同不透明的玻璃，遮擋視線，引起病人視力漸漸下降，經常雙眼發病。 小編推薦： 春季護眼常識與護眼的必知 白內障早期沒有特別治療，局部用些眼葯水和服用維他命類葯物可能減緩白內障的發展，可是往往最終還是需要手術干預。必需指出的是，手術是目前治療白內障唯一的有效方法。手術時機的選擇需要結合個人具體情況，聽取專科醫生的建議。因而，確診白內障後，應該定期到醫院檢查，以便接受及時有效的治療。 2、老年黃斑變性黃斑區是視覺最敏銳的部位，老年人黃斑區的視細胞和色素上皮細胞嚴重退化稱為老年黃斑變性，可以引起視力減退。老年黃斑變性分為濕性和乾性：前者黃斑區有異常的新生血管膜形成，對視力的影響發生較快且顯著，目前可以通過幾種特別的激光進行治療。後者則以黃斑區萎縮性改變成主，一般發展較緩慢，晚期影響視力，目前缺乏有效的治療方法。 3、青光眼當眼內壓高於正常或眼內組織不能承受某一水平的眼內壓時，會造成視神經的萎縮，損害視功能，被稱為青光眼。青光眼的誘發因素如：長時間暗室工作、勞累、使用阿托品類葯物、情緒波動等，容易促使症狀發作。急性發作的閉角型青光眼症狀很明顯，一般不會被病人忽視，經常表現劇烈的眼痛、眼紅、頭疼、惡心嘔吐及視力驟降。而另一些青光眼往往無明顯症狀，容易被忽視，偶感眼睛發脹、眼眶酸痛、偶然有輕度的視物模糊及虹視。 晚期青光眼即便眼內壓得到控制，也無法挽回視功能的損傷，因而青光眼重在預防和早期治療。對於中老年人而言，假若有家族史，最好定期進行眼內壓、視野、視力、眼底等方面的檢查。一旦確診為青光眼，要充分重視，用葯切忌不規則、不堅持，並且要定期隨訪。如經葯物治療不能控制，要盡早考慮激光或手術治療一些中老年病人，認為年紀大了視力差一點是自然的，因此忽視眼睛的病變，延誤治療而造成嚴重後果。

❺ 老年人怎樣保護眼睛

首先要注意全身的健康，眼病常常是全身性疾病的一部分，除必要的營養，合理的運動之外，還要保持心情舒暢，生活規律，其次，要定期進行健康檢查，力爭早期發現眼病，早期治療

❻ 老年人如何保護眼睛

老年人如何保護眼睛？

人老先從眼上老，在人體諸多器官當中，眼睛是首先老化的器官之一，一般視力在四十歲以後就有所下降，部分糖尿病，高血壓，動脈硬化的病人，亦合並白內障，有時還和發生青光眼，視神經萎縮，眼睛麻痹等嚴重損害視力的眼內疾病，這些疾病比較難治，因此老年人注意保護眼睛是十分必要的。

首先要注意全身的健康，眼病常常是全身性疾病的一部分，除必要的營養，合理的運動之外，還要保持心情舒暢，生活規律，其次，要定期進行健康檢查，力爭早期發現眼病，早期治療。

1、老年人如何保護眼睛之熱敷方法

熱敷眼睛可以起到保護眼睛的作用。老年人可以在每晚睡之前,用40攝氏度的溫濕毛巾覆蓋在額頭和雙眼的位置,這樣保持三到五分鍾,可以有效緩解白天眼睛的疲勞造成的酸澀感。還可以選擇用冷水洗眼,正確的做法是在每天早上起床洗臉的時候,將雙眼侵泡於水中一到兩分鍾,這樣停留一段時間,目的上增加眼球的濕度。

2、老年人如何保護眼睛之用眼適度

保護視力有什麼方法呢?看電視看報紙時,如果眼睛感到疲勞,那麼就休息一下,經常眨眼,閉眼的時間長一些,還可以用手輕輕揉眼睛,這樣也可以緩解眼睛的疲勞。同時配合用雙手按摩眼瞼,然後在按側面的太陽穴,這樣可以有效的防止眼睛老花,還可以起到治療白內障等的眼疾的作用。

3、老年人如何保護眼睛之預防全身疾病

有些全身疾病對眼睛有較大影響,如糖尿病。糖尿病不可怕,可怕的是並發症,並發糖尿病視網膜病變,眼底缺血出血,視力下降導致失明。高血壓病導致高血壓視網膜病變,導致眼底中央動脈阻塞、眼底缺血等眼科急症,60分鍾得不到及時治療,就會失明,所以,時間就是視力。心腦血管病變、腎病等都會侵犯眼睛,嚴重者造成失明。絕不要以為這些病都不在眼睛上而疏忽。

❼ 中老年人眼睛問題

在睫狀肌調節作用靜止狀態下，平行光線（無限遠物體發出的光線）通過眼的屈光系統（角膜、房水、晶狀體、玻璃體），聚焦在視網膜上者為正視眼，聚焦在視網膜前為近視眼，聚焦在視網膜後為遠視眼，散光眼不能聚焦成一個焦點，而是形成一前一後兩條焦線。遠視眼和近視眼是在視網膜上形成一個擴大的模糊光斑，因而視物不清，而散光眼是在視網膜上形成彌散光環。近視、遠視、散光統稱屈光不正。
當正視眼看近處物體時，近處物體發出的光必然是發散的(無限遠處發出及發射光線是平行的)，而不是平行光線，此時，正視眼不動用調節必然聚焦在視網膜後，而在視網膜上形成一個擴大的模糊光斑，此時發生近反射三聯運動：瞳孔縮小，集合，調節。當看遠處物體時，兩眼視軸是平行的，而看近處物體，兩眼就要向鼻側旋轉使視軸對准物體，稱為集合。調節是指看近處物體時，睫狀肌環狀肌收縮，放鬆懸韌小帶，使晶狀體憑借固有彈性變凸，使其屈光能力加強，使近處物體的發散光線聚焦在視網膜上，形成清晰物象。調節有調節范圍和調節幅度兩個概念，調節范圍是指能看清的最遠點和最近點的距離（比如正視眼能看清無限遠，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節范圍幾乎是無限遠的，但是近視眼能看清的最遠點是0.5m，則該患者其實就是—2.00的近視眼，而能看清的最近點是15cm，則該患者的調節范圍是0.5m－0.15m＝0.35m）；調節幅度是指看無限遠時與用最大調節力量能看清的近點距離的屈光力的差別（比如正視眼能看清無限遠，並不需要任何調節力量，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節幅度是1/0.18－0＝5.56D；—1.00D的近視眼最遠只能看清1m處的1.0視標，而看近只能看清15cm處的1.0近用視力表視標，再近就看不清了，則該患者的調節幅度是1/0.15m－1/m1＝5.67D）。集合是用注視距離的倒數來表示的，稱為為米角。近反射三聯運動是同步的（但是三者並不是什麼時候都合並存在，或改變程度是完全相同<比如近視或遠視>的，但在正常情況下，它們三者是常常聯系在一起的），而且是兩眼相等的。
當人年齡變大，身體機能也逐漸下降，晶狀體逐漸硬化，其可放鬆的能力下降，睫狀肌的收縮能力也下降（就想年輕時肌肉富有彈性，而年齡大了後，肌肉鬆弛），導致眼睛的整個調節屈光能力下降，此時近處光線再不能通過調節聚焦在視網膜上，即使很努力也只能聚焦在視網膜後，在視網膜上形成一個模糊的擴大的光斑，以致近處物體無法視清。此時就形成近視力下降，需要把物體移遠才能看清，這叫做老花，屬於調節滯後。此時戴用一副老花眼鏡，把近點由遠處移近，代償睫狀肌、晶狀體的調節能力。老花是一種自然的生理現象，即使年輕時有屈光不正現象，也會出現（近視眼可以中合一部分老花，因此中低度近視比如3.00度左右的近視眼可以出現終生不用老花鏡的現象，但是低度及高度近視還是需要老花眼鏡，因為近視度數不足以中合老花度數；遠視眼的老花症狀可能來得較早，但是一般屬於年齡增長後，睫狀肌的調節能力下降，導致隱性遠視逐漸轉為顯性遠視，睫狀肌不足以代償遠視度數，導致遠視眼看近時調節能力不夠，形成近點遠移，導致近視力下降，此時看近處物體需要增加度數）。但是老花不影響遠視力，即使近視眼也不受影響，近視眼出現老花，也只是在近距離用眼時需要加上老花度數（如－5.00度近視出現1.00度老花，近距離用眼時，需要佩戴—4.00度的近用眼鏡，但是看遠時還是需要－5.00度的近視矯正眼鏡）；而遠視眼需要在遠用度數基礎上在加上老花度數（比如+3.00度的遠視出現1.00度的老花，看遠依然是+3.00度的遠視矯正眼鏡，但是近距離用眼時，需要加上1.00度的老花度數，即+4.00度才能視近清晰）。
懷疑你父親的光度沒有驗好，所以長時間近距離工作仍然容易疲勞。老花驗配是最復雜，需要考慮的東西最多的一種驗光，建議到正規場所驗配老花較好，成鏡很多時候是不能解決問題的。
希望能夠幫到你，如還有疑問可HI我

❽ 用什麼詞語形容老人的眼睛

炯炯有神、老眼昏花都是可以形容老人的眼睛。

老年性視力下降是因年老視覺器官老化或眼疾等原因而從一定距離分辨物體細節的能力減退的現象。

隨著年老眼睛晶狀體硬化和睫狀肌衰弱，缺乏伸縮性，致使看近物時不能形成適當的凸度，降低了對入射光線的折射，造成聚焦困難，使視網膜像的清晰度下降，成為遠視眼。個體的視力到60歲左右還能保持一定水平，一過60歲便急劇衰退。

60歲以上的老年人

中國有關研究指出，60歲以上的老年人中，視覺器官老化導致視力減退者為47．9%，其中絕大多數是遠視眼。老年人各種眼病也是導致視力下降的重要原因，如白內障、黃斑病變、視網膜病理變化、青光眼等。

據美國加利福尼亞州的調查，老年人易得的五種眼病及其所佔的比例為：白內障35%，青光眼16%，視網膜動脈硬化症11．3%，視網膜變性症7．5%，視神經萎縮5．6%。中國有資料指出，在老年人體檢中，各種類型的白內障檢出率高達73%，其中絕大多數為老年性白內障。

由於視覺器官老化及各種眼病，到了老年期失明的人數急劇增加。美國法定盲人約50萬，其中65歲以上的老年盲人有23萬。據中國廣東省對20萬多人的調查，發現法定盲人佔0.4%，其中61歲以上的老年人佔法定盲人的72．97%。參見「老年期感覺變化」。

❾ 老年人 眼睛干澀吃什麼葯

病情分析： 中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛干澀.建議多吃含有維回生素A的食物，答維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,乾酪等奶製品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。