『壹』 日本梨鈣真的能補鈣嗎，吃了還需要另外補充鈣嗎
補鈣
1 食物補鈣
日常生活中可以吃高鈣食物來補鈣，比如：牛奶、蝦、藜麥、豆製品等健康又放心。但要知道食物經過烹飪後，其中的鈣元素容易被破壞，鈣量也會大大減少，所以食物補鈣需要科學搭配飲食，有規律的堅持補充，避免跟含草酸這種容易導致鈣流失的食物一起吃；同時也要保持好的生活習慣，戒煙戒酒，因為這些同樣容易導致體內的鈣流失。
2 吃鈣片補鈣
說到老人補鈣的最好方法，首當其沖的是吃鈣片。市面上的鈣片很多，老年人年紀大，腸胃吸收不太好，選擇鈣片時要選擇易吸收、鈣量高的。
3 配合補充骨膠原蛋白
很多人只知道補鈣，卻忽略了補充骨膠原蛋白這回事，骨膠原蛋白可以促進鈣在骨骼上的附著，減少鈣的流失，而且骨膠原蛋白對於骨骼健康也有著至關重要的作用，可以潤滑關節，讓關節更加堅韌；老年人骨骼退化，容易導致骨骼脆弱，所以老人補鈣的最好方法可以選擇一些專門補充骨膠原蛋的產品配合鈣片一起服用。
4 多曬太陽
補鈣還需多曬太陽多運動，為了更好地吸收鈣質，我們還應該配合補鈣做，些輔助工作。在人體皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽的紫外線照射下，這種物質轉變成維生素D，再經過肝臟、腎臟，然後變成活性的維生素D，才能發揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽，平均每天曬一個小時就可以了，而以9點到10點的陽光最適合人體的舒適度。
『貳』 適合老年人的鈣片
建議老年人補鈣應注意以下幾點：第一、選擇鈣劑應根據鈣源，而不是憑產品的名內稱容。第二、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分。第三、老年人補鈣並非必須要補維生素D。第四、過量的高鈣攝入不利於老年人的健康。
『叄』 老年人鈣片品牌哪個好大家給推薦推薦
確實應該給家裡老人補補鈣，因為絕大多數老年人都處於缺鈣狀態，我版媽今年快60歲了，好幾年權前我就開始給我媽買鈣片吃了，
我買的是朗迪品牌的維生素D3碳酸鈣片，這個牌子的鈣質含量高，味道微甜，比較容易讓人接受。
『肆』 老年人鈣片品牌哪個好，大家都給老人買的什麼牌子的
給老年人選鈣片最好去葯店去選，那種大品牌，比如哈葯六廠要看看外包裝上有沒有生產許可證衛生許可證
『伍』 老年人鈣片哪個好買什麼樣的好
買拿到葯字批號的鈣劑更好，比如朗迪鈣這種，專業做補鈣產品，配方、鈣含量等方面做的都不錯，關鍵是專業鈣劑相對更安全，我給老人買的朗迪顆粒。
『陸』 老年人鈣片品牌哪個好選的時候主要看什麼指標
老年人選擇鈣片主要還是看吸收率，沒有吸收率，再高的含鈣量也是白搭，老人在選的時候一定要選含有維生素D的鈣，像朗迪鈣就挺好的，老年人更適合選朗迪鈣顆粒，每500毫克鈣里添加了200國際單位的維生素D3，而且顆粒達到了微米級細小，老人沖服補鈣吸收效果更好，還不必費牙口。
『柒』 推薦幾種老年人吃的鈣片
1.中老年人應選擇容易吸收、對胃刺激小的鈣片。一般應在晚間服用，一方面是影響吸收的因素少，另一方面晚間12點至凌晨人體血鈣最低。
2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。
3.牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。
4.也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。
5.少吃鹽，也等於補鈣。
6.補鈣同時還應多曬太陽，增加維d以促進鈣吸收。
『捌』 老年人鈣片品牌哪個好一般多少錢的比較好
我家來老人吃的是朗迪鈣，源因為年紀略大，牙口不怎麼好了，再就是考慮到老人腸胃的吸收能力也偏弱，選的朗迪顆粒。一盒的價格也不貴，即便是普通收入的家庭也完全沒有壓力，補鈣效果非常好，老年人補鈣選這種性價比高的專業鈣劑就很不錯。
『玖』 老年人鈣片品牌哪個好有沒詳細給介紹下
一般只要是吸收效果能有保證的鈣片都可以選，另外不需要刻意追求太高的含鈣量，像朗迪鈣這種含鈣量比較適中的才更好，老人補鈣的話可以試試朗迪鈣顆粒，每袋含鈣量500毫克，加入了200國際單位的維生素D3，補鈣效果挺不錯的。