老年人補貧血

Ⅰ 老年人貧血的人吃什麼補血最快

紅棗 紅糖 枸杞子 泡水喝

Ⅱ 老年人貧血吃什麼好老年人貧血會不會很嚴重，要怎麼補

大部份老年人注重補鈣，忽視了補鐵，加上飲食不合理往往造成貧血。貧回血不是血管裡面的血答液少了，是血液裡面的血色素少了，沒有達到標准。好像60度白酒不夠60度一樣的。究竟是否貧血，檢查一下血色素就明白了，要是缺鐵性貧血，可以服用硫酸亞鐵，葉酸，維生素B12，阿膠。平時喝大紅棗，枸杞子，黑木耳把這三種東西粉碎，每天三次每次三勺，不間斷喝達到血色素恢復到正常。請您不妨試試。僅供參考。

Ⅲ 老人貧血是什麼原因 老人如何補血

一、營養不良

人上了年紀牙口會不好，咀嚼能力下降，腸胃消化能力下降，就喜歡吃一些軟和的、爛糊點的食物。尤其是蔬菜喜歡煮的很爛再吃，食物中的鐵、葉酸、維生素等營養物質就會流失很多，長期這樣不良飲食容易引發貧血。再有部分老年人特別節儉，不捨得吃一些魚肉，每天粗茶淡飯也容易造成營養不良從而引發貧血。

二、造血功能衰退

我們人體需要的血液主要是靠骨髓來產生的，當人體年老之後，骨髓的造血能力會衰退。紅骨髓會慢慢的變成黃骨髓，黃骨髓是沒有造血功能的。年齡越大，黃骨髓會越多，人的造血功能越低，越容易引發貧血。應引起重視。

四、慢性疾病

對於老年人身體中的一些隱形出血點也要注意，比如消化道出血，胃潰瘍出血，腸道出血等部位出血情況也會導致老年人貧血。另外，像老年人常見的高血壓，高血脂，糖尿病等一些慢性疾病需要長期服用葯物控制病情，時間一長也會導致貧血現象的產生。

Ⅳ 老年人貧血吃什麼食物

1、麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。

2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。

3、金針菜。金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等。

4、發菜。發菜富含鐵質。如果用發菜煮湯做菜，具有補血的功效。

5、胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素B、維生素C，同時又含有胡蘿卜素，胡蘿卜素可以補血，如果用胡蘿卜煮湯，可以補血，也可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

6、龍眼肉。龍眼肉含豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，也可以對治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症有幫助。

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貧血注意事項：

1、盡量不要喝茶。茶對鐵吸收的抑製作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。有些朋友如果無「茶」不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。

2、限制脂肪。食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

3、不能食用大蒜。大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

Ⅳ 老年人貧血吃什麼好

老年人貧血是由於骨髓造血功能衰退，加上腸胃消化系統功能的下降鐵的吸收不足，如慢性失血性疾病，胃腸道出血者、消化性潰瘍、痔瘡等很容易造成缺鐵性貧血，平時吃含鐵和蛋白質等造血的食物，如動物的肝腎、瘦肉、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、紅棗、以及魚、蛋、奶、豆類製品等食物。由於老年人腸胃吸收能力差，建議服用貧血常用的鐵劑-鐵之緣片，不需要胃酸轉換直接在腸道被吸收，可以提高老年人鐵的吸收率，補鐵生血增強造血能力，一般服用鐵之緣2～4周後血紅蛋白明顯增加，要達到正常值需要3個月。為使體內鐵貯存恢復正常，待血紅蛋白正常後尚需減半量繼續服葯2～3個月。此外需要調整休息和飲食，飯後不能濃茶，少吃鹼性食物，多鍛煉有利於貧血的改善康復。
我告訴大家補鐵方法，貧血、缺鐵可以試試鐵之緣，品牌是體恆健，我之前給寶寶買的，在體恆健商城直接訂購的，寶寶很愛吃，後來補充一個月去檢查有明顯好轉。

Ⅵ 老年人貧血吃什麼

飲食宜忌:
1.高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。
2.適量脂肪攝入。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑製造血功能。
3.進食含鐵豐富的食物，提倡使用鐵鍋。
4.膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。
5.糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。忌飲茶，尤其是忌飲濃茶。
6.宜食含鐵量豐富的食物，如動物肝臟、腎、鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、黃豆、黑豆、紅腐乳、芹菜、大棗、核桃仁等植物性食品。
7.多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素C片劑。
8.鐵之緣片是將乳酸亞鐵、阿膠和蛋白鋅都作為功效成分，補鐵、生血加營養三效合一，能更好的預防和改善貧血。

Ⅶ 老年人貧血吃什麼好健康

1.豬血
豬血中的鐵是血紅素鐵，不只含量高過任何一種食物，而且極易被人體吸收，其在小腸內的吸收率可達37%，與市售的許多補鐵劑的基本成分（血紅素鐵）的吸收率相當。所以，老人若每天平均吃20克豬血，基本上就可補足對鐵的需要量，便能避免和糾正貧血。
2.蓮藕
蓮藕含鐵量較高，常吃可預防缺鐵性貧血。富含維生素C和膳食纖維，對肝病、便秘、糖尿病等虛弱病症頗有裨益。鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具有延年益壽之功效。
3.菠菜
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜，且含有相當多的葉綠素，尤其含維生素K在葉菜類中最高（多含於根部），能用於鼻出血、腸出血的輔助治療。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿卜素、抗壞血酸有關，兩者對身體健康和補血都有重要作用。
4.山楂
現在這個季節正是吃山楂的好時期，山楂含有豐富的維生素C。維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由於維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵。因此，為了促進鐵質的吸收，就要食入含維生素C豐富的食物。
5.核桃
中醫認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。可以說是補血佳品。
6.番茄
番茄含有大量的維生素C，維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由於維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵。因此，為了促進鐵質的吸收。老人貧血常吃能補血。
7.大棗
大棗含有豐富的鐵質，根據現代醫學研究，鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵。老年人體內如果缺乏胃酸，會阻礙鐵的吸收。

Ⅷ 老年人貧血吃什麼好

我來回答這個問題。
1、首先，貧血有很多類型，比如缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。所以要先明確是哪種類型的貧血，需要到正規三甲醫院做骨髓穿刺，明確後再根據病因治療。
2、貧血分輕、中、重及極重度貧血，如果為重度或極重度貧血則需要到醫院輸血，極重度貧血有心跳驟停可能。
3、大多數老年人貧血一般是有胃部疾病，營養吸收不良所致，還有的是消化道出血、腫瘤，需根據病因治療，不能單純靠食補。
4、如果診斷明確的情況下，可在葯物治療基礎上，適當食補。
總結：建議先明確貧血類型及輕重程度，再聽從醫生意見。

Ⅸ 老年人貧血怎麼辦

建議：由於老年人造血能力下降和消化功能減退，很容易出現缺鐵性貧血，多吃補鐵的食物，動物肝臟、血液、紅色的瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻以及綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等富含鐵和維生素C的食物等。 老年人腸胃吸收不好，建議在食補的基礎上服用常用的鐵劑鐵之緣片，不需要消耗胃酸直接在胃腸道吸收（安全無刺激），補鐵生血提升血紅蛋白快，對改善缺鐵性貧血能達到不錯的補血效果，一般兩個月左右貧血就會好轉。