A. 老年人補鈣什麼產品效果好
鈣含量-----在眾多的補鈣產品中，碳酸鈣的含鈣量最高為40%，其次為氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。舉例說明1克碳酸鈣含400毫克元素鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克元素鈣。因此在購買鈣產品時應注意產品包裝上標明的以元素鈣計算的鈣含量。
鈣吸收率----根據國外學者Sheikh對人體鈣吸收率的研究結果，碳酸鈣的吸收率最高為39%，其次是乳酸鈣32%、醋酸鈣32%、檸檬酸鈣30%、葡萄糖酸鈣27%，牛奶中鈣的吸收率為31%。正常成人鈣的吸收率不超過40%，並沒有哪種鈣的吸收率特別高，請大家謹防那些宣傳高吸收率達90%以上的鈣產品。
缺鈣引起的疾病----中老年人由於缺鈣後容易引起多種疾病:骨質疏鬆易發生骨折、身高變矮、駝背、骨質增生、骨性關節炎、腰酸背痛、小腿抽筋、疲勞無力、動脈硬化、高血壓病、心臟病、糖尿病等。
老人缺鈣的原因----中老年人新陳代謝逐漸變緩，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。人過中年，骨鈣就逐漸丟失，婦女進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失進一步增加，65歲以後女性可能丟失骨鈣的35-50%，男性丟失30-36%。這種長期持久的負鈣平衡、入不敷出的狀況，將伴隨人生直至生命結束。缺鈣的結果使骨骼中鈣減少，血管和腦中的鈣增多，骨質疏鬆、動脈硬化、老年痴呆等都接踵而來。
科學不鈣----老年人和兒童最好把鈣片掰成兩到三瓣
，服用時，最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因為，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質吸收率，鈣片最好嚼碎後服用，然後要喝一大杯清水。
推薦產品----伊健源生物醫葯生產的健康[1+1]高鈣片適合45-70的中老年人
B. 老年人補鈣什麼產品好
買瑪卡吧，老年人也適用。不僅可以補鈣，還能增加體力補充精力呢！聽說菩提純的瑪卡比較好，我也沒用過，只是聽別人買過的人說的。
C. 老年人補鈣產品哪個好
給老年人補鈣首先要了解老年人的一些特點，步入老年了之後身體各機能都有一定的變化，如腸胃不好、新陳代謝減慢等，40歲以後骨密度逐漸降低，老年以後骨膠質減少，鈣含量降低，使骨質疏鬆和骨脆性增加，容易發生骨折。針對老年人的特點來選擇補鈣產品才能更好的補充鈣元素，所以老年人補鈣產品哪個好，首選鈣源純凈的鈣之緣片，鈣之緣片有4大特點，1含鈣高，2含VD吸收好，3超細化不刺激腸胃，4鈣源純凈不含重金屬。這幾點對於老年人補鈣來說都是最合適的，而且不只是合適老年人，兒童、孕婦等都是適合的。補鈣也不能只依靠鈣片，還要多配合維生素D和曬太陽。
D. 中老年人補鈣用什麼產品好
常用的補鈣的葯物有鈣爾奇或vd鈣咀嚼片
常用的高鈣酸奶也可以補鈣，平時注意曬曬太陽
E. 老年人補鈣產品都有哪些
老年人為鈣抄質流失高發人群，且女性高於男性。50歲以上的人群中，1/2的女性和1/5
的男性都會發生骨質疏鬆性骨折，建議老年人長期飲用煥輕骨力牛奶，專家分析過，吸收率比一般牛奶高出很多，因此補鈣效果也比較好。
F. 老年人補鈣產品哪種最好
你好，很高興為你解答。一般老年人補鈣的話可以選擇鈣爾奇或是蓋中版蓋，相對廣告也做的好的。權另外就是注意加強食補的，含鈣豐富的食物有： 牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
G. 老年人補鈣產品哪個最好
個人覺得還是通過飲食來補鈣，這個是最健康有效的
如果覺得不夠的話，可以適當買保健品，但一定要有品質保證
你可以考慮紐崔萊的，個人覺得還是不錯
記住，補鈣不是單單只吃鈣片，還有配合利於吸收鈣片的產品一起，要不然吃了不吸收還是一樣浪費的
祝你父親身體健康!
H. 老年人吃什麼補鈣好
老年人補鈣可以從食補和鈣劑兩個方面補充。
飲食上可以吃含鈣高的食物也比較多，比如牛奶，雞蛋，豆製品，魚蝦，瘦肉類食品等。多曬太陽也是有利於鈣的吸收的。
鈣劑補充可以選擇高鈣制劑，配合維生素D和維生素K2。
70歲的老人，由於身體機能下降，可以定期給老人家補充益生菌，有效促進腸道蠕動，幫助消化，助力營養吸收。
I. 老年人用什麼樣的補鈣產品好呢
我只推薦一種：食補
日常生活中含鈣較多的食物有乳酪、牛奶、雞蛋、海帶、豆製品、紫菜、芝麻、蝦皮、山楂、海魚等，你可以根據自己飲食習慣，將這些食材做各種美味菜餚來吃。當然，大家可以從中攝取充分的鈣，然而生活中某些習慣也很輕易造成鈣的流失，研討顯示，目前人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右。所以建議大家要養成一個良好的生活習慣。
我們知道了中年人補鈣的方法。下面我將含鈣高的食物及它的營養成分也分享給大家，你可以根據實際情況選擇適合自己的食物食用。
1、牛奶。250克牛奶中，含鈣300毫克，還含有多種乳酸、氨基酸、礦物質及維生素，有促進鈣的消化吸收，因此，牛奶是補鈣的來源之一。
2、大豆。大豆是高蛋白食物，含鈣量非常高。500克豆漿裡面含鈣120毫克，150克豆腐含鈣可高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的最佳食品。
3、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是海產品種含鈣最高的食物。每天吃25克就可以補鈣300毫克，還能夠降低血脂，預防動脈硬化。蝦皮含鈣量最高，25克蝦皮就有500毫克的鈣。
4、動物骨頭。動物骨頭80％以上都是鈣，可是不溶於水，因此難以被人體吸收。建議大家在製作的時候可以榨碎，加入適量的醋用小火慢煮，還可加黃豆、姜鹽等。
5、蔬菜中也有許多高鈣品種，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含鈣量也在150毫克左右。這些綠色蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
J. 老年人補鈣什麼產品比較好
補鈣效果的
其實中老年補鈣除了用補鈣產品，還要吃一些含鈣的食物。還有要鍛煉身體。食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧
我這里有一篇不錯的文章是介紹中老年補鈣的，希望能幫到你們
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