㈠ 為什麼老年人適合打網球
老年人經常參加一些適當的體育活動,可以促進全身的血液循環,改善心臟功能,防止組織器官過早衰退。
身體素質尚好、過去也有體育鍛煉基礎的老年人,可以參加適當的球類活動,其中網球運動更適合老年人,因為打網球的運動量可大可小,活動范圍也可根據自己的體力及運動技巧適當掌握,不會產生運動過量及身體傷害;打網球可增加運動樂趣,提高腦神經系統的興奮及調節功能,改善腦部血液循環,保持精力充沛;打網球有利於減肥,使體重保持在適當范圍之內,防止心血管系統的硬化。
科學實驗證明,網球一類的運動可以降低血中的脂肪成分,使血膽固醇減少。科學研究發現,人體血中高密度脂蛋白的增加,可以減少血管硬化的發生,而網球運動可以提高血中高密度脂蛋白的含量,因此老年人經常參加網球活動,可以減少高血壓、冠心病以及腦血管栓塞等心血管疾病的發生率,增進健康,延長壽命。
㈡ 63歲老人打籃球
在阜城各處的籃球場上,總能看到不少籃球愛好者的身影,這項運內動需要有較強的體容力,一直以來吸引著大量年輕人參與。然而,仍有一些年過60的市民堅持著自己的籃球愛好,童明亮就是其中一位。
立秋後的第三天,8月9日清晨,將近6點的時候,天氣透著幾分涼爽。63歲的童明亮像往常一樣來到阜陽師范學院籃球場上,立刻與幾位年輕人「打成了一片」;自由組隊後,他開始奔波在球場上,不一會就揮汗如雨了。
在這個場地上,一年四季從不間斷,這一打就是三十多年;迎來送往,結識了很多不同職業的球友。縱然頭發已斑白,童明亮身上那種對籃球的執著勁兒卻絲毫未減。
不求比賽結果與技術要求,但求健身鍛煉和神清氣爽。喜歡打籃球,是童明亮部隊轉業後保持下來的一個運動愛好,也是他現在唯一的健身方式。「打籃球是我多年來的運動愛好,不苛求技術上的造詣,只是自娛自樂的方式。」童明亮說。
㈢ 老年人打網球有哪些好處
網球是老年人的朋友。特別是大城市中,打網球的老人很多。打網球是一種適合老年人鍛煉的運動項目。
首先,隔網相持,人和人不直接碰撞,打網球的力量可大可小。同時,打網球是一種戶外活動,空氣新鮮,曬得到太陽,有益於身心健康,所以適合老年人鍛煉。
老年人打網球,有許多好處。一可以保持身體健康。常打網球的老年人,頭不昏,眼不花,吃得下,睡得著。二可以心情愉快。打網球是一種積極休息,打一場網球,出一身汗,渾身舒坦。三可以聯絡連治。通過打網球,結交朋友,擴大生活圈於。
㈣ 歐文扮演老人去打球3另外兩個是誰
第三集沒有樂福,一個是內特羅賓遜,一個是瑪雅摩爾。
瑪雅-摩爾,生於專1989年6月11日,美國女子籃球屬運動員,司職小前鋒,效力於明尼蘇達山貓隊。
瑪雅-摩爾在3歲的時候就已經開始接觸籃球,她的母親在公寓的後門上給摩爾裝了一個籃筐,摩爾的籃球生涯就從這個籃筐上開始。2003年,剛滿14歲的瑪雅贏得個人第一座冠軍獎杯青少年業余籃球聯賽杯。2005年12月,16歲的瑪雅-摩爾完成了自己的第一次扣籃,是一個單手空中接力扣籃。2009年和2010年瑪雅兩次奪得NCAA女籃錦標賽冠軍。2011年瑪雅率隊90連勝,打破了NCAA歷史連勝記錄
望採納謝謝
㈤ 誰知到幾個老年人和青年打籃球 被老人虐菜 外國的一個視頻
是NBA球星凱利歐文和內特羅賓遜他們兩個給百事可樂做廣告的視頻,有2-3部,你在網上搜搜就能找到,最新的還有wnba女球星瑪雅摩爾來中國山西打球的也是bug的一b
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㈥ 老年人 免疫球蛋白可以打嗎
可以
老年人打球蛋白目的就是增加免疫力,冬天增加抗病能力。因為回免疫球蛋白的半衰期為16-24天。意見建答議:一支球蛋白就管一個多月,所以你要想冬天預防疾病,增加抵抗力的話,那麼建議你一個月打一針,連續打三針。這樣就整個冬天過去了。
㈦ 60歲的人喜歡打籃球有什麼好處和缺陷 有人說籃球運動比較巨烈,不適合60歲以上老人活動。是這樣嗎
是的,60歲的人打籃球就不要打3v3之類的對抗了,不過可以自己投籃或者運球,內但注意提前做好准備活容動,因為60歲的人身體機能都下降了,骨質也沒有年輕人那麼強韌了。所以要多加註意,比如扭傷了或者崴腳之類的,年輕人只恢復半個月就行,60歲的人估計要修養一個月。
所以建議60歲的人,最好是自己投籃,或者運球,如果真要參與比賽,你就傳傳球就可以了,不要參加對抗。不然會增加受傷的幾率。
自己受傷疼的是你自己。
㈧ 老年人地面用桿打球的叫什麼運動
通常是高爾夫球或是門球。
㈨ 說一個打籃球很厲害的老人的電影
uncle draw 凱瑞.歐文做的一個假扮老人打球的視頻,一共有三部,比較有意思
㈩ 老年人打網球有哪幾點好處
網球是老年人的朋友。特別是大城市中,打網球的老人很多。 打網球是一種適合老年人鍛版煉的運動項目。首先,權隔網相持,人和人不直接碰撞,打網球的力可大可小。同時,打網球是一種戶外活動,空氣新鮮,曬得太陽,有益於身心健康,所以適合老年人鍛煉。 老年人打網球,有許多好處。1.可以保持身體健康。常打網球的老年人,頭不昏,眼不花,吃得下,睡得著。2.可以心情愉快。打網球是種積極休息,打一場網球,出一身汗,渾身舒坦。3.可以聯絡感情。通過打網球,結交朋友,擴大生活圈子。