為什麼現在鍛煉身體的都是老年人

『壹』 為什麼長壽的老人，絕大多數都是一生不怎麼進行體育鍛煉的人

長壽的老人，絕大多數都是一生不怎麼進行體育鍛煉的人，是因為他們食用的東西很健康，同時生活的環境也很宜人，心態也比較平和，沒有太多的壓力。

『貳』 現在很多在鍛煉身體的，為何大多都是老年人

『叄』 現在公園里鍛煉身體的，為什麼大部分都是老年人呢

現在公園里鍛煉身體的，為什麼大部分都是老年人呢？

據觀察，早上跑步的人中確實有很多中老年人。這表明中老年人真正意識到健康身體的重要性，更加註重養生，體會到跑步給身體帶來的各種好處。這是好事。的確，健康比什麼都重要。原因分析人士健康的身體比什麼都重要。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，一切都是浮雲。自己的身體越來越老了。不鍛煉各種疾病就會來。跑步是最簡單有效的運動方式。身體疾病的苦惱：人到中年後，各器官的功能會下降，出現「三高」問題、脂肪肝、糖尿病等。失眠、胃腸功能減弱、精力下降、身體越來越多，各種衰老的跡象開始出現。長期考慮：經常運動，擁有良好的身體，提高生活質量，解決好養老問題，有尊嚴地生活，老年幸福，年老不給孩子添麻煩。

『肆』 為什麼現在鍛煉身體的，很多都是老年人呢

俗話說身體是革命的本錢，只有保證身體健康，才能夠擁有更多的經歷去體驗美好的生活，而隨著社會的快速發展，很大一部分人每天要面對著生活工作的雙重壓力精神也非常不好，熬夜加班又成了正常不過的事情，所以很少有人拿時間去鍛煉身體，導致身體越來越下降，如果年輕的時候不運動，到了上年紀之後，身體的各項機能就會衰退的速度加快，在想鍛煉可能就晚了，老年人注重運動養生是好事，因為我們很多人都知道，多運動，增加運動量對身體的健康是有好處的，幫助我們身體提高免疫力，減少生病的機會，可是為什麼那麼多人天天堅持鍛煉身體，還是會生病呢？

運動是需要消耗大量的精力的，往往我們運動結束了就覺得自己很餓了，這個時候我們需要及時補充蛋白質和一些營養物質，維生素也要適當的補充，若是長期運動，而營養不得到及時的補充，也是會造成身體的營養缺失，減低身體的免疫力。

『伍』 公園里鍛煉身體的人，為什麼大部分都是老年人呢

老年人經歷了病痛的折磨，有的在生死關走過一遭或幾遭，知道過去的已經過去，將來的時日有限，而鍛煉身體，使生命的預期往後拖延再拖延是非常明確而又時間緊迫的任務。

老人都退休了，有著閑暇時間，也是為不得病能多活幾年，不給兒女增加負擔，出去鍛煉身體是為了自己能更好的活著。言歸正傳，老人為啥要鍛煉身體？鍛煉身體的原因就是害怕有病，說白了就是病不起！並不是單純的說害怕看病花錢，更多的是怕有病以後，沒人給子女看孩子買菜做飯，子女沒辦法

總而言之，怕死與不怕死之分。年齡越輕越不怕死，因為年輕人覺得自己離死亡很遙遠，趁年輕還是及時行樂吧！老年人就不同了，見得多了人的生死，死亡路上不分老幼

老年人一是有時間，有危機感，明白身體不好自己會早早去閻王處報道，身體不好即使勉強活著病痛纏身，活著跟死的差不多。

『陸』 老年人為什麼要運動鍛煉

「生命在於運動」。老年人通過運動鍛煉，可推遲人體各器官的老化與衰退，更好地保持它們的功能，保持身體健康。

現代醫學研究證明：運動是在大腦指揮下進行的肌體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節的神經末梢接收器的刺激，所以運動可以調整神經系統活動，增強大腦皮質的興奮和抑制過程。運動不僅使心肌纖維粗壯有力，加強心肌收縮，改善心肌供氧，還能防止膽固醇在血管中沉澱，可以有效地預防血管硬化、高血壓和冠心病的發生。

通過運動鍛煉，可以使呼吸差加大，肺活量增加，使得氣體充分交換，血中含氧量增加，加快新陳代謝過程。運動也可以加強消化道的蠕動和消化腺的分泌，並改善胃腸道的血液循環，有利於食物的消化和營養物質充分地吸收。經常運動還可以使老人骨質堅強，能承擔更大壓力、拉力，並可加固關節，加強肌纖維，增進彈性、耐性和靈活性。

『柒』 為什麼老年人喜歡鍛煉身體，年輕人基本都不鍛煉身體。我覺得年輕人更應該要鍛煉身體

因為年輕人普遍身體狀況好，大部分沒有體會到鍛煉身體的必要。
老年人在一生中體會到自己或者身邊人身體不好的痛苦，知道鍛煉身體的益處，為避免未來潛在的身體風險，大多注意鍛煉身體。
一些聰明和有遠見的年輕人也喜歡鍛煉身體，我們應該對他們多加鼓勵。

『捌』 每天鍛煉身體的老年人為什麼還是經常生病

老年是每個人都需要經歷過的一個階段，對於每個人來說，步入老年也就意味著進入了一生最後的一個階段。也是享受生活，安享晚年的階段。但是步入老年也意味著身體的狀況會一日不如一日，隨著年齡的增長，我們的身體的抵抗力和免疫力會慢慢的下降，身體患病的幾率會大大增加。健康問題也成為了老年人最關心的一個問題。

每天鍛煉身體的老年人經常生病的原因，首先是身體各個部分的能力下降。步入老年以後，隨著年齡的增加，老年人的身體各方面的機能會逐漸的老化，身體素質也越來越差，單單依靠鍛煉身體是無法補足這個問題的；其次，身體免疫力的下降。老年人每天的鍛煉雖然說對身體有好處，但是老年人身體的免疫力和抵抗力下降的會很快，一些疾病很容易找上門來；最後，鍛煉的效果有限。對於老年人來說，鍛煉確實在一定程度上可以增強身體對疾病的抵抗力，但是鍛煉對老年人抵抗力的提升效果非常有限。

雖然說經常鍛煉身體確實可以增強身體的抵抗力和免疫力，但是對於老年人來說起到的效果是非常有限的，堅持鍛煉並不能解決所有的問題。鍛煉起到的效果十分有限。

你覺得未來會有長生不老的出現？

『玖』 為什麼長壽老人中，很多都是不怎麼進行體育鍛煉的人

因為影響長壽的影響因素很多，首先是基因，如果你出生在長壽家族，盡管不進行鍛煉，其他的行為和生活方式都得到了應有的注意，你也沒啥問題。其次，如果你的家族裡尤其是你的父母患有慢性病，那就應該格外注意這些慢性病的各種危險因素了。否則，你的結局和你患病的父母是一樣的。另外，許多老年人都患有慢性病，都會直接影響壽命。慢性病的發生主要與飲食、情緒、不良的行為和生活方式有關，如果你長期缺乏鍛煉，但是保持著良好的飲食、行為和生活方式，長壽的可能性也是比較大的。