㈠ 老年人睡眠不好吃什麼保健品
核桃：核桃之所以具有助眠的功效是因為它具有健胃、補血、潤肺、養神等版多重功效。在晚上權睡覺之前適量的吃些核桃，可幫助改善人體的睡眠質量。在吃核桃的時候還可以搭配一些芝麻，搗成糊狀，每天睡前服用，這樣助眠的效果會更加的明顯。
小米：小米中含有營養價值，比如澱粉，它容易讓人有溫飽感，能促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，從而達到促進睡眠的作用。
葵花子：葵花籽中含有多種氨基酸和維生素，不僅能幫助調節機體的新陳代謝，同時還能夠有效的改善腦細胞的抑制機能，從而起到鎮靜安神的作用。若是晚餐後嗑點葵花子，還能促進消化液的分泌，有利於消化吸收，並且提高睡眠質量。
大棗蜂蜜：在大棗中含有大量的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，這些營養具有補脾安神的功效。患者在平時可以適量的吃一些蜂蜜或絞股藍，它具有很好的補中益氣、安五臟的功效，在晚上睡覺前喝杯蜂蜜水，能很好的促進睡眠。
㈡ 請問什麼補品或方法可以提高中老年人睡眠質量
泡腳可以提高睡眠的質量，還有就是喝牛奶。
補品有很多的，去大一點的葯房咨詢一下。關鍵還要讓醫生分析一下原因，才好對症，呵呵。
㈢ 老年人提神促進睡眠的補品
不是。
神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙。而且神經衰弱多發於青壯年，16~40歲之間多發，兩性無差別，以腦力勞動者，青年學生多見。
有些人老了身體機能和體能下降的比別人快，就容易犯困疲勞瞌睡等。有些時候這樣容易導致老年痴呆。
像這種情況應盡量：
1.多和老人溝通歡笑。
2.多出門欣賞風景。
3.培養了出門逛的興趣後可以加入老年健康隊等有意義的活動，讓老人覺得生活多彩有意思。
4.培養或發現老人的特長，幫助他重拾興趣。
5.吃一些好的但不是大補的補品（如靈芝茶等）強健體能免疫力。不要給他喝提神的東西，對上歲數的老人非常不好。茶的話看情況，不要喝的睡不著覺就行，而且如果喝，就上午喝，下午喝是肯定影響睡眠的。不要培養抽煙喝酒的興致。
6.活動歸活動，要保持睡午覺的習慣，中午12點——12：30最好，因為這個時間段是人體陽氣上升的階段，靜靜閉目養神對身體好。睡不著也要閉目養神清靜一下。如果睡的時間太長了，看看是否2點之前輕輕叫它起來，切記不要猛推和大聲叫醒。
7.定期去醫院體檢做健康檢查。
8.還有一個方法，這個對任何人，無論年輕還是年老的保健作用都非常好：梳頭！早晚每次最好都梳上幾百下，刺激頭皮細胞與神經，有活血舒靜脈、預防老年痴呆、活分頭腦、輔助預防腦梗塞、使頭發健康濃密等等很有用的保健功效。但應該注意的是：梳頭刺激頭皮血液流通有使人精神的作用，對於睡不著覺的人來說，不要再睡前梳頭，應與睡眠時間間隔2小時以上。
ps：其實最為重要的是：多和他溝通，陪他一起玩一起笑，或讓他有一群老年朋友，讓他不寂寞孤獨，對生活充滿期望與興趣。（電視不能替代一切）
祝：家人健康，長命百歲，幸福快樂 。
望五星採納。
㈣ 中老年人吃什麼補品能夠促進睡眠質量和增加鈣質以及調節內需
我父親也是這樣，以前也是長期干體力活的，他腰間盤突出、關節也不好，現在我給他調理的很好了
具體交流QQ：121634064
㈤ 老人吃什麼補品能夠改善睡眠
可以吃一些鐵皮石斛的。鐵皮石斛是補陰的佳品，有滋陰降火的功能，能夠有效改善睡眠質量，讓人入睡變得容易，入睡後不容易醒，能夠叢根本上解決睡眠問題。此外，鐵皮石斛還可以益胃生津，對肝腎功能也有很大的幫助，可以在醫生的建議下，買些牧歌的鐵皮石斛吃吃。現在這個月份，可以買牧歌的楓斗和粉，因為現在的鮮條還沒到營養成分最佳的時節。
㈥ 請教70歲老人睡眠不好可以吃什麼保健品
大多數老人的失眠是心理因素造成的，無需葯物治療，可以通過改善睡眠習內慣和進行心理調適容來達到目的。個人覺得保健品也不是很好，從飲食或者心理上改善應該更好一點，吃一些有助睡眠的食物，多戶外散散心，不要讓老人操心家裡的事情應該就可以
1、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
2、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
㈦ 想買點補品給老媽老爸補補身體，安神補腦助睡眠的什麼補品好呢
說那麼多，其實很簡單的。
安利的營養品就很好。
各個方面的的都有。效果不錯，很權威哦。
每個城市應該有安利專賣。具體想要哪方面的，
可以去咨詢
㈧ 老人失眠吃什麼保健品好
想要治療失眠的話，醫生建議晚上睡前可飲用一杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間能夠治療失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
㈨ 什麼保健品有助於中老年人睡眠
1.松果體素片；
2.松果體素片, 是幫助改善失眠的保健品，純天然，沒有任版何副作用權
(褪黑素又名「松果體素」，是人腦中松果體分泌的一種激素類物質。分泌決定著人體的睡眠狀態與清醒時間。能誘導進入自然的睡眠狀態，醒後精力充沛，沒有副作用和依賴性，被稱為「腦白金」。)
3.老年人睡眠不好也是由多方面原因引起的，不能自己隨便拿什麼保健品吃的。可以放一顆蘋果在枕邊有助於睡眠的，還有就是吃一些百合綠豆湯，喝一些薰衣草茶，牛奶啊都是可以幫助睡眠的，也可以吃氨基酸膠囊來提高老人的免疫力的，這樣多方面的調理才會使老人健康快樂的。當然晨練也是很重要的原因之一。