Ⅰ 老年人補鈣吃什麼鈣片好
老年人缺鈣的主要原因是食物單調，因此要提倡多食含鈣豐富的食物。哪些食物含鈣豐富呢？大致有以下這些：薯干、薯粉、麵包、香菜、雪裡蕻、油菜；、咸鴨蛋、松花蛋。另外，還可以補充一些氨糖鈣片，像湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，當中含有氨糖、硫酸軟骨素、鈣，有效保護好關節。
Ⅱ 最適合老年人吃的鈣片哪個好
老年人注意要適當的補充一些鈣片，避免出現有骨質疏鬆等情況的發生。可以適當的應用一些碳酸鈣d3片或者是應用一些骨化三醇等進行調理治療。同時飲食上要注意多吃一些含鈣的食物，比如說多喝一些牛奶，多吃一些海產品都有利於促進鈣的作用。同時也要經常適當的多曬太陽,也要注意經常性的活動,這樣就會避免有缺鈣的情況發生。
Ⅲ 老年人吃哪種鈣片好
1.中老年人應選擇容易吸收、對胃刺激小的鈣片。一般應在晚間服用，一版方面是影響吸收的權因素少，另一方面晚間12點至凌晨人體血鈣最低。
2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。
3.牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。
4.也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。
5.少吃鹽，也等於補鈣。
6.補鈣同時還應多曬太陽，增加維d以促進鈣吸收。
Ⅳ 老年人吃什麼鈣片好，
意見建議：補鈣從食補和葯補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。醫患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規醫院。感謝您對尋醫問葯的支持。
Ⅳ 中老年人吃 哪個牌子的鈣片好。
還是讓他老人家吃
哈葯六廠的新蓋中蓋吧，只要是按照說明吃，就沒事，
葯店
說的只是想讓你買其他
牌子
的他們能賺錢的產品，
老人
的健康最重要。另外再吃一些
食療
方面的有營養的。祝他健康
Ⅵ 中老年人吃什麼鈣片好
1.
鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素內D的鈣片更容容易被人體吸收，利用率高。
2.
鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3.
品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4.
針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要真多中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。