老年人騎自行車

A. 老年人可以騎山地車嗎

可以的，在單車專賣店裡有單車俱樂部，經常一起騎車耍的大部分都是退休老人。但是出行的一定要注意安全。循序漸進，不熬一次勞累過度。

B. 法律規定75歲老人能能騎自行車么

法律沒有規定75歲老人不能騎自行車上路。但是規定了駕駛自行車、三輪車必須年滿12周歲。

根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第七十二條在道路上駕駛自行車、三輪車、電動自行車、殘疾人機動輪椅車應當遵守下列規定：

1、駕駛自行車、三輪車必須年滿12周歲；

2、駕駛電動自行車和殘疾人機動輪椅車必須年滿16周歲；

3、不得醉酒駕駛；

4、轉彎前應當減速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前車時不得妨礙被超越的車輛行駛；

5、不得牽引、攀扶車輛或者被其他車輛牽引，不得雙手離把或者手中持物；

6、不得扶身並行、互相追逐或者曲折競駛；

7、不得在道路上騎獨輪自行車或者2人以上騎行的自行車；

8、非下肢殘疾的人不得駕駛殘疾人機動輪椅車；

9、自行車、三輪車不得加裝動力裝置；

10、不得在道路上學習駕駛非機動車。

(2)老年人騎自行車擴展閱讀：

《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十八條非機動車通過有交通信號燈控制的交叉路口，應當按照下列規定通行：

1、轉彎的非機動車讓直行的車輛、行人優先通行；

2、遇有前方路口交通阻塞時，不得進入路口；

3、向左轉彎時，靠路口中心點的右側轉彎；

4、遇有停止信號時，應當依次停在路口停止線以外。沒有停止線的，停在路口以外；

5、向右轉彎遇有同方向前車正在等候放行信號時，在本車道內能夠轉彎的，可以通行；不能轉彎的，依次等候。

C. 老人騎自行車有什麼好處

老人騎自行車的7大好處
1、騎單車親近自然享受生活
騎單車能更多接觸大自然和社會，廣交騎友，騎行中聊天交友身心，使晚年生活有更多精彩。
2、健康升級
騎自行車的好處不僅僅是幫助臀部、腿部主要的肌肉部位有效鍛煉，更重要的是讓你的身體更強健、不易受到傷害，健康因此升級。
3、心肺鍛煉
作為一項有氧運動，騎自行車能夠讓連結心臟和肺部的關鍵肌肉功能都得到鍛煉。伴隨著有氧呼吸而加速運動的心肺，它能夠幫助有效降低患高血壓、糖尿病和過度肥胖等常見疾病。
4、騎單車能預防大腦老化
老年人長期堅持騎行單車，大腦、眼睛及神經系統會得到系統的敏捷性充分的鍛煉，能降低大腦早衰、老化，保持神經系統的敏捷性。
5、騎單車可預防心血管疾病
騎單車是全身運動，可促進血液循環，改善血管彈性，規律性的下肢運動提升心臟供血能力，對預防老年人心血管疾病有奇效。
6、騎單車可降低骨質疏鬆的發生
骨質疏鬆是老年人常見的退行性變，有些老年人經常腰酸腿痛，乏力，甚至引起自發性骨折，這都是骨質疏鬆引起的，每周騎三次單車，便可強化造骨細胞及骨骼的耐受力，增強骨質、提高骨密度，降低發生骨質疏鬆的可能。
7、獲得快樂
有規律、按照計劃進行的騎車鍛煉能夠幫助大腦釋放更多的內啡肽，從而讓你能體驗到一種自然而然的喜悅，使身心都處於輕松愉悅的狀態中，進而有效幫助緩解壓力，消除緊張，從低落的情緒中走出來。這也是許多有效運動能夠使人放鬆身心的根源所在。

D. 老年人騎自行車有哪些好處

活動筋骨防止老化僵硬

E. 老年人騎什麼自行車最好

長期以來，中國雖然號稱自行車大國，但自行車的生產和消費很落後，自行車的式樣幾十年不變。
老年人對新型自行車的功能了解比較少，價格在心理上也無法接受（好的自行車要十幾萬元，超過普通汽車的價格）。
其實自行車的好壞確實相差很多，如果長距離旅行，普通的車子並不合適。
我全家三口人，自行車有8輛。平時上街買菜的、在城市長距離旅行的、去山區顛簸、爬坡的，都有分別的功能。
在城市間長距離旅行，應該騎旅行車。到山區的，就騎山地車。旅行車比較輕便，但輪胎過小，容易打滑，變速器不很適合爬坡，也容易扎胎（相對山地車而言）。而山地車騎起來比較重，但比較穩當，也適合爬坡。
從品牌說，建議買「美利達」，質量不錯，我有好幾個朋友都騎著「美利達」旅行車去西藏，能經得住考驗的。價格合適（1500就行了）。而且「美利達」在很多城市有專賣店，沿途換配件和維修比較方便。
經濟許可的話，還該配置騎自行車的衣服、褲子（尤其是褲子）、計速表（最好買個可同時測量心率的）。不過有些東西可以逐步添置的。

F. 老年人騎什麼類型的自行車更合適

折疊自行車，車身較輕，可以折疊，易於放置，較為安全；變速山地自行車，避震效果好，可調節騎行速度，對於老年人的身體起到很好的鍛煉作用；旅行自行車，操作簡便，騎行感覺平穩，速度較慢，對老年人的安全起到很好的保障作用；小型電動自行車，以電為動力，騎行起來較為省力，騎行路程長，適宜作為老年人買菜的代步工具。

G. 老年人適合騎自行車嗎

已經不適合再騎自行車了，容易發生危險，給家人或者外人帶來不必要的麻煩，甚至給自己帶來生命危險。

H. 70歲以上的老人可以騎自行車上公路么

摘要 當然可以呀，目前國家並沒有相關法律條文規定，七十歲以上的老人不可以騎自行車的。只要老人家身體健康肢體協調靈活就可以騎自行車的，但是為了他的安全著想還是不建議這么大年齡還獨自一個人騎自行車出門，萬一摔著了，因為年齡大了，骨骼和肌肉呀包括全身都已經很脆弱了，要是有個意外事情可能就會很大的。

I. 老年人騎什麼類型的自行車更合適

公路車想都不要想，總感覺老年人騎山地車有點怪，也不太合適，折疊車我覺得還行，不過折疊車要求方便，不追求舒適、騎行感受，這個用途一定要明了！本人覺得旅行車最合適！

旅行車不是最近才出現的。自行車是作為通勤和旅行的工具出現的，因此自行車的歷史就是旅行車的歷史。公路自行車有比較長的歷史了，據網路，1868年就有了公路車比賽。山地車是70年代起源於美國的一種自行車玩法，後來一直比較流行。旅行車在70、80、90年代流行過，各大自行車廠商都出過各自的旅行車型號。由於受眾比較小，所以90年代後逐漸退出主流市場。國內由於經濟、旅遊、道路環境的改善和觀念的改變，近來旅行車逐漸為大家所接受和喜愛。（摘自網路）

旅行自行車品牌：開朗LKLM（中國），旗下有環球旅行者、318兩個系列，surly（美國），surly
cc、surly lht，koga（荷蘭）、Raleigh鳳頭（英國）……

J. 適合老年人騎的自行車

自行車以不適合
老年人了,因自行
車平橫靠人自主
判斷,而老年的反
應能力和敏捷性
都大幅下降,所
以不適老年人以
免出事故,