推拿老年人

㈠ 推拿按摩更適合老年人還是年輕人

專業的點穴推拿按摩，與其他休閑按摩，有著根本上的區別，人體的穴位，無論老小都是一樣的，老人因代謝慢，故修復效果也慢，年輕人則相反，在手法上，老人則以補法，年輕人則以泄法。

㈡ 推拿按摩更適合老年人還是年輕人

都適合，只要他們沒有按摩禁忌症或骨質疏鬆，是一種相當好的大眾治療方法！

㈢ 怎樣給老人按摩

給老人按摩:要輕,要柔,要慢,要以疏通經絡為主,要有準確的目的,不可盲目亂按,否則,達不到按摩的效果.

㈣ 老年人腰椎不好，去推拿之前有什麼要注意的

推拿雖然是一種很好的保健療法，但在推拿之前需要檢查以確保沒有脫臼，骨折，結核，痛風等疾病，尤其是老人更需要注意。

老年人通常有「三高」的悠久歷史，且多有動脈粥樣硬化。如果隨意按摩頸部，很容易導致硬化斑塊脫落，然後隨血液進入大腦，阻塞顱內血管，引起腦卒中。

老年人（特別是患有「三高」的老年人）不應隨意到大街小巷進行按摩，正常運動時頸部也不應太劇烈，所以少做搖頭、搖頭的動作。

尤其是患者年齡越大，骨質疏鬆程度越嚴重。患此病後，由於缺鈣和骨骼脆弱性增加，在按摩過程中，手部力量過大，或力的作用點過於集中，容易造成骨折。一旦骨折可引發或加重老年人心腦血管並發症，導致肺部感染和褥瘡等多種並發症的發生。

推拿有風險，按摩需謹慎。尤其是對於身體機能都下降的老年人來說，更是需要確保自己身體沒問題的情況下再決定推拿。

㈤ 理療對老年人的身體有好處還是有壞處請各位先生們告訴我一下。謝謝你們啦！

推拿按摩，因其能放鬆筋骨、消除疲勞，一直受到大眾的喜愛．隨著現在老百姓保健意識的增強，推拿按摩也更加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服一般首先想到去按按。

推拿按摩是祖國醫學的瑰寶，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫學家及養生學家的高度重視。如《黃帝內經》中就指出:"按摩勿釋，著針勿斥，移氣於不足，神氣及得復。"說明在秦漢時期推拿已成為醫療和養生的重要手段。

頻繁推拿好嗎？

毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，是一種有效的療法。但頻繁的按摩不一定有益。因為現代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分（約20%）的肌肉處於持續運動狀態, 而大多數（約80%）的肌肉處於「休眠」狀態。肌肉容易出現平衡紊亂，因此也易出現某些部位酸痛。頻繁按摩的反復刺激會使人細小的肌肉纖維斷裂，最終形成瘢痕，缺少彈性，肌肉缺乏了活力，反而越容易變得酸痛。這也使得一些人對推拿按摩產生了依賴，幾天不去按摩就全身不舒服。

所有人都適合推拿按摩嗎？

當然不是，以下這些情況最好不要進行推拿按摩：

過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳時盡量不要推拿按摩；

脫臼、骨折、急性扭傷期禁忌推拿按摩；

皮膚外傷、炎症或皰疹等皮膚疾病時不建議推拿按摩；

懷孕期間禁忌推拿按摩；

有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

有嚴重心、腦、肺病患者；有出血傾向的血液病患者；

骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；

診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；

脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；

慢性病患者，尤其腫瘤病人。

推拿按摩越痛越好嗎？

很多人在進行推拿按摩時呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人認為，不痛就是力度不到位。其實推拿按摩最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的。因此，按摩並不是越痛越好。另外，一味強調手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

一次推拿按摩多長時間好

按摩時間太短，達不到效果，按摩時間太長，又會適得其反，有的還會出現按摩疲勞症。應根據情況不同適當控制按摩時間。按摩時最好不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散開，一個部位最多按摩10分鍾。一次時間一般在四五十分鍾到一小時之間為宜。

總之凡事都有度，推拿按摩也是如此。適度按摩可促進血液循環，放鬆肌肉，緩解疲勞等，對身體毫無疑問是有益的。但是，過度推拿按摩反而對身體不利，長期對肌肉皮膚進行刺激會導致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發生。適度怡情，過度傷身。

㈥ 老年人隨意推拿存風險，哪幾類人推拿要謹慎

現在的人們都喜歡養生，想讓自己有一個健康長壽的身體。無論是中年人或者是老年人，很多人都逐漸走上了養生的道路。有的通過自己在家裡食療燉養生湯，也有的通過去外面理療店按摩推拿這些來強身健體。

但不是所有的老年人都適合去外面推拿按摩的。有些老年人如果稍有不慎的話，還有可能造成癱瘓，或者是一些其他的疾病。

太瘦弱的老人也不適合。如果是太瘦弱那種皮包骨頭類型的要去按摩的話，別人按在你身上感覺特別疼。而且特別瘦弱的人，別人就傳給你按摩，你自己也不會覺得很舒服。感覺就像是花錢買罪受又何必呢？

㈦ 老年人做推拿好嗎

老人是可以做推拿的。不過由於老人的骨頭比較脆，所以，手法不能太重。需要輕手輕腳。這樣可能療效要比年輕人差一些，治療周期也長一些。

㈧ 老年人家庭保健按摩手法有哪些

老年家庭保健按摩14種方法

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液循環，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預防感冒、防治腰腿痛的目的。

下面介紹幾種按摩方法：

1、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。

2、 梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。

3、 揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反復擦揉眼眶。

4、 揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，後逆時針。

5、 揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。

6、 揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

7、 擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。

8、 捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

9、 揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側後外側，兩側交替進行。

10、 按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，後逆時針。

11、 捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然後，變掌為拳，反復捶打腰部。

12、 捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。

13、 搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，後逆時針轉動踝關節。兩側交替進行。

14、 揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。

注意事項：

1、 按摩一般取坐位，按摩前先靜坐片刻，全身放鬆。

2、 按摩輕重以自我感覺舒適為宜，頭面部應輕，四肢及腰背部稍重。

3、 按摩時可以做全套，也可以選幾個動作。一般以早晨起床按摩頭面部，晚上休息前按摩全身為好。

㈨ 70歲的老年人適合推拿嗎

你好，年齡不是限制的理由，建議手法輕微的可以按摩理療。有利於健康的。