老年人腰歪

『壹』 老年人腰彎了如何鍛煉

老年人的腰變硬,彎腰和直腰都感覺困難,還會犯疼。老年人做護腰鍛煉時一定要謹慎,應遵循三步驟:轉腰-彎腰-捶腰。
轉腰在平地站立,雙腳與肩同寬,雙手叉腰,調勻呼吸,以腰為軸,上身保持直立狀態,胯部按順時針方向水平旋轉,然後按逆時針方向做同樣的動作,速度均勻,不要太快太猛,各做20次左右。
彎腰站立,雙腳與肩同寬,雙手叉腰,腰部前屈後展各10次左右。
捶腰雙腿稍微彎曲,雙臂自然下垂,雙手輕握成拳,腰部按照順時針、逆時針方向扭動,雙臂隨之擺動,一前一後輕輕捶打在腰部和腹部,連續20個循環。
做護腰鍛煉時,應注意幅度不可過大,量力而行。腰椎疾病患者,不可隨意轉腰;有重度骨質疏鬆的患者,不可用力捶腰。

『貳』 老年人為什麼會駝背，而且越老越駝

說到「駝背」，我們首先記得的是一張白發老人的照片，一手拄著拐杖，一手摟著腰，在路邊彎腰慢慢走著。為什麼隨著年齡的增長而彎腰駝背？

駝背的另一個原因是老年人腰部和背部肌肉萎縮不足以提供保持脊柱直立的力量。因此，如果你不鍛煉，隨著年齡的增長，肌肉力量會越來越差，駝背會越來越重。

『叄』 為什麼老人到老了之後，會出現彎腰駝背

為什麼人到了老年之後，慢慢的變得駝背，雖然不是大部分的人都出現這種情況，但是有很多老年人，很容易出現這樣類似的情況，就是變得駝背。變得脫唄！在老年人中的群體中占的比例是超過50%的，所以說這又是很容易出現，因為他佔有大部分的比例。

那為什麼老年人會出現比較容易駝背的現象呢？有以下幾點原因。

第一，因為我們人總的來說會有稍微在走路，或者是坐著都有駝背的一個壞習慣，從小到大到老，一直都有，這樣的話你的脊椎本來是直著的，一直到老年以後時間特別長了以後，脊椎就慢慢的就變彎了，所以說就變不回去了，這是第一個會出現駝背的原因。

第二點，因為到老了以後，人的骨質，骨細胞就沒有以前緊密，這就導致，雞追，變疏鬆，沒有以前的那麼的堅挺與有力，你這樣人的一個頭部的重量，還有進步的重量，就會壓制機追潮下彎，所以說就出現了駝背。

同樣的道理，因為老了以後，你的身體吸收能力也已經很好了，骨質，疏鬆的骨裡面的鈣質含量大量的流失，骨細胞的衰老，大量的死亡，同時會導致骨細胞沒有以前那麼多，就出現駝背的現象。

同樣的，除了個自己身體方面的原因呢，還有一些就是因為老年人習慣的原因，老年了以後，人沒有那麼以前愛運動了，而且很長時間處於坐著的狀態，你的脊椎不會挺得很直，這樣的話，時間長了也會讓你真的駝背。

『肆』 老年，腰就歪了怎麼辦啊

才53不應該就彎了腰，去醫院拍個片子吧，弄清彎的原因，應該可以治癒的。哈，看起來你是個孝順的兒子嘍。

『伍』 老年人為什麼腰會彎

骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多個椎骨按規律連接而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。年老後才發生的駝背絕大多數是脊椎退變的引起。

人的身體發育成熟到一定時期後，就逐漸走向衰老。脊柱椎體間的椎間盤髓核於20歲以後，纖維環於30歲以後，相繼發生退變。含水量減少，彈性下降。脊柱前方負重多，軀體又以前屈活動為多，這樣便使椎間盤組織擠向後方，椎間隙呈前窄後寬的改變，許多間隙變化加起來就引起脊柱前屈。

另一方面，女性45歲，男性50歲以後，身體骨骼代謝趨向負平衡，分解速度大於重建速度，出現骨質疏鬆。脊柱椎體主要由松質骨構成，在體重和力量的長期作用下，可發生輕度塌陷、變扁。與椎間隙的變化相似，椎體前窄後寬，使脊柱向前彎曲加大。

隨著年齡增大，老年人的脊柱生理彎曲發生明顯改變，腰椎前凸消失甚至反向後凸出，胸椎後凸加大，頸部前伸，形成老年駝背的典型姿態。

駝背影響儀容，也給生理機能帶來不良影響。有的人伴有腰背酸痛，活動不便。肋骨活動范圍受限制，肺活量減少，呼吸代償功能下降;心臟受到壓抑，機體活動量一大，就吃不消;在不能站直的情況下，視野變小，應變反應差，發生意外可能性增大。

『陸』 老人家腰歪了是怎麼回事，可以怎麼辦

告訴你倆字，按摩

『柒』 老年人腰彎了還能治好嗎

老年人缺鈣就容易腰挺不直

『捌』 我爸爸的腰有點歪！怎麼回事啊

這個手術要根治的話，做手術一般要3-5萬，腰椎間盤突出症比較重了，左側神經根受壓，把突出的髓核取出就行了，要內固定的話就在5萬以上，國產的便宜2萬，單純取髓核不固定也要至少1萬多，農合醫保可以報幾千塊錢，手術後不能再乾重活了，否側容易復發，中醫如果有偏方最好，但不好遇到。西醫手術要1個月治療才能恢復正常。費用較貴。

『玖』 腰歪怎麼回事

老爸說他們還不錯！腰椎間盤突出它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟有力。西醫實際中，腰為腎之腑，腎陽虛惹起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟有力。