老年人墊臀器

Ⅰ 適合老年人家庭健身器材有哪幾種

商場上出售的健身器材有許多種，但其中多數是適用於健身房的，下面就為大家介紹幾種適合家庭用的健身器材：
跑步機：跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動，所以跑步機就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況並進行調整。在跑步機上走或跑，要比陸地走或跑省去了蹬伸動作，並比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大於陸地訓練。
參考價格：2500元-5000元左右，或萬元以上。
健身車：具有自行車不可比擬的優點--它可以讓你自由發揮騎行的速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感，而且騎健身車幾乎不需要任何技術，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同。
參考價格：2000元或近萬元不等。
劃船器：「劃船」時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90%的伸肌參與了運動，因此它對平時幾乎不參與任何動作的伸肌來說，實在是受益無窮。劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體後伸當中得到最大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。劃船器適用於平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。
參考價格：2000元-2800元及更高價位。
太空漫步機：又稱為橢圓運轉機，是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在於活動式踏板的設計，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的沖擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，從兒童到老人幾乎都可使用，特別受到年輕女性的喜愛。
參考價格：1800元或上萬元
還有啞鈴

Ⅱ 老年人經常用的那種捶背的東西叫什麼

老年來人經常用的那種捶背的東西叫自捶背器，捶背按摩器，或者球形捶背器。

捶背器是一款根據人體生理學，結合現代人工作和生活習慣設計的一款攜帶型敲打肩、腰、臀多部位按摩的產品。捶背器有效緩解除肩背酸痛，促進血液循環。捶背器俗名叫做 不求人

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老年人常會出現腰酸背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能防止慢性病及腰肌勞損的發生。

捶背可以刺激背部皮膚和皮下組織，再通過神經系統和經絡傳導，促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌與神經系統的功能，提高機體免疫力和抗病能力，達到祛病強身的目的。

Ⅲ 老年人躺下後輔助起來的有什麼器材

1、購置專門的可折起的病床，有兩折的三折的。購買時，要考察下，床架是否硬扎牢靠，手搖機構是否靈活可靠；

2、如果老人手還有力，身子還能活動，為了幫他起身方便些，可以試試 在他床側面裝一個防護欄，木頭做為好。既可以芳老人摔下窗來，護欄的橫桿、豎桿老人都可以用手拉住，幇自己起來。注意:不要一步到位，要先逐步把身子往頭的方向靠，主要是臀部，然後慢慢側身起來，手要幫忙支撐。有些老式床，床架是木方構成的，可以在床尾幫一條合適的牢靠的軟熟布條，給老人拉住幫把力；
3、人老了，體弱力衰，最好是在老人方便的 地方，按一個電鈴，家裡保持有人，聽到鈴聲隨時去幫幫他。告訴老人，起來時不能著急，不能快，以慢為好，起來床不要馬上站起來，等個幾秒鍾，上廁所不要硬拼，便秘了用點葯幫助，總之不要過分使勁。供參考。

Ⅳ 怎樣給卧床老人換護理墊

患病後，許多人要卧床，有的是短期卧床，如手術後的休養，
骨折固定後的恢復等；有的是長期卧床，如中風，其中輕者能恢復並能起床；有的要終身卧床，如帕金森氏症後期。其中有的飲食能自理，有的需人餵食，甚至大小便失禁。在這種情況下，如果護理得當，許多病人的病情可減輕，並提前下床；如果護理不當，則會加重病情，甚至因並發症而死亡。因此，家庭護理十分重要。
首先，對老人要做精神上的安慰。因為老人久病纏身，常卧病蹋，受疾病折磨，心情一定十分不好，加上自己年歲已高，認為這樣下去對不起兒輩或老伴，常悲觀甚至厭世；相反也有的老人也會發脾氣，或者感到這也不好，那也不好，對兒輩苛求。無論碰到什麼情況，我們都應諒解老人的心情，加以安慰、勸說、引導。照顧好老人是我們民族的美德，是心靈美的具體表現之一。要鼓勵老人主動與疾病作斗爭，建立治療的信心。古今中外也有不少長卧病榻的老人，做出了一番事業。即使得了不治之症，也要勸老人想得開，與兒孫們相互配合、協調，互相鼓勵、安慰，以盡天年，並享天倫之樂，這是最重要的前提，有了這一條，做什麼都高興。下面談幾點具體問題：
飲族食：要根據不同病情，吃不同飲食，如流質、半流質或普通飲食，可以請教一下醫院的大夫。總的原則是要易於消化，富於營養，蛋白質量要足，脂肪不宜多，各類營養素、維生素、鹽類要平衡。老人卧床後更易便秘
，故食物中纖維素很重要，要吃些蔬菜、水果，以保持大便通暢。
室內環境：空氣要流通，保持室內空氣新鮮，但不要讓風直接吹在身上，可以開氣窗。有條件者室內可放些盆栽花草，既可美化環境，又能調節空氣。
服葯：要嚴格按醫囑服葯，有的老人可自己服葯，有的要人喂。如需注射或針灸者，要與醫生、護士配合好，例如幫助翻身、脫衣等等。
預防並發症：這一點很重要。主要並發症有褥瘡、肺部及尿道感染。
病人長期卧床，如果不經常變換姿勢就容易使受壓部位皮膚血循環受阻，加上出汗或大小便失禁，致使局部發紅、糜爛，形成潰瘍，這就是褥瘡，而且還容易繼發感染甚至造成敗血症。預防的辦法是多翻身，完全癱瘓者要幫助翻身，變換體姿，在經常受壓處用酒精擦拭，以加強局部循環。如果已發生褥瘡和感染，那就只能請醫生處理了。
肺部感染是另一個嚴重的並發症，醫學上稱為沉積性肺炎。預防的辦法仍然是多翻身，鼓勵病人盡量把痰及分泌物咳出來，還可以輕拍背部，使痰易於咳出，如果發生了肺炎，要盡快請醫生診治。
老年女性患者，特別是大小便失禁者，易患尿道感染，甚至上行導至整個泌尿道感染，故這類老人更應注意會陰部清潔。

Ⅳ 老人如何正確的選擇輪椅

1、買輪椅不是越高越貴越好，選適合自己的才好
如果選擇輪椅不當，不僅會造成經濟上的浪費，還會給身體帶來傷害等。
2、坐上輪椅後雙大腿與扶手之間應有2.5-4厘米間隙
① 如果過寬，雙臂推動輪椅時伸展過大，易疲勞，身體不能保持平衡，無法通過較窄的過道。老年人坐輪椅休息時，雙手也不能舒適地放在扶手上。
② 如果座椅過窄，則會磨損老年人臀部及大腿外側皮膚，老年人上、下輪椅時也不方便。
3、輪椅靠背的上緣應在腋下10厘米左右
① 靠背越低，身體的上部及雙臂活動范圍越大，功能活動越方便，但支持面小，影響軀體的平穩。因此，只有平衡性好、活動障礙較輕的老年人才選擇低靠背的輪椅。
② 靠背越高、支撐面大，會影響身體活動，所以要因人而異，調整高度。
4、坐上輪椅後坐墊的前緣離膝後6.5厘米左右
① 如座位過長會頂住膝後，壓迫血管與神經組織，並且會磨損皮膚。
② 如果座位過短，則會使臀部承受的壓力增大，引起不適、疼痛、軟組織受損及壓瘡。
5、為了使老年人坐輪椅時感覺舒適和防止褥瘡
輪椅的椅座上應放坐墊，坐墊可分散臀部壓力。常見的坐墊有泡沫橡膠和充氣墊。
6、前臂放置在扶手背上，肘關節屈曲正常約90度
① 如扶手過高，雙肩易疲勞，推動輪環容易造成上臂皮膚擦傷。
② 扶手過低時，驅動輪椅易致上臂前傾，造成軀體從輪椅上傾出。如果長期處在前傾的體位操作輪椅，可能導致脊柱變形、胸部受壓，造成呼吸困難。

Ⅵ 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材

1、跑步機

在跑步機上走或跑，看上去與平時在地面上一樣，但它比地面走或跑省去了蹬伸動作，使健身者輕松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大於地面訓練。是老年人室內健身器材之一。

2、啞鈴

有固定及可調節兩種，是鑄鐵而成的。固定啞鈴是由圓鐵棒兩端連接兩鐵球而成。重量在0.5～30千克之間。調節啞鈴是由把柄兩端不同重量的圓鐵片疊加製成，也有另裝把手的。可進行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性鍛煉。

3、健身球

金屬製成，圓球，直徑4～5厘米。將兩球托於掌之中，靠五指使兩球在手中盤旋。主要通過手部運動來訓練前臂、掌指力量，以及手指的靈活性。同時還可以起到健腦的作用。

4、溜溜球

塑料製成，形如縮小版啞鈴，橫杠系一軟線。牽動軟線，使溜溜球正反旋轉，球體落下和捲起。溜溜球主要對上肢、手腕、肘、肩部進行靈活性的訓練。

5、握力器

有N、A、五簧握力器和橡膠握力器。

N型握力器：將彈簧鋼片彎製成N型，兩端有塑把。小巧、便攜。

A型握力器：用鋼絲繞製成A型，似一把鉗子。

五簧握力器：在握手之間置上5根彈簧，供練習者量力增減彈簧。

橡膠握力器：是一種帶有按摩觸點的橡膠圓環，手掌大小。

握力器主要用於前臂的力量訓練以及掌、指力量的訓練。

Ⅶ 如何使用臀部訓練器

俯卧直腿後舉

俯卧凳上，雙手抓握凳側固定上身、穩定練習身形，髖部抵凳端，兩腿並攏，腳尖點地。臀大肌發力，牽引雙腿上舉至與地面平行或稍過，收緊臀大肌，停約1秒鍾，再以臀大肌力量控制雙腿下落速度，慢慢地還原至腳尖接近地面。稍息，臀大肌發力再次牽舉雙腿至水平位，周而復始。動作過程中雙腿的綳緊和協力狀態也有助於腿形的塑造。可在踝部縛沙袋加大練習難度。
站在臀部復合機練習位上，雙手扶握把手保持上身豎直姿態。近器械大腿後側膝彎以上部位貼抵器械著力柄上，支撐腿用力站穩，練習腿以臀大肌發力沿器械運動的軌跡向後上方抬升大腿，至盡可能的高度，徹底收緊目標肌（主要是臀大肌）約1秒鍾，稍後退讓性還原，到位後仍須使腿臀部有壓力，即不要還原至壓力消失程度。動作過程中要盡力控制上身的豎直狀態，以免臀肌收縮不充分。呼吸配合動作，既可後抬腿時吸氣，退讓還原時呼氣，也可相反。臀部復合機是一款技術功能比較明顯的練習器械，較大的健身中心都有。練習時意念集中為技術環節的關鍵，須特別予以重視。

虎式腿舉

膝、手撐地俯跪墊上，練習腿膝離地先舉向胸，同時低頭拱背盡量以膝觸鼻尖或額部，使背、臀、腿等部肌肉伸展開。悠長吸氣，同時凹腰，將練習腿向後上方抬起，至極限後保持2-3秒或更長時間，自然呼吸。爾後，緩慢呼氣，同時拱背抬膝以膝觸額。腿後舉到位時，既可綳直腳面，亦可勾起腳尖。腿的狀態也有兩種，一為直腿，另為屈腿，幾種姿態可交替採用。一側腿練到規定次數後，換另側腿練。該動作對腿、臀、髖、腰、脊等相關部位的肌肉皆有強化作用。該動作也可在踝部負重進行練習。

四向舉腿

手扶固定物，單腿提起前舉，以鍛煉大腿前側肌群及髂腰肌等功能肌群；外展舉，鍛煉臀大肌上部、臀中肌和臀小肌；內收舉，鍛煉大收肌、恥骨肌、短收肌、長收肌及股薄肌等大腿內側肌群；後舉，即腿後伸，鍛煉臀大肌、月國繩肌群等。動作過程中必須保證上身穩定豎直，禁絕左右側傾、前俯後仰等借力動作。一側的規定次數練完後，接著練另一側。該動作系列既可徒手進行，也可在踝部綁負沙袋進行練習。該動作除了可完美腿型、臀型，提高腿、臀、髖、腰、脊等部位的機能，輔助腿、臀、腰、髖等部位基本動作的練習外，同時對相關肌群的肌肉線條、輪廓及控制能力、動作造型的基礎能力等皆有積極作用

Ⅷ 老人夠不著擦屁股有什麼神器可以幫助

買個自動沖洗的馬桶墊，不用擦，每次💩之後，按鍵自動沖洗干凈就行了。

Ⅸ 老年婦女如何讓臀部胖

我來回答：老年婦女想讓臀部胖，是想性感一些或者是好看！可以多吃肉類食物可以增肥的，經常讓臀部動起來，經常用東西敲打臀部，慢慢的就會胖起來。平時日常飲食多吃些增肥食品，多喝些奶製品，很快就會豐滿起來，實踐你的夢想！記住要持之以恆，三天打魚，兩天曬網是不可以的，要堅持長久的。回答完畢。謝謝你的提問！望採納謝謝！

Ⅹ 大連，那兒有賣老人常年卧床用的防止褥瘡的就墊屁股那兒，有知道的回一下！

中心醫院和婦產科醫院的那條路上有一家醫療器械店應該能有賣的，你去那看看吧（8440I32I）