老年人汗蒸有害

㈠ 汗蒸適合老年人嗎

有糖尿病、高血壓等心血管疾病的老人最好不要汗蒸，其他比較健康的老人也要做好茶水毛巾等准備，時間不要太長。

㈡ 經常汗蒸對身體好嗎

汗蒸時間控制在每次半小時左右，也不能把汗蒸當做「家常便飯」，最好間隔一周以上。另外，患有心腦血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高溫環境下因呼吸不暢、血流加快導致的意外。

飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；每次汗蒸45-60分鍾最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸煙，不宜食用過涼食物；

如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。

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汗蒸的原理是通過讓身體出汗，並使身體接觸加熱後的特殊材料如紅外線、負離子、礦物元素等方式，促進人體血液循環和新陳代謝。從中醫角度來說，人體的疾病多是由於環境中的「風寒濕燥暑熱」入侵皮膚或臟腑所致，「其在皮者，汗而發之」，汗蒸就是利用了中醫治療外在疾病的基本方法「汗法」。

在高溫的汗蒸房內，人們通過出汗可以使得入侵身體的邪氣出來。張湖德打比方說，有人淋了雨後發燒感冒，常會熬薑糖水。

㈢ 汗蒸對身體的好處和壞處

好處：

1、汗蒸可以加快人體血液循環和排汗，從而促進體內濕毒的排出，對想瘦身的人群以及有美容需求的人有幫助。

2、汗蒸能疏通經絡、潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液循環，增強人體的抗病能力，維護人體健康。

壞處：

1、汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

2、老年人汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

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汗蒸注意事項：

對於汗蒸的次數和時間，一般建議一月別超過5至6次，每次30至60分鍾為宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。還要注意不要在空腹、酒後或在剛吃飽飯時汗蒸，汗蒸開始後在汗蒸房內先做適量的運動，以擴大受熱面積，達到最佳的汗蒸效果。

㈣ 每天汗蒸的危害

1、男子不育，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。

睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

2、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

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經常汗蒸的好處：

1：蒸著蒸著痘痘沒了，色斑沒了

汗蒸房內釋放的遠紅外線能促進皮膚新陳代謝，分解清理淤堵在毛孔裡面的毒素垃圾，並隨汗液排出體外，只有毛孔疏通了，痘痘，色斑才能夠徹底根除。蒸房內負氧離子還能夠殺滅肌膚表面的各種細菌，具有美白養顏的作用。

2：蒸著蒸著小肚子沒了，啤酒肚不見了

汗蒸屬於一種靜態運動，汗蒸30分鍾相當於跑步10公里，消耗1000千卡熱量，這就有效地消耗了體內多餘的脂肪。在汗蒸的同時還能夠吸收到來自蒸房能量，一排一補身體棒棒！

3：蒸著蒸著氣色好了，免疫力提高了

繁忙的工作、家庭的壓力讓我們的身體不堪負重，經常汗蒸能夠及時舒緩內心壓力，蒸房內的遠紅外線能夠激活人體內休眠的細胞，增強細胞活性，從根本上增強人體體質，同時汗蒸還能夠改善睡眠的質量，這也是老年人的福音。

㈤ 老年人汗蒸有什麼好處

一．釋放波長2—18微米遠紅外線，發射率達90％以上，疏經通絡，改善人體血液循環系統及微循環系統。
二．釋放大量負離子，凈化空氣，對抗自由基，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸鹼度。
三．釋放0.06毫安的微電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電。
四．有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲。
五．使人體處於放鬆狀態，舒緩緊張情緒減輕壓力，改善睡眠。
六．加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，排出身體污物。
七．抑菌、促進肌體修復與再生功能，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
八．活化細胞，以治「本」為主，綜合調節為輔，可有效預防多種疾病。改善酸性體質及亞健康狀態。
九．對呼吸、循環、免疫、消化、神經等系統的多種慢性病起到輔助治療作用。
十．改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。有減肥、塑身、美體的功效。

汗蒸房使用人群
（1）連續緊張和睡眠時間非常少的人。如上班族、考生等
（2）沒有特殊症狀而疲勞的人，由於過重的工作壓力而導致精神壓力非常大的人
（3）在有污染的環境中長時間工作的人
（4）經常頭暈、頭痛、失眠、腰酸腿疼、渾身乏力、心煩意燥、內分泌失調的人
（5）對血液循環障礙等疾病的預防非常有效
（6）對老年人體力和記憶力的維持非常有效
（7）對青少年的健康成長非常有利
（8）對女士美容非常有效：在短時間內解決蝴蝶斑、黃褐斑、皮膚粗糙等皮膚問題，使皮膚亮澤細膩、瑩潤富有彈性、塑造女性自然美、達到緊膚、嫩膚、活膚的神奇功能。
（9）嚴禁酗酒者、空腹者、孕婦入內。
（10）謹記：嚴重心腦血管疾病、嚴重高血壓、嚴重低血壓者慎用。

㈥ 汗蒸有害么

沒有，汗蒸有很多好處，不同的人體驗後感覺也是不同的，因為我們每個人的體質是不同的，想要達到的效果也是不同的。對於女士來說汗蒸的美容效果甚好，可以達到深層排毒的效果，對於臉上的色斑，粉刺，眼圈，眼袋皺紋都可以很好的去除。對於男士可以緩解壓力，釋放心情，緩解腰酸背痛，對於老年人則可以達到調理很多慢性疾病的作用，如三高，糖尿病等等。。汗蒸可以美容，減肥，調理疾病的效果。。。。
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㈦ 老年人可以汗蒸嗎

正常情況下
老人不適合汗蒸，如一樓所說的。但是老人身體健康，並在補充好足專夠體屬液的情況下，在有監護人看護的情況下，進行短時間的汗蒸，並在汗蒸的時候根據老人的感覺，進行補充【喝】足夠的淡鹽水【溫熱的】，監護人還要觀察好並向老人提問，問其是否有不適。如有心慌
胸悶等不適，應立即帶動空氣清新的地方
緩解一下

㈧ 汗蒸的壞處

1、汗蒸會加劇心臟負擔，不利幼兒健康。

汗蒸房通過遠紅外線提高身體溫度來促進排汗，以此達到排毒瘦身養顏的目的。可是，兒童並不能汗蒸，因為兒童的體溫本身就比成年人上升的快，這也就是為什麼兒童新陳代謝比成人快的主要原因。

可若再汗蒸加快體內循環會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，且反而會損害兒童的身體健康。

2、降低人體的疾病抵抗力。

汗蒸使人體能夠迅速放鬆，事實上是在慢慢消除人體的機能防禦能力，使得人體對疾病抵抗力下降。

3、汗蒸會影響小孩成長發育。

汗蒸在排出毒素的過程中可能也會流失一部分營養元素，而孩子正處於成長發育的階段，通過各種途徑吸收到體內的養分最好是讓他被身體利用。所以，小孩子還是不要去汗蒸為宜。

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汗蒸的好處：

1、汗蒸可活化細胞。

汗蒸可以促進人體細胞產生共振現象，從而讓組織細胞更加活躍，由此達到促進血液循環，消除體內毒素的目的。而且人體在排毒的過程中攝氧量會增加，也使得細胞的含氧量大大增加。經常進行汗蒸的人，皮膚比較光滑細嫩，而且面色紅潤，就是這個道理。

2、調節內分泌。

與汗蒸的活化細胞的作用一樣，汗蒸同樣可以調節人體的內分泌，讓人體內的各項激素進行合理的分泌，從而避免內分泌失調導致的各類疾病。

㈨ 70歲的人可不可以汗蒸會不會有危險

1、高齡老人
人體的調節能力，隨著年齡的增長是會減少的，微循環系內統和汗腺排汗功能也都容是會下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果需要可以選擇相對低的溫度或者縮短使用時間。
2、心血管病人不適合汗蒸：這類人員本身帶有高血壓、動脈硬化長期間的發熱會增加他體內的心臟壓力。
3、關節傷者不適合汗蒸：如果最近因為意外，而導致手臂或者腳腿受傷者，，在腫脹還沒消退的時候建議也不要參加汗蒸;
4、外科值入者不適合汗蒸：比如說因為交通意外，腿部或者手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器5、發燒患者不適合汗蒸：由於感冒或者其他原因引起的發熱者，建議不要參加汗蒸。

㈩ 中老年人 蒸汗蒸有什麼好處啊

老年人我覺得還是最好不要汗蒸的好，從中醫的角度看，不管是什麼體液都是人體的精華，就好象機器裡面有各種各樣的潤滑油一樣，老年人身體虛弱，精本來就不足，還而外的去蒸他，讓他出汗，這不是把人往死里整么 ？