磷脂老年人維生素B

⑴ 家裡老人每天服用維生素B，長期服用會對身體造成傷害嗎

維生素B12可以促進紅細胞的發育和成熟，可以用來治療巨幼紅細胞性貧血；維生素B12可以改善腦代謝，增強記憶力，參與神經遞質的合成，維護保持神經髓鞘的代謝與功能。維生素B是一種水溶性維生素，包括維生素B1,B2,B6,B12等等。一般認為這類抗生素是比較安全的，長期合適劑量無大問題，因為維生素本來就是人體需要的東西。

維生素B指的是維生素B族一大類，人們正常在腸道菌群合成，也可以從食物中攝取，如果缺乏一種維生素B，就要維生素B族全都補充，要不然，就會造成其他維生素B的缺乏。發現的維生素B族有很多種，維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7（生物素）等。

維生素B1毒性比較低,大劑量使用之後會出現水腫、煩躁以及頭痛。粗糧中含有豐富的維生素B1，長期進食精米和精面容易導致維生素B1缺乏。健康成年人B族維生素的推薦攝入量分別為：B1和B2（男1.4mg，女1.2mg），煙酸（男15mgNE，女12mgNE），B6（1.4mg），B12（2.4ug）,葉酸（400ugDFE），泛酸適宜攝入量為5.0mg。

⑵ 哪些人需要補充維生素b族

第一是糖尿病患者。因為糖尿病患者「多飲、多尿」的症狀，導致體內B族維生素流失比普通人要快，所以需要額外補充。第二是更年期女性。更年期女性的糖代謝、脂肪代謝常常紊亂，容易發生血糖升高，血脂升高，體趨肥胖，而B族維生素能促進能量代謝、安定神經、舒緩焦慮和穩定情緒，進而改善更年期綜合症反應。

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維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。

維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7(生物素)。

⑶ 雙心 卵磷脂+維生素b族膠囊 怎麼樣

還好，卵磷脂是軟化血管的，B族包含很多維B，可以抗疲乏、增強免疫力、保肝護肝

⑷ 老年人為什麼需要補充維生素B

維生素B與老人易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內障、腦部功能退化(認知、記憶力)及精神健康等都有相當密切的關聯。無論生病、服葯或是手術過後，都會造成維生素B大量流失，因此對於患病的老年人來說，需要特別注意補充維生素B。沒有精加工的谷類及堅果中都含有豐富的維生素B，所以在為老年人准備三餐時，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯，或者也可以將少量堅果放進攪拌機里打碎成粉，加到燕麥里一起煮成燕麥粥。

⑸ 卵磷脂和維生素b族哪個更適合治療掉發

要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫發的。作息時間要規范，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鍾紊亂只會對頭發的生長起到阻礙的。順便去看下《董玔俊`日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭發又長出來了。
牛奶對頭發的好處在於其富含鈣以及維生D。一些研究顯示維生素D與脫發有關，如脫發女性體內的維生素D水平較低。

⑹ 老年人能常吃維生素B1嗎

您好：維生素B1、谷維素都屬於非處方葯物，主要的作用是營養神經。副作用是比較小內的容，當然任何葯物長期服用都有一定的副作用。 一般認為副作用是低的!但還是要盡量在醫生指導下用葯。谷維素有調節間腦功能，改善植物神經功能失調、內分泌平衡失調、精神神經失調等作用。主要用於周期性精神病、婦女更年期綜合症、經前期緊張症、腦震盪後遺症、血管性頭痛、植物性神經功能失調及神經官能症等。常用劑量為每次10～20毫克，每日3次口服。如果神經衰弱症狀消失，可以停用維生素B1、谷維素，如果長時間服用谷維素、維生素B1，可以一個月停葯5-7天，下個月繼續服用。

⑺ 維生素B和卵磷脂可以一起吃嗎

可以的,不會導致不好的影響的.

⑻ 請問卵磷脂膠囊可以跟維生素B族一起吃嗎

只要是在食物里提取的天然成分就完全可以的
和飯菜一樣的安全。
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⑼ 請問，老年人可以吃點B族維生素嗎

應該可以吃，你看看上面怎麼說，沒講是可以的