老年人扭傷腳

1. 老年人腳扭傷怎麼辦

可以用龍鯢蛇油精，見效很快，老人家用也比較安全，不象吃的那些止痛葯有副作用。

2. 老年人運動時意外扭傷腳踝,如何處理

中老年人在運動養生的時候，有時會出現意外，扭傷腳踝，扭傷的時候要注意不能自己隨便亂揉亂按摩，要進行正確的急救，否則會加重病情。
1、 先自己確定下扭傷的嚴重程度，嚴重的話要馬上到醫院進行治療；輕微的話就要進行冷熱交替敷，先進行冷敷後，在24小時候在熱敷下，可以活血化瘀。
2、 中老年人喜歡在扭傷後就進行揉摸，這樣會造成扭傷的地方形成水腫，因此要在冷熱交替敷後在對傷處進行揉捏，才有消腫化瘀的功效。扭傷後要記得多休息，不能到處去，避免碰傷
3、 扭傷的初期，不要自己隨便買葯來吃或者葯膏，詢問下醫生的意見在扭傷的後期可以適量的用雲南白葯，跌打葯在扭傷處進行揉按，可以盡快的消腫活血。扭傷奇跡不要吃辛辣，刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜。
先進行簡單的治療，嚴重的話要到醫院，後期可以用葯物幫忙消腫

3. 老人腳腕扭傷怎麽辦

在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

4. 中老年人腳踝扭傷怎樣急救

扭傷中老年人在運動養生中經常會出現腳踝扭傷
自我判斷傷情
當出現腳踝扭傷應首專先判斷扭傷程屬度，若能勉強可以走路則為輕度扭傷。若腳踝活動劇烈疼痛、無法走路、出現腫脹，則為重度扭傷需及時去醫院診治。
正確使用冰敷和熱敷
當發出輕度腳踝扭傷大家可以自行冰敷和熱敷進行處理，但是需要注意先進行冰敷消腫，24小時後再進行熱敷進行活血化瘀。
不要亂揉亂摸
出現腳踝扭傷不要亂揉亂摸，避免扭傷處出現血腫。建議大家在扭傷後48小時後才可進行揉捏。
合理用葯在出現腳踝扭傷初期，不需服用內服葯和外敷膏葯。在扭傷後期可以適量使用一些跌打葯、雲南白葯、活血膏，促進扭傷處盡快消腫活血。

5. 老人的腳扭了，怎樣消腫

1. 腳扭了，最好的消腫止痛就是搗爛一棵仙人掌，塗抹在扭傷處，根據個人回復能力不同，快的回1天，晚的3天。

2. 如果答嫌費事，家裡有土豆吧，切成薄片，貼在扭傷處，5分鍾換一片。

3. 仙人掌需去皮搗成糊狀，均勻塗抹。每日塗抹2次（這種方法消腫很快，建議使用）土豆原理是止痛，消炎。消腫也可以，只是慢一點。

4. 找袋冰，冷敷，用熱水泡腳（很多人認為扭傷後不能用熱水，這是絕對錯誤，但是，在24小時內千萬不要熱敷）這可以促進血液循環，達到消腫效果。

5. 祝老人早日康復

6. 老人走路時，動不動就會崴腳，這是怎麼回事

身體缺鈣導致骨質疏鬆了。走路時有沒有扭傷過腳，其實，這是一個很普通的小意外，會有不同程度的疼痛，經過一段時間自己就會好了，不會影響到生命和健康。然而，也有一些人，往往會出現上一次扭傷還沒好，又一崴了腳，這不是正常情況，可能是個問題

很多女人都有扭動腳的現象，因為穿的高跟鞋太高，無法控制自己，會出現扭傷腳的現象。為了自己的健康，女性少穿高跟鞋，即使想穿高跟鞋，也應該選擇不高舒適的高跟鞋，會更穩定時，走路也會更舒服。做金雞獨立，這是一項很好的運動，防止腳扭動，每天睡覺前做，保持它十分鍾左右，可以很好的防止腳扭動。金雞獨立，即單腳站立，堅持時間越長，穩定性越好，平衡感也很好，防止腳走的順暢是有幫助的。還有一個很大的好處，就是如果老人能堅持金雞的獨立性，每天五分鍾，不間斷，也是有益的長壽。

7. 老人崴腳了怎麼辦

踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝回關節再次損傷的可答能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，韌帶部分撕裂的一般西醫也沒有什麼好葯、好辦法治療，最好用民間中葯接骨葯外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或綳帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.而慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩定的症狀是治療的目的，可用接骨葯進行治療。3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.

8. 老年人一不小心把腳崴了，過了一天，該怎麼辦為了治癒，該...

冷敷的方法有很多，可以用冰箱里的碎冰塊，局部治療。局部制動，不讓搬運，不能行走，不刺激患處，局部進行冷敷，可以用軟包裝袋的口服飲料，放到冰箱的冷凍層10-20分鍾之後，就放到患處，這個可以隨肢體形狀，具有可塑性適合肢體的體外形狀，每半個小時更換一次比較方便。冷敷的同時可以把患肢抬高離床面或桌面高30公分，可以促進遠端的血液循環，減少局部的腫脹和疼痛。

1.崴腳後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。

2.傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。

3.24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。

4.崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。

受傷24小時內冷敷減少出血，24小時後熱敷促進淤血吸收。
建議同時吃活血化瘀的葯物。如三七傷葯片。
可以自己適當活動腳腕。
如果疼痛嚴重，可能有韌帶損傷的情況存在。建議來醫院骨外科就診一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

9. 老人家不小心扭到了，腳的筋怎麼辦

可能是崴腳了。
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

10. 老年人的腳有點扭傷了 已經3個月了，為什麼還腫

老人會好得慢一點的，可以熱敷來促進血液循環，改善腫脹的情況，平時注意不要多走動，不要劇烈運動，盡量將腳翹高。可以塗一些扶他林來改善一下的，平時注意熱敷，按摩。