老年人便秘的原因

1. 為什麼老年人總會被便秘困擾

現在許多人飲食習慣不好，經常吃一些油膩、上火的食物，就很容易導致腸道不好，就很有可能導致腹瀉，或者便秘。相信很多人都聽說過便秘，便秘多發群體是老年人。而且在我們身邊，也經常能夠聽到一些老人在抱怨自己多久沒有排大便。那究竟是怎麼回事呢？下面讓小編來說說我的看法吧！老年人往往會忽視自己便秘，因為覺得自己攝入少，排便也會少，但是這樣的想法是錯誤的，很多老人有便意，但是就無法排便。這就是便秘的典型特徵，老年人應該重視起來，注意自己的飲食習慣，生活習慣。可以多吃一些纖維素，比較多的水果，蔬菜。也可以多吃一些香蕉來改善便秘。

便秘帶來的後果很嚴重，大便不能及時的排出，或者排出時費勁，就很有可能導致痔瘡等疾病的產生。老年人在空閑時候也可以多走動走動，增強腸道的蠕動。那你們覺得是什麼原因呢？

2. 老年人便秘的原因是什麼

老年人便秘的原因主要四個吧：
1、主要是由於老年人腺體老化，唾液、胃液、腸液等分泌減少，以及腸張力減退、蠕動減慢，致使糞便在腸道通過時間長，過多的水分被吸收，大便變干不易排出。
2、老年人膈肌、腹肌、提肛肌和腸道平滑肌的肌力減退,不易協助排便。
3、老年人進食減少，加之牙齒缺失，只能吃細軟飲食，很少吃些粗纖維性食物，且飲水過少，均對腸道刺激小，腸蠕動慢而無力，而引起便秘。
4、老年人多病，如腦血管病、心血管病、慢性肺心病、全身營養不良、體質衰弱、常久坐不動或卧床不起，均可產生便秘，乃至頑固性便秘。

3. 老年人為什麼會便秘，便秘原因

1、生理原因：多數是活動量減少，直腸肌及上腹肌萎縮，張力減退，腸道蠕動緩慢等，導致排便無力而引起便秘。 2、患有慢性病：老年人因患慢性病(高血壓、腎病、心臟病)服用某些葯物,如利尿葯,抗驚厥、抗憂郁、抗高血壓等葯物的使用不當而導致機體脫水,腸蠕動緩慢,從而引發便秘。 3、排便習慣改變：無意識地抑制排便,造成排便反射感覺降低,沖動減弱,糞便在大腸內停留過久,水分被吸收而變干變硬,造成排便困難。 4、生活習慣改變：也可造成便秘,例如有些老年人平時缺乏運動，吃的食物細而精，嗜食辛辣，飲水過少；又因牙齒松動或脫落,不能吃含纖維多的食物,因缺乏纖維素,糞便體積較小,大腸的蠕動變慢,形成便秘。 5、老年人精神緊張：比如焦躁不安可使全身受到神經系統的影響,使胃腸功能受到抑制,亦可發生便秘。 便秘尤其是長期便秘是常給老年人的日常生活帶來煩悶和痛苦，甚至影響睡眠與飲食。毒素的反復吸收利用會對身體造成很大的傷害。現在很多老年人在服用水蘇糖來調理腸胃，

4. 為什麼老年人容易便秘

你好，老人常便秘主要是老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困難，對食物攝入量過少；中老年人體弱，腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降，腸蠕動減慢，導致食物殘渣在結腸中運行過程延長，容易形成大便秘結。老年人上年紀後，缺少運動，身體免疫力下降，也會使排便動力不足。以下是根據中老年人身體與生活特點，提出中老年人便秘應對措施：

第一，注意飲食調理

飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。

另外，人體也需要油脂的潤滑，建議在飲食中加入橄欖油，既能直接潤腸，分解產物還能刺激腸蠕動，改善便秘症狀。針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。

第二，堅持合理運動

不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。

第三，養成定時排便

積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

5. 為何老年人更容易便秘

老人經常便秘，跟多方面原因有關：

二是腸道菌群失調導致的。
人體腸道含有一些有益細菌，這些細菌能夠幫助腸道正常運作，當腸道缺乏這些益生菌時，就會腸道腸道菌群失調，而便秘就是腸道菌群失調的症狀之一，針對這種情況，可以採用益生菌進行調養。
三是缺乏運動。
老人家多數腿腳不利索，或是體力跟不上，所以會導致老人家行動不足，而因為缺乏運動，所以腸道擠壓減弱，腸道蠕動變慢，故而出現便秘。針對這種情況，老人家可以適當增加運動，並且多做腹部按摩來緩解。
四是日常飲食的影響。
一些老人家不喜歡吃蔬菜水果，也不吃粗糧纖維類事物，喜歡吃肉類事物，吃的過於精細，長期保持這樣的飲食習慣不利於腸道健康，容易出現便秘的情況。所以建議便秘的老人家多吃五穀雜糧和蔬果類事物。
五是腸道疾病的影響。
老年人是腸道疾病的高發人群，像炎症性腸道疾病、腫瘤、脫肛、息肉等等，都可以出現便秘的症狀。如果老人家出現便秘，並且伴有腹痛、大便性狀改變、腹瀉等症狀，應該引以重視，建議先到醫院做下仔細檢查，排除一下病理性疾病。
六是葯物的影響。
部分葯物會影響腸道運作，像瀉劑、抗抑鬱葯、抗膽鹼類葯、利尿劑等等，都可以出現便秘的症狀，一些老人家忽視了葯物的副作用，擅自服用葯物，久而久之就會造成腸道的損害。

6. 老年人發生習慣性便秘的原因有哪幾種

老年人發生習慣性便秘較多，原因是多方面的，歸納起來有如下幾點：（一）排便動力缺乏，年老體弱，腹肌與腸子肌肉衰弱，收縮無力；

（二）體力活動太少，老年人深居簡出很少活動，這樣會影響腸子的蠕動；

（三）食物纖維太少，老年人牙齒缺失，只能吃些細軟食物，缺少食物粗纖維，也會影響腸子活動；

（四）排便感覺遲鈍，老年人內臟器官的神經反射會遲鈍，大腦往往沒有足夠的排便感覺沖動，也就不產生排便的神經反射動作；

（五）葯物不良影響，不恰當地使用瀉葯會引起腸子痙攣，也會便秘；

（六）老年人經常服用鎮靜劑、安眠葯、鐵劑、鈣片等可誘發便秘；

（七）煙酒嗜好影響，嗜煙酗酒或者經常食用辛辣等刺激性食物，也可促使便秘發生。

7. 老年性便秘的原因

憶百孝心網告知你老年性便秘的原因是：
（1）主要是由於老年人腺體老化，唾液、胃液、腸液等分泌減少，以及腸張力減退、蠕動減慢，致使糞便在腸道通過時間長，過多的水分被吸收，大便變干不易排出。
（2）老年人膈肌、腹肌、提肛肌和腸道平滑肌的肌力減退,不易協助排便。
（3）老年人進食減少，加之牙齒缺失，只能吃細軟飲食，很少吃些粗纖維性食物，且飲水過少，均對腸道刺激小，腸蠕動慢而無力，而引起便秘。
（4）老年人多病，如腦血管病、心血管病、慢性肺心病、全身營養不良、體質衰弱、常久坐不動或卧床不起，均可產生便秘，乃至頑固性便秘。
（5）腸道腫瘤引起不全梗阻，影響大便排出，引起便秘，這種情況雖然少見，但應警惕，也可因前列腺肥大、尿瀦留、膀胱增大，致大便不暢。
（6）老年人常服鎮靜劑、鐵劑、鈣片、氫氧化鋁等葯物，這些葯物可導致便秘，應及時調整。