老年人血壓高如何降壓

『壹』 老年人血壓高，日常該怎麼降血壓呢

老年人到了一定的年齡以後，肯定會出現三高的一些症狀，當高血壓出現的時候，老年人都不知道應該怎麼辦才好呢，不然的話肯定會導致我們的身體出現一些疾病，那麼老年人高血壓以後怎麼樣很好的去調理調理方法到底有哪些的呢。

充足的睡眠。血壓高的人一般精神狀態都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠時間和質量，充足的睡眠可以讓我們更有精神，一個人精氣神上來啦，血壓自然也就會降低，關鍵還是要靠大家各方面的注意調整，堅持，相信一定可以告別血壓高。

通過上面的介紹，相信我們，大家都了解了高血壓的情況，到底應該怎麼辦，所以老年人在平時的飲食方面就應該多吃一些飲食清淡的食物，而且多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話我們的學校才可以控制住，但不要吃一些油膩的，辛辣的，刺激的，而且老年人盡量的不要熬夜才可以。

『貳』 老人如何降血壓

老年人血壓高降血壓的方法比較多的，可以通過用葯的方法來解決一下，也可以通過食療的方法來降血壓。平時一定要注意飲食方面的調理，對老年人的健康有好處的，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，均有一定的降血壓方面的療效，特別是對老年人的健康，也有很多的調理的作用，可以有效的預防便秘的產生。

其實我們日常生活中所吃的一些降血壓的食物也是比較多的，可以進行多樣化選擇，對血壓的穩定有很好的作用，血壓稍高的人平時一定要保持情緒的穩定，不能喝咖啡和濃茶，另外不能吃海帶還有海魚這些含碘高的食物，另外還要注意飲食，以低脂低糖低鹽為原則，盡量吃得清淡一些，並且食療可有助於病情好轉，不能吃煎炸食品還有燒烤類食品，另外可以吃一些中葯來調理我們的身體。

『叄』 老年人高血壓吃什麼可以降低血壓

病情分析：
高血壓是需要長期服用葯物控制治療的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩.

指導意見：
如果你是血壓持續一整天高，那就要用長效降壓葯（硝苯地平緩釋片、蒙諾等），如果是在規定的時間里，一時性的的增高，那就用短效降壓葯（心痛定、卡托普利等）。平時要多吃水果蔬菜，例如西紅柿，芹菜，木耳，薺菜等，養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，可經常按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝，保持心情舒暢也是很重要的

『肆』 老年人如何降血壓啊

你好，看你說的情況，老年人有患了高血壓的病情了，那看在治療上這時要考慮進行利尿保鉀降奪治療的好，通常還是可以考慮服用上吲噠帕安片來治療效果會比較好的，不過最好是能先看看醫生，然後可在醫生的指導下針對病情對症用降壓葯物治療也好的

『伍』 老人怎樣降血壓

您好，血壓偏高，應該注意飲食，少吃鹽類過重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運動，放鬆心情，保持心情愉快， 再配合中葯貼，效果會更好，可以長期平穩您的血壓，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

『陸』 中老年人怎樣降血壓最有效

中老年人怎樣降血壓最有效?答:高血壓久治不愈的根源在膽，是膽囊發炎所引起。患者一般都是高血脂、高膽固醇，原因為何?凡十一臟取決於膽也。體內濕氣重，陰陽不平衡導致膽囊發炎，於是膽囊收縮功能變差，使得膽汁代謝減少，由於我們人體內的脂肪和膽固醇是膽汁代謝和分解的，膽汁減少導致脂肪和膽固醇分解代謝出現紊亂，就會導血脂偏高或膽固醇偏高，久而久之產生高血壓。另外，患者的膽囊也必定不好，出現諸如胃脹、返酸、口苦、大便不成型、便秘、右腹隱隱痛(有如針刺感、、一驚一乍)、腰酸無力、後背及肩部感覺較累等源於膽囊發炎，另外膽主決斷。睡眠質量差，失眠多夢、心煩氣燥、憂郁寡歡、膽量變小等也是膽囊炎引起。建議到醫院做B超檢查一下，膽囊炎不必擔心，很簡單，用紫花苦菜煮湯喝即可，用時須加紅糖哦。注意的是:晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷飲等生冷性寒之物，少吃蛋黃、動物內臟等含高膽固醇的食物。三分治，七分養，平時要注意飲食及生活習慣的調整。

『柒』 老人如何降血壓 老人降血壓該這么做

首先：老人的血壓值是多少？正常血壓值高壓不低於140，低壓不超過90，老人年紀多大？超過正常值波動5以內，都沒問題
其次：日常飲食一定要清淡，低鹽低脂，定期檢測血壓，根據血壓值來決定葯物治療方法

『捌』 高血壓老人吃什麼可以降血壓

請及時按時服用降壓葯物。平時低鈉飲食，戒煙限酒，適當鍛煉。

『玖』 老年人冬季血壓高了如何降壓

第一，恢復血管的彈性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了。所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加，血脂肪自然能夠降下來。

第二，增加運動，增加血流速度。

第三，改善血管的彈性，增加蛋白質、基本營養素，維生素C、鈣鎂片、 維生素E等就可以增加血管的彈性。

所以高血壓並不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓葯一定會造成腎衰竭，因為腎臟好不容易把血壓調上來,你給它降下來，所以腎臟天天忙著調血壓,都沒空干別的事情了。最後腎臟肯定衰竭。

『拾』 老年人一直血壓高，在日常生活中經應該怎麼降血壓呢

現在我們很多人的健康狀況都受到了威脅，我們都知道，高血壓是一個多發的病情，存在於很多中老年群體中，然而很多老人一直血壓高，那麼在生活中應該怎麼降血壓呢？其實這有很多的方法，比如控制飲食以及多運動等，下面我們具體來分析一下。

最後就是要堅持鍛煉，我們都知道，每天堅持做必要的運動對我們的身體健康是有非常大的作用的，當人在運動的時候，我們身體的各個器官都會隨之運動，這不僅可以使我們的肌肉處於一種放鬆的狀態，還可以激發身體的活力，從而使得身體越來越健康，自然就有利於起到降低血壓的效果。以上就是我總結的一些關於如何降低血壓的方法，當然除了這些之外還有很多實用的方法，希望對大家有所幫助。