秋冬老年人

A. 為什麼秋冬季節中老年人容易中風

1. 秋冬季節氣溫降低，人體受到冷空氣刺激後，常導致交感神經異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高。

2. 此時，血小板也易於凝集而形成血栓。

3. 還會導致內分泌系統失調，體內兒茶酚胺等化學介質分泌增加，血液黏稠度加大，血凝時間縮短，進一步促使血壓的增高和血栓的形成。

4. 再加上中老年人生理功能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，因此極易導致中風的發生。

   
   

B. 秋冬季節老年人應如何養生保健

多吃有一些蔬菜，和水果，一般就是可以的
注意保濕，房間里可以放一個空氣凈化器

C. 春夏秋冬對老年人養老健康的影響有哪些

春夏秋冬對老年人養老健康的影響
春季對老年人養老健康的影響
「春三月，此謂發陳。」就是說春季的時間，就是新生命的發芽時間，這個季節要早睡早起，使精神愉快，保持身體的活力，不要過份地泄力，發脾氣。在春季的時候如果全部把這些力用來發火和勞累的話，秋季就沒有好收成了。春季的養生和肝臟關系很大，所以一定要護好肝，不要情緒過於激動。一旦傷肝，因為肝生火，到夏天的時候，就發不了火了。全閉在身體內成為疾病了。
夏天對老年人養老健康的影響
「夏三月，此謂蕃秀。」就是說夏天的時間，是生命生長最快的時間。這個季節很熱，所以要散火，但有些人為了涼，現代社會很多人喝冷飲，吃雪糕。當時是很爽，但把火硬壓下去了。全在身體裡面。有沒有發現夏天大家都沒有胃口，這是消化功能差的表現。在夏天消化功能比別的季節都要差一些。你吃這么多冷的東西下去，身體接受不了，你就會得各種疾病，我們老年人這點上也一定要注意。
秋天對老年人養老健康的影響
「秋三月，此謂容平。」就是說秋天的時間，是收獲的時間。你得把其它季節努力得到的精氣神藏於身體里。所以這個季節要收斂自已的精氣神。秋天，燥。多吃潤肺，潤燥的東西，比如梨子，粥，菊花茶。秋季是肺的季節，而且因為肺和大腸互為表裡，所以容易得胃腸道和肺部疾病。
冬天對老年人養老健康的影響
「冬三月，此謂閉藏。」就是說冬季的時間，是生機潛伏的時間。可以理解成大家冬眠去了。很明顯冬天比秋天更明顯地要藏，因為冷衣著要保暖，利於氣血。要多吃熱食，可以多吃狗肉，羊肉這種生火的食物。不要劇烈運動，以免外泄過多。同時冬天可以早睡晚起，這樣可以藏更多的生機於身體。
以上資料來源於天津申能智能養老，拒絕轉載

D. 秋冬季老年人應當如何補水

我覺得還是要按照一定的時間，早上起來的時候首先要喝一杯溫開水，這就是最重要的一杯水，而且每天早上一定要堅持。
每天大約堅持喝八杯水左右，其實我覺得還是要按照一定的時間，不要等口渴以後在喝水，因為當你口渴以後喝水，我覺得在這個時候可能已經對水的需求並不是這么多，而且已經會影響到我們的身體循環，尤其是老年人的血液循環上的來說，可能會比較緩慢一點，所以我覺得其實在這樣的情況下，可能還是要多注意一下。適當補水，這樣可能會比較好一點。
在秋冬季節，尤其是天氣比較乾燥的情況下，我覺得還是要多喝水，可以喝一些菊花茶或者喝一些金銀花，可以放一些花茶，我覺得這樣可能會比較好一點，而且有很多人可能就會選擇一些其他的中草葯，這樣其實也是比較注重養生的。但是有很多人可能經常忘記喝水，所以我覺得這個還是要及時的去改正，而且如果你經常忘記，我覺得也是可以找人幫忙提醒一下，或者說可以自己定一個鬧鍾，因為如果長時間不喝水，我就在自己的身體肯定會有很多的改變。
我覺得喝水這件事情還是要自己去想，而且還是要按照一定的時間，因為如果一旦是因為自己忘記喝水，導致自己身體循環減慢，我覺得可能也會對身體造成很大的影響。所以我覺得肯定還是要注意一下的，這樣可能會比較好一點。
我覺得有的時候還是要平時不管去哪裡都要拿一個水杯，而且也是可以及時的去補充，可以泡一些自己喜歡的花茶，也可以泡一些中草葯，我覺得這樣也是可以的，而且也是比較有味道的，有很多人可能也是不願意喝水。或者有很多人可能是忘記，但是我覺得現在這樣的現象還是要注意一下的。
其實上了年紀的人，我覺得還是要多喝水，每天堅持補充七杯水或者八杯水左右，只有這樣才可以保證身體的正常循環，而且對我們的身體都會有很多的好處。
覺得平時還是要注意一下的，不管在什麼樣的情況下都是可以找到更適合的一種狀態，這樣可能會比較好一點。

E. 老年人秋冬季宜吃什麼

你好！ 老年人應當多補 但「補」不能濫 時下生活好了，吃補品補葯的也多了，其目的是為了強壯身體、延年益壽。所以市場上各種補葯補品也應運而生，其種類之多，銷售之廣，消耗量之大都是空前的。 不過進補一定要講究科學，不能以補代食，以補傷身。中醫認為病人和老人在保健運動和攝生養性的基礎上，根據體質的不同和防治疾病的需要，適當地輔以滋補葯物，對於治療疾病、延緩衰老是有一定幫助的。但是葯物終屬補偏救弊之品，使用不當或濫用，不但無益反而有害，因此，有辨證進補的問題。中國歷代的養生學家根據長期的臨床經驗，積累了不少對抗老補虛有效的葯物，它可以分為益氣、養血、滋陰、補陽幾個方面。病人或老人在用補葯時，應根據病因而補。例如老人血氣已衰，不適於大補蠻補，否則，適得其反。又如久服人參可出現腹脹納少，煩躁失眠。久服銀耳、大補陰丸，可出現嘔吐、清涎、脘悶、食少。服用過量鹿茸、全鹿丸，有身熱、鼻出血、胃灼痛、四肢顫抖等症狀。因此，進補時要慎重，最好在醫生的指導下用，不可自己濫用。 科學研究表明，正處於生長發育期的孩子，如果父母經常讓他們服用蜂王漿、花粉食品、人參、蟲草等補品、補葯，容易導致假性性早熟。據上海市醫學研究情況匯報，經常服用補品補葯導致的假性性早熟，大約占假性性早熟者的25％。但是，這種現象至今未能引起更多家長的注意。許多家長由於愛子心切，常常買些補品補葯，讓孩子服用，希望孩子長得更健康和壯實一些，結果未必能夠如願。專家們指出：如果經常給孩子服用補品補葯，即使孩子還是學齡前兒童，甚至是未滿周歲的嬰兒也可能會發生乳房突然增大，陰莖變粗，或陰道流出白帶樣的分泌物等。這樣，反而有損孩子的身心健康，不利於孩子的正常生長發育。 另外，補劑還有個缺陷，它只著重於補充機體組織所缺乏的各種營養成分，強調「缺什麼。補什麼」。「以形補形」。這樣就忽略了對營養的消化、吸收、同化、代謝，忽略了合理營養的原則——全面、均衡、適量。因而它在功效，用途及適應性等方面有著不同程度的局限。事實證明：過量的維生素A、D及鐵、鋅均會引起中毒;有高血壓、腦血管疾病、感冒、燥熱的人不宜吃人參;過敏性體質的人不宜服用花粉;至於一些補品還含有激素成分，我們選擇時更應慎重。我們中國人吃東西，除了為果腹、為解饞外，常常還會考慮到健身和除病一類目的，而這種飲食的保健又是以「補」為核心的。 南方女人坐月子，要吃桂圓、紅棗、當歸熬烏腳雞;北方女人則吃紅糖、小米、雞蛋，風格雖大不相同，但都是為了「補」。縱觀歷史，補也有不同的層次。以湯色濃重的紅糖水補血，以狀似腦仁的核桃補腦，或是用豬腰子補腎，羊肚子補脾，都是低層次的進補，反映了一般百姓雖然不懂醫道，補得不免樸拙幼稚，卻也孜孜以求，用心良苦。中層次的補就要講究溫補、熱補，補血、補氣，補品還要分個君臣主輔。這個層次的補存醫家眼中即是用葯，只是這些葯，單位通常都不給報銷而已。還有最高一個層次的補，就是通過吃補品而成仙。煉丹服丹也許太不著邊際，現在差不多絕跡了。在這方面下功夫的人也就不多了。大約在南北朝時期，有過一個很有影響的中醫學派叫作「補土派」。脾屬土，大體相當於現代醫學中所說的消化系統。這派醫家把補脾胃作為治療各種疾病的根本，自然是同當時民眾中普遍存在的營養不良有關。舊時的中國，大眾營養不良的時候居多，所以補的觀念就會代代相傳，深入人心，成為傳統。所以在補上減少盲目性，還要沖破傳統觀念，就目前而言，據說我國的平均營養攝入量已經超過了中等發展中國家水平，比古代當然不知要進步了多少倍。是不是還要像先前那樣的補法，就值得商量了。

F. 秋冬季節老年人如何注意保暖

1.頭部保暖

。中醫認為，「頭是諸陽之會」，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病，甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時。

2.身體保暖

。到了冬天，老人要隨著外界氣溫的變化及時增加衣服，注意身體保暖，勿讓寒氣侵入體內。宜用松緊帶做內褲腰帶，穿脫都比較方便，切忌緊裹身體;棉衣內膽宜選用分量輕、蓬鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨、晴綸棉等材料;服裝的衣領、袖口要採用封閉型結構，減少透氣性，增加保暖性。這樣才能使老人不易患感冒和防止舊病復發，從而促進身體的健康。

3.背部保暖

。祖國醫學稱，「背為陽中之陽」，為「陽脈之海」，是督脈循行之主幹，總督人體陽氣。老人如背部保暖不好，則風寒之邪通過背部經脈而侵入人體，損傷陽氣，使 陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，引起舊病復發或病情加重。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增強背部保暖，是很有必要的。

4.腳部保暖

。俗話說「寒從腳下起」。腳對頭而言屬陰，陽氣偏少。腳一旦受涼，便通過神經反射，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血液量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、病菌乘機大量繁殖，使人發生感冒或使哮喘、氣管炎、胃腸病、關節炎、腰腿痛、痛經等舊病復發。因此，冬天老年人要保持鞋襪溫暖乾燥，經常洗曬。老年人應穿布底、平底防滑棉靴，不要穿高跟或塑料底鞋，以免摔倒。平時要多走動，促進血流暢通。臨睡前用溫熱水燙腳後按摩腳心10分鍾，按摩湧泉穴(腳掌心)，以增加血液循環，疏通經絡，有益於健身益壽。

5.室內保暖

。老年人的居室，冬天必須採用取暖設備，使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低，老人易受寒邪侵擾，誘發呼吸系統與心腦血管疾病，產生嚴重後果。冬季北方多睡火坑，近些年來用電熱毯者日益增多，無論採取哪種，以溫度適宜為好。同樣，無論是用火爐、暖氣或空調，室溫宜18℃～20℃左右，且忌溫度過高，以免內擾陽氣，使之外泄，或積熱於內，形成陰虛火旺，痰熱瘀血，至春就會發病、或誘發宿疾復來。

6.出行保暖

。在冬季風雪天氣，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪時，最好不要出門。如需外出，應有人陪伴照顧，防止滑倒摔傷。住樓房的老年人，上下樓時要小心，最好有 人攙扶。家中走廊過道、樓梯彎處，要有燈光照明，使老年人走時能看清路面。許多老年人患有慢性病，活動不便，家人更應細心照看，外出、上下床、洗澡時，都 應注意防止跌倒，以免發生骨折、腦出血等意外。

G. 秋冬季老年人該喝什麼茶

老年人喝茶應注意什麼

老年人不宜飲濃茶。因為茶葉中含有較多的有興奮作用的咖啡鹼，老年人飲濃茶過多，易出現心動過速、心律不齊、血壓升高、甚至發生心肌梗死和腦卒中(中風)等危急重症；喝濃茶所攝入的大量鞣酸，不僅可減慢腸蠕動，而且可沉澱蛋白質和金屬離子，引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外，大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發生炎症，甚至誘發潰瘍。

有潰瘍病和胃腸功能紊亂者，不宜飲茶；高血壓病患者最好喝綠茶，因為在各類茶葉中，綠茶所含咖啡鹼較少，菜多酚較多，而茶多酚可消除咖啡鹼的升壓作用；體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶。

飯後不宜飲茶，以免沖淡胃液，影響消化；睡前不宜飲茶，以免過於興奮，造成失眠；隔夜茶不宜喝，因為隔夜茶易被微生物污染，且含有較多的有害物質。泡茶不宜用滾開水，以免破壞茶葉中的維生素等營養成分。

總之，飲茶要適時適量，做到淡茶溫飲，即泡即飲，飯後不飲，睡前不飲，有病慎飲；不吃劣質茶、發霉茶或有農葯污染的茶葉。喝茶前應清洗掉茶杯上的茶垢，再用70-80℃的開水沏清茶後飲用。
參考資料：健康網

H. 秋冬季節老年人感冒應該注意些什麼

此外，老年人常常合並一些慢性疾病如：高血壓、冠心病、腦血管疾病、糖尿病等，更使機體的抵抗力下降，容易患呼吸道疾病。感冒後會在原有心、肺疾病的基礎上出現心力衰竭、呼吸衰竭而危及生命。上呼吸道感染對老年人身體的威脅是比較大的，因此，積極預防就顯得尤為重要。

I. 秋天到了,對於老年人應該注意些什麼呢

一般說復,秋季氣候乾燥制,易引起人們的煩躁,在面料上應選擇滑爽的衣料,衣褲不宜太緊狹,以寒風松舒適為好.秋季的氣溫逐漸下降,添衣不要過多過快,以使人體有抗禦寒冷的能力,民間流傳的「秋凍」之說就是這個道理.兒童和老年人體質較弱,不同於青壯年人,對冷的敏感性較高,在秋季尤其要注意衣服的增減,早,晚應多穿些衣服,避免受涼感冒.當然要避免天一涼就加厚衣,這樣有利於機體對氣候轉冷的適應力. 根據中醫「春夏養陽,秋冬養陰」的原則,秋季進補是十分必要的,但進補不可以亂補,應注意避免以下問題.1.忌無病亂補.2.忌虛實不分.3.忌多多益善.4.忌凡補必肉.5.忌以葯代食.6.忌重「進」輕「出」. 7.忌恆「補」不變.8.忌越貴越補.肺不好要注意；1,多吃水果,多喝水,還有豬血.2,不抽煙,不要到抽煙空間.3,多鍛煉,鍛煉肺功能.4少熬夜,很重要哦.
望採納！！！

J. 秋冬交替之季中老年人如何安然度過

冬季，老年人由於生理機能減退，防寒、抗寒功能低下，易被外邪侵襲，染上肺炎、流感等冬季常見病。這些新疾與老年人原有的心腦血管疾病、腎病、胃腸疾病、哮喘、氣管炎、肺氣腫、風濕性關節炎等慢性舊疾糾纏在一起，嚴重威脅老年人的身體健康和生命安全。因此，老年人只有及早防範，才能從容平安地度過漫長嚴冬。
進補宜食、葯並行
「冬季進補，開春打虎」，對老年人，冬令進補更為重要。老年人進補應選擇溫熱性的益氣補陽之物，以補腎為主。體質不虛的老人以食補為主。進補佳品有牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、棗、蓮子、核桃、龍眼、芝麻、木耳、蜂蜜等。另外，宜常服溫性熱粥湯防病保健，如糯米紅棗粥、桃仁芝麻糊、銀耳燉冰糖、桂圓蓮子湯、鹿角膠粥等。對於體質虛弱較甚者，則應在食補的基礎上適當配合補葯，以助補虛之功。