老年人吃糯米飯好嗎

㈠ 經常吃糯米飯有什麼好處和壞處

由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯米、紅棗適量煮粥食用;若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯米、蓮子、大棗、山葯一起煮粥，熟後加適量白糖食用;由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯米酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。由於糯米黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量。

糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。

拓展資料

糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。

糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

㈡ 經常吃糯米飯好不好

不太好，因為有些人不適合吃糯米。

第一種人是糖尿病患者，前面我們提到，糯米有很高的含糖量，並且鈉的含量也較高，須知高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病並發症。所以一般情況下會建議糖尿病人不要吃糯米。

第二種人是濕熱痰火偏盛的人。主要有怕冷怕熱、大便粘稠、舌苔黃厚、食慾不振、煩熱胸痛、口乾唇燥等表現。通常認為尤其是有發熱、咳嗽痰黃、黃疸的人群應忌食。因為當人有發熱表現的時候，其胃腸道正處於相對抑制的狀態，此時如果吃糯米，可能會加重病情。

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事實上，與大米相比，糯米才更容易被消化吸收。糯米和大米的主要成分都是澱粉，但是糯米比大米含有的直鏈澱粉更少、支鏈澱粉更多，而通常支鏈澱粉被消化的效率比直鏈澱粉要高，因此糯米被消化的速度更勝一籌。

但其實，用糯米蒸的米飯或煮的粥是非常容易消化的，它們幾乎不會對胃產生負擔。糯米中99%的支鏈澱粉能夠使我們的米飯長時間保持松軟的狀態，放涼後也不大會出現變硬的情況，因此我們的胃不需要花很大的力氣就可以將糯米飯揉得粉碎。

㈢ 老人經常吃糯米，到底是傷胃還是養胃

人一旦上了年紀，身體各個部位的功能都開始下降，連吃什麼東西都要好好考量考量。老年人的胃消化功能遠不如年輕人，如果吃進去的東西不消化，就會產生便秘等情況。

但是糯米雖好，同樣也要注意吃法。如果熱著吃，剛出鍋的糯米，軟而松，很容易消化，可如果冷著吃，糯米不如剛出鍋時那麼軟，這個時候再吃，就不能起到養胃的效果了，反而不容易消化會傷胃的。

㈣ 經常吃糯米飯對身體有好處嗎

您好:我來說說。糯米具有補中益氣.止瀉.健脾養胃.止虛汗.安神益心.調理消化和吸收的作用，對於脾胃虛弱.體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.痔瘡.產後痢疾等症狀有舒緩作用。對於體虛產生的盜汗.血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。還能增長肌肉.供給體力。因糯米不易消化，嬰幼兒.老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。另外，若將糯米煮成粥，可與麥片.百合.蓮子等共煮，可改善糯米粥粘滯難消化的特性。希望以上內容對您有所幫助。

㈤ 老年人能吃糯米飯嗎

糯米本來就是粘性食物，比普通米飯難消化。老年人消化系統比起年輕人消化能力就差，最好不吃。

㈥ 糯米的適宜人群 什麼人不能吃糯米

糯米的禁忌人群：凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者、脾胃虛弱者、老人、小孩、病人慎食。
糯米的適宜人群：一般人群均可食用。適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用；適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。

糯米的營養價值：

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。
1，含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。
2，富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

㈦ 老年人可以吃糯米食品嗎

你好，可以的
老年人可以吃糯米食品，不過絕對不可以多吃，老年人腸胃消化能力較弱，糯米不易消化，所以吃多了對身體健康不利

㈧ 老年人吃糯米會不會對腸胃不好

中醫認為:吃糯米可以暖胃，有補脾胃之益。但老年人的腸胃功能有一定的退化，老年人可以適量吃些剛蒸出來的熱糯米，吃熱糯米易消化，對暖胃護胃起到很好的作用。但老年人不易吃冷糯米，不易消化，給腸胃帶來負擔，對健康不利。最後值得提醒大家的是有糖尿病的老年人最好不要吃糯米……希望我的回答能給朋友有點幫助！謝謝

㈨ 老人糯米飯吃多了會怎麼樣

我們吃東西都講究飲食均衡，我家老人也是喜歡吃的吃很多，糯米不太好消化，吃多了消化不好，如果吃完直接睡覺，容易傷胃的，會不舒服，吃是可以的~但是要吃的健康，均衡