A. 老年人有高血壓吃什麼鈣片或是維生素好
原發性應合理飲食，低脂低鹽，忌食辛辣肥膩，保持情緒舒暢，避免緊張，抑鬱，應用降壓葯物控制，如心痛定等，如果有骨質疏鬆症等，可以酌情補充鈣劑，維生素等，但不宜過量。這些都可以參考【周叄善之鍥而】中的方式。
B. 什麼人適合吃鈣片，以及維生素
通常來講，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補充。但問題是達到這種平衡並不很容易，所以維生素缺乏也並不少見。例如偏食的兒童，不吃早餐的人，飲食不規律的成年人、減肥者、素食者，營養需要大增的孕婦、患病者，飲食受限的老年人、食物過精過細的人、從不關心食譜的人等等，此時補充適當劑量的維生素是有益的。過度疲勞的身體也需要額外多的維生素，所以，補充維生素對現代人保持健康還是值得推薦的一種方式。
中老年人一般都需要補鈣，因老年人的腸道鈣吸收能力下降，如果不科學補鈣，便會處於鈣缺乏狀態，長期如此會給老人帶來很多疾病，老年人卻使有食用含有足夠鈣的食物，也因老年人的腸道吸收能力下降而不能吸收足夠量的鈣，何況有很多老人是沒這樣做的，所以老年人一定要適當補充額外的鈣劑才能滿足人體對鈣營養的需要。
C. 成年人維生素和鈣片可以同吃嗎
對於補充維生素和鈣元素來說，不能一起服用，最好分開來吃，早上喝維生素，晚上喝鈣片是最好的選擇。
維生素可選擇在早飯後30分鍾左右服用，有助於胃腸道的吸收和利用，鈣片可以在晚上睡前半小時服用，不僅起到補鈣的作用，而且還能提高睡眠質量。建議平時要均衡飲食，不要厭食，偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體免疫力。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
D. 最適合老年人吃的鈣片，怎麼選擇
市面上比較多的主要是碳酸鈣成分，含量高，比較容易便秘，一天吃一片，睡前吃吸收好。老年人吃鈣注意補充一些膳食纖維，並且多喝水，防止便秘的發生。
E. 老年人每天吃復合維生素好嗎
適合的。
中國絕大多數老年人的營養都不均衡，其中有70%以上的老年人營養不足，有少部分老年人存在過度營養的狀況！這話聽起來一點都不誇張，因為老人器官功能逐漸衰退，本身就容易發生代謝紊亂，導致營養缺乏病。再加上很多老人由於牙齒松動和脫落，變得不願意再吃肉了，從而進一步影響了營養物質的攝入。如果老人再伴有高血壓、糖尿病等代謝性疾病，就更會阻礙營養物質的攝入和吸收了。
不過，老人也不用太緊張。除了合理飲食，還應每天服一片復合維生素。
據了解，目前我國老人最缺的營養素包括維生素A、B、D、E和鈣、鐵、鋅等微量元素。這些營養素的缺乏，會對老年人免疫力、心臟、血管、神經等有很大影響。而復合維生素基本都包括了這些東西，在正常飲食之餘，老人每天吃一片，有助於全面補充各種營養素，基本能保證大多數老人的營養均衡。
注意：
1､在服用復合維生素的同時要注意幾個問題。首先，很多老人認為，補充維生素C就是補充維生素了。其實不然，維生素C只具有抗氧化能力，遠遠不能替代其他營養素。
2､老人因為消化功能減弱，即使服用復合維生素片，有時也可能達不到理想的吸收效果。而只有在體內蛋白質的幫助下，復合維生素才能被充分吸收。因此老人在吃復合維生素的同時，還應適當吃些動物性食品。同時還要多曬太陽，以增加人體對維生素D的吸收。
3､需要注意的是，很多老人都有吃鈣片的習慣，而復合維生素片中就含有300-400毫克鈣，所以服用時應聽從醫生建議，減少鈣片的服用量。或者在時間上做個調整，比如今天服用鈣片，明天服用復合維生素片，交替服用。
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F. 中老年人每天吃鈣片，可以起到補鈣的效果嗎
1、葯物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。
2、輔食補鈣：牛奶（當然是母乳最佳）、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，
3、光光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。
戶外曬太陽是天然鈣制劑。人體內維生素D的主要來源於皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鍾左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。
過量食用鈣片也是有危害的。補鈣過量會引起身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿症，同時兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，並影響生長。
血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。
G. 我想知道中老年鈣片和維生素b能同時吃嗎給父母吃的
問題分析：
不建議的；鈣片和維生素b，建議間隔0.5--1.0小時。兩種葯物同服容易導致葯物之間的協同及相反作用；
意見建議：
在體內代謝的酸鹼環境也是不同的，崩解時間不同；而影響治療效果；故不建議同時；
H. 中年人吃鈣片的好還是復合維生素
中年人不像青年那樣，身體的修復和吸收功能沒有年輕人快，需要補充身體所需的很多物質，這其中包括了鈣，維生素，微量元素。所以建議都吃是最好的
I. 老年人，維生素D和鈣片可以同時吃嗎
維生素D和鈣片可以一起吃,
不管是老人和小孩都可以吃.
另外維生素D和鈣片本來是在一起的,
你可以去看看鈣片的成份,
裡面就有維生素D.
J. 老年人可以長期吃鈣片嗎
你好！老年人不需要長期吃鈣片，因為老年人容易依賴葯物，所以想補鈣就多吃含鈣類食品，可以多吃些豆製品，牛奶等食物，多喝骨頭湯，多曬太陽。