老年人可以吃蛋白粉嗎

㈠ 老年人能否吃蛋白粉

我外婆70多，身體不好 買了澳天力牌的蛋白粉吃，身體抵抗力也好了很多

㈡ 老年人可以經常喝蛋白粉嗎

老年人可以經常喝蛋白粉嗎？老年人肯定是可以喝蛋白粉的，畢竟蛋白粉他的他是可以增強人體免疫力的

㈢ 老年人晚上可以喝蛋白粉嗎

這個主要是根據身體需要了，如果身體需要補充蛋白粉的話可以喝蛋白粉的，因為老年人身體還是比較虛弱，免疫力下降，適當的補充一些，對於身體也是有好處的。至於是早上喝還是晚上喝，你可以根據品牌的要求具體的決定。

㈣ 老年人吃蛋白粉有什麼好處呢

老年人如果沒病沒災的，用不著吃蛋白粉的，蛋白粉就和雞蛋一個營養含量，吃多了沒有好處的。

㈤ 請問老年人可以吃蛋白粉嗎可以喝哪一種

老年人當然是可以吃蛋白粉了，而且對於蛋白粉來說是補充體內的蛋白質，那麼這是非常適合老年人喝的，因為他們上了年紀對於蛋白質的流失和鈣流失都非常的嚴重。

㈥ 老人吃蛋白粉對身體好嗎

目前有理論認為，對於腎功能正常、健康的中老年人，蛋白質的攝入量在每公斤體重是1-1.2g，或者更高水平，比如1.5g每公斤體重每天，可能對保護肌肉健康有利，這部分人群可以適當補充蛋白質粉。因為到老年以後運動減少，再加上色素減少，很容易出現肌肉減少，所以可以補充蛋白質粉。

很多老年人害怕三高，往往不吃肉、不吃雞蛋，甚至主食也不敢多吃，只吃青菜、豆腐，特別有些老年人患慢性病，或者牙齒不好，味覺或嗅覺的變化、吞咽問題，還有食物安全問題等原因，從而導致食慾下降，造成食物攝入量減少。所以相對於年輕的時候，對蛋白質的需要量會更大，還有的情況是疾病因素，導致消耗增加，而出現低蛋白的情況。均衡飲食如每天吃一兩瘦肉、一個中等的土雞蛋，還有一盒牛奶、兩碗米飯、小量的麵食等。如腫瘤、創傷、大面積燒傷、大手術後，這些情況單從飲食補充不足，需要額外補充蛋白質，而均衡飲食老年人無需補充。

㈦ 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

(7)老年人可以吃蛋白粉嗎擴展閱讀：

蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。