張家界旅遊老年人攻略

『壹』 請問張家界適合老人去遊玩嗎

慢慢玩不會太累，很多七十歲以上的客人來玩的，上下山乘坐索道，遊玩基本回上是平路小台階。帶老答人過來遊玩建議不跟團，不然老人會比較辛苦，建議可以選擇五隻驢的獨立成團，就是一個導游專門帶你們一家人，這樣也比較方便照顧老人呢，而且走走停停都不會太辛苦，行程也可以根據老人的體力來隨時做一個適當的調整呢。想怎麼玩就怎麼玩！祝您旅途愉快望採納謝謝！

『貳』 張家界旅遊攻略

旅行張家界自助攻略

一．抵達張家界交通方式簡介

1． 航班（實際以民航每季發布的班期為准）：
東北的朋友來張家界，只要從所在地飛抵北京，然後從北京乘機直達張家界。北京每天都有直飛張家界的航班；或者是自出發地飛抵長沙，然後中轉至張家界。長沙每天都有張家界的航班，坐汽車與坐火車到張家界皆十分方便。
東南方向的朋友來張家界，可以從所在地飛抵上海、深圳、廣州等地，再轉乘直飛張家界的航班。
2． 列車（實際以鐵路發布的車次運行圖為准）：
（1）東北方向：哈爾濱，長春，沈陽，大連等地可乘T72、T48、T18、T227/T226直達北京，然後從北京轉乘K267次列車直達張家界；或是乘T238/T235次到達長沙，然後從長沙轉乘N590、N582、N569、N566、K533次都可到達張家界。
溫馨提示：因為張家界始發列車不多，黃金周期間，以上方向的朋友們想要購買返程票的，最好是提前買好從長沙等站中轉的返程車票。
（2）東南方向：上海、無錫、南京等地的朋友都可以乘坐K533次列車在張家界下車；廣州、深圳等方向的朋友們可以乘坐N582、N590次列車在張家界下車；湖北方向的朋友可以乘坐K267次。1473次列車在張家界下車；廣西方向的朋友可以乘坐2012次列車到達張家界；湖南的長、株、潭等地區的朋友可以乘坐N569直達張家界，郴州、衡陽、長沙、益陽、常德等地區的朋友可以乘坐N590次直達張家界。
3． 汽車（遊客需要常備最新中國公路地圖）：
隨著常德---張家界高速的通車，現在乘汽車來張家界很方便，這為自駕車的朋友們提供了很大的方便。
⑴北京方向---（經京珠高速）→長沙---（長常高速、常張高速）→張家界；
⑵長沙方向---（長常高速、常張高速）→張家界，時間僅需三個半小時；
⑶武漢方向---（京珠高速）→長沙→張家界；
⑷廣州方向---（京珠高速）→長沙→張家界；
⑸上海方向→南京→合肥→潛山→黃岡→武漢→長沙→張家界或者上海→杭州→金華→衢州→南昌→株洲→長沙→張家界；
⑹西寧、西安方向---高速來張家界也很方便，幾乎全程高速。其中西安以近，高速來張半天（10小時內）即達。

二．張家界核心景區離市區約32公里，到張家界市後如何去景區？

1.火車抵達。下火車，新車站廣場寬闊，有多路公汽到市中心，可以坐6路公共汽車到一個叫百貨大樓的站下車，然後走1兩分鍾就到了張家界中心汽車站，從那裡可以坐班車去武陵源和張家界森林公園，班車費都是10元。也可以從火車站直接打的士到張家界中心汽車站，的士費約6元，然後轉班車。參團的遊客可以提前聯系導游，他們會到車站或機場接的，為您省了很多事。
2.航空抵達。下飛機，機場有4路車到市區，1元人。如果等不到公汽，打的在20元至30元之間。也可以坐機場免費大巴到市內的民航大酒店，然後再打的到你需要到達的地方。此時打的去市中心汽車站在起步價內。市區內范圍的士費一般不超過15元，如打的直去張家界核心景區，白天包車100元上下，晚間包車約150元。
3．汽車抵達。張家界市中心汽車站目前尚在城區（設計將搬遷至火車站旁，場地已經建好），一般走高速的汽車均停會走環線進入市區靠近火車站處提前下客。提前下的客人可以步行去火車站，或乘坐2路、7路公交車去市中心汽車站，也可隨線路班車終到市中心汽車站，然後再在市中心汽車站坐景區班車前往各景區遊玩。自駕客人就方便了，前往各景區目前的道路指示基本清楚明了。

三．張家界景區概括

張家界市為地級市，轄二區二縣一處，兩縣分別為茲利縣和桑植縣，二區為永定區和武陵源區，因張家界國家森林公園管理處以景區屬武陵源區管轄，故張家界武陵源核心景區全名總稱為武陵源風景名勝區，為全國首批5A級景區之一。
武陵源風景名勝區又分為幾個小部分，分別為張家界國家森林公園，袁家界，楊家界，天子山和索溪峪等五個部分組成，，這五個部分景區互為聯通，總的一張門票，即通票型，245元+3元保險，且兩天內多次進出景區有效。無園中園、園中票，但景區內乘坐索道及電梯等交通工具需另購票。景區內乘坐環保車免費（費用已含在門票中），只有有空位，景區路邊招手即停上下。
張家界國家森林公園裡面又分為黃石寨，金鞭溪游纜線，袁家界景區包含天下第一橋，迷魂台，後花園等景點。楊家界景區內有著名的烏龍寨，一步登天等。天子山最為廣闊，分為大觀台，仙人橋，一步難行，老屋場，賀龍公園等到精品游覽線。而索溪峪又分為十里畫廊，水繞四門等游覽線組成。
張家界武陵源核心景區范圍比較大，地形比較復雜。整個景區總面積為298平方公里。所以在景區有很多的景點和不同的游覽路線組合。
從2010年4月25日起，張家界武陵源核心景區試行門票周票制度。經省物價局核定，武陵源核心景區周票試行價為298元/人，遊客可憑周票在一周內進出武陵源核心景區，原「兩天一票」門票維持245元/人的現行價格不變，購買「兩天一票」門票的遊客如需增加游覽天數，可參照「周票」價格補交差價，延長游覽時間至一周。
張家界武陵源核心景區對特殊人群，像在校學生、現役軍人、殘障人、70歲以上老年人有入園門票優惠政策。

張家界市城區有天門山景區（一日游）：（258元/人、含索道），到了張家界後不去將是遺憾的事,它是張家界最早被記入史冊的名山,海拔1518.6米,巍然聳立於張家界市區邊沿,距市區僅8公里,是張家界最具代表性的自然景觀之一。
它有全世界最長的索道---天門山索道，讓你真正的體驗一下凌空脫俗的感覺；有中國公路的奇觀----盤山道；再爬999個台階剛好就可以到天門洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天門山，似受冥冥中神奇力量的點化，頓悟而皈依佛門，一時轟動全國。
最近天門山景區大力開發建設，國際大型活動頻繁，形成了新的景區人文氣息。於2011年下半年獲評國家5A級景區。天門山景區合作天元演藝公司，2008年底推出全國首個大型峽谷背景舞台實景音樂劇《天門狐仙》，由譚盾等國際音樂名家指導和國內知名大型演藝編導排演，極大地豐富和提高了張家界的旅遊文化演藝，節目很受遊客追捧，非常值得一看。

四．張家界的吃、住簡介

1． 張家界的特色吃
一般自助游的驢友門出去最喜歡的就是嘗一下當地的風味小吃，因為他們的時間很充裕，這是為什麼現在大多數的都喜歡採取自助游的形式。
第一個推薦的就是張家界的特色菜-----三下鍋。所謂的「三下鍋」為土語叫法，即火鍋。
一般有兩種做法，一種是很方便的干鍋，它是由三種主料做成的，燉著不放湯的火鍋。「胡師傅三下鍋」就很有代表性，通常吃食，價格不高，分量很夠吃的。推薦的就是干煸腸子，干煸核桃肉和湘西臘肉三種混在一起燉，吃的同時還可以點一份酸蘿卜，又脆又酸；另一種是湯鍋，把土雞，鴨子，豬（羊）雜薈，狗（牛）肉，土家臘肉等先加工好，待客人點好菜後，混合燉著，吃的時候，再點一分骨頭湯蒸煮的河藕，芋頭，洋芋，海帶等，那個味道啊，好爽哦！包你吃的滿頭冒汗！「湯大姐三下鍋「就很有代表性。
在許多城區周邊的飯庄還可以吃到山珍小野味：有野豬肉，芭毛鼠，麂子肉，臘肉，野山菌，樅菌等等，推薦本地特色菜：黃子肉，苗家酸肉。

2． 張家界的住
（1）在市城區（含武陵源區）住宿：
住普通旅舍，30——40/人；如果要求擋次高點的，二星的雙標在50—100元/人；三星在150——300元/間；四星在280-400元/間；5星400元/間以上，在其他商務酒店價位在100～600元/間不等。在市區，賓館最集中的地方是在解放路、人民路，以及火車站汽車站附近。
在武陵源區（索溪峪鎮）的高雲村的別墅區大抵價位在60-180元/雙標間（根據淡旺季，視設施及服務不同來分）。
（2）景區周邊住宿
在張家界武陵源核心景區周邊鄉鎮，中湖村，天子山鎮等，也有住宿，山上周邊村鎮的旅館雖然沒有景區外面的條件好，但是住在山上和周邊可以節省不少的時間，避免來回出入景區走很多的冤枉路。
目前張家界景區裡面邊緣地方尚有為數不多的，由留存的農家小院改建成的家庭旅館，分別在楊家界，袁家界及大觀台等處，因各種原因未納入正常管理，設施及服務不規范，品質和旅遊安全無保障，雖有個別客人喜歡，但我們並不建議遊客選擇這樣的地方入住。

『叄』 70歲的老人適合去張家界旅遊嗎

1. 適合與不適合主要看老人的身體狀況。

2. 從問題來看，可能是擔心老人玩張家界，體回力上吃不吃得消。答

3. 老人70歲以上了，不適合跟大團隊一起玩，適合一家人一個導游帶著，休閑玩。

4. 出遊都需要一定的體力，有家人照顧著，不趕時間慢慢遊玩是沒問題的。

『肆』 走路不便老年人張家界旅遊攻略

森林公園里上下山都有索道，電梯代步。對於行動不便的老人來說，可以選擇乘坐代步工具上下山，節省體力。山頂都建有由條石鋪好的有道，有部分台階。老人需要有人攙扶以方便游覽。天門山景區也是乘坐索道或者乘坐環保車上下。在天門洞那裡有代步的扶梯可以乘坐，方便行動不便的老人。山頂游道也有部分台階，老人需要有人陪同攙扶。

『伍』 張家界最詳細旅遊攻略

張家界景區概括

張家界市為地級市，轄二區二縣一處，兩縣分別為茲利縣和桑植縣，二區為永定區和武陵源區，因張家界國家森林公園管理處以景區屬武陵源區管轄，故張家界武陵源核心景區全名總稱為武陵源風景名勝區，為全國首批5A級景區之一。
武陵源風景名勝區又分為幾個小部分，分別為張家界國家森林公園，袁家界，楊家界，天子山和索溪峪等五個部分組成，，這五個部分景區互為聯通，總的一張門票，即通票型，245元+3元保險，且兩天內多次進出景區有效。無園中園、園中票，但景區內乘坐索道及電梯等交通工具需另購票。景區內乘坐環保車免費（費用已含在門票中），只有有空位，景區路邊招手即停上下。
張家界國家森林公園裡面又分為黃石寨，金鞭溪游纜線，袁家界景區包含天下第一橋，迷魂台，後花園等景點。楊家界景區內有著名的烏龍寨，一步登天等。天子山最為廣闊，分為大觀台，仙人橋，一步難行，老屋場，賀龍公園等到精品游覽線。而索溪峪又分為十里畫廊，水繞四門等游覽線組成。
張家界武陵源核心景區范圍比較大，地形比較復雜。整個景區總面積為298平方公里。所以在景區有很多的景點和不同的游覽路線組合。
從2010年4月25日起，張家界武陵源核心景區試行門票周票制度。經省物價局核定，武陵源核心景區周票試行價為298元/人，遊客可憑周票在一周內進出武陵源核心景區，原「兩天一票」門票維持245元/人的現行價格不變，購買「兩天一票」門票的遊客如需增加游覽天數，可參照「周票」價格補交差價，延長游覽時間至一周。
張家界武陵源核心景區對特殊人群，像在校學生、現役軍人、殘障人、70歲以上老年人有入園門票優惠政策。

張家界市城區有天門山景區（一日游）：（258元/人、含索道），到了張家界後不去將是遺憾的事,它是張家界最早被記入史冊的名山,海拔1518.6米,巍然聳立於張家界市區邊沿,距市區僅8公里,是張家界最具代表性的自然景觀之一。
它有全世界最長的索道---天門山索道，讓你真正的體驗一下凌空脫俗的感覺；有中國公路的奇觀----盤山道；再爬999個台階剛好就可以到天門洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天門山，似受冥冥中神奇力量的點化，頓悟而皈依佛門，一時轟動全國。
最近天門山景區大力開發建設，國際大型活動頻繁，形成了新的景區人文氣息。於2011年下半年獲評國家5A級景區。天門山景區合作天元演藝公司，2008年底推出全國首個大型峽谷背景舞台實景音樂劇《天門狐仙》，由譚盾等國際音樂名家指導和國內知名大型演藝編導排演，極大地豐富和提高了張家界的旅遊文化演藝，節目很受遊客追捧，非常值得一看。

張家界的吃、住簡介

1． 張家界的特色吃
一般自助游的驢友門出去最喜歡的就是嘗一下當地的風味小吃，因為他們的時間很充裕，這是為什麼現在大多數的都喜歡採取自助游的形式。
第一個推薦的就是張家界的特色菜-----三下鍋。所謂的「三下鍋」為土語叫法，即火鍋。
一般有兩種做法，一種是很方便的干鍋，它是由三種主料做成的，燉著不放湯的火鍋。「胡師傅三下鍋」就很有代表性，通常吃食，價格不高，分量很夠吃的。推薦的就是干煸腸子，干煸核桃肉和湘西臘肉三種混在一起燉，吃的同時還可以點一份酸蘿卜，又脆又酸；另一種是湯鍋，把土雞，鴨子，豬（羊）雜薈，狗（牛）肉，土家臘肉等先加工好，待客人點好菜後，混合燉著，吃的時候，再點一分骨頭湯蒸煮的河藕，芋頭，洋芋，海帶等，那個味道啊，好爽哦！包你吃的滿頭冒汗！「湯大姐三下鍋「就很有代表性。
在許多城區周邊的飯庄還可以吃到山珍小野味：有野豬肉，芭毛鼠，麂子肉，臘肉，野山菌，樅菌等等，推薦本地特色菜：黃子肉，苗家酸肉。

2． 張家界的住
（1）在市城區（含武陵源區）住宿：
住普通旅舍，30——40/人；如果要求擋次高點的，二星的雙標在50—100元/人；三星在150——300元/間；四星在280-400元/間；5星400元/間以上，在其他商務酒店價位在100～600元/間不等。在市區，賓館最集中的地方是在解放路、人民路，以及火車站汽車站附近。
在武陵源區（索溪峪鎮）的高雲村的別墅區大抵價位在60-180元/雙標間（根據淡旺季，視設施及服務不同來分）。
（2）景區周邊住宿
在張家界武陵源核心景區周邊鄉鎮，中湖村，天子山鎮等，也有住宿，山上周邊村鎮的旅館雖然沒有景區外面的條件好，但是住在山上和周邊可以節省不少的時間，避免來回出入景區走很多的冤枉路。
目前張家界景區裡面邊緣地方尚有為數不多的，由留存的農家小院改建成的家庭旅館，分別在楊家界，袁家界及大觀台等處，因各種原因未納入正常管理，設施及服務不規范，品質和旅遊安全無保障，雖有個別客人喜歡，但我們並不建議遊客選擇這樣的地方入住。

『陸』 張家界適合中老年人遊玩路線有哪些

旅行並不是所有年輕人的專屬，其實老年人也應該經常有這樣的行動，特別是大多數退休老人，退休之後也沒什麼事做，更應該出去看看大千世界。但一般老人出行都是跟團游，跟團其一時間受局限，老人們跟不上旅行團節奏；其二跟團游或多或少會有一些購物環節，而大多數的老人更喜愛看自然風景，所以老人們越來越不喜歡跟團游，年紀大了也就是越來越不喜歡折騰！

其實我們應該多關注老人，就像聞名於世界的仙境張家界來說，每年到張家界來旅遊的老年人也不在少數，前幾日我接待到兩位黑龍江的老人，兩位老人和藹可親，非常好相處，聊天中說到：我們走過很多旅遊聖地，但其他地方很少有象你們張家界這種自由行方式的，可是，網上張家界自助游、自由行攻略的帖子到處飄，就很少看到有專門為老年人考慮的攻略，比如老人旅遊注意事項，輕松遊玩方法，線路合理策劃，住宿合理安排等問題！因為老年人張家界旅遊更喜歡行程寬松一些的自由行。

各位愛旅遊的達人們，你們好，我是張家界當地自由行導游小龔，應前幾日兩位老人客戶提的寶貴意見！張家界能不能多一些考慮老人的自由行出行攻略，讓老人能體會到張家界的自然美、讓老人感受到旅行的幸福、讓老人享受到自由行服務的體驗。陳峰自助游小龔、一伍二柒四四玖伍六柒柒、

我們是專門做張家界自助游、自由行接待的導游俱樂部，我們用心做好每件事，用行動說明我們真的用心了！根據從事張家界自由行導游工作近幾年的經驗為大家整理最實用、最精簡易懂的老人自由行攻略

一：老年人住景區客棧注意事項

山下酒店就不過多介紹了，因為酒店很多，標准、星級都是比較規范，大家都能比較好的了解到自己想要的標准！

這里特別提醒大家：如果對住宿要求沒有特別尋求檔次的，可以建議森林公園的行程住天子山門票站，這樣其一可以節約重復上山的時間和用費；其二可以不用來回折騰，讓老人輕松一些，

張家界山上門票站住宿沒有很多種標准檔次，其實我大概分為四類：

1：很差――沒有獨立衛生間，不幹凈（一般是黃金周期間沒有房間了，才住這些客棧）

2：標准――有獨立衛生間，6成的自助游的朋友都選擇了這些客棧，多是一樓，比較潮濕

3：舒適――基本該有的設施都有，可以選擇二樓的房間，景區極少有2層的客棧，2樓比一樓好很多，沒那麼潮濕！

4：最好――景區條件最好的，有很好的防潮裝修設施！

溫馨提示：景區晝夜溫差大，老人帶好防寒的外套最好，山頂大概比市區低6-10度！

二：老年人玩張家界因帶哪些裝備

老年人很多身體狀況要比年輕人要差，先了解景區需要注意的地方，有備無患！

1：葯物――暈車葯、過敏葯、感冒葯（自身情況特殊的，帶好相關葯品）

2：衣物――景區晝夜溫差大，晴雨溫差大，所以帶好防寒衣服！

3：登山杖――景區多在走路，帶上登山杖為好！

4：護膝――有條件的帶上護膝最好

5：零食――張家界多是消耗體力的，帶上點巧克力隨時補充能量！

三：老年人如何規劃景區更合理

張家界遊玩景區非常的多，有山有水，溶洞、湖泊、夏天有漂流、冬天有溫泉！如何選擇才是最適合老年人呢？

1：森林公園――森林公園是到張家界必須要玩的景區，森林公園景區非常的大，景點非常的多，一張景區套票，所有的景點都看完的話需要一周，一般都是看精華的，老人一般遊玩：金鞭溪、袁家界、天子山、十里畫廊；這幾個景區比較休閑，不用太耗體力的景區！

2：天門山――天門山是張家界的新傳奇，到張家界的朋友都要去森林公園，有九成要到天門山，天門山海拔比森林公園高，但是基本不用爬山，門票包含了索道直接到山頂！山頂遊玩後，坐車下山，基本都是平路遊玩！

3：鳳凰古城――鳳凰古城距離張家界3小時路程，全程高速！老人很多休閑式旅行很喜歡古城的休閑、古樸，慢節奏的氣氛很容易讓人放鬆！住在江邊客棧，坐在陽台上，看看江面的幾葉輕舟！

4：其他――溶洞、溫泉、平湖游；這些都是拓展性的項目！如果您有時間，想在這片土地多呆一會，那您可以根據天氣、季節、自己的情況，合理的安排其他景區

四：老年人在景區享受的優待政策

不同歲數的老年人在張家界各景區都享受不一樣的優待政策，主要分為60周歲以上和70周歲以上兩種情況。

『柒』 去張家界旅遊我是個70歲老年人想去張家界旅遊請幫我策劃。

您好！來張家界老年人不要參團，張家界儒家旅遊網為您安排單獨導游帶您遊玩，張家界全程陪同，遊玩自由，根據您的體力慢慢遊玩。具體遊玩幾天時間怎麼遊玩，您可以咨詢儒家旅遊網在線客服。

『捌』 老年人去張家界旅遊有優惠嗎 自助游有哪些注意

張家界的景區對老年人都是有優惠的，只需要帶好自己的相關證件就可以。張內家界地處北緯容30 度，丘陵山區，四季氣候分明，景區內空氣清新，含氧量高，都是非常適合老人和小孩來旅遊的，要注意一下幾點：1.合理安排好行程，盡量選擇運動量小的行程和景點。2.選擇合腳軟底的運動鞋，根據季節合理穿好衣服，可能的話盡量多備一件衣服，景區山上和山下溫差比較的，以備不時之需。3.張家界一湘菜為主，根據自己的口味為自己安排好自己的飲食。希望對你有所幫助。

『玖』 長沙老年人去張家界，有什麼建議

如果不抄去購物店就只能單獨組團，一般跟團走都要去購物店的，不如老奶奶到長沙火車站坐火車去張家界，然後在張家界當地包一輛車然後專門請一個導游帶他們，想慢點就慢點想快點就快點，玩一圈再送到張家界火車站，也貴不了多少錢

『拾』 張家界有什麼好玩的景點適合老年人

張家界作為一個國際旅遊城市，景區景點非常之多，主要為「一心兩線」。
一心：以武陵源風景區為核心。武陵源風景區分為三大部分，1.張家界國家森林公園。2.天子山自然保護區。3.索溪峪自然保護區。其中主要的景區有：黃石寨景區、金鞭溪精品游覽線、鷂子寨攝影探險游覽線、袁家界核心景區、楊家界景區，大觀台、老屋場、神堂灣、點將台、賀龍公園，十里畫廊、寶峰湖，黃龍洞、大鯢生物科技館等。
兩線：以桑植縣（亞洲第一洞—九天洞、千年古寨—苦竹寨、橡皮船漂流的鼻祖—茅岩河漂流、賀龍故居等）為西線，以慈利縣（龍王洞、張家界大峽谷、江埡溫泉、溇江小三峽漂流、五雷山、萬福溫泉等）為東線。
另外，位於張家界市區附近還有三大火爆景區：1.美麗張家界的新傳奇—天門山。2.土家風情園。3.仙人溪度假村。
推薦：張家界的兩個大型表演（幾乎所有外國朋友來到張家界必看的演出）：1.魅力湘西。2.天門狐仙。
張家界各個景區的門票價格：天門山國家森林公園 258/人（含索道） 本地人100/人
張家界國家森林公園大門票（包含「一心」中除掉寶峰湖、黃龍洞、大鯢生物科技館之後的所有景區景點）248/人（學生163/人）
黃石寨索道上下各 52/人
天子山索道上下各 52/人
百龍天梯上下各 56/人
十里畫廊小火車 單程30/人 雙程40/人
寶峰湖 74/人（學生40/人）
黃龍洞 80/人
土家風情園 98/人
大庸府城 80/人
老院子 118/人
秀華山館 38/人
龍王洞 62/人
茅岩河人力漂流115/人 茅岩河機動漂流125/人 九天洞 75/人
九天洞+平湖游 159/人 九+漂 206/人 九+平+漂 287/人
江埡溫泉度假村 118/人
溇江小三峽漂流 120/人
苦竹河峽谷平湖游 78/人
袁家寨子 110元/人 張家界大峽谷120元/人
魅力湘西 228/人 天門狐仙 a區258元、b區228元、c區198元
張家界特產：三寶一絕（葛根粉、蕨根粉、岩耳、杜仲茶），薑糖等
這個季節，到張家界爬山看雪景將是很多朋友出遊的不二選擇。必到景區張家界國家森林公園。
旅途愉快！