高能老年人

1. 老年人血糖高能吃蘋果嗎

蘋果的含糖量並不高，而且主要是纖維，碳水化合物含量也少，可以吃。但不要吃太多

2. 老年人吃牛油果會不會不好呢

可以，少吃一點比較好。
1、牛油果又名鱷梨，是著名的熱帶水果之一，其營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，無論小孩、老人、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都很有益處。
2、牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素、礦質、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
3、老年人的身體比較衰弱，消化吸收功能減退，應視身體情況少吃，不可過涼、過量。
4、注意給老人吃水果的時間，應在兩餐之間，飯後1-2小時。不可因水果影響正餐，或引起腹脹、腹瀉。

3. 我30歲抵抗力不行了，是不是人到老年

一般來說，30歲左右機體免疫功能就會開始減退了，不過過程是非常緩慢且悄然的，很難發現。
免疫力在人體中是人體自身的防禦機制，它可以幫助人體識別和消滅外來侵入的異物，比如：病毒、細菌。免疫力低下的人，會很容易感冒、感染或患癌症。但是免疫力太強也會傷害身體，免疫力超常的人非常容易過敏，還會有自身免疫疾病的現象出現。
注意事項和方法，都可以提高免疫力。比如以下的內容：

注意一：營養均衡
中老年人可能患有各種各樣的疾病，比如：三高、糖尿病。這些疾病會讓他們非常注意飲食，這不敢吃那不敢吃的。其實就算得這些疾病，那也要均衡營養。在詢問醫生之後，把應該有的營養都要添上。主食、蔬菜、肉類、水果每天都不能少。健康是吃出來的，營養均衡了才能提高免疫力。
注意二：作息正常
作息這方面中老年人應該都比較正常，很少老年人會熬夜吧。這一點其實還是針對年輕人，雖然現在還年輕，覺得無所謂。但到老了就會發現這也不舒服，那也不舒服了。所以不管什麼年齡層，都要保持身體健康。作息一定要正常，這是健康身體的保證。熬夜容易引發癌症，還會讓免疫力降低奧。

注意三：多運動
不管是成年人還是老年人，每天都需要適當的運動。老年人的運動可以不用做難度很大的健身運動，可以慢跑、散步、打太極、做操、跳舞、走走樓梯。一定要身體動起來，這樣身體才能變得強壯，增強抵抗力，提高免疫力。
注意四：多喝水
水是生命之源，一般很多中老年人都喜歡喝茶。多喝茶多喝水都能夠提高免疫力，喝水可以促進新陳代謝。中老年人新陳代謝沒有年輕人那麼快，所以多喝水是必要的，清理身體內的有害垃圾，減輕免疫力的負擔。

注意五：戒煙、也不吸二手煙
吸煙有害健康，這句話已經說爛的，但是聽進去的真的不多。中老年人真的要戒煙，甚至要生活在無煙環境中。也就是說二手煙也不要吸，因為吸煙和二手煙都有很大的危害。吸煙會降低免疫力，抗病能力會大大的減弱，可見中老年人更加需要戒煙。

注意六：少喝酒
酒精對中老年人也是不好的，酒精會大大的減弱人體免疫細胞的功能，還會對肝脾不好。老年人要以養生為主，還是盡量不要喝酒的好。每天喝酒是萬萬不行的。
除了這些注意事項外，老年人要提高免疫力。還可以聽聽慢歌，跟隨著音律跳跳舞唱唱歌。也還可以享受一次足部按摩，最重要的人一定要保持樂觀的心情。其實心情也會決定人的健康，每天都過得快樂的人往往會比每天都鬱郁寡歡的人要健康。

4. 老年人快死的時候為什麼都想吃點什麼

人在臨死之前也有迴光返照現象。例如，昏迷多時的病人突然清醒，甚至與親人進行簡短的交談；食慾喪失、不吃不喝的人會突然想吃東西。這些病情「減輕」的現象，是一種假像，給人一個錯覺，誤認為病人轉危為安，而有經驗的人一看便知，這是迴光返照，是病人向親人訣別的信號。<br/> 人在臨死前為什麼會迴光返照呢？醫學科學告訴我們，主要是腎上腺分泌的激素所致。腎上腺是一對非常重要的內分泌腺體，按結構分為皮質和髓質。皮質分泌糖皮質激素和鹽皮質激素。其中糖皮質激素主要用於「應急」，它能通過抗炎症、抗毒素、抗休克、抗過敏等作用，迅速緩解症狀，幫助病人度過危險期。腎上腺髓質則分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，它們皆能興奮心臟、收縮血管、升高血壓，因此能夠挽救休克。<br/> 人在瀕臨死亡的時候，在大腦皮質的控制下，迅速指示腎上腺皮質和髓質，分泌以上諸多激素，這就調動了全身的一切積極因素，使病人由昏迷轉為清醒；由不會說話轉為能交談數句，交待後事；由不會進食轉為要吃要喝，這些皆是在中樞神經指揮下的內分泌激素在起作用。<br/> 迴光返照對病人及其家屬而言有一定的好處。如病人急於想見的人尚在路途中，可延長一段生命以實現病人的夙願；病人尚有話沒有交待完畢，也可延長一段時間讓病人把話說完。<br/> 如能爭取更多的時間，使「治本」的葯物生效，則將能從根本上挽救病人的生命。那麼就會變「迴光返照」為「起死回生」，這是醫生們孜孜以求的奮斗目標。<br/> 人在死前真會的迴光返照.生命的迴光返照現象主要發生於嚴重的器質性疾病的晚期病人，這些病人發生器質性病變的器官，甚至整個機體的功能已經衰竭，處於勉強維持最低限度新陳代謝的階段，他們往往是昏迷不醒、滴水不沾、奄奄一息。在生命的旅程即將終止時，人體會調動機體內的潛力進行垂死期的最後抗爭。儲存於細胞內尚未消耗殆盡的化學能量三磷酸腺苷（ATP）會迅速變成二磷酸腺苷（ADP)，從而一下子釋放出大量能量，供給各器官組織。尤其是神經系統和內分泌系統應激的動力，下丘腦和垂體會促使腎上腺皮質立即分泌大量的腎上腺素和皮質激素，交感神經興奮點也活躍了。這樣，病人的心肌收縮就有力了，頻率也加快了，於是血壓有所回升，血液循環加快，原先一些缺乏正常供血的重要器官，如大腦、心臟、肺、肝、腎等器官因供血突然趨於正常，驟然獲得正常血液循環帶來的較為充足的供氧和營養物質。由於這些器官一一恢復功能，其直接的結果是病人頓時神志清楚、情緒興奮、記憶恢復、能夠交談、手腳能動、口能吞咽、面色泛紅，有的病人能趁此機會留下遺囑，與守候一旁的親人訣別等等。然而好景不長，只有數小時，最長也不超過一兩天，機體內殘存的化學能量集中釋放後，病人的生命之旅也就結束了。所以說，迴光返照現象的實質是猝死的先兆。「迴光返照」是對人臨死之前精神忽然興奮的現象的比喻，人在正常自然緩慢死亡之前（指除意外死亡暴病而死或其它迅速及特殊死亡），有時會出現臉色漸漸紅潤，瞳孔略微縮小，精神忽然興奮等有背於生命體完結的現象。而人的新陳代謝所需的直接能量由ATP提供。ATP即三磷酸腺苷（adenosinetriphosphate）它由腺苷與磷酸基團組成（腺苷又包括核糖和腺嘌呤）。ATP的元素組成為：C、H、O、N、P。A-P~P~P，它其中包含兩個高能磷酸鍵，一個普通的磷酸鍵。它在一種水解酶的作用下，很容易水解，遠離A的那個磷酸基團脫離開，形成磷酸。其中的高能磷酸鍵中的能量釋放出來。用此能量供給生命體的新成代謝。而此時的ATP轉化為ADP（二磷酸腺苷）。它的另一高能磷酸鍵與普通磷酸鍵不斷裂。ADP通過一種合成酶，以及能過呼吸作用所獲得的能量再次合成ATP。這一相互轉化過程是很迅速的。正由於ATP水解釋放能量，生命體的生命活動才能及時的得到能量供應，新陳代謝才能順利進行

5. 糖尿病一般是老年人才會得嗎

很多人一直認為糖尿病是老年人才會得的病，但是現在，越來越多的年輕人患上這一疾病。

據統計，中國糖尿病患病率為8.9％，平均發病年齡在35-40歲。但是20歲左右的年輕人加入糖尿病這一行列。

糖尿病發病越來越低齡化，這對於很多年輕人造成了困擾，很擔心自己也會患上這一疾病。

那麼，究竟是什麼原因導致越來越多的年輕人患上這一疾病呢？

01 生活不規律

圖片來源：pixabay

有些年輕白領為了保持身材，經常不吃主食，只吃菜和水果。

其實，不少菜餚中含有大量的油和蛋白質，其熱量甚至超過主食中澱粉的熱量。

而且長期營養攝入不均衡，也容易引起脂肪、糖代謝的紊亂，糖尿病屬於代謝綜合征的一種。

一旦代謝出了問題，糖尿病也容易「找上門來」。

6. 請問適合老年人喝的高端飲用水有哪些

廣西的巴馬水，尤其是巴馬壽珍泉水最不錯，因為這個水包含這些？
1.獨特高地磁磁化——巴馬獨特喀斯特溶岩地貌造就高能態、高含氧的活性水，保持身體活性，提高免疫力.
2.純天然小分子團——人體細胞水通道孔徑為2納米，直徑僅0.5納米的小分子團水能直接進入細胞內，極易被人體吸收，輸送營養物質，排出代謝廢物。中科院院士姚鼎山教授測得巴馬水小分子團指標為64Hz-83Hz，是巴馬最重要的長壽原因。北京微量化學研究所測試報告顯示：巴馬壽珍泉小分子團指標為76.42Hz，由6-7個水分子組成，直徑0.5納米，是純天然的小分子團水，在最適合人體飲用的范圍內。而純凈水、自來水等其他類型的水，其指標都大於100Hz，是大分子團水（直徑2.6-6納米），不能直接參與細胞代謝，起不到防病延年的作用。
3.低氧化還原電位——飲用水的氧化還原電位越低，氧化物越少，水質越好。巴馬壽珍泉氧化還原電位（ORP）為100-160，僅是城市自來水的2/5，還原力極強，能清除人體內百病之源的自由基，延緩人體細胞衰老，美容養顏。
4.均衡含有各種礦質元素——山東省分析測試中心測試報告顯示：巴馬壽珍泉均衡含有巴馬岩石土壤中人體長壽必須的稀有元素鋅、硒、鉀、鈣、鎂、鍶和偏硅酸等，呈離子態，易吸收。
5.天然弱鹼性——環境和飲用水污染、不良飲食習慣、工作生活壓力等因素引起人體體液酸化。酸性體質是萬病之源，是癌症、「三高」、糖尿病、便秘、妊娠中毒症、過敏、眼疾、衰老等疾病的溫床。巴馬壽珍泉pH在7.1至7.9之間，與人體體液的pH值7.35-7.45最匹配，使機體保持弱鹼性狀態，有效抵制上述疾病的發生。
所以，
無數慕名前往巴馬定期居住的外地「候鳥人」已經收獲或正在經歷著身體的全方面改善。您不必放棄事業，不必長途跋涉就能輕松享用稀有長壽水。「巴馬壽珍泉」致力於輸送長壽人天天喝的水到您的水杯。

飲用「巴馬壽珍泉」須長期堅持，一般3-6個月您會感受到自身的變化，巴馬的百歲長壽老人就是這樣常年喝出來的！
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7. 老年人腿腳疼得厲害吃move free的哪一款比較合適

頭兩年家裡的老人腿腳經常疼痛，我以為帶他們買點葯，做下針灸就會慢慢好，可是沒想到，時間越久痛感越強，也多虧有一次媽媽的外甥從美國回來探親，貼心地給兩老帶了幾盒高能綠的move free。依照上面的備注，每日3粒，隨餐服用，連續吃了不到三個月疼痛感明顯就好了很多。後面才知道，原來move free的這款高能綠添加的有適量的MSM二甲基碸，不僅可以消炎止痛，還能補充人體氨糖，修護關節，可以說非常適合關節經常疼痛且痛感較強的中老年人啦~

8. 老人血糖高能吃紅薯嗎

紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白面，它還富含人體必回需的鐵、鈣等答礦物質，是營養全面的長壽食品。但由於紅薯中澱粉、糖含量較高，老人容易出現餐後高血糖，老人高血糖最好少吃或者不吃紅薯。

9. 老年人血糖高能吃蘋果嗎

可以，但是同時就要減少其他飲食，糖分總量不超標