老年人出行前准備哪些

A. 老年人旅遊注意事項 中老年人出去旅遊需要注意哪些

1、身體檢查

一定要理性的規劃旅遊路線，老年人出去旅遊之前。一定要去醫院做一次全面身體檢查，然後根據自身的身體狀況來選擇旅遊地和行程詳細安排，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。

2、時間規劃

出遊前一定要選擇最佳的旅遊季節，老年人出去旅遊最好要主動避開旅遊旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產生的危險，二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出遊，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。

3、景點選擇

對於老年人來說，爬山和劇烈運動都不適宜，所以老人出遊的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環境和行程節奏的舒緩程度，旅遊時間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會太累。

4、出行前准備

老年人出遊之前，要先了解當地的天氣情況，根據天氣和溫度准備合適的衣物，還有不論到哪裡旅遊，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用葯品，暈車葯、感冒葯等。高血壓患者，不要忘記帶降壓葯;心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購買保險以防萬一，對於老年團隊來說，最重要的就是購買旅遊意外險。

這些其實都是老年人應該注意的，畢竟年紀大了，身體各方面機能都在衰退，沒有年輕人的活力和激情，身體最重要，其次是玩的開心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身體健康，適合老年人出遊的線路很多。有多種出行方式可供選擇，如汽車團、飛機團、火車團和郵輪游。

汽車團：較為適合距離較近的旅遊目的地。以減少長距離的車程，讓老年人有不適的感覺。適合地點：離自身所在地距離近的目的地。以南京市為例，無錫，蘇州，上海，杭州等地較為適宜。

飛機團：較為適合距離較遠的旅遊目的地（包括境外旅遊）。飛機團相比較於汽車團，較為舒適。但需要提醒老年朋友的是，一定要檢查自身的身體狀況是否適合乘坐飛機。同樣以南京為例，適合的地點有雲南，海南，桂林，四川等；境外則基本都需要乘坐飛機。

火車團：較為適合距離較遠的旅遊目的地。相比較於飛機團，火車團是較為適合老年人參加的，因為飛機對於身體狀況有一定的要求。以南京為例，適合的地點有西藏，新疆，北京，桂林等。

郵輪團：較為適合出境及三峽等旅遊目的地。郵輪已成為「第四種旅行方式」，其人性化服務、完備的硬體設施及豐富的活動安排，最適合老年人體驗休閑「慢生活」。

B. 老年人出去旅遊要注意哪些呢

出行前的體檢、出行的安排（食物、葯物、居住環境）都要安排周全、不可太遠讓他勞累、多多尊重老人的意見。

一、老人出遊，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，要根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點，安排旅行日程。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

夏秋季節一般是外出旅遊的黃金時間，而更多的老年朋友熱衷結伴或者跟團旅遊，既能寄情於山水之樂，又能活動筋骨、延年益壽。但對於老人來說，外出旅遊的地點選擇和行程安排還有老人的身體情況都會讓家裡人擔憂。其實注意好這些問題，做好一些必要的准備，老年朋友也可以玩的開心，玩的放心。

C. 老年人出行應注意哪些事項

1、出遊前詳細考察線路行程
2、結伴而行
3、檢查身體
4、購買保險
5、要考慮目的地天氣
6、節奏要較舒緩
7、量力而行
8、飲食衛生
9、避免過度疲勞
10、住處舒適安靜

D. 老年人出遠門應該做些什麼准備

穿厚點，老人年紀大，身體自然不好，抵抗力弱，多穿衣服，防止風寒感冒一類的病情。並且帶上一些換洗的舒適衣服，帶上平時經常吃的葯，比如說有心臟病的話准備速效救心丸等等。
最好有人陪伴，你懂的，老人身邊需要人照顧與陪伴，到那個年紀最希望得到的不是什麼物質上的享受，而是一家人的團聚，老人通常都比較孤單，只要把一些救急用的葯品准備好了，帶上換洗的衣服，就可以陪著老人出去了。

E. 帶老年人出門旅遊需要攜帶的必備物品是什麼

要看你帶來的老人健康狀況咯，對症下葯源的啊，老人不能勞累，盡量避免體力消耗大的，賓館的洗漱用品不能用的，幾毛錢一套的東西，我上次在一家淘寶網買了一套洗漱套裝，店鋪名字叫：豬豬愛旅行，我公司訂商務出差的，用的蠻好的，裡面是洗發水，沐浴露，折疊牙刷、折疊梳子、牙膏還有一個流行裝的包，才21塊錢，重量很輕，你可以試試，減輕遊客行頭重量很重要

F. 帶老年人出去旅遊需要注意一些什麼

帶老年人出遊一定要注意老年人的身體健康和承受能力。

老年人和年輕人不一樣，老年人的身體和精力都沒有年輕人充沛了，他們很容易感到疲憊，所以注意老年人在旅遊過程中的細微之處。

比如是否有跟不上節奏的狀態。

而且帶老人出遊，一定配合老人來行動，不能催他們，不然他們會感覺自己拖了後腿，就沒有出遊的好心情了。

G. 老年人旅遊注意事項

1、帶好身份證、老年證等節省出行開支

老年人出門旅遊要隨身帶好攜帶身份證、老年證等。因為在旅途中，大多數景點對老年人有門票優惠政策，部分景點對70歲以上的老人免門票。此外，旅途中應妥善保管好錢物，注意飲食衛生、保證充足的睡眠等。隨時注意天氣變化，防止過度疲勞。

2、不能貪小便宜

老年人出門旅遊很可能因為一點小便宜就上當受騙，這種案列數不勝數。另外老年人都心地善良，面對軟弱病小格外容易上當。出門在外一定要切記，天上不能掉餡餅，佔小便宜吃大虧。

3、應該花錢就花錢

有些旅遊景區較大，景區內配有索道或者觀光車，如果景區較小這個時候就沒必要花這個錢，但是如果景區較大，這個錢千萬不要捨不得，該花就花，因為景區較大，徒步的話會很累，最後你會發現很多地方沒去你就已經走不動了。

4、買東西要謹慎

老年人在景點購物時，一定要提高警惕，明辨真偽，不要貪圖便宜。對於昂貴物品消費一定要謹慎，一定要在質量有保證的前提下購買，並索要購物發票，保留好消費憑證。

5、科學整理行李，時刻看管好

出門最好帶上行李箱，出站時一定要自己保管，不能相信別人，也不要相信託管。行李箱內行李不要裝得太滿，這樣沿途需要購買一些土特產的時候方便攜帶。在旅遊照相的時候一定要記得把包放在自己看得見的地方，因為旁邊人很多，可能一不留神就不見了。

6、關於飲食

應選擇清淡，但要保證適當的蛋白質，雞蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;在當地購買礦泉水飲用可以有效防止水土不服，但要注意水溫不宜太涼。

7、自由活動時不能獨自走太遠

很多時候老年人喜歡在自由活動時間到處看看，到處逛逛，但是最後逛著逛著，會發現自己走丟了。這是不要慌張，第一時間聯系導游。電話接通後，盡量站在原地等待，不要再隨意走動。另外，自己外出前一定要告訴周圍的人，或者可以叫上幾個人一起同行。

H. 老人旅遊要帶什麼東西

首先，出團前務必投保。因為飛機晚點屬於常事，因而多一份保險，就多一份保障。同時購買一份健康醫療保險，對老年人來說也不可或缺。境外旅遊，老人如果遇到意外或身體問題，在國外就醫比較麻煩，問診住院價格昂貴，因此，老人在出發前，一定要把常吃的高血壓和心臟病葯物隨身攜帶。

因為，托運行李可能存在丟失的情況，也有可能無法及時拿到行李。如果常吃葯物不在身邊，可能就存在安全隱患。同時，老人還要准備葯品說明書。有些葯物沒有中英文說明，也沒有醫生的處方。海關檢查時可能被扣，也有可能面臨罰款的風險。

(8)老年人出行前准備哪些擴展閱讀：

老年人旅遊中應當注意的事項：

1、出遊過程中對於銷售的紀念品或者購物環節，根據《旅遊法》第三十五條的規定，對於購買紀念物品旅遊者有充分的選擇權，旅行社也不得指定具體的購物地點及服務項目強行要求遊客予以參加，特別是老年人遇到此種情形尤其要謹慎並有權拒絕旅行社或者銷售方的不合理要求；

2、在參觀景點活動中，如有突發性事件或者旅遊安全事故發生以及老年人可能受當地天氣等原因引發急性疾病，老年人應當及時向旅行社求助，旅行社應當立即採取必要的救助和處置措施，依法履行告知義務並說明情況。在採取救助和處置措施時，老年遊客應當統一服從旅行社的相關安排避免不必要的損害發生；

參考資料來源：

人民網-老年人「包場」長線出境游 需要注意什麼？看這里

人民網-老年人旅遊中應當注意的事項

I. 老人出行要注意什麼

您好：老人冬天出門要注意以下事項：
1 有人陪同：老人上了年紀，行動不便，獨立處理事務能力減退，須有家人陪同，不宜單獨出行。
2 注意防寒：老年人代謝功能降低，血液循環較差，冬季出門一定要注意防寒保暖，預防受涼感冒。特別是頭部、雙耳、雙腳、雙手等末稍裸露部位，要做好防護，避免凍傷。
3 注意安全：上下車、上下台階、過馬路等均須有人攙扶，避免摔倒。冬天路面光滑，手腳活動不靈活，更應小心。老人骨質疏鬆，易致損傷。
4 注意飲食：老年人胃腸功能減退，冬季老人出門忌飲酒、忌冷飲、不食生冷，飯菜要易消化、不油膩，不易過飽，以免引起胃腸功能紊亂。
5 注意休息：要避免路途疲勞，途中盡量讓老人有較舒適的休息環境，盡量保持老人的睡眠習慣，白天不飲濃茶，有條件睡前用熱水泡腳，以解除疲勞、幫助睡眠。室內若用煤火取暖，一定要做好煤氣預防。
6 備用葯品：老人出門要准備一些必要的葯品和保健品，如潤膚霜、防凍膏、創可貼、速效感冒膠囊、撲熱息痛等；
暈車者，坐車前半小時服用眩暈停25~50mg(或乘暈寧)；
水土不服腹瀉者，可備復方苯乙哌啶 1片 2~3/日；
高血壓、糖尿病患者，冬季更易引起心腦血管疾病，要按時服用抗高血壓及糖尿病葯物。並准硝酸甘油（或消心痛）、速效救心丸等防治急性心肌缺血葯物；
夜間休息不好者，可備舒樂安定 ；
慢支、風濕關節炎等 ，冬季盡量避免外出，否則要做好相應防護，以免冷空氣刺激加重病情。

J. 老年人出去旅遊需要注意什麼的

飲食:
旅途中飲食宜清淡，吃青菜，水果
穿著:
出行前查好目的地的氣候，備好應回季服裝。外出旅行，氣溫變化大，答多備一件衣服若是旅行地是雨季，最好隨身拼帶雨具。
住宿:
每天保持6至8小時睡眠，每晚睡前用熱水泡腳高，以防下肢水腫。
出行:
老年人長途旅行最好坐外鋪或飛機，日程安排活動不宜過大;游覽時，行步宜緩.循序漸進，量力而行，以免勞雙過度;若出現頭昏、氣喘或心跳異常時，應馬上就地休惠或就醫。
攜帶:老年人多豐患有一些慢性疾病，雷帶足平時服用之葯，另還應備些感可、腹瀉、暈車等葯品;如有心勝病、哮喘還得備急救葯，以備急需;身上要有一張記有自己身體狀況和親人聯系方式的卡片，以防意外時，他人可及時提供幫助。