中老年人的心態

『壹』 中年人的心態

人到中年其實是個迷茫尷尬的時期，也是輝煌和苦難的開始。常言說四十不惑！在國企有句話；您38歲還沒有做到主任的位置就自覺讓賢吧。基本升遷希望不大了。

另外中國福利不如國外也是影響他們的事實。四十心慌。中年人真的是上老下小還要拼搏事業，四面楚歌何其難！許多中年人除了生活必須的經驗外，其實他們的人生觀世界觀還很幼稚。在這前提下因此造成一種國民普遍心理障礙的嫉妒根源就不難解釋了。也不能怨我們百姓.中國曾經的計劃體制讓很多落伍的中老年看到現在社會的繁榮而心理不平衡！認為是國家耽誤了他，現在跟不上社會怨聲載道。就想念從前的平等貧窮大家苦的日子。試問；那個時代在國企連白痴都能混的不錯！浪費國家資源埋沒人才有什麼可留戀的。懦夫心理！當看到有的同齡人幾年時間就成了爆發戶而心態更加扭曲！為什麼他會比我強？我現在告訴您；他們在拼搏流淚痛苦之時您卻沉浸在麻將喝酒的娛樂中呢。不是嗎？每人成敗都是有前因後果及偶然和必然性的。因此外國人評論中國人在異國他鄉一個人是中華龍和多個人就是蟲之說就不會再辯解了。主要源於個人心態！我國中年人真是在努力聽話的走著中國特色道路。許多始終還沿襲著相夫教子.按部就班.日落而息的陳舊方式，把業余時間荒費在玩牌議人論事和妒忌上了！
中年人心理很脆弱，家庭和事業稍有風吹草動就不安。希望人到中年先擺正心態，生活亦如此，何必計較得失？凡是量力而行。先知先覺.不知不覺.後知後覺其實彼此了！只是高人心態好的同時又會生活和理解快樂罷了。

『貳』 老年人的心態

老人怎麼保持良好心態？學會這7個心理保健方法很重要
第一、不要期望和思慮過多

老年人不要有過多、過高的期望，不要思慮過多徒增煩惱，令自己發脾氣，應給自己留一個心理的空間，以便令自己更容易接受一些事情。

第二、正確地稱贊自己

不要過於自卑和自憐，不要太多地責怪自己，以及生氣，反而應以積極的態度贊美自己，這會對你的行為產生積極的影響。

第三、遇到失望時要學會自救

當自己面對一些挫折、或不順心的事情時，不要過於急於發脾氣和失望。首先應該冷靜、沉著面對，不能失去希望與信心，也不能因此而失望、緊張、煩惱、焦慮、易於引起情緒起伏等。應該控制好自己的脾氣，使自己的身心處於積極的健康狀態。

第四、積極地參與生活

無論在什麼情況下，都保持一定的熱情，那麼埋藏在心中的陰霾就可以消除。當你不開心的時候，應把所有的精力投入到豐富多彩的生活中時，這會令人感到充滿喜悅。

第五、保持和創造快樂的心態

樹立樂觀的態度是克服負面情緒的法寶，每個人都可以根據自己的情況來創造一個快樂的環境。情緒中有外在因素，但可以控制它，在困難面前不要氣餒。

第六、學會釋放消極的情緒

面對不利的環境，我們應該學會釋放消極的情緒，可以找幾個知心朋友，發泄內心的壓抑和不滿，適當發泄，有利於釋放負面情緒。

第七、學會寬容

老年人應該學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。在生活中，即使是你身邊的人在生你的氣，抱怨你的時候，也要學會寬容。老年人與他人建立起良好的人際關系，可以帶來歡樂和安慰。一個人心胸狹窄、容易發怒的人，只會損害自已和他人。學會包容、欣賞、原諒他人，這樣心情也會保持樂觀。

總之，人的情緒與免疫功能有非常直接的關系，如果老年人經常生氣，會導致身體的免疫功能下降，疾病就會產生。因此，老年人應該學會控制自己的脾氣，把不良的情緒釋放，這樣有益於老年人的身心健康。

『叄』 關於中年人的心態

以下供參考。
1、雖然人到中年，但是仍然應該以積極、熱情地心態面對人生與社會，積極奉獻，這樣的生活即便是勞累的，內心也是愉悅的。
2、中年並不是人生的終點，能力和修養仍然可以提高。人應該向前看，而不是停滯不前。
3、道義可以升華一個人的生活境界，可以使一個人生活得更崇高。所以，道義的繼續培養也是至關重要的。
4、中年人是相對成熟而不衰老的年齡，應該對自己提出更高的要求，所以不應消極等待，而是應該繼續努力，繼續拼搏，繼續提高知識技能，為社會和人民做出更大貢獻。
2007年9月3日發布於新浪博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_454a226e01000at4.html

『肆』 老年人常見的心理問題有哪些

一、老年人常見心理病症
1、抑鬱症
抑鬱症是老年人常見的心理疾病之一，常伴有其他軀體疾病，老年人抑鬱症患者通常表現為情緒低落或抑鬱，對生活失去興趣，日常生活沒有快樂，睡眠不佳，慢性疼痛，記憶減退，甚至持續產生死亡念頭。老年人患上抑鬱症是十分危險的，嚴重的甚至會導致老年人自殺。
2、焦慮症
生活中經常看到有些老年人心煩意亂，坐卧不安，有的為一點小事而提心吊膽，緊張恐懼。這種現象在心理學上叫做焦慮，嚴重者稱為焦慮症。他們身體本無疾病，或僅有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷輾轉於各處求醫問葯，做各種化驗檢查，遍嘗各種偏秘祖傳方；過分擔憂家人的安全和健康等等；對某種治療或葯物過度依賴，甚至覺得離了它們就沒有活下去的勇氣。種種表現提示「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀，與現實處境不符的持續恐懼不安和憂心忡忡是其臨床特點。
3、疑病症
疑病症是一種老年人常見的心理疾病，患者常懷疑自己患了某種軀體疾病，或是斷定自己已經患了某種嚴重的疾病，感到十分煩惱，其煩惱的嚴重程度與患者的實際健康狀況很不相稱。患有疑病症的老年人性格上都有一定的缺陷，例如敏感、多疑、易受暗示；孤僻、內向，對周圍事物缺乏興趣，對身體變化過度關注，以及過分自戀等。
4、神經衰弱
神經衰弱主要表現為精神易興奮，控制不住，精力不足，情緒性疲勞，失眠，頭痛，心悸等，病程可達數十年，症狀可有間歇，病情容易反復。一般而言，老年人睡眠時間多在5～7小時之間，並常常有睡眠淺、早醒、多夢的現象。睡眠障礙是老年人神經衰弱最主要的表現。
5、老年痴呆症
據統計，65歲以上的老年人有10%存在智力障礙，其中1/2可發生老年痴呆。老年痴呆症主要表現為記憶減退和多種形式的認知功能減退，比如記憶力減退、語言功能障礙、定向力障礙、推理判斷思維減退等。
6、老年性精神分裂症
此類精神病分為三種類型：①以往有分裂症，晚年仍保持有發作特點，但症狀常減輕，當有誘因時，可加重。②晚發性分裂症，即60歲以後第一次出現精神症狀，具有性感妄想，性感幻覺障礙，但發作時間短，妄想和幻覺常在晚間明顯。③緩慢進行性連續型。發病日期很難確定，既往可能有神經症或類似人格變態的表現。一般來說，妄想在進入老年期以前便已形成，整個病程時間較漫長。
老年人常見心理
1、黃昏心理
因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。
2、自卑心理
由於退休後經濟收入減少，社會地位下降，感到不再受人尊敬和重視，而產生失落感和自卑心理，可表現為發牢騷、埋怨，指責子女或過去的同事和下屬，或是自暴自棄。
3、無價值感
對退休後的無所事事不能適應，認為自己成了家庭和社會的累贅，失去存在的價值，對自己評價過低。
4、不安全感
有些老年人對外界社會反感，有偏見，從而封閉自己，很少與人效，同時，也產生孤獨無助的感覺，變得恐懼外面的世界。
5、懼死心理
這類老人懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看到一隻死亡的動物也備受刺激，不敢正視。
6、害怕孤單心理
這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望，於是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。
保持良好的心態和精神面貌不僅是對保健養生，也對疾病康復非常有幫助。特別是一些身心疾病，即疾病狀態與心理情緒存在密切聯系的疾病，如高血壓、老年性痴呆、更年期綜合征等，良好的情緒會給它們帶來幫助。

『伍』 老年人的心理特點是什麼

進入老年，隨著生理上的逐步衰退，心理上也逐漸表現出老年特徵。並且，老年人心理對於身心健康的影響很大，良好心態促進健康，而不良心理則會危害健康。石家莊長江心理精神醫院專家指出，老年人心理往往存在以下四大禁忌，需要特別引起注意：

1.孤獨
人到老年，如果還能有一位相知相伴、不離不棄的至親陪在左右，那該是無比幸福的一件事。然而，高齡老人喪偶事件是在所難免，對於老年人心理是一個巨大的打擊。隨之而來的心理孤獨感，更是讓喪偶老人在短時間里出現明顯的衰老、精神崩潰，甚至不久也會亡故。據統計，喪偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。

2.恐懼
老年人看到自己同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，覺得自己也要不久於人世，就會產生心理上的恐懼感，以致惶惶不可終日。這樣一來，非但於事無補，反而加快了死亡的步伐。觀世間的高齡老人，雖然長壽的原因很多，但至少有一點已經證實，那就是長壽者大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。

3.折騰
老年人的生理功能明顯衰退，如肌肉萎縮，骨質疏鬆。但是，有不少老年人存在一種「折騰」心理，認為「這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾」啦，什麼「這么重大的場合不出席不合適」啦等等，結果勉強參與，容易突發嚴重健康事件。還有一些高齡的老年人，堅持參加一些不合適的運動，結果導致體力不能承受，出現意外。

4.倔強
老年人心理倔強是比較常見的情況，有些還表現為性格剛烈、脾氣暴躁。這些有著倔強心理的老年人常常是小病不就醫，大病亂吃葯，一味按自己的意願以及多年的經驗習慣生活著。結果是，有了病不去治，反而與家人、子女發生爭執，最後「不治而終」。

心理專家提醒，針對老年人心理上四大禁忌，家屬一定要採取適當的方式幫助其調整，千萬不可採取強硬措施或者放任不管。如果老年人心理問題突出，難以調整的話，不妨咨詢專業心理醫生，請求醫生的幫助。

『陸』 中老年人動了情，都是什麼樣的心態

03

昨天晚上我突然意識到一件事，2019年馬上就要過去了，意味著我又增長了一歲，頓時心裡有了恐慌感。

小時候做夢都想長大，長大後做夢都想回到小時候，一天天過得很慢，一年年過得太快了。人這一生，真就是一眨眼的功夫。

《大魚海棠》中有句台詞：

“這短短的一生，我們最終都會失去，你不妨大膽一些，愛一個人、攀一座山、追一個夢。”

既然一生那麼短，反正都會失去，為什麼不勇敢一些呢！人不論到了什麼年齡，情感都是有需求的，在這一點上，我們應該理解他們，尊重他們，並且去幫助他們。

並不能因為他們的年齡，而有那麼自私和不公平的對待。

女人這一生其實挺不容易的，在最好的青春都奉獻給了家庭，都來不及跟時間打聲招呼，它就已經從指間悄悄溜過。

幸福不一定要通過感情才能產生，但總有一些珍貴的東西唯有通過感情才能產生，比如情感的寄託、精神的依賴。

那可是一個人活著的希望和奔頭啊！

也許這段愛情沒有結果，但至少兩個人曾經相愛過、真愛過、幸福過、快樂過，那麼就已經足夠了，足以對得起自己，足以對得起生命。

不愛到最後，誰也不知道有怎樣的結局，唯有努力爭取過，才不會有遺憾。愛情是無關他人的一樣東西，不應該因為他人有束縛和壓力，為了自己的幸福，你應該拋棄所有顧忌。

這一生很短，如果愛，就用盡全力，不管結果怎樣，至少能在將來的歲月里無怨無悔。

即使分開了，我們也可以把相愛的記憶化作無邊的祝福，默默祈禱對方能幸福一生。只要勇敢前行，就一定能得到收獲的喜悅。

“不要太計較‘執子之手、與子偕老’，至少在後來我們可以這樣說：在緣分來臨之時，我們沒有錯失；在茫茫人海中，我們沒有錯過。”

『柒』 老年人的心態越來越不好，該怎麼辦

找一個他的同齡的，他比較敬佩的人勸導。我六十歲了，在退休前回兩年，就開始調整答心態，安排退休後的生活。沒有什麼特別喜好，那就騎著單車，將自己生活的城市轉個遍，走一走，看一看。要與時俱進，想辦法接觸年輕人，與他們交流。做物業水電主管，做秩序員，到健身房鍛練，結實新朋友，參加戶外游。退休後的時間很充裕，全部屬於自己，隨心所欲，該吃吃，該喝喝，啥事不管那麼多，生活很充實的。健身房鍛練是個不錯的選擇。那裡年輕人多，有朝氣。根據自己的身體條件，選擇鍛練項目。

『捌』 老人固執心態的原因有哪些

老人固執心態的原因有哪些
與老人接觸中，我們會發現很多老人都特別固執，老人為什麼固執呢？老年人固執其實是一種負性心理，是心理衰老的表現之一。下面，我們具體來了解一下老人固執心態的原因有哪些吧！
老年人的固執是一種特殊的心理表現。其主要特徵：自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情緒沖動異常等。很多年輕人對於老人的固執難以理解，尤其是在某些十分重要的事情上，百般勸說都無法改變老人的心意。老人固執的原因有很多，想要改變他們的心意，就要了解老人固執心態的原因。那麼，老人固執心態的原因有哪些呢?
1、接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退，腦細胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年痴獃等一系列症狀;
2、由於病態心理障礙，往往把家庭中發生的微小事情看得過重，長期掛在心頭，得不到及時排遣消除，內心郁悶煩躁，缺少生活樂趣，這些因素都是精神性疾病、心血管系統疾病、消化道疾病以及多種癌症的發病誘因;
3、與家庭不和，與老伴分離，與後輩形成「代溝」,因而關系緊張，感情淡薄，得不到家庭成員更多的同情、理解和尊重;
4、老年人與周圍環境格格不入。多種關系欠融洽，甚至處於脫節和緊張狀態，自然而然地變成了在實際生活中「不受歡迎的人」;
5、老年人因其虛榮心和自尊心的驅使，很自然地與社會疏遠了，離群索居，難免產生一種寂寞感、孤獨感和失落感。
當小輩遇到老年人固執時，切不要粗暴頂撞與之相持，而應在了解老年人心理的基礎上，耐心地多向他們作一些正面的說理，使老年人在自覺自願的基礎上不再堅持那些不合實際的看法和做法。

『玖』 中老年人的婚姻心態是怎樣的

到了中年以後，夫婦們可以擺脫干擾，對對方進行重新認識。孩子們已經或就要離開家庭版，而夫婦中常已有一權方希望從事務和職業中退出而不再爭取進一步的發展。在這個階段，使很多被忽視的生活內容，也包括性問題，得到充實。有人認為，夫婦們在「空巢家庭」中會遇到感情上的困難，這不一定正確，在孩子離開家庭以後，許多夫婦的婚姻滿足感反而上升了。
對於那些婚姻滿足感水平一直很高的夫婦，這一階段是其婚姻中最幸福的時期。當然，相反的情況也不是沒有。某些夫婦，僅僅是有共同撫養的孩子在義務才留在一起，這個義務一旦解除，他們對其婚姻的不滿有所增長，使離婚率在中年以後突然增長。但對大多數夫婦來說，這個階段幾乎就像又一次新婚。60歲以上的夫婦半數認為這一階段是婚姻中最快樂的時光。
婚姻滿足感可以幫助老年人加強對生活的信心。具有親密婚姻關系的老人更容易排遣抑鬱。老年男子更傾向於專一性地依賴妻子作為伴侶，而老年婦女的伴侶則比較多樣化，包括朋友和子女在內。這也許是老年鰥居者抑鬱率高於寡居者的原因。已婚者，無論男女，死亡率均低於未婚者。看來親密關系對人的生存也是有價值的。