老年人拋瓜子

㈠ 為什麼人有說，磕瓜子能有效預防老年痴呆呢

大家都知道瓜子是一種大家都喜歡吃的休閑食品，但是很多人對這樣一種食品有所懷疑。瓜子可以多吃嗎？經常吃瓜子有什麼危害嗎？其實瓜子是一種營養豐富，營養價值很高的食物，經常吃瓜子固然好，但是經常吃並不代表多吃！

瓜子的營養價值

保護前列腺，吃南瓜子。根據中醫的說法，南瓜子性平，味甘，具有殺蟲、驅蟲、利尿、消腫的功效。中醫常用於治療蛔蟲病、手足水腫等。現代研究表明，男性每天吃50克左右的油炸南瓜子，可以治療前列腺肥大，預防前列腺癌。

防止老人吃西瓜籽。中醫認為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、祛痰清垢等功能。常用於止血、慢性咳嗽、便秘等疾病的治療。現代研究發現，西瓜籽富含不飽和脂肪酸，其中主要成分是亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿爾茨海默病。

降血脂，吃冬瓜籽。中醫認為冬瓜籽性味甘涼，具有清肺化痰、止痛、排膿利尿的功效。中醫常用於治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等疾病。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於防治高脂血症和冠心病。此外，冬瓜籽還能提高人體免疫力。

可以多吃瓜子嗎？！經常吃瓜子有什麼危害嗎？！

防癌！葵花籽營養豐富，富含微量元素和維生素，富含不飽和脂肪酸，主要是亞油酸，富含食用纖維，因此對預防癌症有一定的作用。

㈡ 老年人每天無節制的吃葵瓜子對身體有危害嗎

不能說有害，只能說不好。從科學角度講，那種果殼、堅果類食物每天保證一小把就夠了，但老人愛吃也不好讓他不吃，你可以試試讓老人出去溜達溜達找點事做，偶爾忘了嗑瓜子，變相減少吧。

㈢ 老年人嗑瓜子時應該注意哪些問題

你好！我是一名牙科醫生。很高興可以幫到你。 如果是前牙換了的話，不可以嗑瓜子、吃排骨及其他較硬的食物，否則容易造成崩瓷，影響美觀！後牙的話，也是如此。不過一般的飯食，沒有問題！烤瓷牙平均壽命是8~10年，具體情況看個人的護理了昂！

㈣ 請問老年人多吃炒瓜子好不好

西紅柿好嚼、營養豐富，通常是老年人選擇食物的最基本要求。而西紅柿由於很好地兼容了這兩個特點，成為很多老人的桌上佳品，有些老人，甚至還會將其當作是日常的水果來吃。 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅在接受《生命時報》記者采訪時卻提醒，老人，尤其是腸胃不太好者，並不適合生吃西紅柿。因為它盡管維生素C含量很高，但還是偏生、冷，且略帶酸性，可能令本就體質較弱的老人，胃裡寒氣加重，或導致消化不良。 西紅柿里含有對人體有益的抗氧化成分番茄紅素，它對減少動脈阻塞、預防癌症有一定幫助。但番茄紅素是脂溶性物質，需經過油脂烹調才能自然釋放出來。因此，做熟的西紅柿，尤其是經過植物油烹炒加熱後的，能溶出更多番茄紅素，同時也更有利於人體的吸收。 所以，老年人最好把西紅柿做熟了吃：與雞蛋同炒，或與紫菜、油菜等做成湯。在做湯的過程中，最好加入適量的植物油，以利於番茄紅素的溶出。 此外，西紅柿皮建議最好保留，因為它纖維素含量高，連皮一起吃可讓老人在攝入膳食營養的同時，保持腸道健康。 吃瓜子對身體是有益的瓜子裡面含有不飽和脂肪酸,可是吃多了就會上火,這樣反而對身體不好了,所以建議吃的時候要適量.

㈤ 為什麼老年人不宜多食葵花籽

因為葵花籽，核桃，花生，芝麻，大豆這些都是出油很高的食物，可作為榨油原料，故一般人不要多食，多食如同喝油一樣讓血管血脂高，老年人血管已老化，食多這些食物容易造成血管硬化，易發生心腦血管方面的疾病。

㈥ 高鐵上一位老人故意亂丟瓜子,遭人肉扒皮

這個犟老頭倔老頭，真能惹事，你到底有多大氣性，多高血壓，多牛背景，在高鐵上如此這般。這下子好了吧，全國人民都罵你，得不償失。罵你為老不尊，罵你不知廉恥，罵你的話可謂臟話連篇。看視頻也不知道保潔員怎麼招惹他了，是她如此暴怒，而且周圍的一點反應都沒有，或者懵了，或者是不屑，或是難分是非。

老頭有病，亂發瘋，該罵，其它人都是正確的嗎？可以說沒有一個說的過去的，都有問題，事情發生了，誰也逃不脫責任。都把自己牛皮都拔下來看看，曬曬太陽，見見光就健康了。

㈦ 老年人吃瓜子有好處嗎

每種堅果都有不同的營養價值，你可以去信威蜜池看看。有高血壓的人可以吃榛子和杏仁。 ,

㈧ 老年人吃瓜子好嗎 m

有些老年人在空閑時間常常喜歡一邊嗑瓜子，一邊看電視。殊不知這樣做不但對身體無益，反內而有害。 這是因容為瓜子的含油量很高，而且這些油脂大部分是不飽和脂肪酸，過量食用，會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙；大量的脂肪堆積於肝臟，會對肝細胞的功能產生不利的影響，造成肝功能障礙和結締組織增生，甚至會形成肝硬化或肝組織壞死。另外，瓜子在加工製作過程中，要加入大量的食鹽和花椒、桂皮等香料，多吃這些物質同樣對健康有害。特別是隨著年齡的增長，老年人肝功能本來已經下降，血管也已經開始硬化，再多吃這些物質，對健康更為不利。

㈨ 老年人吃葵花籽有哪些好處

葵花籽，是向日葵的果實，因為價格價格便宜，而且產量較高，南北地區都有，所以是日常生活中最為常見的堅果種子類食物，既能夠榨油，又可以當做零食來吃。

1、葵花籽富含能量，每次食用量不宜過大，最好在50克左右，相當於葵花籽仁25克左右；

2、吃葵花籽是最好手剝皮，如果用牙齒嗑瓜子容易造成牙齒的過度磨損，形成「瓜子牙」，影響牙齒健康。

3、吃瓜子，遇到壞的瓜子，一定要剔除，不能經常把壞的瓜子咽下去。

㈩ 瓜子磕多了會得老年痴呆

瓜子嗑多容易得瓜子病：溫馨提示，一般來說，最好吃原味的瓜子，就是那種沒有經過加工的，吃了上不會上火的，當然我建議你還是少吃些，大家說的不錯，吃多了對牙齒不好的。 葵花子有抗衰老作用,但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」. 一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響。 瓜子的營養很豐富，有不少有益於人體的成分，但瓜子熱量較高，特別是葵花子。如果每天都喜歡吃點瓜子的話，一些特殊人群應該把瓜子攝取量也計算在蛋白質和脂肪的分配量中。 瓜子的作用： 中醫認為葵瓜子有驅蟲、潤肺的作用。 瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔到50%，它有助於人體發育和生理調節，能起到降低血清膽固醇的作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病頗有效用。瓜子中鉀的含量很高，超過了香蕉和桔子。鉀是人體中不可缺少的物質，一旦缺少，會引起心肌衰弱、肌肉無力，甚至誘發心肌梗塞。吃瓜子的好處是可以保護視力。上班時間不許吃東西。所以要求我必須把眼睛從精彩的電腦屏幕移開，東張西望，以防頭兒出現。這樣可以緩解眼睛一直盯著屏幕休息較少。當然可以防止近視加深，而且還可以順便練得秋波橫轉媚眼四拋。 瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病）。 科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！ 吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證） 就看你吃多吃少了.嘿。。