老年人常喝豆漿好不好

1. 老年人多喝豆漿有什麼好處嗎

鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生；飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血；長期堅持飲用豆漿能防治氣喘病；老年人婦女飲用豆漿能調節內分泌系統，改善或減輕更年期症狀，延緩衰老。

2. 中老年人早上經常喝豆漿好不好

病情分析：
經常喝些牛奶、豆漿，吃些豆製品等富含蛋白質的食品，對與老年人是非常有幫助的。
指導意見：
建議消除緊張，晨起喝豆漿是不錯的選擇，可以補鈣及蛋白質，但是一定要確定豆漿的質量。

3. 中老年人常喝豆漿好嗎

豆漿很好啊 營養豐富 對老人也是很好的
但是胃不好的 潰胃瘍的不要多喝噢。

4. 老年人適合長期喝豆漿嗎

老年人可以長期喝豆漿。老年人經常喝豆漿具有補鈣和補充蛋白質的作用，對於腎功能正常的老年人來說，經常喝豆漿是非常有好處的。

下面來看幾道豆漿的做法：

一、紅棗枸杞豆漿

配料：黃豆60克、紅棗6顆、枸杞5克。詳細做法：紅棗清洗干凈去核，枸杞和黃豆清洗干凈，放入破壁機里，加入800毫升的水，按豆漿鍵一個程序完成，即可，喜歡甜的可以加入少許的冰糖一起加熱煮融化。

二、黑芝麻山葯黑麥豆漿

配料：黃豆適量、黑麥仁適量、黑芝麻適量、山葯適量。詳細做法：所有材料洗干凈放入破壁機里，按「豆漿」程序，一個程序完成，加入適量糖煮融化即可。這里用的是山葯山葯乾片，也可以用新鮮的山葯切小塊一起，即可享用。

三、五穀豆漿

配料：紅豆適量、紅棗3粒、枸杞適量、黃豆適量。詳細做法：紅棗去核洗凈，花生、枸杞、紅豆和黃豆也混合在一起清洗干凈。把所有材料洗干凈放入破壁機里，按「豆漿」鍵，一個程序完成，加入紅糖拌勻，即可享用。

四、三黑豆漿

配料：黑豆適量、黑芝麻適量、黑米適量。詳細做法：把所有材料混合洗干凈，放入攪拌杯里，加入800毫升水，按「豆漿」，一個程序完成，加入糖攪拌均勻，即可享用。

五、黑芝麻核桃豆漿

配料：黃豆適量、黑豆適量、黑芝麻適量、核桃適量做法1.黑豆和黃豆洗干凈放入水裡泡1小時2.所有材料放入破壁機里，按「豆漿」程序，一個程序完成，加入適量糖拌勻，即可享用。

5. 老人經常喝豆漿好嗎~~~·

老年人是一個特殊的群體，這類人很容易出現一些健康方面的問題哦，比如說一些心血管疾病的發生，要重視起來。豆漿是一種很常見的飲品類型，而且營養豐富，老年人是可以經常飲用豆漿的，可以有預防疾病的作用和效果哦，下面就來看看老年人喝豆漿的一些好處吧。

關於老年人喝豆漿的一些好處，大家都知道了吧，老年人很適合飲用豆漿，不僅可以補充豐富的鈣質和蛋白質，而且還可以提高人體的免疫力和體質的哦，比如說可以預防腦中風，還可以預防冠心病和高血壓，平時的時候可以適當食用。

6. 老年人喝豆漿好嗎

防治高血壓，豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

7. 60老人天天喝豆漿好嗎

尊敬的網路知道朋友，您好，很高興為您回答，
祝福親人，愛人，友人能夠幸福，健康，美滿，
好，
豆漿不僅便宜，對許多中老年人，特別是高血壓、高血脂及腦血管病患者來說，喝豆漿更有利健康，豆漿中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血膽固醇，豆漿中較多的鐵質，又易吸收利用，也宜於兒童及缺鐵性貧血患者飲用。經常喝豆漿很好，但是不是每個人的體質都適合喝的。喝豆漿並不是人人皆宜。
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆漿，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 豆漿中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少喝。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆漿中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。

若有不足，請繼續追問，如果滿意，請大氣採納，
希望我用心的回答能夠幫到您！

8. 老人能喝豆漿嗎

祖國醫學早就肯定了豆漿的保健作用。認為豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月，每天300—500毫升即 可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。 臨床上還發現，常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升豆漿連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素的水平，結果表明：每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。研究人員還認為豆漿對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高於男性。常喝豆漿的女性顯得年輕。 日本的學者認為，女性應以喝豆漿為主，喝牛奶為輔，這樣可以對身體健康起更好作用。 1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。 4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。 5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。 6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。 8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。 喝豆漿的這九大好處，如果用科學的方法去喝就更能體現出來。一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。二是不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生惡心、吐瀉等中毒症狀，三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作葯引，如果把豆漿和葯一起喝，豆漿的營養成分會被葯物破壞掉或起到副作用 經常喝豆漿有利也有弊 豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。 專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

9. 老年人天天喝豆漿對身體好不好

1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，
脾虛
易
腹瀉
、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與葯物同飲。
有些葯物會破壞豆漿里的營養成分，如
四環素
、
紅黴素
等
抗生素
葯物。
3.不能沖入雞蛋。
雞蛋中的
雞蛋清
會與豆漿里的
胰蛋白酶
結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性
蛋白質
消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要
空腹
飲。
空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為
熱量
而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些
麵包
、
糕點
、
饅頭
等
澱粉
類
食品
，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與
胃液
較充分地發生酶解，使
營養物質
被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿里含有
皂素
、胰蛋白酶抑制物等
有害物質
，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用
保溫瓶
貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為
養料
，瓶內
細菌
會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿
酸敗
變質

10. 老年人常喝豆漿有什麼利弊

豆漿是日常生活中的一種常見食品，由黃豆製成，營養豐富，價格便宜，深受人們的喜愛。豆漿中所含的蛋白質是植物蛋白質中最好的一種，並富含鉀、鐵、B族維生素和維生素E，並含有不飽和脂肪酸，其蛋白質中的氨基酸組成與牛奶相近，素有「中國牛奶」之稱，是營養學家大力推薦的營養飲料。現代醫學研究表明，常飲豆漿，有利於降低膽固醇，預防動脈硬化。體質較弱的人和老人以及過敏體質的人常飲豆漿，可增加血液中的游離氨基酸，使得過敏症狀不再發生。常飲豆漿的人胃癌發生率低，其原因是豆漿中的某些蛋白質有抗癌作用。
長飲豆漿雖然對人體有眾多好處，但若飲用不科學，會變利為害，在此提醒您注意以下問題：
一、豆漿必須煮熟後飲用。不熟的豆漿中含有皂酶素和抗胰蛋白酶等行毒有害物質，人們飲用後，會導致巾毒，其症狀有惡心、嘔吐、腹瀉、四肢酸軟等。煮豆漿的溫度應達到90℃以上，這樣才能使皂酶素等有害物質變性而被破壞，飲用後才不致於引起中毒。
二、豆漿不宜沖雞蛋。在日常生活中，有些人習慣用豆漿沖雞蛋飲用，以為能增加營養，其實這是錯誤的。豆漿沖雞蛋雖然不會產生新的毒素，但會降低營養價值，這是因為雞蛋中的粘液性蛋白能與豆漿中的胰蛋白酶結合，會產生變性沉澱物。
三、豆漿中不宜加紅糖。紅糖屬酸性食品，其有機酸能與豆漿中的蛋白質結合，同樣會產生變性沉澱物，不僅使豆漿失去原有的風味，而且會大大降低其營養價值。
四、豆漿不宜裝在暖瓶中。有些人貪圖方便，將煮沸的豆漿裝入暖瓶中，以為可隨吃隨取，方便省事。殊不知，豆漿中的皂甙能使暖瓶中的水垢脫落，水垢中的有害物質會溶入豆漿中，等於喝豆漿的同時也喝入了水垢和有害物質。此外，豆漿在暖瓶中放置時間一，長，細菌便會繁殖，用不了幾個小時，瓶中的豆漿就會變質。人喝了變質的豆漿，容易引起腹瀉、消化不良等症狀。