老年人高鈣血症

1. 老年人補鈣過量有何不好

1補鈣過量增加骨質疏鬆風險
西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2補鈣過量增加結石病風險
鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3補鈣過量增加心臟損傷風險
過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血症會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4補鈣過量影響礦物質吸收
人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5出現高鈣血症
高鈣血症的早期表現有嚴重便秘，進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、惡心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何葯物都要一分為二，不能掉以輕心。

6胃腸道不良反應
過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌，導致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便秘，對健康構成不利影響。
如何避免鈣劑攝取過量?補鈣必須科學，鈣片不是吃得越多越好，每天鈣攝入量約800～1500mg比較合適，不超過2000mg為宜。在吃鈣片的同時，最好同時大量飲水，以促進無法被吸收利用的鈣排出體外，保持動態平衡。
現在市面上出售的鈣片多以碳酸鈣和檸檬酸鈣的形式存在，還有其它形式的鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等。
在這些不同的鈣中，碳酸鈣比較便宜，含鈣量高達40%，只有在充足的胃酸條件下才能更好的吸收，最好在吃飯時或吃飯後不久，胃酸分泌達到最高時服用鈣片，吸收率比較高。檸檬酸鈣比較貴，含鈣量較碳酸鈣低，在21%左右。檸檬酸鈣不需要胃酸作用也能吸收，因此老年人胃酸分泌較少，比較適合食用這款鈣片。
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，並抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。
尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多見。
在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。
其次要增加粗纖維的攝入，含粗纖維比較多的蔬菜有筍干、菜花、白菜、油菜等，堅果類含粗纖維較多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果類包括蘋果、鴨梨、櫻桃、紅棗、石榴等。

2. 中老年血鈣高，是鈣補多了嗎

一些中老年人在體檢時，發現自己的血鈣水平明顯增高，便認為自己體內不缺鈣，就不再補鈣了。其實，這很大程度上，是一種誤解。 在正常情況下，體內的鈣大部分以磷酸鈣和碳酸鈣的形式儲存於骨骼中，血液中的鈣還不到全身總量的1％。

正常情況下，血鈣會維持在一定的范圍內，血鈣濃度比較穩定，正常值為2.25~2.75mmol/L（9~11mg/dl）。

當血鈣低於1.75mmol/L時，神經肌肉應激性升高，可發生手足搐搦。

當血鈣大於2.75mmol/L時，即高鈣血症，可使神經、肌肉興奮性降低，表現為乏力、表情淡漠、鍵反射減弱，嚴重者可出現精神障礙、木僵和昏迷。另外高鈣血症時，心肌興奮性、傳導性降低，高鈣血症還會對腎臟產生損害。

當血鈣大於4.5mmol/L可發生高鈣血症危象，患者易死於心臟驟停、壞死性胰腺炎和腎衰等。

所以，一旦血鈣高於正常水平，也要提高警惕。對於中老年朋友而言，如果血鈣過高不代表體內鈣過多，恰恰相反，它說明體內缺鈣，可能伴有骨質疏鬆。因為血液增多的鈣是從骨骼中釋放流入的，可以看做是體內一種被迫的自我調節。

1、鈣離子是人體內最為重要的微量元素，是骨骼和軟骨的重要組成成分。

2、作為細胞內的信號傳遞重要信使，參與了各種細胞代謝和激素代謝的作用。

3、維持細胞膜電位和血管壁的通透性，好多降壓葯靠的就是這個作用。

4、維持正常神經的傳導功能，維持肌肉的收縮與舒張過程。

4、參與凝血功能、脂質代謝、毒素排除等過程。

與體內鈣離子濃度自我調節稍有不同，外界攝入過多的鈣，主要有以下幾方面後果：

1、引起神經系統功能降低，使腦功能普遍降低，引起老年性痴呆，並有可能過早衰老。

2、引起肌肉興奮性降低，出現食慾不振、嗜睡、情感淡漠、手足麻木、周身疲憊乏力、骨痛等症狀。

3、影響心臟傳導功能，可能出現心律紊亂等問題。

4、血鈣量常年處在高水平時，可導致動脈硬化、高血壓等問題。

5、如果長期攝入鈣過量，高尿鈣可致腎鈣鹽沉著而發生腎結石，嚴重可發展為尿毒症。

1、服用鈣制劑，請先診斷是否缺鈣，必要時檢查甲狀旁腺功能和骨密度，並由醫生評判每天給予鈣劑補充。

2、自行購買時，要認真核對所購買的鈣制劑的鈣含量，不同品牌的補鈣制劑的鈣含量可相差十幾倍。

3、維生素D是鈣被骨髓吸收的載體，老年人補鈣的同時要注意補充維生素D，並多曬太陽。

4、老年人補鈣時，要減少鹽的攝入，因為鹽的攝入量越多，鈣的吸收就越差。

5、女性更年期前後，由於雌激素的變化，身體更容易缺鈣，導致骨質疏鬆，要特別注意防範。對於這個時期的女性，可以按照上述4點自行選擇補鈣。

此博士哥哥葯學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！

3. 老年人高鈣血症吃什麼水果好

宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。要注意避免過多進食高鈣的食物。
一、宜吃建議：
1、宜吃具有利尿作用的食物;
2、宜吃碳酸含量高的食物;
3、宜吃酸性的食物。
檸檬：含有豐富的維生素C以及檸檬酸，具有減少老人高鈣血症的形成，進入體內的鈣元素會議檸檬酸鈣的沉澱析出，減少對鈣質的吸收，5-10片泡水後食用。
可樂：含有豐富的碳酸成分，可補充機體所需的碳酸鈣，與鈣質結合形成碳酸鈣沉澱。500毫升直接食用。
冬瓜：屬於利尿性的食物，可促進水分的代謝，從而可增加鈉鹽和鈣鹽的代謝，從而起到輔助的降低老人高鈣血症的作用，500g與排骨同燉食用。
二、忌吃建議：
1、忌吃高鈣的食物;
2、忌吃衛生度D元素含量高的食物;
3、忌吃磷元素含量高的食物。
雞腿菇：含有豐富的磷元素，對鈣質的吸收具有一個輔助的促進性作用，可促進改制在體內的蓄積，200g清炒食用。
牛奶：屬於高動物性蛋白質的食物，同時也有很高的鈣質，也不利於本病食用，可造成老人高鈣血症的程度以及臨床症狀增加，豆漿等低鈣的高蛋白質的食物。
魚肝油：屬於維生素D含量高的食物，有非常好的促進鈣質吸收的作用，從而可促進老人高鈣血症的進行性加重。不利於本病的恢復，宜吃含鈣低的豆製品。

4. 老年人高鉀血症，都有哪些辦法可以治療

高鉀血症就是血液中鉀濃度在5.5毫升以上，這種病在老年人中非常常見，患病後會出現肌肉無力、心律不齊等症狀。不僅對身體造成很大傷害，嚴重的也會危及生命，所以老年人患高鉀血症時要積極治療。那麼，治療老年人高鉀血症的方法是什麼呢？

高鉀血症是糖尿病引起的，並伴有口渴、多尿、飢餓等糖尿病症狀。如果老人不小心患有高鉀血症，建議積極去醫院明確疾病的嚴重性，選擇適當的方法治療，防止病情引起並發症，避免對身體造成更嚴重的傷害。

5. 血鈣高的中老年人要補鈣嗎

血鈣高的中老年人需要補鈣嗎？要回答這個問題，必須先弄清血鈣的含義 。 人體除了骨骼和牙齒含有豐富的鈣之外，全身軟組織和血液中均含有鈣，大約占總鈣量的1%，這部分鈣濃度相對穩定，它與骨鈣保持著動態平衡並肩負著維持生命的重要功能。 雖然血鈣濃度要維持在相對恆定的水平，以實現正常的生命活動，但不同年齡和晝夜之間均有濃度變化。青少年（包括兒童）和中老年人的血鈣濃度高於壯年人。20歲以前（骨峰值形成前），人體處於鈣攝入大於鈣排出的正鈣平衡，51歲以後，人體進入了鈣丟失大於鈣攝入的負鈣平衡。老年人由於活動能力下降、少運動、膳食攝入營養相對減少，腸鈣的吸收功能自然下降等原因，容易出現鈣缺乏的情況，倘若胃、腎、腸再有毛病，或者有慢性腹瀉、高血壓、糖尿病，以及受某些葯物等影響，鈣缺乏就更為嚴重。缺鈣使血鈣濃度降低，低血鈣刺激人體自穩功能的結果是促進甲狀旁腺細胞分泌甲狀旁腺素（以下稱PTH），PTH作用於骨骼，促使骨骼脫鈣而游離到血液中。雖然PTH的分泌受血鈣濃度的調控，如果處於長期的鈣缺乏狀態，使甲狀旁腺長期受低血鈣的刺激而分泌過多的PTH，這種代償性的機能亢進，促使骨骼超量脫鈣，勢必引起骨質疏鬆，同時使血鈣濃度持續走高，且高於正常的壯年人。有的老年人既有骨質疏鬆（骨密度低）又有骨質增生（降鈣素的代償作用），均為缺鈣所致。但是，不少老年人，甚至某些醫務工作者並不清楚中老年性血鈣濃度升高的生理機理，不去努力增加鈣質的攝入量和腸鈣的吸收量，來扭轉負鈣平衡，降低血清中PTH的含量，從而阻止鈣外流和骨鈣的病理性遷徙，反而錯誤地認為，血鈣偏高者忌食含鈣高的食物，更不能外補鈣劑，豈不知這樣做的後果，對於老年人由於鈣缺乏引起的一系列疾病和衰老的進程是雪上加霜。 實際上，中老年人由於血鈣自穩系統的變化，雖然骨鈣不斷丟失，攝入鈣量不足，血鈣濃度的變化並不明顯，有的反而輕度升高。人過50歲以後，血清鈣含量明顯增高，71歲以後，血鈣濃度逐漸達到人生的最高水平，但體內總鈣量仍在逐年減少。 筆者曾在20世紀90年代監測過（大約3個月） 北京積水潭醫院 高幹病房老年人血清中鋅、銅、鐵、鈣、鎂、鉻、鎳、錳、鍺的含量，其中血鈣濃度幾乎均不低於正常成年人。 有的中老年人因受缺鈣之苦，已經很重視補鈣，但又怕血鈣太高，會出現高血鈣綜合征或鈣中毒，實際上高鈣血症的發生率是極為少見的，僅為十萬分之一或更少。在服用鈣劑和鈣吸收促進劑時，應按醫囑適時檢測血鈣濃度，一般血鈣濃度在90~110ug/mL（微克/毫升） ，如果較長時間超過120ug/mL，則應加測骨密度，並請教醫生。 另外，有些中老年人雖然很重視鈣營養的攝入，又額外添加了鈣補劑，卻仍然缺鈣，可能有以下原因：首先是攝入鈣量不足。老年人必須要攝入超出一般成年人的鈣量，才能保證腸鈣絕對量地增加，只有膳食鈣（包括鈣補劑）攝入量增加了，腸鈣的吸收量才能相應地增加。鈣劑的攝入，一定要按照鈣元素的絕對量來計算。如果計劃每日補充鈣500mg那麼就市面熱銷的樂力鈣（每瓶1克×30粒），就需要日服2粒，因為每粒只含250mg元素鈣，而且真正能被吸收的還不足70%。這和廣告宣傳的一天只服一粒是不相符合的！所以中老年人補鈣的特點是劑量要大，一般人群每日500~1000mg，長期服用也不會產生任何副作用。當然不排除有遺傳代謝缺陷的人，補充鈣劑後可能會出現高尿鈣或促使腎結石形成，這都是極個別的例子。其次是老年人個體情況的差異，如疾病、飲食習慣等原因使吸收利用率不同。第三是鈣劑的選用和服用方法不同引起的吸收差異。老年人補鈣的特點雖然是劑量要大，但不能頓服，要分服。最好按每日需要量，分成三次服用。兩餐之間服用或餐後1~2小時服用，可排除與鈣拮抗的因素（例如鐵元素的攝入）。第四是一些其他因素，如過多的蛋白攝入，過多地飲用咖啡等飲料（特別是晚餐），都會增加尿鈣的排出量。夜間雖無腸鈣的吸收，但尿鈣的排泄仍在繼續。這種夜間尿鈣排出的鈣丟失，對於老年人來說是動用骨鈣來補充的，所以應盡量減少夜尿鈣的排出。 總之，中老年人應採取多種適合自己特點的補鈣方法和保骨措施，最大限度地增加腸鈣吸收利用率，扭轉負鈣平衡，以達到降低血鈣或維持血鈣正常值、增加骨鈣、延緩衰老的目的。

6. 老年人高鈣血症的病因，老年人高鈣血症有哪些原因

高鈣血症是指血清鈣濃度高於2. 75mmol/L。慢性腎臟病患者出現高鈣血 症的常見原因包括補充鈣和維生素D過量、使用高鈣透析液、服用含鈣的磷結 合劑過量、惡性實體腫瘤累及骨骼、多發性骨髓瘤、甲狀旁腺功能亢進等。高鈣 血症可引起畏食、惡心、卩區吐、便秘、乏力、肌肉疲勞、肌張力減低、煩渴、多尿、嗜 睡、神志不清，嚴重者甚至昏迷。長期高鈣血症者可以還出現軟組織鈣沉積，如 結膜、關節周圍沉積及腎結石。處理方法包括補液擴血容量、利尿增加尿鈣排 泄、使用降鈣素減少鈣的重吸收，以及治療引起高鈣血症的原發性疾病。

7. 中老年血鈣高，是鈣補多了

並不是因為鈣不多了，而是因為鈣補了並沒有被吸收，反而還流失了。

8. 92歲老人鈣超標有什麼影響

轉摘：

1.引起便秘，增加發生尿路結石的危險,嚴重時會造成腎損害。
2.高鈣攝入還可能抑制小腸對鐵，鋅等其它必需礦物素的有效吸收，引起機體中相應的礦物質的缺乏。
3.如果攝入鈣非常高，會造成高鈣血症，發生腎功能損害，所以補鈣不應該過多超過RDA中關於鈣的推薦量。
4.如果補鈣量過多，血液中多餘的鈣會導致惡心、體重下降。
5.補鈣過量，可能因鈣離子的刺激而產生"反彈性胃酸過多"的現象，促進胃液和胃酸的大量分泌，使胃粘膜充血、腫脹，誘發潰瘍。
6.過量補鈣會干擾磷和其它微量元素的代謝。鈣和磷在一定條件下是相輔相成的一對元素，改變了恆定條件，就會相互干擾和拮抗，在鈣與磷的比例為1:1時，鈣和磷的吸收、利用均佳；大於2:1時，鈣便干擾磷的吸收。過量補鈣時，因鈣能與鐵、鋅、銅及某些維生素吸附形成贅合物，使其吸收率大幅度下降，對機體代謝及免疫功能不利，影響身體健康。

9. 中老年人缺鈣嚴重應該怎麼補鈣

老年人新陳代謝逐漸變緩，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。人過中年，骨鈣就逐漸丟失，婦女進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失進一步增加，65歲以後女性可能丟失骨鈣的35—50%，男性丟失30—36%。這種長期持久的負鈣平衡、入不敷出的狀況，將伴隨人生直至生命結束。缺鈣的結果使骨骼中鈣減少，血管和腦中的鈣增多，骨質疏鬆、動脈硬化、老年痴呆等都接踵而來。 於是「補鈣」成了老年人中最流行的保健觀念，一些常腰酸腿疼的老年人，他們的孝順子女常常會看廣告花大價錢買回保健品給父母「防止骨質疏鬆」。 那麼這個鈣應該怎樣補呢？ 補鈣要走出以下誤區： 誤區一：補鈣能治好骨質疏鬆 許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質疏鬆，其實不是這么回事。 骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5—10年，男性在65—70歲一般都會出現骨質疏鬆。 無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此後，就開始骨丟失，特別是絕經後的女性，在絕經後1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治癒骨質疏鬆。 誤區二：治骨質疏鬆不辨病因 骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆；由某些疾病或某些誘因(如葯物)而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。不同類型的骨質疏鬆，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現並發症。 繼發性的骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑就非常有效；而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒什麼作用。 目前國際上還沒有什麼有效手段能治癒骨質疏鬆，現在能做到的只是預防和減緩。像某些廣告上宣傳的那樣，吃了某種補鈣制劑，就能治療骨質疏鬆，是沒有道理的。 誤區三：鈣補得越多越好 許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起並發症，危害老人健康。 鈣是這樣被人吸收的：鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等。 食物補鈣比葯物補鈣更安全 最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比葯物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。 專家建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。除此以外，曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法，老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。 有關專家指出，現在有不少中老年人，把補鈣劑當做抗衰老的營養品服用，結果反而造成骨折、異位鈣化等病，甚至一些腎結石、動脈硬化等病的發生也與過度補鈣有關。在鼓動人們補鈣的廣告鋪天蓋地的情況下，宣傳科學補鈣知識已成了醫生不能不做的工作。近年來，在眾多生產補鈣產品廠家的炒作下，補鈣市場極度擴張，以前只局限在缺鈣兒童中服用的鈣製品，如今已在各個年齡段消費者中盛行。而且，鈣製品基本上都是在OTC葯店中出售，消費者很容易不經過醫生指點就自行服用。據介紹，老年人的身體與青少年相比有很大不同，各方面的功能都發生了退化，體內營養物質的新陳代謝水平也不一樣，尤其是對於成骨有很大作用的鈣元素，能否對防治骨質疏鬆起到積極作用，完全取決於骨質狀況。中老年人一般骨質狀況較差，有些人骨膠原、蛋白質缺失嚴重，鈣元素已不可能沉積到骨骼上，這時如果仍一味地補鈣，只會使大量難以沉積的鈣在體內遊走，並沉積在不該沉積的地方，導致異位鈣化、腎結石等病的發生。骨質疏鬆患者在攝入大量鈣後如果不能正常吸收，發生髖部骨折的危險性還會大幅上升。 補鈣更要補膠原蛋白 專家指出，骨骼健康是指整個骨骼系統的健康，包括骨、軟骨、關節、肌腱、韌帶等。而單純補鈣只能促使成骨，並不能保證整個骨骼系統的柔韌性、靈活性、防震性、抗張力及整體的協調性。因此，對於中老年人，只有全面補充骨骼營養，使骨骼中的營養成分得到均衡配比，才能使整個機體堅強、柔韌而有彈性。 據介紹，很多中老年人可能都有走路緩慢、關節咔咔響、蹲下站不起、晨僵、身高變矮、駝背等症狀發生，這些都是中老年人骨骼系統病變、衰老的徵兆，主要是由於骨骼系統中的結締組織營養缺乏所致。膠原蛋白是結締組織中的重要成分，以不溶纖維的形式存在，具有高度抗張能力，是決定骨骼、軟骨、肌腱、韌帶以及皮膚角質、血管等組織柔韌度和彈性強度的重要成分。在骨骼有機物中，膠原蛋白佔90％，身體吸收的鈣必須依附在膠原蛋白上才有可能大量沉積於骨骼中。同時，它還存在於關節中，決定著關節的潤滑性、防震性；存在於軟骨中，使軟骨減少摩擦；存在於基底層中，使其具有良好的變形性和分隔性。 因此，專家提醒，中老年人，補鈣的同時還應注意補充膠原蛋白。只有加強包括鎂、錳、鋅等營養均衡的調補，才能做到真正意義上的骨骼健康。