老年人腿涼的偏方大全

⑴ 治療膝蓋涼的偏方大全

第一、膝蓋損傷的自我診斷

平躺於床上，雙腿要伸直，用手的虎口對准膝蓋上沿，拤住，保證膝蓋不能前後移動，然後大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷；如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了。

第二、膝蓋受傷時該不該運動？

在膝關節已經受傷的情況下，首先要注意靜養保護。醫生允許的話可以進行簡易的恢復性運動，促進膝關節的血液循環，但不適宜強烈活動，避免不合理的運動導致二次損傷。同時運動不夠也容易造成膝關節的僵硬，但運動仍以關節不感到疼痛為度。

⑵ 老年人腿涼怎麼辦，不疼就是涼

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血回管收縮，血液迴流能答力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。
中醫認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山葯、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。3.如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

⑶ 求一個治老寒腿的偏方。

防治老寒腿，很容易步入以下三個誤區：
誤區一
老寒腿是老年人的病
的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。據報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的症狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。
誤區二
老寒腿治好了不會再犯
很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至症狀完全消失。但老寒腿是一種「環境病」，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調的環境里，而空調房間的冷空氣總在最低層，加之牆體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
誤區三
哪兒疼就鍛煉哪兒
老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。老寒腿的主要症狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前後左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可採用葯物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛。

⑷ 又什麼偏方可治手腳冰涼么腿也涼

指導意見：
你好,手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的.中醫理論認為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應.女性在經期,孕期和產期等特殊生理時期,由於體虛,更容易引起手足冰冷.泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鍾左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通後身體開始發熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好. 1.吃西洋參.這是一種補氣的良葯,性平和,補而不燥.可以單獨泡水飲用. 2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力.維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環.

⑸ 老寒腿怎麼治,偏方

防治老寒腿，很容易步入以下三個誤區： 誤區一 老寒腿是老年人的病 的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。據報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的症狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。 誤區二 老寒腿治好了不會再犯 很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至症狀完全消失。但老寒腿是一種「環境病」，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調的環境里，而空調房間的冷空氣總在最低層，加之牆體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。 誤區三 哪兒疼就鍛煉哪兒 老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。老寒腿的主要症狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前後左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可採用葯物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛。

⑹ 誰有老寒腿、腿麻、腿涼的偏方

「首先你確定是否是老寒腿,病人感覺腿部發冷,你用手摸摸是否也發冷。 如果是,那麼不要去服用那些中葯,是葯三分毒。 老寒腿不是什麼大病, 直接用中葯熏蒸浸泡即可!

⑺ 老人腿發涼怎麼辦求偏方

多運動(增強體內酶的活性),老年人能量代謝低，所以容易出現怕冷等現象。也可以用中成葯調理一下
。
老年人大多有寒症，這種人會比平常人怕冷。寒症的人一般體質比較弱，如果是女人，很容易跟婦科病拉上關系。因為我是女的，所以，不太注意寒症的男人會有什麼情況。
我最近在學足部按摩治病，很簡單，你也可以試試。
這里提供最簡單的方法：
用吹風筒溫風對准腳底吹至感發燙，移開一會兒，接著繼續，重復10分鍾，每天一次。堅持就可以了。一定會好的。
冬天只能保暖，沒有什麼防治辦法。但是，在來年春天，一定要更注意保暖，不知道部有沒有聽說過「春捂秋凍」。春天來到，隨著地表溫度的升高，冰冷的地氣揮發上來，會更加刺激腿部。如果在來年春天、秋天、而且還有夏天，都注意保暖。寧願稍有點熱，也要堅持。這樣一年下來，效果會很明顯。這是真的！

⑻ 治療老寒腿的偏方

腿寒，是腿部氣血運行的速度過慢，導致雙腿獲得氣血能量減少，產生熱量不足以溫暖雙腿，便會感覺寒冷。

它是如何導致腿寒的呢？

1：腿部受過寒氣，寒濕阻塞了氣血運行

2：身體及腿部經絡血管淤堵，導致血行過慢

3：體弱，氣血不足

腿腳在身體下端，它離心臟較遠，當體內氣血不足，且運行過慢時，那麼自身腿腳便會缺少氣血能量支持，變得冰涼。

恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿，變得溫暖，有力起來。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。