⑴ 老人家吃什麼可以保護耳朵
1、富含胡蘿卜素的食物
耳朵的耳道也是由粘膜組成的,只有粘膜健康,我們的聽力才會更好,而胡蘿卜素是維生素A的來源,而維生素A就是保護粘膜的,能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。
因此,經常吃富含胡蘿卜素的食物,對我們的聽力是有保護作用的,含有胡蘿卜素的蔬菜很多,比如胡蘿卜、木瓜、南瓜等,都含有很多的胡蘿卜素,建議大家可以多吃一些。
2、富含鎂的食物
鎂也是一種礦物質,耳動脈的健康需要大量的鎂,耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。所以,適當的攝入含鎂的食物,對保護我們的聽力也是至關重要的。
3、富含維生素D和鈣的食物
耳朵裡面有很多很小的骨頭,用來傳遞聲音,只有這些小骨健康,聽力才好,如果這些小骨出現骨質疏鬆等,那一定會嚴重的影響聽力,因此,想要聽力更好一定要適當的補充鈣和維生素D。維生素D主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
⑵ 奶奶年齡大了，聽力不好，吃什麼對耳朵有好處啊
可以多按摩耳朵周圍的穴位。是葯三分毒，而且老人聽力衰退是正常的，我們都有這一天
⑶ 吃什麼對耳朵有好處啊
辨證施治
1、風熱侵襲型 此型患者，起病較急，但症狀通常不會很嚴重，耳鳴音調較低沉，耳內有脹滿、堵塞的感覺，多有自語增強的特點。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表症。西醫診斷多為急性分泌性中耳炎。鼓膜可見充血、內陷，舌淡紅，苔薄白，脈浮數。這一證型的治療，應採用劉元素的「耳聾治肺」的觀點，從肺論治，用疏風、宣肺、通竅法治療，銀翹散一類的方劑都可。常用葯物有雙花、連翹、桔梗、杏仁、荊芥、防風、蟬衣、菖蒲，痰多加栝蔞，鼻塞加辛夷、蒼耳子、白芷。
2、肝火上擾型 此型患者發病多較突然，症狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關系密切，常常在郁怒之後發生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的症狀，舌質紅，苔黃，脈弦數。此型為肝火上擾清竅而致，法應清肝瀉熱通竅，方選龍膽瀉肝湯加減。常用葯物有:膽草、黃芩、山梔、當歸、澤瀉、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荊子、磁石。
3、痰濁上壅型 此型病程一般較長，耳鳴、頭昏、頭沉、頭重、頭悶，耳內脹悶、堵塞感明顯。可伴有胸悶，納呆，舌質多較胖，邊有齒痕，苔厚膩，脈弦滑。此型為痰濁上壅蒙蔽清竅所致，治法應該化痰降濁、和胃開竅，多選用二陳湯加減。常用葯物有:半夏、陳皮、茯苓、僵蠶、菖蒲、生苡仁、白芷;可適當選擇1～2味活血化瘀葯，如丹參、桃仁、紅花、當歸尾等，通過祛瘀以助通竅，也符合中醫久病多瘀的理論;如有痰濁化熱徵象，可加黃芩、黃連、栝蔞、枳實。
4、肝腎不足型 此型病程較長，據臨床情況來看，多為老年人發病。耳內猶如蟬鳴，鳴聲一般不會很大、很響，可伴有腰膝酸軟、眼花、眼乾澀等腎經不足之症，兼症往往表現不明顯，舌質紅，少苔，脈細。對於老年人耳鳴，又無其他兼症表現時，多可歸於此型中。治療以補腎益精、滋陰潛陽為主，方選耳聾左慈丸，常用葯物有生熟地、山萸肉、山葯、菖蒲、牛膝、菟絲子、覆盆子、蟬衣、磁石、神曲、葛根、柴胡。臨床常可見到耳鳴伴有比較明顯的心火上炎的症狀，心煩、急躁、失眠、口舌生瘡，舌尖紅，脈細數。在青年人中多見，一部分老年人也可發生。此為肝腎不足，水不濟火，心火上炎，擾亂清竅所致。治療上應側重於清心火，其次滋腎陰，方選導赤散加減。常用葯物有:生地、黃芩、黃連、淡竹葉、木通、燈芯草、菟絲子、麥冬、覆盆子、酸棗仁。
5 脾胃虛弱型 患者多表現出精神差，疲乏無 力，頭昏，勞累後症狀加重，納差，舌質淡，苔薄白或厚，脈弱。治以健脾益氣，升陽通竅，可選擇補中益氣湯、參苓白術散、八珍湯一類方劑。常用葯物有:黨參、黃芪、白術、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當歸、菖蒲。
⑷ 吃什麼食物對耳朵比較好
一 富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物 如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物 如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物 如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素D和鈣的食物 如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可凈化耳動脈，提高耳功能。
⑸ 吃什麼對耳朵比較好
多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的需求量標准，45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少於12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4-6毫克。 多補充些含鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素A的代謝等都有密切關系。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發生中樞神經系統先天畸形。研究表明，1／3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。 多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬乾果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。 適當攝入含維生素D多的食物：維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。 多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。 此外，還要注意少吃過甜、過咸、含膽固醇過多、纖維素過少的食物：因這些食物可導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可促進內耳血管病變而加速耳鳴、耳聾的進展。
⑹ 吃什麼對耳朵好
通過飲食對耳朵是沒有什麼好處的，具體要根據耳朵出現了什麼異常表現再對症治療。通常是耳朵出現了炎症感染，或者是耳鳴、聽力下降的現象，存在感染時及時進行抗感染治療，局部滴滴耳液，耳鳴和聽力下降就要及時查找原因，通常是神經性耳鳴，這時就是要吃營養神經和改善微循環的葯物，具體聽從醫囑
⑺ 老年人頭暈耳鳴吃什麼好
1、要多選擇含鐵豐富的食物
注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
推薦一款葯膳：用黑木耳40克，用溫水泡發，洗凈，切成細絲；紅棗5枚，去核，切細；粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內，加水適量，煮成粥。每周吃3 次，長期堅持，有顯而易見的效果。
2、要多補充含鋅豐富的食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
推薦一款膳食：海參15克，發好，切成條狀；黑豆30克，洗凈；豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內煮2小時。待快熟時放入生薑、蔥花、味精調味，就成了一道味美香濃的菜餚。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
3、要注意補充富含維生素的食物
維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
維生素D能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關系。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
另外，老年人還要注意吃一些活血化瘀、擴張血管食物，有利於改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通暢。要改變不良嗜好，戒煙限酒，不要通宵達旦的打牌，不要吃過咸過甜的食物。
正確的選擇，上面所介紹的這些類型的食物，可以有效的讓它，給身體提供所需要的一些營養元素，同時對改善老年人耳鳴耳聾，或者是視力下降等問題，都可以起到很好的效果。因此健康飲食專家建議老年朋友，可以多選擇這些食物。
⑻ 吃什麼食物對耳朵好
不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒煙限酒，平時多運動；當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。 近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。
一 富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物 如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物 如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物 如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素D和鈣的食物 如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可凈化耳動脈，提高耳功能。
維生素A與神經性耳聾 實驗證明：維生素A有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素A三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回升。專家們由此奉勸神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿卜等富含維生素A的食物。 還有要記住！ 凡對聽力有害的葯物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的葯物有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、氯奎、速尿、阿司匹林等,對於這些能損害聽力的葯物,應本著不用或少用的原則,嚴禁長期使用,以免造成聽力減退甚至耳聾。 不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常。