老年人怎樣快樂

A. 老年人怎樣尋找自己的快樂

對於老年人來講，如何化解煩惱，可能是性命悠關的大事，心理專家介紹說，人有煩惱是正常的，而且有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解，必須學會化解煩惱才是最重要。同時專家還提出了化解煩惱的幾種方法，有煩惱的老年朋友不妨一試。增強自信心自信是一種力量，是一種治病的良葯，是驅散煩惱的武器。特別當疾病纏身時，必須不斷地告誡自己：「我一定會好起來的，我死都不怕，還怕疾病嗎?」。以此不斷激勵自己，樹立必勝的信念。自我勸慰；「算了，算了」，不斷地自我勸慰;「不去管它了，此事到此了結，不再計較，」可以在心中反復地這樣安慰自己。甚至於來點兒阿Q精神，自言自語：「吃虧就是便宜」;「人吃點虧就是行善積德，我一定會長命百歲的。」碰到一些難以相處的人，可以說：「今後決不再來往，就當我們不相識。」學會宣洩；在所有的氣憤之中，最傷人的是「生悶氣」，即把氣憤和煩惱都結在心中。科學家認為，「生悶氣」有強烈的致癌作用。為此，一定要找一位最貼心的親人或朋友，把心頭之氣吐露出去。必要時還可以在不直接傷害對方的情況下，「大罵幾聲」，以解心頭之恨，使怒氣頓時消失。迅速遺忘；如果對傷心煩惱之事耿耿於懷，一定會傷身害體。因此，必須以最快的速度、用最短的時間，把這些煩惱事從腦海里驅逐出去，並且學會忘掉它，就像此事沒有發生過一樣。尋找快樂；在完成上述四項工作後，去釣釣魚、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、與朋友聊聊天，甚至澆澆花、寫寫字、看看書報，做一樣平時十分喜歡做的事，尋找快樂，將一顆郁結的心舒展開來，恢復良好的心態。離開現場；俗話說得好：眼不見為凈。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是先離開一下，可以到附近的社區公園走走，也可以到大商場或超市逛逛，或者乾脆去看一場電影，如果有喜劇片更佳。

B. 老年人怎樣過得開心

1.
老來夫妻不能拆。老伴老伴，老來相伴。老年人容易感到孤獨和冷落，夫妻之間的長相廝守和互相...
2.
忘掉昨天「對與錯」，「想當年」的話題要適可而止；珍惜今天，「廣結善緣」；走好明天，淡定是...
3.
廣交良友，老年時更應當結曾有相同志向，興趣相結合的良友，與其敘說年輕時的故事，一起享受...
4.
孫輩的培養是子女的責任，不是老人的事。與子女相處，聽勸、做到，大事原則，講透徹，決策結果...
老年人如何開心度過晚年?心態很重要
老年人如何開心度過晚年?心態很重要

C. 怎樣讓老人開心 讓老人開心有10個方法

1、多陪伴老年人
尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，也是一種普遍的社會要求。當人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之後，人類最難忍受的大概就是孤獨了。在日常生活中，我們每個人似乎都有與接近他人、避免孤獨的傾向。幾乎是沒有人是願意獨自一人，與外界不相往來的。子女們平時應該多陪伴老年人，常回家看看，不要讓老年人獨守空巢。
2、鼓勵保持積極樂觀的態度
老人要快樂，就要調整自己的認識與態度。如何讓老人開心？快樂的老人善於適應困境，能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂，必須心胸開闊，以現實的眼光看待一切。不封閉自己，正確評價自己，能自知、自信、知足，順應自然，自己能力達不到的事不去強求。
3、鼓勵老人發展自己的興趣
鼓勵老年人發展自己的興趣，把夢想變成現實。為培養興趣，可以多參加一些戶外活動，例如爬山，或是從事一些志願者活動，或是學術研究，這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時候，就不會因沒事情做而閑著無聊。
4、多與老人溝通
子女們平時不僅要多與老年人溝通，還要與父母達成有效的溝通，最重要的就是表達要清晰、具體，在共同面對和處理問題的時候就更是如此。但是往往有許多人在處理問題時語言表達不明確，就使問題無法得到解決。許多問題和誤解就是因為模糊不清的溝通而產生的。因此，交流彼此的想法，學會傾聽老年人的心聲也是讓老年人快樂起來的一個有效的方法。
5、常和老人一起吃飯
有空就去陪陪她們吃頓飯，不需要很豐富的菜，只需要清淡，簡單，家常就好。跟她們一起吃飯你還會很幸福。因為她們會怕我們吃不飽，時常往我們碗里夾菜，看到她們開心的樣子，你的心裡也是暖暖的。

6、主動邀老人出去走走
主動邀請她們出去呼吸一下新鮮空氣，有時候她們老了，人也懶散了，也不願意經常走動了。我們要主動邀請她們，其實只要我們一提出來，她們是很樂意跟我們一起出去，因為她們心裡總想著我們。
7、常給老人買禮物
如果碰到有適合她們的東西就給她們買吧，因為她是捨不得給自己添置東西的。她們總說你們喜歡什麼就去買吧，我們老人家了不用，往往她們才是最最需要的。她們也需要愛，那作為子女有碰到適合她們的就給她們買吧。
8、帶老人一起運動
對老年人來說，選擇適合自己的運動並堅持下去最重要，推薦步行、慢跑、游泳、太極拳、經絡拍打操等慢運動。每周運動3～5次，每次不少於30分鍾，每周不少於150分鍾。
9、鼓勵老人交朋友
人是社會性角色，需要有朋友、圈子做支持。研究發現，與5個以上親密朋友一直保持接觸的老人，死亡率降低22%，平均延壽7年。
10、幫助老年人擺脫退休綜合症
許多人還沒退休時盼退休，真正退休後卻又懷念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正視退休造成的困擾，不只會患上心理疾病，還可能患上多種生理疾病，這些疾病統稱為退休綜合征。老年人由於離退休後不能適應新的社會角色、生活環境和生活方式的變化而出現焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒，這種心理障礙往往會引發其他生理疾病，影響身體健康。如何讓老人開心？老年人想要快樂起來也要做到的是擺脫退休綜合症，找到退休後快樂生活的方式。

D. 怎樣才能讓老年人快樂

人到老的時候，多希望親人能夠陪伴在身邊，所以如果想讓老人積極的對待生活，必須要親人耐心地陪伴在他們身邊，讓他們燃起對生活的熱情和激情。空閑的時候，帶老人一起出去旅遊，在家裡的時候陪老人出去散散步，逛逛公園，閑時的時候一起下下棋，聽聽小曲，這樣老年人的日子才會覺得有趣。

E. 如何才能讓老年生活越來越快樂，有什麼辦法

記得一本書上曾經寫到過“只有真正的接受自己並且接受自己的生活，我們才能感覺到快樂！”我想這句話對於老年人來講同樣適用，很多中老年人一輩子都沒有接受過自己，他們對於自己的環境，自己的家人，甚至他們自己，都覺得非常不滿意，試想一下，這種人怎麼能快樂呢？所以我勸老年朋友，真正的接受自己，並且接受自己的生活，只有這樣才能讓我們慢慢的感受到生活對我們的愛，也只有這樣才能慢慢的讓我們感覺到快樂。當然除此之外，我認為以下幾個方法可以讓大多數老年朋友生活的快樂一些：

3、培養個人興趣愛好

老年朋友在退休以後很多人都不知道自己該做什麼了，所以這個時候我覺得我們最應該做的就是培養一個個人的興趣愛好，比如說男性老年朋友就喜歡下一下棋，釣一釣魚，養一些寵物等等。而女性老年朋友一般可以培養自己養一養植物，學習一下瑜伽或舞蹈等等。這些都是比較好的興趣愛好，因為有了興趣愛好，我們才能專注於某個東西，對這些東西產生興趣，對我們的健康也是有幫助的。

F. 怎麼樣可以使老年人開心

老年人上了年齡，他們現在什麼也不想要，什麼也不在乎，但是最在意的是親人能不能更多的抽出時間來陪在他身邊，當然，如果是自己沒有時間不能天天陪著他，我想他也應該會體諒你們的，但不管怎樣，最好還是能多抽時間回來看望一下，他們現在最在意的就是子女兒孫對他們的關心，他們希望的是一家人能夠開開心心地永遠在一起，一家人團團圓圓，他們就非常開心了，如果這一點滿足不了的話，那就另外想辦法吧，你可以讓他們參加一些老年俱樂部什麼的，多參加一些老年藝術團什麼的，他們同齡的人在一起應該會比較開心一點，也都有共同的語言，這樣還是比較好的！！！

G. 怎樣才能使老年人感到幸福快樂呢

究竟什麼使人感到幸福、快樂?看看那些快樂的人是怎麼做的吧。 1.善意、禮讓能帶給你快樂 在汽車疾馳過程中，讓另一輛車在你前面行駛;在超市排隊購物時，讓一位疲憊的老奶奶站在你前面……這些日常生活小事都會使你感到快樂。 2.及時問候親友能帶給你快樂 給朋友打一個電話，僅僅是為了問候一聲，因為朋友對於人們的健康快樂是必不可少的。 3.適當地款待自己能給你快樂 早餐時，用蛋糕代替老一套的小餅;在倒霉的一天到小吃店縱情地享受一下，這些都會使你有另一種心情。快樂的人們允許他們自己每天都得到款待。 4.適量的運動能帶給你快樂 運動能有效地放鬆綳緊的神經，使人們感到輕鬆快樂。

H. 老年人怎樣才能擁有快樂的心態

有關研究表明快樂不僅是智者的人生觀，更是老年人的養生秘方。老年人的健康長壽離不開愉悅的情緒和快樂的心態。那麼
其實，真正的快樂不是外界給予的，只能依靠自己的創造才能終身受益。老年人想要健康愉快地過好每一天可以從以下的八不中汲取養料，修養身心。
一、不懷舊元朝的薩都刺在《念奴嬌·登石頭城》里寫道：石頭城上，望天低吳楚，眼空無物。指點六朝形勝地，唯有青山如壁傷心千古，秦淮一片明月。歲月不住地轉換著年輪，昔日多少英雄的豐功偉績，都隨著歲月的流逝一去不復返了。生活就是這樣，有些人和事雖然值得回憶，值得留戀，但畢竟一日難再晨，生活不能總是沉浸在那些殘缺的回憶里。放眼未來，重要的是把握現在，只要眼空無物，保持舒展的心態，便能達到秦淮一片明月的意境。
二、不生氣樂能長壽，氣大傷身。現代心理學家認為：人在發怒時，呼吸加快，肺泡擴張，血流加快， 心跳劇烈，周身處於失控狀態，猶如決堤洪水，大有摧枯拉朽之勢，蓄於內，自損身心，影響健康。因此，我們要學會控制自己的情緒，遇到矛盾冷靜處置，或設法迴避，或情感轉移，盡量少生氣或不生氣。
三、不攀比知足者日日神仙，不知足者日日苦海。人生在世，應得的權益要爭取，非分的名利要放棄。人與人不同，我們要正確認識自己，權衡自己，有多少足力就走多遠的路。這並不是向命運妥協，而是因為人都有各自的局限。正視現實，知足常樂，是明智之舉。心平氣和，無憂無慮，有助於促進身體內環境平衡。
四、不孤寂有些人性格內向，不善交際，並由此產生寂寞、孤獨、無助、焦躁等不良情緒反應和難耐的心理空虛感。如不及時調適，則能引起人體生理和心理上的疾病，甚至導致走上了自暴自棄、消極輕生的道路。克服孤獨心理，重要的是要有一個正確的心態，樹立自信心，培養生活熱情，主動親近別人，諒人之過，念人之功。同時，要努力發展自己的興趣愛好，尋求精神寄託，自得其樂，消除獨處時的寂寞心態。

I. 如何讓中老年人感到快樂

陪著他們做他們想做的事情。就算我不是老年人，但是只要有人陪著我做，我想做的事情，我都會很開心，我想他們應該也是。

J. 老年人如何開心的笑

在現實的生活當中，每個人都會隨著時間的推移慢慢的老去。對於一些老年人來說，他們的要求並不是特別高，只要達到他的要求的時候才會讓他們開懷大笑。自古有句俗話叫老小老小，對於老年人來說，我們不能將他看成年長的人，我們應該把他看成小孩子。但是他們比孩子要多更多的辯知能力。要說開心的笑可以是老人在含飴弄孫，自己的願望得到滿足等等情況。

3、實現心中所想

雖然說有些老年人他們年紀大了，但是他們內心也有自己的想法。比如說來段黃昏戀或者是交到了知心的朋友，今天廣場舞跳得比較開心等等，當他們內心的小九九得到實現的時候，他們也會開心的笑起來。其實從子女方面來說，只要老人的要求不太過分，那麼都可以滿足老人的要求。

通過以上的介紹，我們發現想要老人開心的笑起來，其實方法是比較多的。總歸就是那麼幾點，一方面是盡量的順著老人，另外一方面就是滿足老人內心的想法。其實老人只要開心了，作為子女的也就會放心了。