老年人好打盹

① 老年人坐著打盹這樣好不好

老年人坐著打盹肯定不好。

專家指出，老年人坐著在椅子上打盹，醒來後版會感到全身疲勞、頭暈、腿軟權、耳鳴、視線模糊，如果馬上站立行走，極容易跌倒，發生意外事故。

這種現象是腦供血不足產生的，因為坐著打盹時，流入腦部的血液會減少。坐著打盹時上身容易失去平衡，還會引起腰肌勞損症，造成腰部疼痛。坐著打盹入睡後，體溫會比醒時低，極易引起感冒，而感冒又易誘發其他疾病。

另外，老年人經常坐著打瞌睡，甚至在與人聊天時也會打呵欠或閉眼欲睡，可能暗藏某些疾病的信號：

第一可能是因為心臟出現了問題。由於大腦是人體的「司令部」，時刻控制著人體的各個器官活動，而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。因此，當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。

第二可能是因為中老年人的腦血管發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況，導致腦組織出現缺氧、缺血的現象，就會出現犯困頻繁或看著電視就能睡著的情況，這類病人可能會伴有頭暈、頭痛、肢體麻木無力等症狀。

② 老年人愛打盹、總犯困，跟哪些原因脫不了關系

不愛運動，腦萎縮都會使老年人打盹。老年人感覺覺少是一種非常普遍的自然現象，但許多年長的朋友卻感到睏倦。嗜睡可由多種原因引起，一些葯物因素會使老朋友出現總是睡不醒的現象，如安眠葯，因為許多老年人由於睡眠不足，會選擇服用一些安眠葯來促進睡眠。但有些安眠葯的作用很長，如果腎不特別好，服用安眠葯後會出現精疲力竭和白質血症，很容易在第二天出現睏倦、精神狀態不好。因此，老年朋友一定要在醫生的指導下吃葯，除了老年人昏昏欲睡的原因。

中醫認為，水的缺乏也與陽氣的缺乏直接相關，如果缺少陽氣，就會間接導致體內殘留過量的毒物。因如果陰盛陽衰弱，會有昏昏欲睡的，所以如果想排除，如何緩解這種症狀，首先必須除去濕氣和毒物。徹底治療嗜睡症，一定要找出是誰造成的，並根據症狀進一步治療。此外，老年人家屬必須特別注意，如果老年人有嗜睡，必須及時帶病人到醫院就醫，及時進行體格檢查，以免延誤病情的發展。

③ 為什麼老年人容易打瞌睡忙著事情也愛打盹。

不分老人還是年輕人，打瞌睡都跟濕氣太重有關，缺乏必要的適量的運動回，人體濕氣太重，也答就是我們說的陽氣不足有關，建議讓你姥爺增加一些適量的運動，保持良好的心情，多吃新鮮的蔬菜和水果，少食肉，如果還是不好，應該到醫院檢查一下，看有沒有實質性的病變。你也可以看看黃帝內經，有很多方法啊，不知道能不能幫到你，看你挺孝順的，希望你的姥爺健康！

④ 老年人經常打瞌睡，易得什麼病

老年人過度的瞌睡容易引發以下疾病
（1) 高血壓
(2) 高血脂
(3) 心腦血管疾病專
(4) 腸胃功能疾病
(5)糖尿屬病
(6) 抑鬱症

老年人睡眠的特點：一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有些老年人容易把上述正常的生理現象看成是已經衰老的象徵或認為患了失眠症。

老年人睡眠好的關鍵：首先要養成良好的生活習慣，生活有規律才能保證身心健康。每天的睡眠時間一般以6-8個小時為宜。有不少老年人經常為夜裡失眠而焦慮不安，為此去看醫生，醫生幫他計算了每天的睡眠時間，實際上已經足夠了。但不是完全放在夜裡，而是分散在白天一點點睡的。

例如有的老年人吃過晚飯便坐在電視機前，雖然開著電視機，但邊看電視邊睡覺，到上床時已經不困了。還有些老年人因為離退休後無所事事，環境安靜，白天也經常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大腦細胞處於水腫狀態，反而會出現無精打采、乏力等異常反應。

⑤ 老年人經常嗜睡是好還是壞

壞處，一般情況下，我們現實生活中的老人，他們這個年齡的睡眠都是非常淺的，所以我們根據普遍的情況來判斷一件事情，如果有突出的話，很有可能是自身的體質原因，但也不排除身體是否出現了疾病等情況。

因為老人家他們的身體素質抵抗力下降是最容易引發一些疾病的，而且這些疾病還很難以察覺出來。所以在生活當中，我們一定要注意很多小細節，像你說的這種情況如果不是天生自帶的習性，我建議最好是到醫院裡面去做相關檢查，這樣才能夠更加的放心。

⑥ 老年人老打瞌睡怎麼辦

首先，愛瞌睡要警惕腦血管疾病 。
中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞，就會導致腦組織出現缺氧、缺血的現象。久而久之，影響大腦正常功能的發揮，會出現打瞌睡等。這類患者，可能還會出現頭暈、頭痛、肢體麻木無力等合並症狀，尤須注意。
其次，愛瞌睡可能是心臟病的信號。
再次，愛瞌睡的患者可能存在呼吸睡眠暫停綜合征 。
多見於體型肥胖、有酗酒等不良習慣的中老年男性。這些患者在睡眠時因呼吸不流暢而導致暫時窒息，睡覺時打鼾是其最典型的症狀之一。通常，鼾聲響亮但不規律，時斷時續，聲音忽高忽低。因為他們不能完全進入睡眠狀態，所以即使夜間睡眠時間很長，也不能得到足夠休息，白天出現沒精神、疲倦、打瞌睡等表現。
由於大腦是人體的「司令部」，時刻控制著人體的各個器官活動，而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話, 可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健。

⑦ 為什麼老年人愛打瞌睡

嗜睡就是平常老百姓說的打瞌睡，在老年患者中，也為常見。導致老年嗜睡的原因有生理問題和環境因素。日間極度嗜睡症狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人中更為常見。研究人員對此解釋說，年輕人出現這種症狀暗示著他們常常睡眠不足或精神抑鬱;而老年人則是由於逐漸增多的各種疾病和健康問題所致。葯物因素
主要是安眠葯的後作用，因為有些安眠葯物作用時間比較長，加上老年人代謝慢，肝腎功能底下，更容易出現安眠葯的後作用，使第二天起床後出現疲倦，嗜睡，另外一些治高血壓的要也可引起嗜睡。身體因素
1、貧血：貪睡伴面色蒼白
疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然無法滿足肌體的需要，就可能會導致貧血發生。
2、大腦嚴重缺氧：貪睡且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了會引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點發呆，反應遲鈍。大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%。現在許多辦公場所往往設在大樓里，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。
所以我們要積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。
3、肝出問題了：貪睡且皮膚發黃
肝病患者容易感覺身體疲勞，還伴有皮膚發黃粗糙、食慾不振、厭油膩、惡心等。長期感覺疲勞、乏力、睏倦，請及時就醫，以免引起肝病。肝臟是一個需要養的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大，因此，對於有肝臟疾病的人而言，酒是一定要戒的。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生，因此要控制脂肪的攝入。少吃油膩食物。
4、糖尿病正在發生：貪睡且難以睡醒
白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為糖尿病是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異。為了預防我們要定期檢查血糖，重視每年單位組織的體檢活動，如果血糖在臨界值，醫生會建議進一步檢查，如糖耐量試驗，及早診斷積極治療，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。

⑧ 老年人老打瞌睡是怎麼回事

如果是做重體力工作的，或以前不做體力工作，現在剛開始做體力工作，會出現回這種情況，過一段時答間，適應了就會好。還有可能是精神壓力大，白天用腦過度，也會出現。還有一種可能是慢性病變。建議做一下體檢，重點是腦部。近期或正在服用葯物，也可能是葯物的副作用。若是能排除是因病的原因，其他的情況，都很容易恢復的。
你介紹的情況太少，無法做出什麼判斷，不知道這對你有沒有幫助。

⑨ 老年人經常坐著打瞌睡怎麼回事

首先，愛瞌睡要警惕腦血管疾病
中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞，就會導致腦組織出現缺氧、缺血的現象。久而久之，影響大腦正常功能的發揮，會出現打瞌睡等。這類患者，可能還會出現頭暈、頭痛、肢體麻木無力等合並症狀，尤須注意。
其次，愛瞌睡可能是心臟病的信號
由於大腦是人體的「司令部」，時刻控制著人體的各個器官活動，而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。
再次，愛瞌睡的患者可能存在呼吸睡眠暫停綜合征
本病多見於體型肥胖、有酗酒等不良習慣的中老年男性。這些患者在睡眠時因呼吸不流暢而導致暫時窒息，睡覺時打鼾是其最典型的症狀之一。通常，鼾聲響亮但不規律，時斷時續，聲音忽高忽低。因為他們不能完全進入睡眠狀態，所以即使夜間睡眠時間很長，也不能得到足夠休息，白天出現沒精神、疲倦、打瞌睡等表現。
第四，甲狀腺功能減退症（俗稱「甲減」）也常表現為睏倦、愛瞌睡
這類患者主要是由甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌甲狀腺激素減少所致。他們可能還會有懶散、不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等情況，也要引起我們重視。
此外，愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的徵兆；一些抑鬱症的患者夜間睡不好覺，白天又犯困、打瞌睡，也是常有的現象。因此，如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下，白天經常出現愛瞌睡現象，應及時到大醫院就診，尋找病因後盡早防治各種相關疾病。

⑩ 老年人打盹困是什麼原因

打盹在老年人群是很常見的生理現象，從生理方面來說大致有兩個因素，隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的交互聯系減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。

每天兩三次，每天五六分鍾，都屬正常日常生活中，我們經常會看到許多老人看著看著電視或書報，就開始打起盹來，有的曬著太陽也能打起盹來，這是為什麼呢?

老年人愛打盹，雖說是正常身體機能老化的表現，但還與各人不同的身體狀況有關。這些身體狀況，有生理和病理兩方面原因。

從生理方面來說大致有兩個因素，一是隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的交互聯系減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。

二是對於一些患有慢性心腦血管疾病的老人來說，很可能會因為腦動脈硬化等原因，導致大腦供血供氧不足，這樣也會影響大腦的正常功能，從而出現經常打盹的情況。

從病理方面來說，一些腦部受過損傷，出現過中風，或患有老年痴呆的人，也有可能因為腦組織受損，或大腦發生病變等原因，使大腦正常功能受到影響，出現經常睡著的情況。

一般情況下，70歲以上的老人，每天出現兩三次打盹的情況，並且打盹時間也並不長(一般五六分鍾)，旁人一叫就能醒過來，之後沒有思維及肢體障礙的都是正常情況。

但如果出現以下一些打盹情況，就可能與身體某些疾病有關。比如：老人每天打盹的次數特別頻繁，且時間很長(超過10分鍾)，別人很難叫醒，打盹時有時會摔倒，出現手腳發麻的現象;有些老人，和人說著話就打起盹來，這些都應該引起注意，家人最好帶老人到專業醫院做一下檢查。

老人應該盡量避免坐著打盹，因為此時流入大腦的血液會減少，醒後可能出現頭暈腿軟的現象。最好在犯困時平躺到床上或沙發上，再蓋上被子，以免著涼。家人在發現老人打盹時，也應盡量叫醒，讓其到床上休息。