老年人難過

① 老年人總是心裡難受想哭怎麼回事

② 老年人傷感有什麼危害

懷舊人老戀舊事，喜歡追憶過去的美好時光。生活中有的老年人總喜歡拿過去和今天比，而且大多數情況是拿過去的好處和今天的不足比。因此，越比對往昔的懷戀之情越重，甚至對今天的一切都看不慣，橫挑鼻子豎挑眼。過多地沉湎於對往事的回憶，必然會因過去的好時光逝去而遺憾，天長日久，失落感越發加重，心情抑鬱，性格也會隨之變得孤僻。

戀友老來失伴，摯友作古，都會使老年人痛心疾首，悲傷過度，極易傷身損志。看著昔日的朋友、親人相繼離去，老年人的心理活動是很復雜的，如果自身缺乏寄託，很容易演變為精神崩潰，而這對老年人的身心健康是尤為有害的。

失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清閑的日子往往感到更累。又如老年人的願望或打算一時得不到實現，在平常是很自然能正確對待的，但此時「老了，不中用了」的感覺便會油然而生，再如家庭里，兒女們做事不順從自己的意願，發生爭執時兒女們也不尊重老人的意見，這些都很容易導致老人產生失落感。

老年人要保持健康，最重要的是要保持身心健康，防止傷感尤為重要。須知，傷感是老年養生之大忌。老來防傷感，是老年人健康長壽的要訣，具體來說，可以從以下幾個方面著手。

首先，要善於尋找樂趣。生活中的樂趣很多，應當有意識地看到光明的一面。閑中求樂，最重要的是不要自尋煩惱。有條件的話，培養一些健康有益的興趣、愛好，如養鳥、釣魚、種花、下棋、品茶、看書等等，適當參加一些社會活動，自覺保持精神上的年輕、活潑。

其次，要有超脫感。人生總有許多不如願的事，尤其是當今社會由於腐敗現象的存在，以及社會風氣的變化，看不慣的事情很多，對此應盡量超脫。過去的無法挽回，社會自有它發展的必然趨勢，眼光放遠些，心情自然會開朗起來。

③ 老年人心裡難受老是沒著沒落的是什麼原因

人一旦上了年紀，就會出現一些身體問題。尤其是中老年人，有時候會出現頭昏腦漲，心慌反胃頭暈惡心都症狀。老年人身體機能退化，免疫力和抵抗力也慢慢下降，很容易受環境影響，飲食不當，供血不足就容易出現這些心理不舒服的現象，所以要特別注意，減少有損身體健康的工作。

④ 老年人心裡難受是怎麼回事

你好，這種情況可見於心臟病變和腹腔臟器病變引起，單從描述不要確診，最好到內科就診檢查一下以明確病因。

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⑤ 老人難過的幾個年齡

老人難過的這個年齡時七十三八十四。是老人所說的鐵門檻。還有滿80歲60歲，這幾個。你們都是難過的。

⑥ 老年人心裡難過時好時壞的怎麼回事

老年人的心裡難抄過時好時襲壞，這個應該是跟他的內心想法有關，因為人上了一定年紀的話對未知的事情是比較恐慌的，而且如果子女方面還是有不放心的問題，老人人心裡也是容易擔憂，作為晚輩的我們對待老年人應該要給予足夠的尊重與關懷，這樣子才能讓他們的心情更加舒適，有利於身體健康，

⑦ 70多歲的老年人，天天晚上心裡難受怎麼辦

老人晚上心裡難受，哼哼是解脫難受的一種方式，可以轉移難受的程度。80多歲的老人，恐怕心肌缺血是難受的根源。天亮了給老人丹參滴丸或速效救心丸含服後看效果如果，能否緩解。不去就試試吧。

⑧ 老年人心裡難受怎麼辦

心理上的難受是遇到煩心事。
身體上的難受可能是血壓不正常，帶老人去醫院查查。

⑨ 老人心裡難受,覺得委屈怎麼回事

更年期並不是一個特定的時間，而是在卵巢激素下降的整個階段都是更年期，所以出現心煩，潮熱，汗出的情況，都和內分泌有關的，多吃一些含雌性激素的食物就能緩解這種症狀的，像豆類食品

⑩ 老年人為什麼要避免悲傷心情

「悲傷」是由悲痛而致使傷心的一種情緒或心態。中醫認為悲是憂的進一步發展，兩者損害的均是肺臟。悲傷過度折陽損壽。

科學家們認為，人的壽命可達110歲以上，極限可高達160歲。但為什麼只有少數人活到了100歲左右，而一般人只能活到七八十歲呢?研究表明，人的一生中除生活坎坷和勞累外，「感情傷害」是減少壽命的主要原因。

現代醫學心理學研究證實，現代人的感情釋放受到精神心理、社會環境、情感傾向與物質條件等多方面的輻射影響，情緒上的開朗與抑鬱、熾熱與冷漠、喜悅與焦慮、平和與暴怒、歡樂與痛苦，婚姻、家庭及事業上的順利與挫折、成功與失敗往往相伴而生，互相轉化，一旦失落占據上風，則削弱生理機能，各種致病因子肆虐，有損健康。中外醫學家都一致認為，胃潰瘍及十二指腸潰瘍、心血管疾病、腦血管疾病、某些精神病和癌症絕非傳染所致，而主要緣於或惡化於精神因素，即「感情傷損」起重要作用。

悲傷的情緒也需要及時宣洩和疏導。如今，化郁解憂，使悲傷的情緒得以改變，辦法也有許多。如種種花草、練練書法、看看相冊、聽聽音樂、集郵、打牌等等。古人曰：「七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服葯。」這些辦法很有效。還可多接觸人，常找些朋友聊聊天，尤其多接觸情緒樂觀者，吐吐心際郁悶，發發牢騷，使自己心胸開闊，擺脫悲傷情緒，使自己的情緒盡快地穩定下來。

不少科學家通過研究證明：人在悲傷時，最好是大哭一場，而不該強忍住自己的淚水，把辛酸的眼淚往肚子里咽。

情緒不佳時，還可以多長吁短嘆幾聲，進行感情上的自我調節。科學研究表明：長吁短嘆有鬆弛神經的作用，驚恐、惆悵時長吁短嘆幾聲，有安心定神作用；悲傷、憂愁時長吁短嘆幾聲，會吐盡愁懷，心情寬松。

食物在很大程度上能左右人的情緒，這對不少人來說可能有點陌生。科研資料顯示，健康的情緒離不開合理的膳食成分，用調整膳食結構的方法來調整情緒，也是人們應採用的一個很好的辦法。攝入較多的蛋白質會使人興奮，攝入較多的脂肪使人煩躁、疲勞、憂郁；攝入碳水化合物則會使人平靜。人們的膳食這三種主要營養素應保持科學的比例，進行有意識的調節，使其情緒保持正常。這也是近代醫學的一個重大進展。

在人生的旅途上，喜怒哀樂，在所難免，每個人都應以常樂者的經驗為鑒，胸懷坦盪，豁達大度，笑口常開，常葆童心。此乃養生之道也!哲學家康德有句名言：「老年時像青年一樣高高興興吧，青年人好比百靈鳥、有他的晨歌；老年人好比夜鶯、有自己的夜曲!」