葉酸老年人能吃嗎

⑴ 葉酸片老年人能吃嗎

必須要吃！

⑵ 老年人吃葉酸片有什麼好處

老年人也要注意鐵和葉酸的補充。人體內鐵的存量很少，老年人的胃液分泌與消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，導致營養物質吸收受限，特別是鐵、鈣、葉酸等物質。

⑶ 老年人能否吃葉酸

葉酸是水溶性的維生素，在機體有缺乏時容易導致性貧血的發生，老年人也是可以吃的。孕前服用還可以減少孩子的畸形發生。 建議平時多吃菠菜，可以很好的補充葉酸。有利於機體功能的調節。

⑷ 老年人需要補充葉酸的話，可以多吃哪些食物

提到葉酸很多人都知道葉酸是一種水溶性維生素，對人體有很多好處，很多孕婦都會來服用葉酸來預防胎兒畸形，並且通過葉酸也可以防止在孕期貧血，葉酸大部分是從菠菜葉中來提取，所以人們命名為葉酸，葉酸功效很多，可以促進骨髓中幼細胞成熟，因為人體缺乏葉酸，會引起白細胞減少，也會造成貧血，但是葉酸不單單只是孕婦可以服用，老年人有時也需要對葉酸進行服用，因為葉酸中含有維生素。可以有效防止老年人卒中，服用葉酸後可以有效降低人體中同型半胱氨酸血症濃度，這樣可以有效防止老年人卒中。

以上幾個方面可以看出老年人是非常需要補充葉酸，可以防止卒中，也可以提高免疫力，所以在日常生活中可以多吃豆製品，蔬菜水果來補充人體葉酸。

⑸ 想知道葉酸中，有沒有可以給老年人吃的

可以啊，甜葉益同就挺好的

⑹ 中老年人可以吃孕婦吃的葉酸嗎

你好，中老年人也可以吃孕婦吃的葉酸的，吃葉酸可以適當補充葉酸，預防葉酸缺乏性疾病的發生。

⑺ 老人補充葉酸每次吃多少

遼寧省凌海市讀者趙春生：我曾在貴報上看過一篇文章說，老年人吃葉酸對身體好，能減少中風、血栓和心臟病發生的危險性。可我不知道每天服用葉酸的量是多少？ 反饋：最新研究結果顯示，老年人服用高劑量的葉酸能減少中風、血栓和心臟病發生的危險性。研究人員發現，只有服用最大劑量葉酸(400~600毫克)的受試者才出現心血管疾病標記因子——高半胱氨酸水平的降低。 英國食品和營養政策醫學委員會推薦，50歲以上的老年人除在飲食中攝取300毫克葉酸以外，還應該每天額外攝入200毫克的葉酸。 因此老年人需要盡量食用富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、生菜、龍須菜、蘆筍、豆類、動物肝及蘋果、柑橘、橙汁等。值得注意的是，葉酸不耐高熱且排泄較快，因此須注意烹飪方法。 需要注意的是，攝入過多葉酸會引起維生素B12缺乏的病人出現不可逆性神經損傷。這種情況可以通過同時服用葉酸和B12這兩種維生素來避免。

⑻ 老年人需不需要吃葉酸

老人是可以適當補充葉酸的，隨著年齡增長，身體各方面技能下降，老人補充葉酸是可以預防多種疾病的發生，

⑼ 老人適合吃葉酸嗎

葉酸是維生素B中的一種，也叫維生素B9，水溶性B族維生素，是機體細胞生長和繁殖必需的物質，一般不會有什麼副作用的，男性適當補即可。湯臣的鐵葉酸片是懷孕期間不可缺少的營養。

⑽ 老年人能吃葉酸片嗎

葉酸片具有抗腫瘤的作用。 建議可以吃，但不宜長期吃。因為我們的很多食物中含有很多葉酸，不宜補過量了。