治療老年人焦慮方法

Ⅰ 老年人焦慮抑鬱應該怎樣疏導

可以試試以下方法：
治療 其實也很簡單：（對病人而言）
1，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支持也是很關鍵的！
2，配合專業心裡醫生的治療；不要自己亂吃葯或停葯；有什麼事情可以跟醫生說，他會判斷你的實際情況來治療！這是普通人無法告訴你的！
3，生活要穩定規律，盡量安排輕松的事。不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕松的歌、還可以做瑜珈、和朋友聚會、聊天盡量放鬆身心！營養要跟上！吃東西不要暴飲暴食，要定量；清淡一點，不要吃太油膩、辛辣、刺激性的東西！
4，這病不是短期可以治癒的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃葯！
5，每天要鼓勵自己，說自己一定會好的！要找出你發病的症狀；比如易怒，你可以自己試著去逐漸控制；挑戰消極態度,建立自信的自我.對挫折與失敗要有充分的心理准備.
6、要是穩定一些的時候，可以跟人多多接觸，逐步建立自己正確的社會觀念；比如對生活的看法、為人處世、自信，從而逐步恢復社交能力，進而融入社會！

Ⅱ 母親老年焦慮症，怎麼治療

1、仔細看了你說的母親的情況，可以確定的說過了65歲，如果沒有治好，是不會自己好的，只會越來越嚴重。
2、就你母親的症狀，我認為不是焦慮症，是疑病症的症狀。主要依據：「怎麼勸都不聽。她自己堅持認為是身體出了問題，但由於西醫的各項檢查都正常，所以她自己在外面看中醫」。
3、疑病症又稱疑病性神經症，主要指患者擔心或相信患有一種或多種嚴重軀體疾病的持久的先佔觀念，病人訴軀體症狀，反復就醫，雖然經反復醫學檢查陰性和醫生的解釋沒有相應疾病的證據也不能打消病人的顧慮，常伴有焦慮或抑鬱。
4、可能你母親表現出焦慮和抑鬱，所以醫生診斷為焦慮症。
5、建議想辦法帶你母親看心理醫生，同時要做你父親的工作，多帶母親出去走走，一般如果多旅遊，這樣的症狀會減少，因為在旅遊中會忘記自己的身體不適，如果這時母親能接受自己沒有疾病，很多症狀就會消失。

Ⅲ 老年人得了焦慮症怎麼辦

您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海找崔素蘭主任。 焦慮病因:你好，焦慮症主要是心理因素導致的心理疾病，治療環境主要是避免導致焦慮不良事件、應激因素，心理上多開導鼓勵。焦慮治療:您多培養多種興趣愛好。種花養鳥，書法繪畫，有助於釋放壓力和壓抑。當別人無意冒犯你的時候，以牙還牙常不是好方法，既無助於問題的解決，也會使自己精神高度緊綳，且有失風雅，不妨學會努力減少自己的敏感和防範意識，輕松應對可能效果更好

Ⅳ 怎麼治療老年焦慮性失眠

慢慢醫，但要找對是不是焦慮症，因為這種病的初期大家都以為到處都是病，結果大小醫院跑照片，什麼都檢查，歸根到底就是病著心理出現問題。

Ⅳ 治療老年焦慮症有什麼方法

老年焦慮情緒繼續嚴重，就會演變成為老年焦慮症，對老年焦慮症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚；還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。

此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種葯物應用的相互作用。

（1）利用葯物治療

一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。

還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。

選用抗焦慮葯物要注意充分考慮到老年焦慮症患者的特殊心理，即更擔心葯物副作用、關注葯品說明書的每一個細節、服葯依從性較差、喜歡選用副作用小的中成葯進行衛生保健。因此，老年用葯要以「安全為主、療效其次」為原則。選用安全性高、依從性好、療效確切的中成葯類。

（2）採用心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

（3）利用認知療法

這是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

（4）「迪普音」音樂療法

迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域內引起共振，並通過共振對中耳、內耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀態，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助內啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒。

（5）選擇支持療法

老年焦慮症患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支持解決，尤其是讓親屬的參與更為重要。

上面介紹的幾種心理療法，我們老年人盡量不要自己實施，應請由受過專門訓練的心理治療師來實施。我們要相信，通過合理的葯物治療和恰當的心理治療，老年焦慮症會得到明顯改善，並可爭取到良好的治療效果。

Ⅵ 老年人患了焦慮症應該怎麼治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理治療：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

Ⅶ 老年人患不安腿綜合征的治療方法是什麼

老年人易患「不安腿綜合征」，這是一種雙側小腿膝踝之間，出現不可忍受的非疼痛性不適感的疾病。

不適感表現很多，例如酸癢、酸脹、麻刺、蟲爬樣、瘙癢等，而且常在休息和躺在床上時出現，感覺兩腿怎麼放也不舒服，因而在床上輾轉不安，經拍打、按摩或起床活動後症狀可暫時緩解。

本病的原因不十分清楚，多數學者認為與遺傳、代謝障礙、血管運動功能失調、葯物反應等有關。老年人易發的原因多半與血管運動功能失調造成局部血管痙攣，肢體血液循環障礙，組織缺氧及組織代謝產物存積等有關。

治療本病可採用防止受涼，避免疲勞以及適當口服潘生丁、硝酸甘油、肌醇等葯物。

Ⅷ 老年人焦慮多發的原因是什麼

有些老年人心煩意亂、坐卧不安，有的為一點小事而提心吊膽、緊張恐懼，這種現象在心理學上叫作焦慮，嚴重者稱為焦慮症。

這種患者的身體本無疾病，或所患疾病並不嚴重，卻擔憂自己的病治不好，不斷輾轉於各處求醫問葯；或者對某種治療或葯物過度依賴；或者過分擔憂家人的安全和健康等。種種表現提示，「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心表現。老年人易患焦慮症的主要原因如下。

遺傳因素：其在焦慮症的發生中起重要作用。患者的血緣親屬中同病率為15％，遠高於正常人群；雙卵雙生子的同病率為25％，而單卵雙生子為50％。有人認為，焦慮症是環境因素通過易感素質共同作用的結果，而易感素質是由遺傳決定的。

生物學因素：焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式取決於患者交感、副交感神經功能平衡的特徵。

病前性格特徵：如自卑、自信心不足、膽小怕事、謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動等。

精神刺激因素：輕微的挫折和不滿等精神因素可為誘發因素：退休後心態失常。從忙碌的工作環境中轉變到無所事事的退休生活，很多老年人會伴有無用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問題。過度擔憂健康。很多老年人患有慢性病，並常年為此擔憂緊張，身邊如有老朋友去世，則更會引發他們的焦慮。疑慮太多太重。對社會、周圍環境或者家人的不信任，也會加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發生在兒女經常不在身邊或者獨居的老年人身上。

注意預防和發現老年人的焦慮症：兒女常回家看看，一家人一起聊聊家常、吃頓飯，真正從身心上去關心體貼老人，鼓勵老人參加練書法、打太極、唱歌、跳舞等活動。家人要幫助老人學會使用一般的家用電器、電腦，上網看看新聞，玩玩游戲。老年人要有幾個好朋友，有高興地事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨、分憂解愁。家人要多留意老人是否有焦慮症狀，如長期失眠、易倦、無法安靜、易發脾氣和肌肉緊綳，若出現其中3項或以上病症便有可能已患上焦慮症。必要時，應該及時就醫，尋找心理支持並加以一定的葯物治療。

Ⅸ 防治老年焦慮的措施有哪些

焦慮心理如果達到較嚴重的程度，就成了焦慮症，又稱焦慮性神經官能症。

焦慮症是以焦慮為中心症狀，呈急性發作形式或慢性持續狀態，並伴有植物神經功能紊亂為特徵的一種神經官能症。這種疾病對我們老年人的身心有很大的危害，

所以我們老年人應該在焦慮還沒有演變成為疾病前，就應該及時做好防治工作。

（1）保持良好心態

進入老年，我們首先要樂天知命，知足常樂。古人說：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對離退休後的生活要有適應感。

現實生活中，我們不要老是追悔過去，埋怨自己當初這也不該，那也不該。因為理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。

其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。人們常說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，「君子坦盪盪，小人常戚戚」，所以我們老年人要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。

不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑鬱、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。

其三是要注意「制怒」，不要輕易發脾氣；遇事不要太心急，要以一顆坦然的心面對各種意外事件。

（2）學會自我疏導

輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。

其次我們要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當我們的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是一種人們常用的方法。

（3）經常自我放鬆

如果當我們感到焦慮不安時，可以運用自我意識放鬆的方法來進行調節，具體來說，就是有意識地在行為上表現得快活、輕松和自信。

比如說，可以端坐不動，閉上雙眼，然後開始向自己下達指令：「頭部放鬆、頸部放鬆」，直至四肢、手指、腳趾放鬆。運用意識的力量使自己全身放鬆，處在一個寬松和寧靜的狀態中，隨著周身的放鬆，焦慮心理可以慢慢得到平緩。

（4）適應環境變化

很多老年焦慮是由於外界社會環境變化引起的，所以我們老年人應該學會如何融入退休後的社會，適應離退休後的各種變化。

如通過積極的戶外生活、參加老年大學、加入老年俱樂部等，及時適應社會環境變化，可以減少焦慮的發生。

（5）利用葯物治療

如果我們焦慮過於嚴重時，還可以遵照醫囑，選服一些抗焦慮的葯物，如利眠寧、多慮平等，但最主要的還是要靠心理調節。也可以通過心理咨詢來尋求他人的開導，以盡快恢復。

如果患了比較嚴重的焦慮症，則應向心理學專家或有關醫生進行咨詢，弄清病因、病理機制，然後通過心理治療，逐漸消除引起焦慮的內心矛盾和可能有關的因素，解除對焦慮發作所產生的恐懼心理和精神負擔。

Ⅹ 怎樣讓老年人變焦慮為陽光心態

其實嘛，心態重要，一定要有個年輕心態，不能因為老了就是我齷齪起來焦慮起來，沒有必要的一半被半輩子就這樣過來了，一定要開心點快樂點好好的對待自己的。