南通老年人失眠醫院

㈠ 最近失眠，每天都無精打採的，南通有治療這方面的醫院嗎

失眠、睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由於長期處於失眠、睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化。
對於失眠留下的並發症有很多：
1.失眠會引起神經衰弱，人精神恍惚，嚴重的容易引起抑鬱症和神經分裂，會使人體調節機制變差。
2.女性同胞會引起內分泌失調的症狀，身體免疫變差。
3.對人的身體健康又嚴重影響。

針對失眠問題，要做到一下幾點：
① 以清淡而富含蛋白質、維 生素的飲食為宜。
② 參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。
③ 生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

㈡ 怎樣治療老年人失眠。推薦好點的醫院

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㈢ 最近工作蠻緊張的，一到了晚上就睡不著覺，南通哪家醫院看失眠最好我去檢查一下

您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！

㈣ 最近總感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。昏昏欲睡的樣子，睡眠質量很不好，想知道南通失眠醫院有哪些。

所有的葯都會有副作用的，不到萬不得已的地步，不要選擇吃葯改善睡眠
嚴格的作息制度對於象睡眠和睡醒這類生理過程來說意義也是很大的。
一宜：睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，盡量減少主觀上的刺激。
二宜：睡前泡腳睡前泡腳，勝服安眠葯。睡前用溫水洗腳15-20分鍾，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入睡鄉。
三宜：睡前刷牙睡前刷牙洗臉是必要的，但還要養成用溫水洗腳的習慣，這能促進下肢血液循環，有利於很快入眠。
一忌：吃的太飽晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。
二忌：過度興奮性格易於興奮的人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。
三忌：喝咖啡飲茶抽煙晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。喝咖啡、飲茶、抽煙都會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利於再次入睡。
此外，要注意夜間環境舒適，卧室整潔，空氣流通，以有益於健康。有條件時，可以用溫水擦身或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬松的外衣，被褥要保持干凈，要經常晾曬，以保持乾燥和殺滅細菌。

要養成良好的睡眠習慣，要選用合適的枕頭（如back2脊態記憶枕）外，還要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與睡醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。

㈤ 南通失眠醫院看的比較好的是哪家

晚上睡不好覺就是引起精神狀態變差的情況的，可以去神經內科醫院去檢查了解一下情況，這樣才能更好的進行下步的治療工作，盡量避免服用安眠葯，會產生一定的依賴性。

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㈦ 南通失眠醫院哪個最好

可以選擇一家口碑良好，康復率高的正規醫院，如果情況比較輕的話，建議不要用葯，自己通過飲食運動以及作息等多種方式來調節，如果是整夜失眠入睡困難的話，需要在醫生指導下用葯或者心理調節來治療，

㈧ 失眠五六年了在南通第四人民醫院治療的，現在不吃葯就睡不著，而且現在還加了葯量，該怎麼辦呢。

病情分析：
失眠的主要原因應該是與心理因素有密切的關系的。可能與生氣，緊張等情況有關。
指導意見：
可以到醫院做一下檢查，明確有沒有腦部供血不足的情況的。葯物可以用中葯的天王補心片等口服。
也可以口服安神補心丸等。
要注意放鬆心情，避免緊張，適當用中葯的丹參煎水服用。