老年人視力退化吃什麼

① 老年人的視力退化，有哪些好的方法緩解

眼睛對人非常的重要，一旦人的眼睛出了問題，就有可能會影響自己的日常生活。老年人他們也會面臨視力退化的問題，年紀越來越大，很容易會出現視力的問題，緊接著就出現很多的疾病，比如白內障、眼角膜病等。

視力退化可補充蛋白質和維生素緩解

這種方式有一定的注意點，那就是在使用熱毛巾的時候，不要使用過度過熱的毛巾，這樣會導致眼睛出現燙傷的問題。老年人的視力出現問題，應該引起家裡面的重視和關注，在治療方面，要帶老人去醫院進行檢查，也要給老人吃一些對眼睛好的食物，比如胡蘿卜，或者是含有豐富蛋白質的食物。這些食物能夠對老人的眼睛有很大的好處，有利於緩解疲勞的出現。

② 老年人視力下降該吃什麼改善

您好，建議佩戴合適的眼鏡再配以食療
指導意見：
喝菊花 枸杞茶補腎明目
吃補腎健脾 活血行氣的湯葯 因為中醫有肝開竅於目的說法。而又有肝腎同源的說法，所以要補肝腎有明目的作用 。

③ 老年人視力退化吃什麼有效越橘葉黃素可以嗎

當然是可以的，越橘葉黃素裡面的兩種成分，葉黃素和花色苷都具有較強的抗氧化性，葉黃素可保護黃斑、促進黃斑發育，可預防黃斑變性和白內障產生。對老年人來說，可以延緩老化衰退，預防黃斑病變。我有買給我爸媽吃，買的是新維士這個品牌的，爸媽都說不錯，眼睛舒服多了。

④ 老年人視力模糊吃什麼好

1、老人視力下降吃核桃棗杞雞蛋羹
原料:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子克,雞蛋2個
製法:鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙,打入兩個雞蛋,加糖適量蒸為羹。
功效:有益腎補肝、養血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。

2、老人視力下降吃豬肝豆腐香包
原料:豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝、豆腐、蒼術(中葯房可買到)
製法:把豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇貝、豆腐像平時作餡一樣剁成餡,並把各種餡料攪勻。再用蒼術和豬肝一起煮,直到把豬肝煮熟(100克豬肝配2克左右的蒼術)。煮熟後把豬肝也剁成餡,和剛才的餡料一起混合攪拌均勻。將麵粉放入盆內,加入溫水揉成面團。待面發起,揉進鹼面,醒一會兒,揪成小劑子,擀成周圍薄、中間厚的片,分別包入餡心,捏成包子。碼入籠內,上屜,用旺火蒸10-15分鍾即熟。
功效:食療功效蒼術具有明目的功效,用蒼術和豬肝一起煮,可以提升豬肝的明目作用。同時,豬肝和豆腐搭配起來,核桃、松子、海米、扇貝等的添加,對老年人的肝功能減退和氣血不足都能起到食補的作用。
3、老人老花眼的飲食
與晶體老化有關,其食療方法與白內障相同。從中醫角度可選食健脾、養肝、補腎的食物。健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山葯、紅薯、扁豆、豇豆等,養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等,補腎食物有羊肉、黃魚、海參、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品,不吸煙,不喝酒。

⑤ 中老年人視力下降，要吃什麼食物來緩解

經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消茶除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復，需要注意的是，飲用菊花茶的時候最好不要和其他的茶葉一起泡，最好單獨飲用菊花茶的效果比較好。而且菊花茶屬於涼性的茶，一些手腳冰涼的人群要禁忌。

許多研究都已經證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。

⑥ 老年人的視力退化，有什麼好的方法緩解

老年人的眼睛功能減退是很常見的。隨著年齡的增長，許多人會視力下降，甚至老花眼。因此，老年人應該通過良好習慣的培養來提高視力，促進眼睛健康，否則視力下降後很容易影響正常生活。那麼，老年人每天注意哪些問題來提高視力呢？

⑦ 老年人吃什麼可以讓視力變好

有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿卜素（包括β—胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素）及花青素。而其他營養素，如B族維生素則負責「維護」視神經及角膜健康。最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供上述各種抗氧化劑。因此，一天至少3種蔬菜、2種水果，國外甚至建議一天要吃10種蔬果。

其實，只要每天均衡分配營養、慎選食物，連下午茶、零食也能幫助「明目」。

早餐：早餐吃吐司夾蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防乾眼症及維護視網膜的健康。而牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素的人容易出現神經炎、神經病變等問題。

午餐及下午茶：舍棄白米飯，改點一碗糙米飯——它能提供比白飯更豐富的B族維生素。點兩種不同顏色的蔬菜。一種深綠色葉菜，如菠菜、甘藍、芥藍等，他們是葉黃素最多的食物。葉黃素存在於我們眼睛的視網膜黃斑部，能協助抗氧化，預防發生黃斑病變。另外選擇一種橘黃色的蔬菜，例如胡蘿卜、南瓜、甜椒等，攝取β—胡蘿卜素。

飯後來一份水果吧！趁時令嘗一嘗鮮甜多汁的草莓。它有大量的抗氧化劑維生素C，是眼睛健康不能缺少的營養素，而維生素C對提神、緩解疲勞也有幫助，下午工作開會不打瞌睡。其他富含維生素C的水果，還有番石榴、西紅柿、柑橘、獼猴桃等。

下午時嘴有點饞，吃零食也能保養眼睛。抓兩小把綜合堅果（杏仁、榛子等），它們是維生素E的良好來源，幫你掃除傷害眼睛的自由基。不過別貪多，畢竟堅果還是高熱量、高油脂的食物，吃超量難保不發胖。

晚餐：晚餐以清淡的魚類、海鮮做主菜，避免吃得太油、難消化，影響腸胃及睡眠質量。而魚類海鮮里有豐富的礦物質鋅，國外研究顯示，缺乏鋅可能會導致黃斑變性，並且鋅也參與身體抗氧化，清除自由基的工作。晚餐後，選擇紅、橘、黃色的水果，如木瓜、哈密瓜、西紅柿、芒果等，可以提供大量維生素A。

⑧ 老年人的視力退化，有什麼好的方法可以緩解

老年人隨著年紀的增大，視力慢慢變得退化，其實這是比較正常的現象。不過，我們在日常生活中，可以通過一些方法，來讓老年人的視力變得沒有那麼嚴重，我總結了以下幾點，可以供大家參考一下：

1、科學的飲食

小時候，我們經常在學校裡面做眼保健操，其實眼保健操對於老年人來說，也是非常好的，能夠幫助老人的視力變得更好，所以我們作為老人的家人，應該教老人學習眼保健操，還有就是應該帶著老人一起來做，這樣的情況下，才能讓老人提高興趣，就會把這個眼保健操當成自己的一個樂趣，然後對於老人來說，是非常好的。

5、學會適當的休息

對於老年人來說，應該少看一點電視，少玩一點手機，少看一點電腦，因為這些電子設備，是非常傷害自己眼睛的，應該讓自己的眼睛處於一個比較舒服的環境，應該適當的休息才對。

⑨ 我老爸最近視力退化得很快，請問吃什麼可以減緩老年人的視力衰退

據我所知，類胡蘿卜素和玉米黃素是對視力特別好的維生素，而在國內眾多保健品中，雲南宏綠辣素公司生產的辣椒類胡蘿卜素軟膠囊，其類胡蘿卜素和玉米黃素含量是最高的，玉米黃素不僅用於降低老年黃斑變性的發病率，還用於防止白內障的形成、減少癌症的發生和發展、增強免疫功能、減少心血管疾病發病率。你給你老爸買這個，真的在對老年人視力有幫助。

⑩ 老年人視力下降是什麼原因，食療吃什麼好

老人視力下降的原因是什麼？隨著年紀的增大，很多老年人都會出現視力大降的現象，但如果視力下降過快就要警惕疾病的發生。那麼老人視力下降的原因是什麼呢？

老人視力下降不能吃什麼

1、甜品

經過多個國家不斷的研究發現,在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。

2、蒜

大蒜具有抗菌殺菌的功效,而且對很多疾病都有一定的預防作用,如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話,特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說,就會出現不良影響。

3、辣味

如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。