中老年人扇子舞蹈教學

⑴ 專業的中老年舞蹈班與廣場舞蹈的區別

一、專業性不同

中老年舞蹈班是有專門的老師給你做指導的。廣場舞是比較簡單的以休閑為主的不夠專業性，也沒人專門來指導你，屬於自己跟著學形式。

二、目的不同

中老年舞蹈班突巧櫻出中孝碼叢老年朋友以舞會友的目的，定期舉辦各類活動和演出，以此來給增進學員之間的交流，給學員帶來最滿意的收獲。

廣場舞模清是老年人怕被世界遺忘，通過跳廣場舞重新獲得存在感、被組織需要感、自信感的方式。

三、場地不同

中老年舞蹈班有固定的教室，不怕刮風下雨，嚴寒酷署，都可以在室內進行。

廣場舞卻大部分只能在露天的廣場上進行，一到惡劣天氣就不得不停止，時間長了容易打消人的積極性。

四、學習內容不同

專業的中老年舞蹈班所教授內容：民族、民間舞類、新疆、傣族、藏族、東北秧歌、膠州秧歌等，形體類：芭蕾、古典、身韻組合等。充分提高學員動作的標准性與民族舞蹈的認知性，達到體態、身體呼吸與美感統一。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

⑵ 扇子舞蹈

是要這個視頻還是舞蹈教學？
剛開始我還以為是少女時代的那個扇子舞呢

⑶ 怎樣去學習扇子舞扇子舞的幾種表示風格的手法

1、扇子舞的學習方法：

握扇大拇指在扇子的一面，其餘手指都握在扇子的另一面，扇巴握在手心中。

夾扇（即二、三指扇）大拇指和小拇指同在扇子的一面，其餘的三個手指在扇子的另一面，將扇子夾在中間。

握扇在跳舞中，多用於推扇的動作，因為胳膊向遠處推後，手指方便合扇、打開收回自如，這是在跳舞中常用的手法動作。

在握扇動作中，有一種動作為立扇，可豎直向上立或豎直向下立，大拇指始終保持與扇桿（第一桿）平行。

夾扇在跳舞中，常用於翻扇的動作，當動作需要旋轉，扇子則需要正反面交替翻轉時，只有夾扇才能使扇子翻轉靈活。

在一支舞曲中常常有握扇與夾扇的動作過度轉換，從握扇到夾扇或從夾扇到握扇，都需要指頭的變換位置，要注意變換的時間准確，才能將舞跳的到位。

2、扇子舞表示風格的手法

（1）扇子的基本拿法

大拇指、食指和中指三個手指捏住扇尾撐開扇子，可用大魚際托住扇骨，固定扇子，無名指和小指可以翹起。

（2）豎直打扇

右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打開扇子，扇子豎直放在胸前或頭頂；當扇子在頭頂打開時，右手應經身體前、側向上劃圓上到頭頂打開，扇子略向後拉，右肩膀打開。

（3）水平打扇

右手拿扇子，經身體前、側拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推開扇子，扇子水平打開，扇頭朝下，放在身側。

（4）扇子花

右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1點，用大拇指、食指和中指三個手指控制扇子，向內旋轉手腕一圈後翻手腕，扇子跟著旋轉一圈後，通過翻手腕的動作使花面仍然面向1點。

(3)中老年人扇子舞蹈教學擴展閱讀

扇子舞，漢族傳統民間舞蹈之一。哈尼族民間舞蹈形式之一。「扇子舞」是朝鮮族代表性的舞蹈，最早源於朝鮮族傳統巫俗，後來發展成為表演性的一種舞蹈形式，已有三千多年的歷史。如今，扇子舞已成為中老年喜聞樂見的鍛煉方式。

舞者雙手持羽扇，身穿白衣，動作多摹仿白鷳飛翔姿態，優美、柔和，其內容與傣族之孔雀舞相似，系表現寧靜、自由的農林生活。扇舞乃上古之舞蹈形式，而仿白鷳則為原始的擬獸舞遺跡，說明此舞淵源頗古老。

代表作品

《扇舞丹青》

《甜》

《讀梁祝》

《一片綠葉》

《千紅》

《生與死以前》

《扇妞》

《大蘭花小蘭花》

《翠狐》

《雪中梅》

《美麗時光》

《詠荷》

《映山紅》

《說蘭花》

《臨水》

⑷ 初學扇子舞想知道怎樣拿扇子

1、扇子的基本拿法：大拇指、食指和中指三個手指捏住扇尾撐開扇子，可用大魚際托住扇骨，固定扇子，無名指和小指可以翹起。

(4)中老年人扇子舞蹈教學擴展閱讀：

通常我們在舞台上看到的扇子舞，大致分為四個類別：

1、膠州秧歌

2、雲南花燈

3、安徽花鼓燈

4、東北秧歌

這四種類別中大部分人對膠州秧歌比較熟悉，膠州秧歌是山東省的三大秧歌之一，並在2006年成功入選國家非物質文化遺產名錄。

如今，扇子舞已成為中老年喜聞樂見的鍛煉方式。 舞者雙手持羽扇，身穿白衣，動作多摹仿白鷳飛翔姿態，優美、柔和，其內容與傣族之孔雀舞相似，系表現寧靜、自由的農林生活。扇舞乃上古之舞蹈形式，而仿白鷳則為原始的擬獸舞遺跡，說明此舞淵源頗古老。

跳扇子舞用的扇子就是平常跳廣場舞、健身操、秧歌扇子用的。 至於服裝可以根據音樂來定，民族舞蹈服裝、如果是廣場舞的話，就平常舒適的衣服就行

⑸ 學扇子舞的好處和注意點。 對頸椎是否有幫助

太極扇子舞

它的動作也不難，而且現在小區和公園有很多的中老年人已經在練習。這種舞蹈是以太極拳、太極劍為根底，如果有了一定太極基礎，學習起來是很輕松的。太極扇子舞基本上是大家一起參與，根據音樂，動作可以自己編排，也可以根據太極拳的套路來，形式很多。

太極扇子舞的幾大好處

1.因為太極扇子舞是以太極拳為根基，所以有輕鬆柔和的特點：太極拳架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。比較適合中老年人學習和鍛煉。

2.太極扇子舞可以增強心肺功能、促進血液循環，減少患高血壓、糖尿病的幾率;增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的幾率;消耗熱量，維持適當的體重。

3.可以增強身體素質，對於患有腰間盤突出的中老年人，可以在很大程度上增加腰腹部的肌肉力量。因為速度很慢，還可以大幅度提高腿部肌肉的控制力量。對頸椎也有一定的鍛煉作用

4.中老年人骨質一般都很疏鬆，通過太極扇子舞可減低患骨質疏鬆的幾率。

5.可以修身養性：練拳者必須全神貫注、從容不迫、以柔克剛，也是一種修身養性的體驗。太極扇子舞鍛煉對失眠、憂郁、煩躁等也有一定療效。

6.太極扇子舞擴大社交生活圈，結識很多朋友，也可以使性格變得開朗起來。也有的是與家人一起共舞，通過太極扇子舞，增進了感情。

⑹ 中國功夫扇子舞教學

你要學的是不是太極功夫扇啊，如果是的話，你搜索「李德印太極功夫扇」可一找到相關教學視頻

⑺ 怎樣練扇子舞

練扇子舞方法如下：

1、扇子的基本拿法：大拇指、食指和中指三個手指捏住扇尾撐開扇子，可用大魚際托住扇骨，固定扇子，無名指和小指可以翹起。

(7)中老年人扇子舞蹈教學擴展閱讀：

扇子舞已成為中老年人的一種流行運動。舞者雙手捧著羽毛扇，穿著白色的衣服。他們的動作模仿白黃鸝的飛行姿勢。他們優雅而溫柔。其內容與傣族孔雀舞相似。它們代表著農業和林業的和平與自由生活。扇子舞是古代舞蹈的一種形式，而模仿白黃鸝則是動物類舞蹈的原始遺物，說明這種舞蹈的起源是相當古老的。

扇子舞的扇子通常用於廣場舞、體操和秧歌扇子舞。至於衣服，可以根據音樂來決定。民族舞蹈服裝，如果是方塊舞，一般都是舒適的服裝。

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纖夫的愛，祝福母親，歡樂中國年，好日子，恭喜發財，陝北秧歌舞，桃花藍，劉老根，瀟灑走一回，歡聚一堂。

⑼ 扇子在舞蹈中有哪些技法

扇子本是生活中的實用品，隨著時間的推移與演變成為具有審美意義的藝術表現的道具。在《春江花月夜》、《梁祝》等舞蹈作品中，更多的是以扇子作為強調人物身份的符號或動作示意，扇子的功能從舞蹈表現的意義看並沒有得到更大的利用與開發。《扇舞丹青》以舞出水墨丹青繪畫書法之神韻為表現目的，扇子全然地融入於身體的動靜起伏、轉閃迴旋之中。扇子的開、合、盤、挑、轉、撩、繞的技法顯出眼花繚亂、龍飛鳳舞之勢。