① 人到多少歲才算真正的老年人
我國《老年人權益保障法》第2條規定老年人的年齡起點標準是60周歲。即凡年滿60周歲的中華人民共和國公民都屬於老年人。
我國將老年人的年齡起點標准規定為60周歲有以下幾點原因。
（1）人的生理狀況的原因。人的一生分為嬰兒、幼年、少年、青年、中年、老年這幾個階段，這幾個階段代表了人從出生、成長到衰老的過程。劃分老年人的標准主要是以人的生理機能開始衰老為依據。我國目前人口乎均壽命為70歲，但60歲後，體質已發生明顯的變化，一般不再承擔繁重的工作和重體力勞動。所以，60歲作為老年人的起點年齡，符合我國大多數人的身體狀況。
（2）參考了國際通用標准。國際上發達國家老年人年齡起點標准為65歲，發展中國家的標准為6O歲，我國屬於發展中國家，因此採用60歲作為標准較為適宜。
（3）同退休年齡相銜接。我國一般規定男60歲、女55歲為退休年齡，特殊工種的退休年齡雖然較早，但還不能稱為老年人。為了與多數人的退休年齡相銜接，將60歲作為老年人年齡起點與我國目前情況是相適應的。
② 人到中老年有個知己的朋友能說說
知己，最是懂得你的心，明白你為什麼會如此執著，也知道你為什麼如此軟弱內。有時，無須多說容，就已經明了你的心思；有時，千言萬語，也道不盡心中的感慨，因為你們想到一塊了，那種精神世界的共鳴，是一種超越物質生活的奇妙享受。如月朗風清，令人賞心悅目。
③ 人到中老年的變化有哪些
人到中老年的變化體現在由外到內的變化上：一在外表上，體型變得或臃腫或乾瘦，甚至有點駝背；皮膚不再圓潤光滑細膩，而慢慢地變得粗糙起皺，頭發逐漸稀少花白，眼睛不再清澈有神，眼皮子下垂，眼珠逐漸變得渾濁無光，視覺變差，出現老花眼等。二在言行上，對事物反應變得遲緩，行動也不再敏捷，不再喜歡劇烈的體育運動，而更願意選擇參加一些跳舞游泳等體育活動；說話更加註意分寸感，顯得比較沉穩，不象年輕時口無遮攔；三在心態上則體現出進取心減弱，許多事情未做就先考慮結果，對世事不再抱過激的態度，但有時對自己的想法會變得比較固執；更加註意自己的身體健康問題了。四是在體質上，會較多地出現一些中老年常見的慢性疾病。五在工作上經驗更加豐富，考慮問題會更加全面，處理問題更加穩妥。
④ 人到多少歲算到中年
世界衛生組織新的年齡劃分法提出：
45歲以下為青年
45—59歲為中年
60—74為年青的老人或老年前期
75—89歲為老年
90歲以上為長壽老人
目前，我國60歲及以上的老年人口已達1.26億，占總人口的10%，並且老年人口還將繼續以每年3.2%的速度增長。據估計，2025年將達到2.9億。
老年精神衛生問題包括老年期精神疾病和老年期特有的心理問題。老年期精神疾病如老年性痴呆（阿爾茨海默病）、老年抑鬱等。
老年期特有的心理問題包括心理老齡化、離退休後的心理適應，喪偶與再婚，「空巢現象」等。
國內專家對人類年齡段的劃分與定義
1_____5周歲 幼稚年 (學齡前的幼稚`無知識階段)
6____16周歲 童讀年 (此年齡段無論法定6周歲還是特殊地區7周歲上學,都必須無條件接受文化教育`國家已經開始推行該年齡段九年義務教育制度的實施)
16____25周歲 少成年 (現代人日趨早熟,犯罪率以青少年居多,此年齡段的人,既應當視為少年,鼓勵其潛心讀書,給予更多的關愛和健康的教育訓練,同時也應當視為成年,全面接受法律約束,承擔法律責任)
26____35周歲 青成年 (過去以18歲為成人年齡開始,不在"未成年人禁入"之列,似不妥,有誤導青年之嫌,今以26周歲以上為成熟年齡段,25周歲以下則均應在"未成熟年齡之列"較為合適)
36____45周歲 青壯年 (成後則壯,此自然法則也)
46____55周歲 中壯年 (以越來越多的百歲老人為標准,此年齡段是為中壯時期)
56____65周歲 中休年 (除省`部級以上人員,所有幹部`職工都應該在這個年齡段辦理離退手續,享受離退休待遇,農民則要從此減少繁重勞役,譬如扛麻袋`挑土方`頂民工等)
66____75周歲 准老年 (需要社會`家庭全面優先照顧的年齡段,要杜絕該年齡段從事任何繁重勞務)
76周歲以上 老 年 (無論男女,至此年齡段,所有社會組織`家庭成員及各級政府都必須責無旁貸地幫助其頤養天年,不得讓其從事任何勞務)
⑤ 中老年人的年齡是多少至多少
中老年一般是指青年之後的階段，包括中年和老年。老年，一般指男人60歲之後，女人50歲之後直至生命結束的這一階段。
⑥ 人到中老年，營養和運動哪種最重要
「民以食為天」、「生命在於運動」，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。
看看周圍，每天積極運動的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊，都能看到他們的身影……
按道理這么積極的鍛煉，生病應該減少了，但目前一些中老人的現狀卻是：剛開始運動時，頭幾年是少生病了，體質也強壯了。
可越上了年紀，越練反倒各種毛病照得，也沒少進醫院，特別是心腦血管疾病，一邊鍛煉，一邊照犯。
這到底是什麼原因呢？
這是因為吃飯比運動重要得多。那些運動了身體照樣生病的人，往往都是重運動而輕食療的人。
01
氣血兩虧
人老了，氣血兩虧是老年人的通病。
不少中年人因為工作壓力大，也出現這些症狀。
各個臟器為你服務了幾十年，同時也消耗磨損了不少。
02
消化吸收能力減弱
年齡大的人還有一個特點，就是飯量減少了，胃腸的消化吸收能力也減弱了，而且睡眠的時間也在減少，所以造成上了年紀後免疫力的下降，容易生病。
03
供血不足
上了年紀，容易氣血兩虧，四肢供血不足，所以中老人相對怕冷，穿的衣服也較多。
運動後，四肢暖和起來，是因為血液供應明顯充足，而這時內臟尤其是心腦，這些對血液供應需求量大的臟器，就會相對的缺血。
運動並沒使血容量增多，而是使血液重新分布，長時間的運動，老人就會出現頭昏、心慌、氣短、虛汗這些心、腦明顯缺血的症狀。
中老年人請記住：營養比運動更重要！
營養均衡，才能疾病少、壽命長，合理、豐富的飲食能增強體質、補足氣血，使全身各個臟器隨時都能有充足的供血，減少心腦疾病的發生，延長生命。
⑦ 中老年人是指哪個年齡段
中老年復人是指45歲到死亡的這一階段制。
中老年一般是指人類生命歷程中青年之後的階段，包括中年和老年。由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標准，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。