老年人跳廣場舞是為了

⑴ 為什麼老人都喜歡跳廣場舞，廣場舞對老人有什麼好處

對廣場舞，要有包容心態。退休的老年人，沒有了單位，脫離了組織，除了在家裡忙家務外，還有健身需求，有融入一個集體進行交流的需要，於是便聚在一起，跳跳廣場舞。不在大庭廣眾之下跳廣場舞，她們又能去哪裡？

老年人已經退出了社會的主要社交舞台，但是有一部分老年人身上還有光和熱需要在社會上展現出來，他們渴望被社會看得見，渴望表現自我，那麼廣場舞就成了他們展現自我的舞台，他們樂在其中，希望被大家看得見！

跳舞不僅在提高平衡性方面帶來明顯的行為改變，而且跳舞和耐力訓練都會增強大腦中隨著年齡增長而衰退的區域。

總之，長跳廣場舞有很多的好處，我們能夠看到，經常跳廣場舞的人，我們很難猜出她們的實際年齡，也許他們站在那裡也不美，也不帥，但是只要他們往人群里一站，那種氣質就和別人不一樣！

⑵ 老年人跳廣場舞對身體有什麼好處

廣場舞在我們生活之中隨處可見，特別是一些老年人非常喜歡跳廣場舞，這些老年人大多是處於退休的狀態，可以通過跳廣場舞來打發自己空閑的時間，而且廣場舞也能有助於鍛煉身體，在有一些城市廣場舞已經成為了一道亮麗的風景線，但同時廣場舞也可能會對附近的居民造成影響，因此一定要平衡好既能讓這些老年人享受到廣場舞的樂趣，也不能讓他們對其他人的生活產生影響。

跳廣場舞能增加身體的協調能力，讓骨骼變得更加緊密和健康。人的一生就在於運動，千萬不能宅在家裡，而要選擇多出去走一走，跳廣場舞也是很多老年人一個好的選擇，能讓他們找到生活之中更多的樂趣，也能認識到其他的老人，讓這些老年人的生活不再孤獨，他們也有權利去認識更多的人，去享受生活的魅力，同時也能讓這些老年人保持一個樂觀積極的心態。

⑶ 科學解釋一下，為什麼老年人喜歡在大庭廣眾下跳廣場舞

個沒有科學不科學的解釋，這種事情基本都是仁者見仁的事情，老年人很多，但畢竟不是所有老年人都喜歡在大庭廣眾之下跳廣場舞的。那麼一部分老年人喜歡跳廣場舞的原因，在我看來有以下幾點原因：

老年人已經退出了社會的主要社交舞台，但是有一部分老年人身上還有光和熱需要在社會上展現出來，他們渴望被社會看得見，渴望表現自我，那麼廣場舞就成了他們展現自我的舞台，他們樂在其中，希望被大家看得見！

一個和諧文明的社會，應該是尊老愛老的社會，讓老年人老有所養、老有所樂的社會。對老年人跳廣場舞，給予更多的理解與支持。

⑷ 老年人跳廣場舞有啥好處呢

老年人跳廣場舞的好處就是有益身心健康，也可以豐富老年人的業餘生活，讓他們的老年生活更加的豐富多彩。

⑸ 老年人跳廣場舞有什麼好處

老年人跳廣場舞的好處：
1、跳廣場舞能減肥，一般情況下連續跳兩內個小時，能消耗身體過多的容熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。
2、是增強心肺功能，促進血液循環，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。
3、是強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛 ，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
5、是幫助增加持久力，鍛煉堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
6、是提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情；提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。
7、是解悶、消磨時間，帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺，讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用。

⑹ 為什麼廣場舞如此受歡迎，老人跳廣場舞都有哪些好處

1.跳廣場舞的好處之健美
場舞的操練是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心靈共舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以高尚尊貴的跳舞身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態，塑造出各類美妙的意境組合，浮現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度連系的意境，給人們藝術陶冶和美的享受。是以，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。
2.跳廣場舞的好處之健心
從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內表激情抒發在舞姿上，因為注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行為能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。
3.跳廣場舞的好處之健腦
記憶，就是曩昔的經驗在人腦中的反映。它搜羅識記、連結、再現和回憶四個根基過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、行為記憶等。在排舞的操練過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情感記憶和行為記憶，而跟著春秋的不竭增添，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然紀律，也是正常現象。經由過程排舞操練以及對年夜腦神經的不竭刺激，來減緩記憶力減退的心理現象，達到精採的健腦下場。
4.跳廣場舞的好處之健體
廣場舞具有體育磨煉的價值，經常進行排舞操練，心血管和呼吸系統都能獲得精採的磨煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消弭年夜腦委靡和精神嚴重，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的勾當能力等精採的健身浸染。
老人跳廣場舞注意事項
動作幅度別太大。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。
「聞雞起舞」要不得。很多老人習慣早起去公園跳舞。56歲的李大媽清晨和大家一起跳健身舞，突發腦出血，送醫院搶救雖未喪命，但偏癱了。因此冬天鍛煉忌太早，建議等太陽出來後再跳舞。
跳15分鍾要休息。跳之前要先做5—10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的准備活動，遵循先慢後快原則;跳15分鍾應休息幾分鍾，總時間控制在60分鍾左右。「有些老人一跳就停不下來，超過2個小時就不好了」。
此外，老年人跳舞時最好穿運動鞋，硬底鞋容易滑倒。跳舞後不能隨意脫衣，以防感冒並引發其他疾病。周琴璐還建議，飯後應休息40分鍾左右，再開始跳舞。

⑺ 為什麼老年人都喜歡跳廣場舞

派遣心情，活動筋骨，在老年人群中流行。

⑻ 誰能科學解釋為什麼老年人喜歡在大庭廣眾下跳廣場舞

1.中老年人退休之後，突然脫離了組織和工作群體，會有空虛寂寞、心無所屬、情無所寄的落寞感。廣場舞是群體活動，恰好能填補他們喜歡參加群體活動的心理需要。

2.退休後的中老年們，養老金有限，較上班時工資減少了一大塊，同時多數中老年人的生活都比較節儉，節約觀念意識較強，一般的老年人都不捨得花錢到歌舞廳去消費，而廣場舞不需要花錢或者不需要花較多的錢就可以玩，恰好符合了多數老人既節儉又方便又煅練身又能打發無聊時間的需要。

3.跳廣場舞屬於戶外活動，能多吸收一些新鮮空氣，多活動活動筋骨，有利於身心健康。

4.廣場舞能有效地減少中年婦女和少婦們出軌的機率。為什麼這么說呢？因為廣場舞是大眾活動，是大家在露天的公開的廣場上跳舞，並且大都是單人跳舞，不但有很多跳舞者，還有很多觀眾，在眾目睽睽之下，能有效地約束舞者的行為，不會發生在私密歌舞廳內的不檢點的過分行為，少婦們參加這種公開的集體活動，自然就減少了與人單獨約會，男女單獨吃飯，單獨私混，以及網上聊天，男女勾搭的機會，所以說堅持讓你的女人天天參加廣場舞這種大眾化的集體活動，等於把你的女人交給了廣大群眾幫你監督看管，以免與人私聊、與人單獨鬼混，能有效地減少婦人出軌的機率。

5.最關鍵的是廣場舞既省錢又方便，吃完晚飯後，不出小區就可以跳舞了，健身娛樂成本最本低，所以參與的人比舞廳歌廳的人多，是大眾化的體育活動，所以發展普及很快。

⑼ 老年人跳廣場舞，為什麼講究越來越多呢

先我說一下廣場舞的的好處，廣場舞是一種集藝術、音樂、消閑、娛樂於一身的活動，對身體健康、心理保健都十分有益，具體有以下幾種益處：

5、跳出了自信和氣質。20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優雅。跳舞的人天生愛美麗，那是一種骨子裡流露出來的氣質，優雅，也是一種心態，一種自信。跳舞吧，堅持跳舞的人不會老。

6、增加生活情趣，成為健康心理的保護劑

。廣場舞可以給人們健美的體形、瀟灑的舉止，讓人們從中獲得音樂感、節奏感與情緒上的滿足，它可以使人的身體各方面功能得到活躍；它可以解除遠離社會的那種孤獨、寂寞感，增加生活情趣，成為健康心理的保護劑。

7、疏通全身經絡。廣場舞以腰部運動為其主要特點，對健身也是十分有益的。醫學認為人體的十二條經脈中，大部分都與腰腹相通，縱向環繞於軀干中軸線的督脈與任脈也是經腰腹的，腰部扭動，全身經絡則動，這就增大了對全身鍛煉的效果。

再來說一下什麼樣的人不能跳廣場舞：

1、糖尿病患者不宜跳廣場舞，人處在噪音環境中，血脂、血糖水平都會增高。跳廣場舞的時候，音樂聲比較大，有些音樂還很勁爆，對關節也有影響，所以他不推薦有糖尿病的老年人跳廣場舞。

2、廣場舞不宜久跳40分鍾足夠。老人運動時間過長，會促使身體釋放大量激素來分解蛋白，補充過度運動的能量需要，加快器官衰老。若超出心臟負荷能力，還會造成心臟功能衰退，反而有害身體健康。

建議鍛煉總時間以不超過60分鍾為宜，這60分鍾要合理分配：跳之前要先做5-10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的熱身運動；最多跳40分鍾，強度以脈搏120-140次/分或輕度出汗為准；跳完後原地歇10分鍾左右，可做些動作緩慢、放鬆的整理運動，不要直接回家，否則會影響大腦氧的補充和靜脈血迴流，使血壓降低。此外，老年人跳廣場舞，應盡量避免大幅度的扭頸、轉腰、轉髖等動作。跳舞時穿吸汗的棉質衣服，同時最好額外帶件外套，以防出汗後受涼。