A. 中老年人增加免疫抵抗力吃什麼葯
隨著年齡的增長,身體的自我免疫力系統調節能力會逐漸下降,導致免疫力下降,在中老年人身上常常表現為感冒發燒的幾率增加,並且生病周期較長,難以痊癒。但是增強免疫力不能靠長期吃葯,畢竟「是葯三分毒」,可以通過科學合理鍛煉+調節飲食來提高身體免疫力。
1. 科學合理鍛煉
生命離不開運動,運動可以提高人體免疫功能,緩解人們的精神疲勞。建議中老年人每周堅持鍛煉3-4次,每次30分鍾左右,並且運動要根據自身情況去合理安排。比如飯後散步、慢走等適宜老年人的鍛煉運動方式,循序漸進,反復鍛煉,堅持下去。
2. 調節飲食,補充營養
營養是免疫力的基礎,對於中老年人,營養學界倡導適當額外補充一些營養素來滿足機體的需求。
比如蛋白質,人體很多免疫器官、免疫細胞、各種抗體等都是由蛋白質構成的,攝入充足的蛋白質,才能讓免疫細胞有足夠的免疫武器,戰鬥力才能更強;
再比如益生菌,它可以維持腸道微生態平衡,激活人體免疫細胞,抑制有害菌,在腸道形成有效的免疫屏障;
此外還有各種維生素、膳食纖維及鋅、鐵等礦物質的補充,也可以提升免疫細胞活力,改善各種原因引發的免疫力降低,保持身體健康。
而源自於澳洲的領先營養奶粉品牌Soulful,從誕生之初就致力於為家庭和個人帶來簡單又營養全面的健康解決方案,每一款產品都是科學配方,堅持只使用最新鮮和最有營養的成分,並不含麩質及任何人工色素、香料和防腐劑等易致敏物質,憑著天然健康的理念和高端的品質,在澳洲葯房連年持續暢銷。
更新換代的乳鐵蛋白配方奶粉更是備受消費者喜愛,產品不僅由100%澳洲牛奶製成,更富含比普通蛋白質功能更強大的乳鐵蛋白及促進腸道菌群健康的長雙歧桿菌,同時還添加各種維生素、礦物質及植萃成分,能全方位提升人體免疫力。
建議中老年人早晚喝一杯「Soulful成人乳鐵蛋白配方奶粉」,可以提升免疫系統自我調節能力,增強身體免疫力,減少生病,最重要的是沒有副作用哦!
B. 老年人吃什麼增強抵抗力和免疫力
老年人免疫力低下,需要從飲食和日常生活習慣方面出發,飲食方面可以補充一些富含高蛋白的食物,例如雞肉、雞蛋、豆類等等,能促進免疫細胞的生成,提高免疫力,也可以補充湯臣倍健蛋白粉,一天一勺,健康又有營養。另外一方面,充足的睡眠和鍛煉都是有助於提高抵抗力和免疫力的。
C. 哪些葯能提高老人的免疫力
中老年提高免疫功能的中葯成分很多,如破壁靈芝孢子粉、蜂膠軟膠囊、螺旋藻片、花內青素、氨基酸等等容,可針對自身的身體狀況來選擇合適老人的免疫力成分營養補充品。
老年人因為機體功能的退化而抵抗力相對下降,合理應用保健品來輔助提高免疫力有輔助作用。
一般老年人有高血壓,此時需要低鹽低脂飲食,清淡飲食,不需要吃什麼保健品,把血壓葯按時吃就可以了,注意加強體力和體育鍛煉,多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等,對降血壓都有很好的幫助。
D. 老年人提高免疫力吃什麼
老人吃什麼可以增強抵抗力?
營養是免疫力的基礎,營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量,雞蛋是最理想的蛋白質來源,應每日一個。其次多吃新鮮綠葉蔬菜和水果。另外要保證微量維生素和礦物質的攝入。
1、B族維生素:維生素B2是活細胞中氧化作用的必需品,它與機體的抗氧化防禦體系密切相關。維生素B6是蛋白質代謝、免疫系統運作所必須的物質。能緩解壓力,提高免疫功能。
2、維生素A:能夠維護呼吸道粘膜的完整性,阻擋病原微生物的入侵,減少感染的機會。並且它還是抗氧化劑,保護免疫系統遭受自由基的傷害。
3、維生素C:可促進抗體形成,增強機體抗病能力,提高人體免疫力,充足的維生素C,能夠幫助體內的白細胞和抗體殺滅入侵的病原微生物。
4、維生素E:屬於抗氧化劑,能保護細胞膜上的不飽和脂肪酸,保護免疫系統遭受自由基的傷害。並且可增強肝臟的解毒作用,提高機體的免疫力。
5、鐵:是血紅蛋白的重要成分,許多重要的酶系統都含鐵,它能保證免疫體系的完整性。鐵缺乏時經常伴發感染,還會導致吞噬細胞的吞噬功能和殺菌功能而降低人體免疫力。
6、鋅:它的缺乏對免疫系統的影響非常明顯,通常可導致正在生長發育的兒童、青少年生長停滯、感染增多。
7、硒:人體內硒絕大部分與蛋白質結合為硒蛋白,幾乎存在於所有免疫細胞中。
老年人增強抵抗力食譜推薦
1、燉排骨
新鮮的排骨洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鍾。取燉好的排骨加在粥或面條中烹調食用,或直接吃肉,或加菜食用。
2、蝦仁蛋餃
新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等佐料,放蒸鍋內蒸15分鍾後待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁,然後把雞蛋對折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水開後,加入青葉蔬菜和蛋餃,稍加煮沸即可食用。
3、魚泥豆腐羹
將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。魚肉含水分高、肌纖維短,容易消化吸收。
4、豬血豆腐青菜湯
豬血豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鍾,加調料即可。
5、淮山玉竹清燉雞
洗凈宰好的光雞,斬件,汆水撈起沖凈。洗凈淮山、玉竹和紅棗,紅棗拍扁去核。煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩小時,下鹽調味即可食用。
6、涼拌海帶絲
將海帶300克洗凈,切成細絲後煮半小時,撈出放涼,不需加鹽,加蒜茸、香油、醋、味精等調料後,即可食用。
7、燉三菇
香菇2朵,平菇2朵,草菇2朵、雞湯一碗。將香菇、平菇、草菇洗凈剁成碎末。適量的雞湯拌勻裝盤扣碗,上蒸籠蒸熟後即可。
8、金針菇肉末豆腐
北豆腐1塊,金針菇1把,肉末少許。金針菇洗凈,焯水後切成末。北豆腐焯水後切丁。鍋內油熱後放入肉末煸炒。肉末八分熟後,倒入金針菇末和北豆腐丁,炒熟即可。
9、三鮮蛋餃
雞蛋2個、蝦仁3~4個、香菇2~3朵。香菇洗凈切成丁,蝦仁切丁。雞蛋炒熟,攪散。將香菇丁、蝦仁丁和雞蛋拌勻調成餡。包成小餃子,煮熟即可。
10、白米粥
白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黃油10克。把白米洗凈,投入鍋內加水適量,用旺火煮20分鍾,再加入牛奶、砂糖、黃油,煮到米爛即成。
E. 老年人可以增強免疫力的葯有哪些
葯品是不能調節免疫力的,主要通過日常生活的調養。
建議多運動,注意飲食營養均衡,多吃蔬菜水果、不要挑食,可以買些
金球康香菇液
來吃,這個產品對提高免疫力是比較有效的,還可吃一些靈芝、蘿卜、人參蜂皇漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等可以提高免疫力的食物
F. 老年人增強抵抗力吃什麼葯好
這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動,少飲食刺激性的食物,保持生活規律,情緒穩定。希望對你有幫助.
G. 老年人喝什麼葯可以增強免疫力
我建議要清淡溫熱少量多餐易消化飲食,多喝水,建議服用轉移因子口服液增強抵抗力,要注意睡眠。
H. 老年人增強免疫力的葯有哪些
年歲大了該怎樣用葯。
I. 老年人提高免疫力吃什麼葯和補品
1、適當補充鐵質:鐵可以增強免疫力,但鐵質攝取過量對身體有害無益,每天不能超過45毫克。
2、補充谷氨醯胺:它是人體不可或缺的非必需氨基酸,堪稱強化免疫系統的「利器」之一。經常感冒或腹瀉的人,可將谷氨醯胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。
3、補充精氨酸:海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山葯、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質,多食用有助於增強免免疫力。
4、多飲開水:白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。
5、經常喝茶:科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
J. 老年人增強抵抗力的葯是什麼
病情分析:如果人體免疫力比較差容易出現感冒、感染以及腫瘤等疾病。增加機體免疫力的西葯相當的多,比如注射用核糖核酸注射液,轉移因子口服液優爾等,但是根據臨床用葯經驗西葯只是暫時性的起到增加和調節免疫力的作用。對於身體免疫力比較差的情況最好採用中醫的方法進行治療。