老年人軟磷脂

1. 老年人吃深海魚油不吃軟磷脂有用嗎

深海魚油主要補充的的是歐米茄三系多不飽和脂肪酸的，它和卵磷脂一樣具有健腦作用。從營養學角度看，均衡營養自然最好。但如果您血脂水平較高，以雞蛋為來源補充卵磷脂時，應特別注意控制攝入量。豆製品是卵磷脂經濟又可觀的來源。

2. 老年人該怎麼吃大豆卵磷脂

老年人應該根據自己的身體實際情況來選用大豆卵磷脂，有心腦血管疾病的人應該在醫生的指導下服用。

3. 卵磷脂老人家吃有什麼好處

天然卵磷脂是一種優良的乳化劑.被稱為"血管的清道夫".使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化而排出.防止其沉澱於動脈血管上.天然卵磷脂可以改善和預防動脈硬化.高血壓.心臟病和腦中風.同時可以增強腦神經系統的健康.增強記憶力.延緩腦細胞老化.此外.天然卵磷脂還具有保護肌膚.消除老人斑.促進脂溶性維生素吸收.溶解肝臟多餘脂肪的作用.亦可增強人體內分泌系統對過濾性病毒的抵抗力.預防膽結石，甚至可以控制體重。是降壓、降脂、健腦、保肝之寶。 大豆卵磷脂適合各種年齡階層.對改善血脂,保護肝臟,增強記憶力有明顯功效.對不同的年齡及針對不同的改善體質腦力方面服用量也不同. 它能有效活化腦細胞，提高腦神經信息傳送速度，增強記憶力，延緩衰老

4. 中老年人能長期服用卵磷脂和魚油嗎

如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治療為目的，

開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維

持療效。
魚油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的魚油，如用於健腦

目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇dha含量較高，epa含量較低的產品，而用於防治心

腦血管病的中老年人，則選用epa含量多些的產品較好。

5. 老年人長期吃卵磷脂和深海魚油好不好，有沒

可以長期服用，深海魚油中富含EPA，能夠把血管中多餘的膽固醇和其他垃圾清掃出來，被稱為體內血管的「清道夫」，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，促進膽固醇和中性脂肪乳化排出，能夠把魚油清理出來的垃圾及時的運出體外，被稱為血管中的「搬運工」。一個「清掃」，一個「搬運」，一般深海魚油和卵磷脂一起服用時降血脂的效果更顯著。

6. 卵磷脂適合哪些人群服用

卵磷脂適用人群：

1、便秘人群：卵磷脂能使腸細胞活性，從而化促進腸胃血液循環，長期食用卵磷脂有助於預防及改善便秘。

2、脂肪肝的患者：90%的膽結石是由於膽固醇含量過高而造成的.卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化、吸收。堅持食用卵磷脂，可使膽石排出，並防止膽石的生成。

3、膽結石的患者：對於膽結石的患者來說服用卵磷脂，不僅能預防膽結石的形成，而且還有助於分解、消除已形成的膽結石。

4、女性朋友：卵磷脂的親水親油基因，使粗糙、乾燥的皮膚，也獲得充分的營養水份。卵磷脂可消除血管的積垢，使血液行經毛細血管而無阻。同時，從而促進皮膚新陳代謝活性化，使皮膚保持潤澤、回復彈性、減小皺紋，起到祛斑祛痘的作用。

5、學生中老年人：卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防老年性痴呆症的發生。

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適宜人群：

1、 美國食品葯品監督管理局（FDA）規定：在嬰幼兒奶粉里，必須添加磷脂。

2、 學生、知識分子及中老年人。

3、長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者。

4、糖尿病患者。

5、膽結石患者。

6、愛美的女士。

7、便秘人群。

8、吸煙者應多補充卵磷脂。

9、兒童、未過胖的孕媽媽或老年人等身體較為虛弱的人，可以將卵磷脂與牛奶、豆漿和果汁同時服用來補充營養。

7. 請問諸位，老年人吃深海魚油好還是卵磷脂好些

卵磷脂具有膦脂乳化劑,對分解血管內各種血脂具有良好的作用,老年人是最合適使用卵磷脂作為保健食品了,具有非常良好的作用.

8. 卵磷脂對老年人有何好處

吃軟卵磷脂肯定是好的，現在很多孕婦都在吃，為的就是自己的寶寶聰明健康，而卵磷脂的確有活化腦細胞的作用，對於老人小孩都不錯。卵磷脂的主要功能：(1)溶解膽固醇、抗動脈粥樣硬化； (2)組成細胞膜，使細胞活化； (3)使腦機能活化，預防老年性痴呆； (4)保持青春長壽。

9. 為老年人買深海魚油還是卵磷脂

你好，兩者可以搭配食用，但是這畢竟是保健品，別忘了吃葯。