① 老年人健康管理服務內容包括哪些
1、每年進行一次老年人健康管理,包括健康體檢、健康咨詢指導和干預等;2、生活方式和健康狀況評估;3、體格檢查;4、輔助檢查;5、告知居民健康體檢結果
② 老年人健康指導有哪些相關內容
老年人健康指導
1、 1、生活指導:低鹽.低脂.清淡飲食
2.建議接種流感疫苗 、肺炎疫苗
3、骨質疏鬆的預防:適當添加蝦豆腐及大豆、芝麻等
4、防跌倒措施:走廊、門檻或階梯處最好在夜間設置感應式照明。室內的布置愈簡單愈好,在活動范圍內最好不要有障礙物。
5、防意外傷害:鞋衣著要合適,褲子不宜過長,鞋子要合腳,鞋底要有防滑措施,最好不要穿拖。
6、自救指導:緊急情況下拔打120急救電話
③ 中年人健康指導的內容有哪些
健康指導的具體內容。
1 精神指導
通過與病人的交流,觀察病人的言談舉止,找出病人的興趣愛好,因人而異,避免課堂式教育。如遇事灑脫寬容溫和的 應給與肯定和贊許,鼓勵他們一直保持良好的心態。讓中年人介紹自己待人處世的經驗,主動帶動周圍的病友共同面對疾病。如性格內向孤僻應幫助積極與周圍事物進行協調,通過轉換角色,讓他們更快地適應新的環境等。
2 飲食指導
一般以少油少鹽少糖的清淡飲食為宜,限制動物脂肪,適量的魚、蝦等蛋白質,充足的蔬菜水果,達到營養均衡。禁忌煙酒。避免辛辣刺激性食物,富含纖維素飲食有利於保持排便的通暢。餐後禁立即就寢;應少量多餐,不宜過飽,以免胃脹蠕動緩慢,影響消化吸收,橫膈上移心臟活動受限,冠狀動脈供血不足,誘發疾病。
3 運動指導
生命在於運動。預防衰老的首要問題是改善循環。老年人完全不運動不行,運動過度也不行。要根據自身的情況,調整運動量 以每天活動後精神飽滿,情緒穩定,無疲倦感為宜。一般開始每周可1~2次;每次時間15~20min。逐漸增加至每日1~2次;時間可達0.5h以上。可以根據自己的喜好選擇散步、做操、打太極拳、慢跑、爬樓梯等運動。
注意
(1)不飽餐後或飢餓時活動。
(2)不進行劇烈活動。
(3)活動時間不宜過長
(4)氣候變化大,太冷或太熱時不宜戶外活動。
(5)活動過程中注意有無胸悶、心悸、呼吸困難、大汗淋漓等不適。應隨身攜帶急救葯盒及健康卡,出現上述不適及時終止活動,採取適當急救措施,必要時及時就醫。
4 睡眠指導
中年人的睡眠時間多在6h左右,中午小睡0.5h,易右側卧位。避免各種 不良的緊張刺激,持續緊張易造成失眠。臨睡前保持環境安靜,喝杯溫牛奶,溫水浸泡雙足,睡前不宜看恐怖小說及電視,可聽些優雅的輕音樂,漸漸安然入睡。醒後起床的動作要提倡「3個半分鍾」,既醒後繼續平卧半分鍾;在床上坐半分鍾;雙腿下垂坐在床邊半分鍾;最後再下地活動。以避免引發腦溢血等心臟血管疾病
5 家屬指導
使老年病人的健康指導最終達到切實有效的目的,家屬的指導也是舉足輕重的。必須和家庭成員取得密切配合,給與病人必要的干預,改變其不良生活方式。
6.中年人用葯四「不宜」 多病共存服葯別超5種
1. 劑量宜小不宜大
2. 品種宜少不宜多
3. 療程宜短不宜長
4. 方式宜偏中不宜偏西
④ 老年人健康指導的內容有哪些
飲食和鍛煉。然後還有老年人的心裡和精神健康。
⑤ 老年人健康指導相關的內容有哪些
老人的健康相關的資料有這些,老人的話,一般要初中早睡早起,飲食方面的問題,飲食方面有合理的安排,飲食也要健康營養,平時多鍛煉,至於老人的每個細節的變化,這樣還會達到養生的效果
⑥ 65歲以上老年人健康指導有哪些
先設計表格,讓後註明內容選項,讓後就像做選擇題一樣,來做選擇
⑦ 老年人常見健康問題指導有哪些技巧
社區老年人常見的心理健康問題
(1)社會角色的轉變:離退休使老年人的社會角色和生活規律都發生了變化,對老年人的心理也產生了影響。
據調查,不同職業群體的人對離退休的心理感受也大不相同,工人退休前後心理感受變化不大,他們退休後擺脫了沉重的體力勞動,有更充足的時間料理家務、消遣娛樂和結交朋友,並且有退休後的社保和醫保,所以心理比較滿足,情緒比較穩定,社會適應良好。
離退休幹部的心理狀況就不同了,他們退休之前有較高的社會地位和廣泛的社會聯系,其生活重心是機關和事業,退休後的生活重心變成了家庭瑣事,廣泛的社會聯系驟然減少,特別是一些領導崗位的老幹部更是感到很不習慣、很不適應,產生悲觀心理,情緒低落、不願見人、急躁易怒、坐卧不安、失眠多夢、產生抑鬱,有的甚至影響了正常生活,引起其他疾病。
(2)經濟狀況:經濟是保證老年人正常生活和享受健康的基礎,老年人經濟收入一般都低於在職人員,加上醫療費用的逐年上升,使老年人的生活缺乏可靠的保障,特別是那些收入少或無收入的老年人,更容易產生自卑心理,怕自己一旦生病,無錢負擔醫葯費,拖累家人,怕家人不管,怕醫治不好等,從而影響了其身心健康。
(3)家庭環境:老年人退休後,從社會轉向家庭,家庭便成為重要的精神物質生活的依託。因此家庭對老年人具有特殊的意義,對老年人的身心健康也具有重大的影響。
然而,有許多老年人由於喪偶獨居、夫妻爭吵、親友亡故、婆媳不和、突發重病等意外刺激,生活在極不愉快的環境之中,從而產生許多心理問題,情緒低落、孤獨寂寞、沉默寡言、對生活失去信心。
(4)身心衰老:隨著年齡的增長,身體老化,生理功能逐漸減退,這是自然規律。但是,對具有價值觀念、思想追求和樂觀的老年人,他們退而不休,老有所為,渴望在有生之年發揮余熱,為社會多做一些工作,並且在工作中鍛煉自己的腦力、體力和與人交往的能力,在心理和生理上延緩衰老。
然而有許多老年人身心健康狀況卻不理想,他們機體衰老或身患多種疾病,有的在感知、記憶、思維等心理能力方面的衰退也非常明顯,使一些老年人陷入深深的苦惱和焦慮之中。
社區老年人的健康指導
我們與居委會聯合定期開展老年人健康指導工作,讓他們充分認識衰老是一個自然發展過程,從心理上正視這一生命現象,通過學習調整心態,提高自己的適應能力,通過自我調節延緩心理衰老。
鼓勵老年人參加社會活動:盡其所能發揮余熱,並且增加與人交往的機會,從社會生活中尋找生活動力,減少孤獨,消除失落感,使老年人的精神、心理得到滿足。
指導老年人有規律地生活:早睡早起、飲食定量、禁煙少酒等,養成良好的生活習慣。
適度運動:鼓勵老年人參加體育鍛煉,改善血液循環,促進新陳代謝,可延緩衰老。如太極拳、健美操、扭秧歌、散步等運動,每次運動時間在30~40分鍾。
培養良好的興趣和愛好:有了良好的興趣和愛好,使老年人有精神寄託,做自己喜歡做的事,每天過得充實,並增加與人交往的機會,減少孤獨感。如:書法、繪畫、下棋等。
培養良好的心態:良好的心態能使人心平氣和,遇事不慌,老年人受到外界刺激易過喜或過悲,所以應盡量減少各種不良刺激,保持樂觀平和的心態。
注意老年人的身體健康:當老年人身體不適時,家人要主動關心問候,積極尋求治療方法,做好老年人的安撫工作,必要時提供經濟援助。
總之,隨著社會人口老齡化的增加,老年人的身心健康問題也日益突出,老年人的生活質量和心理健康也有待提高。因此,社區護士在老年人的心理護理中起著非常重要的作用,社區護士必須掌握相關的知識和技能,幫助老年人改變不良的心理行為和生活方式,指導他們自我調節和心理適應,幫助他們保持心理健康及良好的生活質量,使老年人在身心愉悅的狀態下安度晚年。
⑧ 65歲以上老年人健康指導方案
老年人器官老化,很多營養吸收不了,心血管等等都有很多毒素。所以再多吃水果、蔬菜的同時也要適當補充一些營養素、蛋白質、鈣、維生素等等。吸收不夠身體必須的,只要通過適當的攝取了。
⑨ 對老年人健康指導有哪些相關內容
對老年人健康指導有哪些相關內容可以告訴老年人早睡早起,運動時要慢,不要隨時知道。