1. 中老年人睡什麼枕頭好啊
薦：巧制助眠葯枕，按蠶沙2份，蕎麥皮1份，夜交藤0.5份的比例，寧心安神。
建議：看20130621健康之路視頻:專家羅增剛講養生，著重講了中老年人用枕頭的問題。
2. 老人適合枕什麼樣的枕頭
老年人的體質肯定是比不上年輕人的，所以在對待健康這方面，一定不能疏忽，特別是在日常生活中一定要多留心，睡眠質量與身體健康有著密不可分的關系，挑選一個合適的枕頭能夠有效地緩解頸椎疾病，能在一定的程度上很好的預防頸椎病的發生。
高度
在枕頭的高度方面，以仰卧時頭部不會後仰或者過度屈曲，側卧時頭部不會發生側曲為宜，一般10cm左右的高度是最適合老年人的，可以讓頸部的韌帶和關節都處於放鬆的狀態，從而達到更好的休息效果。
材質
挑選枕頭的材質原則是：軟硬適中、透氣性好、回彈力佳。市面上的羽絨、蕎麥、棉花、記憶綿、0壓綿等材質各有各的優勢，選購時可以根據老年人的實際需求選擇即可。
3. 中老年人如何挑選枕頭
一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。可以挑選中年人或者老年人專門用的枕頭，比如大笨家之類的。
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4. 中老年人用什麼枕頭好
老年人的枕頭要多高才合適其實，古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。老年人本身頸椎支撐力就沒有年輕的好，如果枕頭選擇太高，會影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重老年人頸椎負擔，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標准高度，其實很簡單，一拳高。」原來每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開卧床之後的生理屈度。人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之後頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，也容易引起失眠，白天會覺得疲倦。中老年人頸椎骨關節發生退行性變時，如果睡卧頭頸位置不當，就容易使頸神經根、脊髓、交感神經或椎動脈受壓或受刺激而誘發頸椎疾病。
5. 老年人適合睡什麼枕頭
老年人選擇枕頭的方法：
1、高度：高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液循環。老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜，不要要求太高或是太矮。太高的話容易導致失眠做夢，睡不踏實。太矮的話也會使得頸椎得不到很好的放鬆與休息，壓抑、血液流通不順暢。
2、軟硬度：太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環。對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時最好選擇稍有一點硬度的枕頭，這樣隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用。既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。
3、枕芯：蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。
4、大小：枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當翻身枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。有的人喜歡用哪種不規則的枕頭，很有個性但是要考慮是不是有損睡眠質量。
5、結構：推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頭的形狀，以中間低、前端高的外形適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。傳統枕頭頸椎懸空，容易變形。
6. 老年人用什麼枕頭最好
人一生1／3的時間在睡眠中度過，高質量的睡眠由此變得十分重要，這和枕頭有很大關系。無論是小寶寶，還是老年人，選擇一個合適的枕頭成了關鍵。 首都兒科研究所生長發育研究室的孫淑英副主任醫師在接受采訪時說：「每個人該枕什麼樣的枕頭因人而異，但最好是使用帶有一定可塑性的枕頭，也就是說要硬一點的。」 湖南中醫學院的李文海教授也表示，太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，對人體的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。 孫淑英認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。 專家建議，三四個月的孩子就可以用枕頭了，高度最好保持在三四厘米左右，而一兩個月大的嬰兒要選擇更低一點的枕頭；老人則要選擇9厘米的枕頭。
7. 中老年人適合睡什麼樣的枕頭
如有許多中老年人為了預防頸椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕頭，這樣就會造成脊柱無法保持正常狀態，進而使腰椎增加不合理的負擔.那麼，如何選擇合適的枕頭呢？對於腰痛者和正常人來說，選擇的枕頭應硬些，一般選擇用蕎麥皮、蒲絨、木棉、蠶屎、綠豆殼等作為充填物，可使枕頭硬度較為合適。像鴨絨枕、 海綿枕等過於柔軟的枕頭雖然摸起來覺得舒服，但對於腰痛患者來說，則不太合適。枕頭的高低一般以頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等或略低一些為宜.形狀最好為中間低、兩端高的元寶形。因此，為了治療或預防腰痛，可以根據自己的條件及當地的物產條件，選購或自製能夠符合生理要求的枕頭。這種枕頭不僅對保護腰椎
8. 老年人用什麼樣的枕頭比較好
目前市面上枕頭品牌繁多，質量參差不齊，給老人購買枕頭一定要選擇一個靠譜的品牌，以保證產品的質量，畢竟一個好的枕頭可以提升老人的睡眠質量。
除了選對品牌之外，給老人選購枕頭時還需要考慮到枕頭的高度，建議9cm左右的枕頭高度為宜。
太高的枕頭，頸椎被墊高，和胸椎、腰椎不在一條直線上，會壓迫頸神經及椎動脈，引起頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等症狀，並易引起骨質增生。
太低同樣不利健康，會使頸部無法放鬆，破壞頸椎正常弧度，還可能引起供血不均衡，造成鼻黏膜充血腫脹，影響呼吸。
睡醒後頸肩部出現酸痛，可能是枕頭太低或不用枕頭造成的，老人需引起注意，及時更換一個高度適中的枕頭。
9. 什麼樣的枕頭適合中老年的人
高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液循環，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。
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太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。
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對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。
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研究所生長發育研究室孫淑英認為，一般而言，年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆，而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦。這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。相反，一些纖維類的枕芯就偏柔軟，不太適宜老年人使用。並且，化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。
10. 有什麼適合老年人的枕頭嗎
我給媽媽買的夢百合枕頭，這個牌子的還不錯，採用專利非溫感0壓綿技術，這個對頸椎也很好的，准備在給老媽買個床墊。