老年人玩的健身玩具

⑴ 有沒有適合老年人鍛煉頭腦的益智玩具要有趣點的

淘寶來上買過一台動腦機還行自，一種專玩益智游戲的小平板，全觸摸屏操作，也沒什麼復雜按鍵，我岳父70了都玩的來。呵呵，他還挺喜歡的，有時一天要充好幾回電。動腦機里邊鍛煉頭腦的益智游戲挺全面的，記憶類、反應類、分析類……有好幾大類幾十款，當初是老婆買給女兒開發智力玩的，沒想到招來岳父濃厚興趣，索性給岳父也買了一台。

都說腦袋是越用越聰明，真的沒錯，玩久了這些頭腦游戲後吧，很明顯感覺到女兒和岳父的記憶力大增。女兒記單詞比以前快很多，岳父也沒以前健忘了，這讓我跟老婆特別歡喜！不光如此，岳父比以前活泛很多，以前時不時還犯些老糊塗，現在思路清晰的就像個賊精小老頭，再想逗他玩都欺負不到他了，呵呵～～

給老人找些吸引他的益智玩具玩，真的是很好的事。一來可以解悶，多添些樂趣；二來也能達到鍛煉頭腦的效果，這比吃亂七八糟的保健品強的多！祝天下父母健康快樂吧！

⑵ 現在老年人都有哪些健身產品

適合老年人用的健身用品
按摩捶：
只適合保健，不能達到強身健體、延年益壽
揉捏機：
只適合保健，不能達到強身健體、延年益壽
按摩腳盆：
只適合保健，不能達到強身健體、延年益壽
太極柔力球
技術含量高
太極扇
技術含量高
傳統的體育用品

握力器
杠鈴、啞鈴：
拉傷筋骨得不償失
拉力器：
拉傷筋骨得不償失
跳繩：
手腳不麻利的無法運動
兵乓球：
場地、和人數限制
手腳不麻利的無法運動
羽毛球：
場地、和人數限制
手腳不麻利的無法運動
籃球
場地、和人數限制
手腳不麻利的無法運動
門球
場地、和人數限制
手腳不麻利的無法運動
網球
場地、和人數限制
手腳不麻利的無法運動
跑步機
機械設備老年人使用有安全隱患

現在市面上很少有完全針對中老年的健身產品，只有一些價格不菲的保健產品，只適合保健，但不能達到強身健體、延年益壽。
恆怡健康帶老年款針對中老年人群設計的一款攜帶型健身帶，攜帶方便，放在口袋能隨時隨地進行鍛煉，不受任何限制。

⑶ 有什麼適合老年人鍛煉的健身器材

1、跑步機

在跑步機上走或跑，看上去與平時在地面上一樣，但它比地面走或跑省去了蹬伸動作，使健身者輕松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大於地面訓練。是老年人室內健身器材之一。

2、啞鈴

有固定及可調節兩種，是鑄鐵而成的。固定啞鈴是由圓鐵棒兩端連接兩鐵球而成。重量在0.5～30千克之間。調節啞鈴是由把柄兩端不同重量的圓鐵片疊加製成，也有另裝把手的。可進行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性鍛煉。

3、健身球

金屬製成，圓球，直徑4～5厘米。將兩球托於掌之中，靠五指使兩球在手中盤旋。主要通過手部運動來訓練前臂、掌指力量，以及手指的靈活性。同時還可以起到健腦的作用。

4、溜溜球

塑料製成，形如縮小版啞鈴，橫杠系一軟線。牽動軟線，使溜溜球正反旋轉，球體落下和捲起。溜溜球主要對上肢、手腕、肘、肩部進行靈活性的訓練。

5、握力器

有N、A、五簧握力器和橡膠握力器。

N型握力器：將彈簧鋼片彎製成N型，兩端有塑把。小巧、便攜。

A型握力器：用鋼絲繞製成A型，似一把鉗子。

五簧握力器：在握手之間置上5根彈簧，供練習者量力增減彈簧。

橡膠握力器：是一種帶有按摩觸點的橡膠圓環，手掌大小。

握力器主要用於前臂的力量訓練以及掌、指力量的訓練。

⑷ 適應老人床上運動的玩具

床上運動：早晨醒來，先不急於起床，在床上靜卧十幾分鍾，進行必要的床上運動；伸展四肢；以雙手互相揉搓，活動指關節；然後進行「乾洗臉」動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發。

⑸ 老人家適合什麼健身器材

有健身車，跑步機，橢圓機等，如果家裡老人也用的話 那麼推薦你買卧式健身車或是橢圓機，比較安全還能保護膝蓋，老人家如果使用跑步機跑步來說運動會劇烈了，但可以用跑步機來走路，效果也不錯的哦。

⑹ 老年人適合用什麼健身器材

太空漫步機是老年人歡迎的健身器材，它操作簡單容易、動作省力，前後邁步甩來甩去很過癮。但是，該器械容易拉傷腰肌，老年人在進行「太空漫步」時，切忌擺動幅度過大。
扭腰器也是老年人喜愛的健身器材之一，老年人在使用扭腰器時，要注意控制扭動角度，扭轉速度要緩慢、動作要輕柔，否則有拉傷腰背肌肉的危險。
上肢牽引健身器的作用類似於到醫院接受牽引治療，對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但對於那些手勁不足的老年人來說最好不要進行此項運動，應選用別的拉伸器材運動。
健騎機很適合那些經常伏案和久坐的人使用，對一些有頸肌和腰肌勞損的老年人也有緩解作用。但對那些椎間盤突出的老年人，不要使用這類器械運動，因為脊柱經不起健騎機一拉一扯的「折騰」。

⑺ 大家推薦一下什麼運動器材適合老年人，在室內的

健身網路單車是頗受老年人歡迎的健身器材，因為它作為一款家用健內身設備，為老年容人的安全健身提供了有效保障，也防止了室外健身設備的細菌交叉感染,避免了老年人外出鍛煉的安全隱患，讓老年人體驗高科技，實現娛樂互動的同時全方位安全健身。

扭腰器也是老年人喜愛的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器時，要注意控制扭動角度，扭轉速度要緩慢、動作要輕柔，否則同樣有拉傷腰背肌肉的危險。

上肢牽引健身器的作用類似於到醫院接受牽引治療，對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但對於那些手勁不足的老年人來說最好不要進行此項運動，應選用別的拉伸器材運動。

健騎機很適合那些經常伏案和久坐的人使用，對一些有頸肌和腰肌勞損的老年人也有緩解作用。但對那些椎間盤突出的老年人，不要使用這類器械運動，因為脊柱經不起健騎機一拉一扯的「折騰」。

⑻ 老年人十大健身玩具

老年十大健身的玩具，可以到公園那裡去鍛煉身體，這個很不錯的

⑼ 老年人健身器材有哪些

1. 劃船機隨著年齡的增長，關節就容易出問題。為此，美國運動委員會（ACE）建議50歲以上的人參加易鍛煉的針對關節的活動。劃船機鍛煉能在對關節影響最小的前提下最大限度地訓練人的心肺功能，除了心肺部以外，手臂、腿部、胸部和背部都能從劃船機鍛煉中受益。

2.跳繩如果你的身體足夠健康，沒有任何疾病，那你可以參與一些強度更大的訓練。比如說像散步、跑步、跳舞、網球這類的負重活動，這些運動能有效幫助你預防骨質疏鬆。

跳繩是一種簡單的負重活動，它能幫助提升你的有氧能力和耐力，為了避免對關節的損傷，你可以在地上鋪一層地毯。

3、橢圓機不管是在跑步機還是路上，許多人發現跑步變得越來越難，膝蓋老化是造成這種不適的主要原因。如果選一個高效的有氧健身器材又不壓膝的話，那一定是橢圓機。

4、健身車雖然橢圓機適合大多數膝蓋有問題的人，但對有的運動員來講，健身車對訓練之後酸痛的雙腿來的更為友善。健身車能用來鍛煉腿部肌肉，方便安全，而且非常經濟。如果你的背部不太好，可以選擇卧式健身車。

5、重量訓練（啞鈴、杠鈴、壺鈴等）年齡增長肌肉在減少這是事實，根據美國運動委員會(ACE)的說法：每十年我們就會失去1-3kg的肌肉。但是，通過重量訓練，能改善這一情況：恢復失去的肌肉增強力量促進新城代謝增強骨密度改善平衡